Чувство на негодувание и несправедливост: как да хвърлиш камък от душата и да се научиш да прощаваш
Струва ни се, че чувството на негодувание е познато на всеки. И така, друг човек може да се постави на ваше място и да мисли сто пъти, преди да се държи по определен начин, нали? Всъщност негодуванието не е познато на всички.
Тежък по сърцето, отвратителен. Разговор с приятелка остави горчив послевкус: чувство на недоволство и досада, мислите постоянно се въртят около думите ѝ. Нито го забравете, нито го изхвърлете от главата ми. Дори не мога да спя. И поне не можеше да си спомни след половин час за какво се карат!
Защо така? Някой премина към собствен бизнес и продължи. И чувството на негодувание не ми позволява да се откажа от ситуацията с месеци. Гняв и раздразнение, защото тя не пука колко ме нарани! Как да се справим с емоциите си, как да спрем да възпроизвеждаме разговора ни отново и отново? За да разберете откъде идва това негодувание и как да се отървете от негодуванието?
Психологията на негодуванието: Тайните извори на нашите емоции
Струва ни се, че чувството на негодувание е познато на всеки. И така, друг човек може да се постави на ваше място и да мисли сто пъти, преди да се държи по определен начин, нали? Всъщност негодуванието не е познато на всички. Чувствата и емоциите на хората зависят от тези вродени черти на психиката, с които ни дарява природата.
Оказа се, че моят пъргав и пъргав приятел с кожен вектор нямаше представа, че хората могат да бъдат обидени сериозно. Нейната психика е гъвкава, подвижна, способна незабавно да превключва от една на друга. Такива хора, дори изпитвайки раздразнение и гняв, след няколко минути вече не помнят несъгласието. И е безполезно да се опитвате да го измервате „от себе си“- то е съвсем различно.
Системно-векторната психология на Юрий Бурлан помага да се види друг човек не през себе си, а такъв, какъвто е.
Но това е само началото. След като всички сме толкова различни, тогава защо у мен се поражда чувството на негодувание? Не е ясно как да се справите с недоволството си. Възможно ли е изобщо да го преодолеете, да се научите да прощавате и да живеете с лекота?
Силно негодувание - кой е неговият носител
Ние, хората, за които постоянното чувство на негодувание сериозно разваля живота, в психологията на системните вектори на Юрий Бурлан се определяме като носители на аналния вектор. Ние сме естествено бавни и внимателни към детайлите, подхождаме към всичко внимателно и задълбочено. Склонни сме да се възмущаваме по различни причини. По-долу са някои от тях:
- Нашата психика е твърда, няма същата превключваемост като собствениците на кожния вектор. Напротив, има тенденция да "засяда" за едно и също нещо. Това ни носи предимства в нашата работа: концентрирайки се с часове върху нашия бизнес, ние се превръщаме в професионалисти от висок клас. И ако имаше чувство на недоволство и несправедливост към вас? Мислите по същия начин „играят“болезнената ситуация с часове.
- Природата ни е дарила с феноменален спомен. Ние сме в състояние да си спомним какво се е случило преди много години до най-малките подробности. Ние знаем как да бъдем благодарни и да помним години наред всички добри неща, които хората са направили за нас. Уви, помним и всички лоши неща. Следователно чувството на негодувание може да живее в сърцата ни дълги години. И ще се радвам да забравя - но паметта не го прави.
-
Ценностите на равенството са привлекателни за нас. „Хляб гърбица - и това наполовина!“. Тоест, еднакво. Ако човек е направил нещо добро, той трябва да отговори с натура, да „изравни“ситуацията. Ами ако сте направили нещо лошо? Има желание да се отговори с натура, да се отмъсти. Чувството на негодувание и вина живее в нас като „два в едно“. Наранил съм нещо или не съм дал нещо на друг - възниква съжаление и вина. А обидата е, когато не са ми дали достатъчно или са ме наранили.
Понякога собствениците на аналния вектор дори са обвинени в манипулиране на чувство на негодувание и вина. Но по-често живеем с несъзнателни усещания, които, без да разберем психологията на негодуванието, просто не можем да преодолеем.
Етапи на формиране на негодувание
Как и защо възниква недоволството? Обикновено собствениците на аналния вектор за първи път се сблъскват с това в детството. Семейството, роднините и приятелите и особено майката са основните ценности за такъв човек. Именно в семейството често се крият дълбоките корени на факта, че на нас „не ни е дадено нещо“или „измама“.
С благоприятно развитие в детството и успешно прилагане в зряла възраст, ние сме по-склонни да помним доброто, да бъдем благодарни. Но в състояние на стрес или липса на конструктивно използване на естествените му свойства, негодуванието се превръща в наш обсесивен спътник. Силното недоволство може да се прояви на различни нива:
- Недоволство срещу конкретно лице. Например, близък приятел ме предаде - как мога да оцелея, ако приятелството има голяма стойност за мен? Не ми е ясно как е могъл да излъже в очите ми толкова откровено - в края на краищата аз самият съм естествено неспособен да лъжа.
- Недоволство срещу група хора. Склонни сме да обобщаваме лошия си опит, така че ако жена ми ме изневери, тогава „всички жени …“. Замених приятел на кожата в общ бизнес - и сега всички тези бизнесмени-предприемачи предизвикват у мен неприязън и раздразнение.
- Недоволство за живота, за света. Те не признаха моите заслуги, не ми отдадоха уважение и чест. Получени по-малко от всички и всичко. И като цяло, целият живот е под водата. Накъде върви светът?
- Недоволство срещу Бог. Очевидно той изпитва лична неприязън към мен. Други живеят нормално. И все едно висша сила нарочно ми се подиграва. Такова негодувание може да възникне само ако има и звуков вектор.
Нито медитацията, нито чувството за хумор помагат съзнателно да се справите с негодуванието и да го преодолеете. Както и различни техники като „писма до съпруга“, приятелка и други нарушители. Това не е изненадващо - системната векторна психология на Юрий Бурлан обяснява, че не сме в състояние да контролираме своето несъзнавано с помощта на рационални мисли.
Междувременно негодуванието изкривява сериозно целия жизнен сценарий на човек, не позволява да живее щастливо. С течение на годините оплакванията разяждат тялото, което води човек до психосоматика. Какво да правя, как да се науча да прощавам?
Как да се отървем от чувството на недоволство
Единственият начин да се справим с негодуванието е да разберем напълно всички скрити механизми на психиката, които управляват появата и развитието на това чувство. Структурата на нашата психика, която вчера беше тайна със седем печата, сега е напълно разкрита в системната векторна психология на Юрий Бурлан, както се вижда от хиляди резултати:
Осъзнавайки механизма на негодуванието, вие се освобождавате не само от негативни чувства и емоции. Заедно с негодуванието изчезват и много психосоматични проблеми, от които страдат собствениците на аналния вектор (храносмилателни разстройства, наднормено тегло, сърдечни проблеми):
Можете да опитате сами какъв е вкусът на живота без обида на безплатното онлайн обучение по системна векторна психология от Юрий Бурлан. Регистрирайте се чрез връзката.
