Как да спрем да се дразним и ядосваме?
На всеки етап от взаимодействието се стремим да получим нещо от някого. Не го получаваме - има враждебност, агресия, негодувание, гняв, възмущение. Има начин математически точно да разберем разликата между очакванията и възможностите и да определим техните допирни точки.
Единият изпревари, другият избута, тази промяна не даде резултат, колега изглеждаше по грешен начин, шефът даде грешна заповед, съпругът не дъвчеше вечерята си така, детето не сгъваше книгите си така. Очевидно общото им желание е аз да полудея от гняв и негодувание. Как да не се сърдиш?
Как да спрем да се дразним и ядосваме, когато изглежда, че всички наоколо са се заговорили да ви доведат? Системно-векторната психология на Юрий Бурлан ще ви каже как да се справите с раздразнение по някаква причина, омраза към съседа в задръстване, агресия, желание да се обадите на съпруга си, да викате на дете, да се обиждате на бившия си за цял живот, ядосвайте се на майка си, затръшвайте вратата и не говорете години наред. Искате ли да общувате с хора без примеса на тези гадни емоции, които пият цялата ви жизнена енергия?
Защо сме раздразнени и ядосани?
Гневът възниква, когато някой прави нещо различно от това, което сме си представяли. Системно-векторната психология казва, че без да разбираме общите принципи на структурата на човешката психика, ние осъзнаваме само себе си, гледаме на всички през нашата призма и очакваме хората да реализират своите желания.
На всеки етап от взаимодействието се стремим да получим нещо от някого. Ако не го получим, възниква неприязън, агресия, негодувание, гняв, възмущение. Има начин математически точно да разберем разликата между очакванията и възможностите и да определим техните допирни точки.
Нещо се обърка
Ако нещо противоречи на естествените свойства на нашата психика, ние изпитваме дискомфорт и обвиняваме другите хора за това. Изглежда, че съвременният мегаполис е пакет от напрежение, всички човешки окабелявания в него могат да искрят в един миг по някаква причина.
И ако разберете, ние сме ядосани и раздразнени всеки за своето - което означава, че жиците в снопа нерви могат да бъдат разплетени и защитени от огън.
Зад екрана на раздразнението всеки има свой собствен спектър от емоции, обусловени от набор от вектори:
- хората с кожа са наистина раздразнени и ядосани;
-
собствениците на аналния вектор са обидени, нямат време и изпадат в ступор;
- уретрален - ядосвам се;
- мускули - издържат, но ако купата е препълнена, те могат да почувстват ярост;
- зрители - иронични и снобски гледат надолу;
- здрави хора - чувствайте се най-умните и се крийте сами от „куп идиотите“; влошаването на състоянието може да прерасне в омраза към хората.
В основата е неприязънта към това, което някой мисли и не по начина, по който ние искаме.
Мамят за това как да спрете да се ядосвате и да се ядосвате
Схемата е проста:
- Знаем какво служи за фактор на дразнене за другите → не ги дразни или поне минимизирай стресовия фактор.
- Знаем какво ни ядосва → облекчаване на стреса чрез реализиране на природни свойства.
| Вектор | Причина да се ядосвате и да се дразните, тоест да изразявате неприязън | Как да намалим стреса |
|---|---|---|
| Кожен | Загуба на време, материални и имуществени рискове, бавност и досада на собствениците на аналния вектор. | Запълнете времето с нещо полезно, планирайте източник на нови приходи, прочетете статията Как да спрем да ревнуваме. |
| Анален | Новост, смяна на задачите, необходимост от бързо действие, объркване, кривина на линии, пътища, мисли, липса на принцип на кльощави, несправедливост. | Дайте точното време, извинете се, благодаря. |
| Уретрална | Понижаване. | Възхищавам се - само поглеждам нагоре. Кралят! |
| Мускулест | Необходимостта да се вземат независими решения, да се отделят от общата маса. | Не изискват инициатива, дават възможност за ръчен труд. |
| Визуално | Беземоция, липса на отговор на изразяването на чувства, грешки в речта, лош вкус, мълчание. | Дайте емоционалния отговор, който можете! Зрителят ще улови и най-малката капка искреност. Прочетете статията Как да спрем да се тревожим. |
| Звук | Шум, писъци, приказливост, материални ценности, собствено тяло. | Да говориш на шепот за великото неземно. Мълчете заедно. |
| Устно | Когато не го слушат. | Слушайте - само ако няма кверулант пред вас. И е по-добре да ги изпращате на курсове за публични изказвания. |
| Обонятелна | Когато хората не изпълняват специфичните си роли. | Изпълни. |
Вбесяваме се не само от неразбирането на проявите в човек на вектор, който нямаме. Понякога още по-голямо дразнене причиняват свойствата, които са в нас самите на различно ниво на развитие, в различно състояние.
Например, развит законодател на кожата не смила крадец на кожата, визуален истерик е раздразнен, гледайки реализиран приятел във вектора - „свещен човек“, който помага на всички, и муза, която обича всички.
Как да спрем да се ядосваме, докато шофираме?
Нека наблюдаваме житейските ситуации от различни ъгли, за да разберем как да не се ядосваме и как да спрем да се дразним по някаква причина.
Шофьор 1: Къде отиваш? Не виждате ли, че това е специална линия? Не стърчам. Колкото по-тихо се движите, толкова по-далеч ще стигнете. И такива стартиращи само предизвикват желание да се сдобиете с клуб и да го напукате правилно, за да знае мястото си.
Шофьор 2: Съжалявате ли, че се движите малко, за да мога да се промъкна? Мразя задръстванията - бясна съм, сърбяща. Скъпоценното време се изплъзва. Желайте да слезете от колата и да тичате по покривите. Време е да си купите мотоциклет или по-добре хеликоптер!
Системни съвети 1: Привърженици на качеството и реда, собствениците на аналния вектор не обичат да правят много неща наведнъж - и не е необходимо. Без да се разсейвате от пътя, просто анализирайте разликите между вашия възглед за живота и отношението на този безразсъден шофьор. Психиката може да бъде определена, без дори да виждате водача на колата. Точното разпознаване облекчава напрежението, агресията изчезва и желанието да се счупи тялото на бързите.
Системен съвет 2: Ако все още не можете да изпреварите никого и трябва да стоите на едно място, направете нещо полезно. Можете например да разклатите мускулите на гърба, краката и корема. Когато задръстването е и тренировка, не е толкова мъчително болезнено да губите минути в чакане. Мускулите се изпомпват - можете да работите и с главата си: обмислете план за утрешната среща или списък за пазаруване. Акции за новини - и те могат да ви помогнат да спрете да се ядосвате и дразните.
Как да спрете да се дразните на съпруга и съпругата си
Съпруга: Той сигурно изобщо не ме обича. Толкова късно се връща, но идва - не можеш да измъкнеш и дума от него. Дори през уикендите и празниците не можете да намерите дома му - планини, бягане, ски, планове завинаги, проекти, срещи. Семейството не означава нищо за него. Няма желание дори да излезем да го срещнем. Срамно е до невъзможност.
Съпруг: Как можете да се съберете за два часа? Шефът ни чака за вечеря, а тя все още се заяжда, не може да се сбогува с децата. Ще отнеме вечно да изберете и рокля! Вбесява.
Системни съвети:
Противоположностите по долните вектори естествено се привличат по двойки, казва системната-векторна психология на Юрий Бърлан. Единственият начин да спрете да се ядосвате и да се дразните в семейните отношения е да разберете разликата между дълбоките си приоритети и да усетите красотата на сливането на противоположностите, обединени от общи емоции и цели.
Кожен съпруг, който работи и поддържа семейство, не означава, че е нелюбящ съпруг. Той беше съкратен от природата по такъв начин, че бяга през живота в търсене на мамут (печалба). Той е ловец. И ловецът се нуждае от време, за да диша, да се възстанови. Семейството му служи като такъв тил. Ако всичко, което го очаква у дома, е мълчаливо негодувание и студена вечеря - той може изобщо да не тича. Какво да правя? Прочетете тук.
Жена анален вектор е най-добрата домакиня и най-грижовната майка. Ако я отведете от дома дори за няколко часа, информирайте предварително за плановете. Тя трябва внимателно да се подготви за това психологически.
Несъгласия, раздразнение и гняв един към друг по двойки също могат да възникнат поради неразбиране на горните вектори. Тя визуално искри с емоции - по звук, той се нуждае от тишина. Устно той не може да се въздържи от шеги под кръста - тя звучи сякаш иска да отиде на върха на самотна планина.
Не можете да принудите някого да направи нещо, така че да се наслаждавате на непрекъснато удоволствие. Но с желание да запазите двойка и да зарадвате любимия си, можете, след като го разберете, да спрете да се дразните, ядосвате, обиждате от най-близкия човек.
Как да спрем да се ядосваме за каквото и да било
С ново мислене Феликс спря да се сърди на майка си:
Виктор вече не се дразни от поведението на жена си:
Наталия вече не е ядосана от бавността на сина си:
Стана много по-приятно да живеят още хиляди хора. Нямат време да се ядосват и да се ядосват - има още много интересни и щастливи занимания. Искате ли също да свалите бремето от гняв, агресия и негодувание и да спрете да се обиждате на вездесъщата несправедливост? Искате ли да се почувствате истински щастливи?
След това се регистрирайте за безплатно онлайн обучение по системна векторна психология от Юрий Бурлан и получете качествено ново възприятие за живота. Регистрирайте се тук.
