Как да спра да се страхувам да шофирам
Защо се страхувам да шофирам, докато другите не са? Дори сред начинаещите не всеки ще попита как да спре да се страхува да шофира. Не всеки има такъв страх. И така, защо някои хора се страхуват да шофират, докато други не? Повечето страхове (включително страхът от шофиране) носят в основата си основна, коренна емоция - страхът от смъртта.
Автомобилът спестява време и усилия, добавя удобство и комфорт към живота ни. Много хора се стремят да научат шофьорски умения. Но се случва страхът да ви пречи да постигнете това, което искате. Най-често се задава въпросът как да не се страхувате да шофирате:
- начинаещи, които наскоро са седнали зад волана и почти нямат шофьорски опит;
- хора, които се връщат зад волана след дълга пауза в шофирането (с първоначален опит);
- хора, преживели инцидента.
Тази статия ще обсъди и трите варианта.
Как да преодолеете страха си от шофиране като начинаещ
Всеки се чувства спокойно в среда на безопасност и сигурност. За тези, които тепърва се учат да шофират, това чувство понякога силно липсва. Изглежда, че навсякъде се крие опасност: какво, ако някой намали, внезапно забави? Или пешеходецът изведнъж ще тича точно под колелата?
1. На пътя има всякакви ситуации. Но докато тепърва се учите да шофирате, трябва поне да изключите допълнителни фактори на стрес, които могат да попречат. Те са различни за всеки и зависят от психологическите свойства на човек. Например:
- По-лесно е за собствениците на звуковия вектор да се концентрират в тишина. Такива хора имат силно чувствителен слух. Случва се те да са много разсеяни от шофирането и дори да се дразнят от разговорите на спътници. Ако сте естествен интроверт, обичате да сте на тъмно, тишина и самота, може би това е за вас. Опитайте се да натрупате опит сам, без ескорт. Може би ще получите специално удоволствие от шофирането из града през нощта, когато наоколо има малко автомобили и хора.
- За разлика от тях носителите на визуалния вектор обикновено се страхуват да пътуват сами. Тъй като това са много емоционални хора, те частично облекчават страха си от шофиране, когато чувстват емоционална подкрепа около себе си. Визията на такъв човек има специална чувствителност през деня и той се чувства по-сигурен. Нощем обаче страхът от шофиране може да се увеличи.
Затова натрупайте опит през деня и вземете хора, които са спокойни и позитивни, като ваши спътници в пътуването. Присъствието на „алармист“наблизо може да влоши страха ви, защото визуалните хора лесно „улавят“емоциите от събеседника.
Важно е да знаете: всичко е добро само умерено. Ако вече се чудите как да спрете да се страхувате да шофирате сами, това е червен флаг. Това означава, че успявате да управлявате само когато някой наблизо ви помага да облекчите страха. Това състояние изисква по-задълбочен анализ: трябва да разберете каква е причината. Прочетете за основните причини за страха по-нататък в статията.
Собствениците на аналния вектор се чувстват по-лесно в позната, позната среда. Тези хора са детайлни и не бързат, така че те също трябва да овладеят шофьорските умения във всички подробности и без да бързат. Ако е необходимо, дори отново вземете курс за шофиране, за да овладеете всички нюанси.
Най-добрият начин да натрупате опит е по познати маршрути. Изберете 2-3, изучете ги задълбочено и постепенно разширявайте географията на пътуванията. Ако в началото сте зашеметени от много различни фактори, постоянна промяна в ситуацията на пътя, тогава изберете по-малко натоварени райони. И постепенно натрупвайте трудностите също.
Собствениците на кожния вектор, напротив, обичат новостта, промяната, скоростта. Това са най-големите любители на „волана“: дори в социалния живот те са талантливите мениджъри. Козът на такъв шофьор е способността да правите няколко неща едновременно, бързо да превключвате. Разбира се, това добавя предимства на пътя.
Но се случва, че в определени състояния такъв човек, напротив, се тревожи и разбърква, хваща едно или друго нещо, прави много ненужни движения. Тук си струва да се разберете по-дълбоко и да разберете какво точно стои зад такова състояние.
2. Понякога си струва да смените инструктора.
Някои тренират изключително с професионален инструктор. Някой се обажда на помощ от близки - приятел, баща, съпруг - които имат опит в шофирането. Но във всеки случай е важно да се предпазите от възможна психологическа травма. Дори да иска най-доброто, човекът, който ви преподава, може да причини вреди поради незнание. Например:
- Няма по-лоша травма за аудиоинженер от това да се крещи. Помните ли чувствителния слух в този вектор? Ако имате "крещящ" учител по шофиране - сменете го веднага. В противен случай звуковото ухо просто ще бъде изключено от източника на стрес и всъщност няма да научите нищо.
- Зрителят понася огромни щети, ако се изплаши или подиграе. Във визуалния вектор - коренът на страха от смъртта, именно той става основната причина за страха от шофирането. Но повече за това по-късно. И подигравките с опитите ви за управление ще продължат още повече този страх.
- Собственикът на аналния вектор изпитва стрес, когато е припрян и припрян. И по природа това е най-послушният и внимателен към детайлите ученик - но той също зависи повече от другите от оценката на учителя. Ако постоянно ви дърпат, оценката на вашите действия е почти винаги отрицателна и изобщо няма похвали, тогава с такъв инструктор „няма да стигнете далеч“.
Как да спрем да се страхуваме да шофираме след дълга почивка
Ако сте преминали курс по шофиране, след това сте шофирали един месец и не сте карали повече няколко години - съветите от предишния раздел ще ви угодят. Защото всъщност частично сте загубили шофьорското изживяване. Трябва да започнете от нулата. Ето защо, често хората, които са имали опит, след дълга пауза в шофирането също питат как да спрат да се страхуват да шофират. Най-често това са собствениците на аналния и зрителния вектор.
Както си спомняте, носителите на аналния вектор са естествени консерватори. Те ценят повторението, ритуала и последователността в живота. Техните шофьорски умения също се развиват постепенно и бавно. И за тях е много важно практиката да се поддържа всеки ден.
Когато такъв човек излезе от обичайния си ритъм за дълго време, той се нуждае от време, за да си върне уменията. Просто отделете време и опитайте да започнете отново с по-малко маршрути. Проучете внимателно всеки от тях.
Във визуалния вектор основната причина за всички страхове е вътрешното състояние на човека. Дори ако за първи път сте седнали зад волана без страх, след дълга пауза може да възникне. Нещо повече, истинската причина е скрита от тези, които не са запознати с психологията. Може да няма нищо общо с шофирането.
Когато зрителят изпитва силен стрес, например, когато се прекъсне значителна емоционална връзка, страховете му могат да се увеличат. Ако наскоро сте загубили близки, преживели сте раздяла с любим човек, кавга с близък приятел - това може да тласне баланса на емоциите ви към страх. Но такава причина не ми идва на ум: не е ясно защо изобщо е възникнал страхът от шофиране, ако преди всичко е било наред? Какво да правя?
Струва си да изучите по-подробно темата за визуалните страхове, за да разберете всички причини за вашите условия.
Как да не се страхувате да шофирате след катастрофа
Инцидентът е сериозен стрес. И понякога прекалено стрес: всичко зависи от това какво точно се е случило. Ако сте ранени, ранени или убити при инцидент, това може да причини сериозна психологическа травма.
Висококачествената психотерапия ще помогне да се справите с това. Къде и как можете да го получите - прочетете по-нататък в статията.
Защо се страхувам да шофирам, докато другите не са? Дълбоките корени на страха.
Дори сред начинаещите не всеки ще попита как да спре да се страхува да шофира. Не всеки има такъв страх. И така, защо някои хора се страхуват да шофират, докато други не?
Повечето страхове (включително страхът от шофиране) носят в основата си основна, коренна емоция - страхът от смъртта. Изпитва се изцяло от хора с визуален вектор на психиката. Такива хора са надарени с голям емоционален диапазон от раждането. Дори като дете те могат да показват различни страхове - тъмното, чудовищата, животните или насекомите. По-късно, когато остареят, страховете постепенно се „превръщат“в любов и съпричастност. И от детството, вместо да се страхуваме, ние съжаляваме за грешката, и паяка, и бездомното коте. Зрелият човек изпитва състрадание към другите хора.
Но дори и за онези, които изглежда са надраснали детските ужасни истории, емоционалната сфера се основава на същата коренна емоция - страхът от смъртта. В стресови ситуации страхът може да завладее човека.
Но да седнете зад волана означава да поемете отговорност не само за собствения си живот, но и за живота на вашите спътници. Животът на други хора също косвено зависи от вас: пешеходци, други шофьори. Това е значителен стрес за носителя на визуалния вектор: в крайна сметка именно за такива хора човешкият живот е максималната стойност.
В този случай изключително важно качество е устойчивостта на стрес.
Ако чувствате пълно психологическо благополучие във всички области на живота си, тогава шофирането е преодолим стрес. Проблемите започват, когато вече има някои проблеми в емоционалната сфера на зрителя, например:
- имате изблици на неконтролируеми емоции;
- често изпитвате люлки в емоционални състояния, склонни към истерия;
- имате други страхове освен страха от шофиране;
- запознати сте с паника или безпокойство;
- страдате от емоционална зависимост или не можете по никакъв начин да адаптирате разпадането на емоционална връзка със значим човек (развод, раздяла, смърт на любим човек).
Тези знаци показват, че страхът от шофиране е само върхът на айсберга. И въпросът е, че вашата психика е фиксирана във визуалния вектор, „заседнала“в състояние на страх. Причината може да са различни психотравми, дори такива, възникнали в детството.
Ето защо, за да се отървете всъщност от негативните чувства, трябва да разберете какво точно стои зад тях.
Как да спрем да се страхуваме от шофирането завинаги: шофирането без страх е реално
Обучението "Системно-векторна психология" от Юрий Бурлан ще помогне за цялостно решаване на всички проблеми, свързани със страховете. С него можете:
1. Напълно разкрийте структурата на психиката си, избавете се от всякакви психологически травми, включително детството. Напълно подобрете емоционалното си състояние.
2. Елиминирайте всякакви негативни последици, свързани с лошо преживяване при шофиране (психологическа травма след инциденти или „котви“, обесени от небрежен инструктор).
В резултат на това ще можете да управлявате не само колата си, но и живота си лесно и с удоволствие.
