Практическа психология 2024, Ноември

Изглежда всичко е наред, но държавата е отвратителна. Тя е лека депресия, скъпа. Всяка сутрин тялото, сякаш програмирано, напуска леглото, броди в кухнята. Мислите са някъде далеч. Чудодейният съюз на кафе и музика помага за преодоляване на апатията, натрапчивите тревожни мисли, първите признаци на депресия. Кафе и музика всеки ден. Почти 24/7. Хората около вас се притесняват от симптомите на лека депресия. Ми добре. Симптомите все още не са доказателство, че човек има лека депресия

Случва се така, че една мечта се настанява в главата ви за дълго време. Отначало тя лети там внезапно - луда мисъл, която предизвиква мигновени тръпки. И става дори неудобно - как може да ми хрумне такова нещо? Какъв абсурд! Не може да бъде … И вие я прогонвате, опитвайки се да се потопите в поредица от ежедневни грижи. Но след като е засадил кълновете си, мечтата не се отказва! Тя се настанява здраво в главата и в сърцето ви. Тя ви дава сили да живеете

"Не мога да се измъкна от депресията!" - колко често чувате тази фраза от роднини и приятели? И когато карате заветното „как да се измъкнем от депресията“в Интернет, незабавно ви се отварят форуми и портали, където се предлагат методи за справяне с това психично заболяване на 21 век

„Нямам нужда от никого! Оставете ме на мира! " - Викам в космоса в себе си през целия си живот … Тогава защо постоянното ми състояние на самота стана толкова непоносимо за мен? Откъде се взе тази черна бездна на отчаяние и всепоглъщащ копнеж, която се отвори между мен и останалия свят? Усещането за самота ме придружава на заден план, слива се с мен, става второто ми аз.Но наистина ли го искам? Състоянието на самота ме засяга толкова потискащо, че това

О, този „празник на детството“, от който като в песен няма измъкване! Може би някой е радост, но не и аз. Случва се депресията преди рожден ден да започне месец преди това, а вие просто искате да изчезнете! .. Бездна от всички радари: телефони, социални мрежи, от дома. Не отговаряйте на сладки поздравления, не насилвайте усмивка

Известно е, че психичните заболявания се влошават през пролетта, включително депресията. През пролетта броят на молбите за помощ от психолози и психиатри се увеличава, а броят на хоспитализациите в психиатрична болница нараства. Пролетната депресия е толкова често срещана при жените, колкото и при мъжете, но жените са по-склонни да търсят помощ. И така, защо се случва това и как да се справим с пролетната депресия?

Следващата социална лента вече е взета. Висше образование, интелектуална сфера, нестандартни проекти в историята. Според стандартите на съвременното общество животът ви е доста успешен. А ти … не, не си уморен, просто … Сякаш нещо липсва

Разширяване на съзнанието, медитация, холотропно дишане и др. Още един опит за хакване на реалността беше неуспешен. И аз наистина искам най-накрая да се измъкна от лапите на самотата, умората и омразата. В тази статия ще научите:

Манекен стои в стъклена витрина, отразява изкуствено осветление с лъскава пластмаса, смирено се оставя на чужда воля, с лице, което не изразява жизненост. Всичко, от което се състои, е самота и празнота, плюс килограм полимер. Гледам го като хипнотизиран, сякаш изведнъж среща собствения си двойник и се опитвам спешно да намеря поне две разлики със себе си. Не работи

Измина половин живот и ти се струва, че все още не разбираш кой си, защо си тук и защо живееш. В началото имаше надежда нещата да се оправят. Търсихте нещо, стремяхте се към нещо, пробвахте се, сменихте работа и професия, хоби и забавления

За моя блестящ приятел и учител вие знаете за избраността си

Не искам да живея

Лек грим, дълбоко деколте, високи токчета. Каква безсмислица! Може би си мислите, че това коренно променя нещо. Но общоприето е, че е секси. Да, той също поиска да носи по-къса пола

Прераждането на душите, небесното царство, отвъдното - вие сте готови да вярвате във всичко, само за да се измъкнете от осъзнаването на крайността на вашето съществуване. Вярата обаче не се подкрепя от факти, докато страхът от смъртта се оправдава с напускането на роднини и приятели, ужасните кадри по телевизията и чувството за заплаха от този свят. Но ако смъртта е неизбежна, тогава възможно ли е да спрем да се страхуваме от това, което задължително трябва да се случи?

Апатията най-често се разглежда като един от симптомите на депресия, така че никой практически не е озадачен от отделния въпрос как да се лекува апатията

Депресия. Не искам да правя нищо. Лошо състояние, самота. Някой съветва да откажете всички дела по време на депресия и да бъдете сами. Някой - напротив, включете се в работата, в общуването с хората. Многобройни препоръки не помагат на каузата, психолозите свиват рамене, лекарите предписват хапчета, а депресията е била и остава често срещано явление в обществото

По света има само убийства, не забравяйте. Самоубийства изобщо няма. Е. Евтушенко

Самотата е толкова различна. Понякога е просто необходимо, като глътка въздух. А понякога е тежко, всмуква ви в блатото на опустошението и депресията. Когато самотата настигне дори сред хората, дори в семейния кръг или сам с любим човек, тогава се чувствате безмилостно и неотменимо самотни. Опитвате се да избягате от този плен на самотата, но не можете. Как да се отървете от чувството за самота и да пуснете хората в живота си? Разкрива се обучението „Системно-векторна психология“от Юрий Бурлан

Много въпроси ви атакуват всеки ден. Където и да погледна, където и да погледна, сянка на безсмислието е преследвана навсякъде. Изглежда, че винаги е било така, през целия ми възрастен живот. Отначало имаше въпроси към себе си - кой съм аз, защо съм? Те останаха без разбираем отговор и страданията от безсмислието на живота започнаха да се увеличават

Той е лаконичен, Вселената се отразява в очите му. Духа студено, но вие вярвате, че „голямата ви любов е достатъчна и за двама ви с главата“. Грубата истина на живота е, че такава любов не е достатъчна дори само за вас. Но не бързайте да прекъсвате отношенията. Как да разберем от какво се нуждае и да разтопи студено сърце?

Няма повече сила! Аз самият вече се треся от истерията на сина си. Той се страхува от всичко! В полунощ седя с него и го държа за ръка, докато сутринта светлините светват в детската стая и в коридора. Не само тъмнината го плаши, но самата мечта. През деня той също не остава сам в стаята. С мъжа ми вече се караме за това. Той вика: „Какъв човек расте! Спри да тропаш! " И ми е жал за детето

През целия си живот ме преследваше съмнението в себе си

Всеки иска да има успех в живота

Позната ли ви е ситуацията, когато например трябва да кажете на висок глас нещо на шофьора в микробуса, но по някаква причина не можете? И това са просто цветя! Има още по-сериозни проблеми, след които за пореден път се замисляте как да станете самоуверен човек. Когато в най-решителните моменти от живота не можете да се докажете поради скованост, несигурност и срамежливост - това води до отчаяние

Тя го обичаше заради мъките му, а той нея заради състраданието към тях … Шекспир. Отело

Това ужасно чувство - любов Страхът от загуба на човек е страхът да останеш сам, да загубиш удоволствието от емоционалната връзка с любимия човек. Как можеш да загубиш радостта, която връзките дават, да пропуснеш щастието, което любовта дава. Страхът е чувство, което се появява сякаш само по себе си, търкаля се в студена вълна и натиска отвътре. В същия момент бурно въображение рисува ужасяващи картини за това как общия ни малък свят се руши

Онзи ден в двора на детството си срещнах висок тип, който ми се усмихна и продължи напред. Беше съсед от нашата къща. Мътният му поглед ми се стори странен. Той се усмихна, но сякаш не на мен, но или чрез мен, или вътре в себе си. „Саундман“- помислих си

„Все още съм доста млад, но вече се разпадам

„Срещнахме се, обичахме се, след това започнахме непрекъснати кавги, ревност. Писна ми от всички. Събрах смелост и се разделих. Отначало всичко беше наред. Времето мина. Покривът върви, много зле, сърцето ми се разбива, не мога да го забравя. Знам, че тя също не е много сладка, не искам да търпя. Помогнете й да забрави. " "Помогне! Искам да забравя бившия си. Той ме предаде. Не мога да живея. В душата ми има празнота. " „Как да извадя жена от сърцето си?“„Как да пусна съпруга си?“

През цялата история на интелигентното си съществуване човек е бил преследван от въпроса - „как да заблуди старостта“. Колко учени са посветили живота си на създаването на „Еликсир на младостта“, да не говорим за всички тези „подмладяващи ябълки“и „жива вода“в народните приказки

Дори самите мисли за възможно гадене предизвикват ужас и страх и ако това се случи, то веднага започва да се тресе в паника

Те са толкова различни, двамата ми пациенти днес, и в същото време едни и същи. Равни в желанието си да се върнат към нормалния живот, да сложат край на безкрайния маратон из коридорите на клиники в търсене на причината и избавление от този ужас на ПАНИЧНИТЕ АТАКИ

Често чуваме тази фраза: "Защо се бъркате? И така ще стане!" Тази фраза боли ухото, причинява вътрешен дискомфорт и възмущение. Как можеш да направиш нещо по някакъв начин? Изглежда, че ще престанете да се уважавате, ако позволите това! Всичко трябва да е спретнато, чисто. Трябва да го направим и след това да се проверим отново, за да не излязат грешки. Но когато се проверите два пъти няколко пъти, можете да покажете на хората. И така във всичко

Свикнали сме да се чувстваме единствени и единствени, с индивидуални черти на характера и личен жизнен път. Но ние не сме толкова специални, колкото си мислим. Всъщност, както казва системната векторна психология на Юрий Бурлан, има само осем основни типа знаци, осем вектора. Всеки вектор има своя собствена задача, от която зависи оцеляването на цялото стадо

О, тя е романтик, определено! Тя обича да се катери на покрива през нощта и, седнала прегърната под едно одеяло и пие греяно вино, гледа към звездите и чете поезия

Тридесет и три нещастия! Винаги ми вземат портфейла, атакуват или изваждат чантата ми в метрото

След като прекарах осем години в същия офис, разбрах, че е време да променя нещо. Обаче щом се стигна до намирането на работа, ме обзе истинска паника. Новата работа беше страшна до колене. Мога ли да се справя? Как ще се срещне екипът? Ще се получат ли отношенията ви с шефа ви? Загубил ли съм бизнес сръчността и гъвкавостта на мислене за осем години на едно място? Ами ако не издържа пробния период? Страхът от нова работа просто парализира

През целия си живот ме преследваше страхът от бъдещето: лоши чувства, спонтанни или свързани с някои важни, отговорни събития. От нищото се претърколи необяснимо чувство на безпокойство и несигурност. За да се отърва сам от безпокойството, се опитах да предвидя всичко предварително, помисли до най-малкия детайл. Астрологичните прогнози и различни хороскопи дадоха увереност, но не за дълго. Страховете се върнаха, когато се сблъскаха с нова ситуация

Как да се отървем от страха от смъртта? Колко хора задават този въпрос? Колко хора чувстват този задушаващ страх, притискане с тежък натиск върху гърдите

Имате кола, труден изпит зад гърба си и лиценз в джоба си! Само че наблизо няма опитен инструктор, който да даде правилния съвет в точното време. Как да преодолеете страха си от шофиране, ако изпадате в паника веднага щом останете насаме с страховит път. Колкото и добре да учите, можете незабавно да реагирате на знаци, растящи от нищото, да следвате пътната маркировка, не можете да карате кола! Не можеш да стигнеш до офиса или клуба си със стил, сигурен съм