Как да се измъкнем от депресията и да започнем да живеем
Чувствали ли сте някога, че във вас има празнота? Зейнала празнота, нарастваща все повече и повече по размер всеки ден? Нито празнота. Черна дупка, която изсмуква всички сокове и цялата радост от вас …
"Не мога да се измъкна от депресията!" - колко често чувате тази фраза от роднини и приятели? И когато карате заветното „как да се измъкнем от депресията“в Интернет, незабавно ви се отварят форуми и портали, където се предлагат методи за справяне с това психично заболяване на 21 век. Често статиите на подобни теми - за излизане от депресията - започват с фразата: „Един от най-често срещаните проблеми, пред които са изправени хората, е лошото настроение … да разберат как да излязат от есенната депресия …“. И тогава възниква естествен въпрос: депресията и лошото настроение едно и също ли ли са?
И така, какво е депресия? И как да се измъкнем от депресията, каквато и да е тя?
По някаква причина много хора, които търсят начини да се измъкнат от депресията, не осъзнават, че изпитват нещо - лошо настроение, преумора, тъга, несподелена любов, стрес, недоволство - но не и депресия. Но всичко това не е едно и също нещо. И преди да започнете да търсите начини да излезете сами от състоянието на депресия, трябва да разберете какъв вид звяр е толкова ужасен - депресията.
Въпроси, които ви поддържат живи
Чувствали ли сте някога, че във вас има празнота? Зейнала празнота, нарастваща все повече и повече по размер всеки ден? Нито празнота. Черна дупка, която изсмуква всички сокове и цялата радост от вас. Изглежда всичко е наред: работиш, учиш, общуваш с връстници, правиш това, което обичаш, но душата ти е отвратителна. И всеки път неизменният въпрос "Защо?"
Защо съществувам? Какво ще оставя след себе си? Какво е значението на моята дейност? Опитвате се да намерите поне някакво оправдание за живота си, но не го намирате. Опитвате се да намерите поне някакво обяснение за съществуването на цялото човечество, но отговорите от време на време ви се изплъзват, без да оставят намек или следа. А излизането от депресията изглежда невъзможно.
Често си мислите: „Хората извършват едни и същи действия ден след ден, без дори да осъзнават, че всичко е безсмислено. В крайна сметка всяка стъпка, по един или друг начин, ни приближава до смъртта. И има ли смисъл изобщо да се люлее лодката, ако резултатът все пак е известен? Осъзнаването на всичко това не би било толкова болезнено, ако можете по някакъв начин да обясните целта на престоя си тук и сега. Но вие не усещате целта, изобщо не чувствате нищо. Не можете да намерите слаб път, разберете как да излезете от депресията. Само тъмнината в очите и пулсиращото чувство на безнадеждност, което допълнително трови живота.
Как да се измъкнем от тежка хронична депресия, ако нищо няма смисъл?
Всеки път, когато си лягате с мисълта, че би било хубаво да умрете насън. Той затвори очи и не отвори повече, защото няма радост от събуждане и от осъзнаването, че е дошъл още един безсмислен ден, поредната празна глава от живота ви. Няма дори намек за това как да се измъкнем от това блато, вискозна депресия. Непоносимо е, като четенето на книга, напълно лишена от смисъл. Животът се простира като дъвка, която е била дъвчена поне месец преди това. Безвкусен, безцветен, безсмислен и … гаден. Как да се измъкнем от стреса и продължителната депресия? Как най-накрая можете да почувствате радостта от живота?
Има много съвети за това как бързо да излезете от продължителна депресия и да започнете да живеете, но те не се отърват от лошо състояние, когато дори не искате да ядете.
Депресията се преживява от хора с определен манталитет. Според психологията на системните вектори този тип хора имат звуков вектор. Уморени от безсмислието на ежедневието, те търсят начини да излязат от изтощителната депресия. И без значение как наричате тяхната депресия - есенна, пролетна, маскирана или остра - говорим за една причина, скрита в несъзнаваното. Разкривайки тази причина, стигаме до отговора на въпроса как да излезем от дълбока депресия.
Предизвикателство, което не можете да откажете
Всеки човек идва на този свят по някаква причина. Всички ние - всичките 8 вектора - имаме роля. Но ако функциите на повечето хора са съвсем осезаеми - те са насочени към външния свят, тогава всички търсения на звуковия вектор са насочени извън границите на универсалното човешко съществуване - във вътрешния свят, метафизичния свят.
Дори като четиригодишно дете, аудио плейърът задава въпроси, на които не всеки възрастен може да отговори. Защо живеем? Кой е Бог? Какво се случва, когато умра? Защо защо защо? Тези въпроси преследват звукорежисьора през целия му съзнателен живот. Те растат в него под формата на недостатъци и кухини. Депресията е просто реакция на тези незаменими кухини, които вече са нараснали до размера на черни дупки. Които потискат, дърпат … И понякога изглежда, че единственият начин да се отървем от тях е да излезем през прозореца.
Какви начини ни предлага Интернет за излизане от тежка депресия? Защо не работи?
-
Превключете фокуса си върху работата или хобито си - нещо, което ще ви грабне.
Тези, които дават този съвет, нямат представа какво е депресия. Звуковата депресия няма нищо общо с ежедневието или връзките. Тя възниква на фона на най-острото отчаяние от не намирането на отговори на основните въпроси на звукорежисьора: „Кой съм аз и защо съм тук? Какво е смисълът на живота? . И нищо земно не е в състояние да запълни тази липса. Човек не може да живее, без да намери отговори. Потъвайки все по-дълбоко в депресията, той се опитва да намери значения, които ще му помогнат да се измъкне.
Създаване. Навсякъде и във всичко показвайте креативността си, подаръка си, проявлението на настоящето си.
Всъщност креативността може да бъде изход за здравия човек, но как това може да помогне за излизане от депресията, ако търсенето на звук не е запълващо?
Горните методи за това как да се измъкнем от продължителна депресия не са лек, не изход, а само трикове, които едва ли дават временно облекчение. Бягайте, скачайте, салто … всичко това са само лепенки, които изобщо не решават проблема, не дават отговори на въпроси и следователно не помагат наистина да излезете от депресията.
Но какво трябва да се направи?
Отговорът е очевиден: за да излезете от тежка депресия, трябва да спрете да бягате от въпросите, които ви преследват. Трябва да се изправите лице в лице с проблема и да го разрешите веднъж завинаги. И се появи такава възможност. Накрая намерете отговори, опознайте и разберете себе си и хората около вас. И наистина се измъкнете от депресията.
Пътят към себе си. Депресията е лечима
За щастие сега има възможност да реализираме желанията си с помощта на психологията на системата-вектор на Юрий Бърлан. Благодарение на това голям брой хора със звуков вектор успяха да излязат от депресията. Стотици хора са получили значителни резултати от обучението. Не е нужно да ни вярвате на думата - огромен брой уникални отзиви от реални хора със снимки, пишещи под собствените си имена, говорят сами за себе си. Те откриха как да се измъкнат от депресията без загуба.
И най-важното е, че резултатът след тренировката не е временен, не е измислен. Ще преодолеете депресията, като следвате пътя на разбиране на дълбоки значения, а не въображаеми начини да излезете от нея. Резултатът остава с вас завинаги.
Какво мислите, че е по-добро: съществуването на патерици на антидепресанти - в състояние на полусън, последвано от непоносима болка, или живот, изпълнен с радост и най-важното, значимост? Отговорът е очевиден.
Звуковият вектор е доминиращ. И това означава, че докато не се изпълнят желанията му, докато се намерят отговорите на въпросите за смисъла на живота, собственикът му няма да усети радостта от ежедневието, колкото и богато да е то. Това означава, че без да знаете вашето „аз” и осъзнаване на вашите желания, няма да можете да излезете от депресията. Реалният свят ще отстъпва и отстъпва, изглежда все по-илюзорен и празен.
Не бива да чакате, докато реалният свят се превърне в малка точка. Възможно е да обменяте чувството за безполезност на битието за вълнуващо очакване и далечни планове за бъдещето. Как бързо да се измъкнем от депресията? Минимизирайте и вместо задънена улица намерете изход в безплатни онлайн лекции по психология на системните вектори. Какво е двойка нощи в сравнение с вечността? Добре дошли!
Регистрирай се сега!
