Пролетна депресия
Когато всичко се отегчи във физическия свят и дори в семейството, когато лъже дни наред и всякакви опити да я възбудят само дразнят - какво трябва да прави жената с пролетна депресия, когато животът губи своите цветове, а семейството и работата все още изискват участие, както и в друг сезон? Откъде да вземем енергия за живот?
Известно е, че психичните заболявания се влошават през пролетта, включително депресията. През пролетта броят на молбите за помощ от психолози и психиатри се увеличава, а броят на хоспитализациите в психиатрична болница нараства. Пролетната депресия е толкова често срещана при жените, колкото и при мъжете, но жените са по-склонни да търсят помощ. И така, защо се случва това и как да се справим с пролетната депресия?
Симптоми на пролетна депресия
Когато дойде пролетта, перманентният блус, който по някакъв начин се успокои през зимата, започва да се събужда заедно с външния свят. Повечето хора се радват на съживяването на природата, но има хора, за които пролетта е време на депресия и апатия, дори омраза към живота.
Удължаването на дневните часове естествено съкращава нощите. Ежедневието става шумно и пренаселено. Хората около тях са весели и весели, все по-често можете да чуете от тях: „Най-после пролетта дойде!“, „Колко добре!“.
И така, какво е хубавото в това? Депресираният човек не мисли така. Птиците го дразнят с чуруликането си, слънцето започва да грее твърде рано и не иска да спре да съживява този свят. Хората се активират и организират такава суматоха, че искат най-после да си легнат! Те планират нещо и най-лошото от всичко - радват се на това време на годината, очакват горещо лято, вдигат шум и се смеят. На сутринта не искам да се събуждам, апатията и умората се разпадат. Настроението никъде не е по-лошо, нищо не ме радва, не искам да правя нищо. Само вечер подобрението идва, когато слънцето залезе и всичко наоколо се успокои. Все още можете да дишате свободно през нощта. Но след нея отново идва омразната сутрин.
Приятелите се притесняват, призовават за разходки и пикници. И като си сред тях, е невъзможно да разбереш откъде черпят сили да се радват на живота? Защо се усмихват на слънцето, а аз искам да се скрия от него и от тях в тъмно мазе? Защо не съм като всички останали?
Това е пролетната депресия. Съветите за извършване на нова работа, спорт, танци, забавления или нещо друго не помагат. Всичко вече е изпробвано. Когато такова състояние възникне от година на година, те свикват и чакат депресията да отшуми. Едва следващата пролет тя се връща отново.
Защо депресията ескалира през пролетта?
През пролетта всичко живо трепери, това време на годината е празник на живота. Но за определени хора пролетта е появата на симптоми на депресия и нежелание за живот. На фона на масовата радост на околните собствените им негативни състояния започват да се умножават и притискат още по-силно. Това са хора със звуков вектор.
Психиката на човек със звуков вектор е структурирана по различен начин от тази на другите. Други разбират живота си във физическия свят, докато желанията на звуковия вектор се намират извън материала. Човек със звуков вектор се стреми да разбере причините за явленията, поведението на хората и собствените им състояния, мисли и действия.
Роден да мисли и да се фокусира, такъв човек разглежда всичко около себе си и живота като цяло в контекста на това колко значим е той. Ако няма разбиране, тогава нищо не носи радост и удоволствие и тогава възниква мисълта - защо да правим нещо? Когато това осъзнаване и чувствено запълване на живота със смисъл не се случи, човек със звуков вектор е в депресивно или почти депресивно състояние, което може да не бъде осъзнато. Той гледа на други хора и се учудва на способността им да се наслаждават на прости неща. Той не е като всички останали, защото има нужда от нещо повече - нещо, което не е в материалния свят.
Опитвайки се да намери смисъла на живота в ежедневието - в семейството, работата, финансовото благополучие, развлеченията - той не намира нищо друго освен нарастваща празнота вътре, която през пролетта го изсмуква с нова сила в депресия. Именно през пролетта, когато всичко се променя и се активира във физическия свят, това не се случва на него, звукорежисьора.
На фона на нарастващата разлика между техните състояния и настроението на другите хора, човек със звуков вектор се чувства по-остро вътрешна самота и меланхолия. През пролетта контрастът е по-ясен от всякога. През пролетта става напълно непоносимо.
Звуковият вектор е доминиращ. Това означава, че ако той не се намери, тогава всички желания на човек са потиснати, има чувство на безсмислие, загуба на интереси и притъпяване на чувствата. „Не знам какво искам“, „Изглежда, че всичко е налице, но нищо от това не радва.“
Увеличението на дневните часове потиска, защото най-удобното време за звукорежисьора е нощта. Когато слънцето залезе и всичко се успокои, можете да бъдете в тишина, тъмнина и самота. А безкрайното звездно небе, в което човек иска да се разтвори, съживява душата. Често, заспивайки сутрин, е трудно да си представите как можете да станете отново и да се потопите в „ден на сурка“.
През зимата нощите са по-дълги, времето е мрачно, което ви позволява да влезете в резонанс с обща липса на светлина, топлина и активност. През есента и зимата, когато хората се оплакват от времето, лошото настроение, собственото им чувство на депресия се възприема като нещо като норма - почти като всички останали.
Пролетна депресия при жените и мъжете
Когато през пролетта удоволствията на този свят станат по-цветни и достъпни за другите хора, човек със звуков вектор несъзнателно се чувства още по-отдалечен от тях, безкрайно самотен и депресивен. През пролетта изолацията от другите хора и от живота като цяло се усеща много по-силно, което води до появата и влошаването на симптомите на депресия.
Пролетната депресия е толкова често срещана при жените, колкото и при мъжете. Женската психика се развива, еволюира. Сега жените, наравно с мъжете, се стремят към реализация - както в семейството, така и в обществото. Обемът и силата на желанието в женската психика нарастват, включително в звуковия вектор. Жените със звуков вектор все повече изпитват симптоми на пролетна депресия, с които не знаят как да се справят. Когато всичко се отегчи във физическия свят и дори в семейството, когато лъже дни наред и всякакви опити да я възбудят само дразнят - какво трябва да прави жената с пролетна депресия, когато животът губи своите цветове, а семейството и работата все още изискват участие, както и в друг сезон? Откъде да вземем енергия за живот?
Пролетна депресия: какво да правя?
Както бе споменато по-горе, ходенето, спортът, диетата, витамините и лекарствата не ви позволяват да се борите ефективно с пролетната депресия, тъй като за комфортен живот звукорежисьорът трябва да използва интелекта си по предназначение. Някои хора успяват да облекчат състоянието си и частично да се реализират в работата, ако професията е свързана с умствена работа.
Или в писане, писане на поезия, четене на философски произведения, изучаване на различни теории на Вселената и всякакви религиозни, езотерични и ориенталски практики, медитации. Но всички съвременни звукови учени, по един или друг начин, се стремят към пълно разбиране на смисъла на живота като такъв, дори и да не осъзнават тази дълбока молба. Защо се събуждам и правя едни и същи неща всеки ден? Защо съществува този свят?
За да се научи да живее с други хора с удоволствие, човек със звуков вектор трябва да познава структурата на своята психика и психиката на другите хора. Звукорежисьорът се нуждае от отговор на въпроса - защо всички тези хора живеят, защо светът работи по този начин - за да намери себе си в него, неговата цел. Разкриването на характеристиките на другите хора чрез осем вектора дава на човек със звуков вектор разбиране за тяхното поведение, състоянията и възприятието му за света, което за сравнение ни позволява да разберем как е подреден самият той. Намирането на своето място в живота е възможно само чрез разбиране на себе си и другите хора - как да взаимодействате с тях и с каква цел да го направите.
С внедряването на звуковия вектор интересът към ежедневните дейности се възстановява, депресията и нейното влошаване през пролетта преминават, има желание да общувате и да се справяте със семейството, да работите и да се наслаждавате на общуването с другите.
Всеки живее в безсъзнание, което крие истинските причини за човешкото поведение и състояния. Разкривайки механизмите на психичното, човек със звуков вектор става способен да се реализира в обикновения живот. Това е ключът към разбирането как да се отървете от симптомите на депресия, от безкрайни, от година на година, повтарящи се обостряния на депресията през пролетта. Пролетта ще зарадва на ново възприятие за света и отношение към хората. Задачата за справяне с пролетна депресия става лесно решим, като абстрактен математически пример, на обучението „Системно-векторна психология“от Юрий Бурлан.
