Страх от общуване. Как да се научим да общуваме с хората?
Непоносимо е да живееш така, в постоянен стрес, отказвайки си радостта от излизане, ходене на парти, среща с мъж …
Вече половин час отлагам важен работен разговор. По-неотложни въпроси се намират през цялото време. Но дълбоко в себе си знам, че причината е друга: страшно ме е страх да общувам с хора, особено с непознати, особено с шефове и чиновници. Просто не знам как да преодолея страха от хората, не знам как да се науча да общувам с хората спокойно.
Не помня кога точно започнах да изпитвам страх от общуване. Сигурно откакто започна да се превръща в неудобна тийнейджърка. В транспорта започна да ми се струва, че всички гледат само мен и гледат право през мен. Под погледа им се свих цял, главата ми потъна в раменете ми, дъхът ми спря. Самото говорене с хората беше подвиг. Как да разбера дали в този момент главата ви спира да мисли и се чувствате вцепенени? Започнах да избягвам градския транспорт.
Не участвах в нито една училищна пиеса или празник, въпреки че наистина исках. Ръцете и краката ми бяха изтръпнали, текстът на ролята се изпаряваше от главата ми. Стоях парализиран пред стотина очи, насочени към мен, и разбрах, че това е краят, че отсега нататък всички ще ме презират и ще сочат с пръст: „Има тази, която си глътна езика! Хахаха!"
Откъде дойде - този страх от общуване с хората?
Мислите ли, че не търсех причините за този страх от хората? Търсих го. Прегледах много курсове за комуникация с хора в мрежата. Непоносимо е да живееш така, в постоянен стрес, отказвайки си радостта от излизането, ходенето на парти, срещата с мъж. Страхувам се да общувам и с мъже. Съвсем сам съм, благодарение на социалната си фобия.
Отидох да видя лечител. Тя положи ръце върху мен и аз почувствах облекчение. Но страхът от хората винаги се връщаше. Прочетох много книги по психология и потърсих причини. Разбрах, че в миналото съм имал психологическа травма, когато хората (те са животни!) Ме нараняват. Но това не отговори на въпроса как да се отървем от страха да общуваме с хората. Все още не можех да се изтласкам от къщата.
Как да преодолеете страха си от общуване? Обучение по системна векторна психология
Вече сложих край на живота си и твърдо реших, че ще срещна старостта сама. Но тогава … Провидението се намеси в лицето на единствения ми близък приятел, който обичаше психологията.
- Чували ли сте вече за системно-векторната психология на Юрий Бурлан? Това са най-новите и най-напредналите разработки в областта на психоанализата. Слушах безплатни лекции, имаше над 3000 души и бях абсолютно възхитен! Това са най-добрите курсове, определено трябва да се опитате да се научите да общувате, опитайте!
Грабнах нова възможност:
- Дайте линк …
Веднага отидох в раздела за рецензии - свикнал съм да съдя по резултатите. Четейки отзивите на хора, преминали обучението на портала на системно-векторната психология, останах изумен:
„Имах много страхове. Един от най-силните беше страхът от хората - социалната фобия. Присъствието на този непрекъснато нарастващ страх през целия ми живот усложняваше значително живота ми, ограничавайки значително развитието ми, социалния ми кръг и пречеше за установяването на нови социални контакти, които винаги се опитвах да избягвам.
Сега, след като изминаха почти две години, не усещам онзи бивш ужас пред хората, мога спокойно да изляза навън, да използвам градския транспорт, да говоря по телефона и да правя много други неща, без да губя време и усилия за мислене и преодоляване на страх … курсовете помогнаха да се реши проблемът с комуникацията веднъж завинаги."
Урал Казакбаев, технологичен инженер Прочетете пълния текст на резултата
„Започнах да се радвам да общувам с хората, всеки човек се отваря от съвсем нова страна, всеки човек е уникален и интересен. Преди това дори мисълта за предстояща комуникация с нов човек предизвикваше страх, безпокойство и беше просто невъзможно да отворите уста или да кажете нещо разбираемо.
Смешно е да се каже, но аз се страхувах да говоря по телефона, никога не съм отговарял на телефона, ако се обади непознат номер, и ако трябва да се обадя например на информационното бюро, помолих друг човек да го направи мен. Тъй като иначе гласът ми просто изчезна, заеквах и ми беше страшно неудобно за поведението си. Сега този проблем не е нещо, което не съществува, забравих за какво става въпрос …"
Анна Марти, дизайнер Прочетете пълния текст на резултата
Как да се отървем от страха на хората? Намерете причина и реализирайте потенциала си
Сега мога да кажа, че след завършване на обучението по психология на системния вектор, животът ми се промени драстично. В тези курсове по психология разбрах истинската причина за страховете си - защо се страхувам да говоря с хората, защо се страхувам от паника да общувам с хората, каква е истинската причина. Всичко е във визуалните и звуковите вектори.
Моят визуален вектор, който ме направи притежател на огромна емоционална амплитуда, никога не е бил реализиран през живота ми. От детството не съм свикнал да изразявам емоциите си, още по-малко да ги прилагам по някакъв начин в професионалната си област. А емоциите, насочени навътре, пораждат огромен брой страхове и фобии, включително социална фобия.
Проблемът се влоши от звуковия вектор, който прави собственика му любител на тишината и самотата. С едната част от себе си се стремях към хората, с другата избягвах комуникацията по всякакъв възможен начин. Това противоречие нямаше шанс да бъде разрешено без дълбоко разбиране на случващото се. Реализацията се случи и именно тя коренно промени ситуацията.
Страхът от хората го няма. Сега се чувствам добре с тях. Научих се да говоря с хората. Чувствам се абсолютно комфортно във всяка компания, във всеки екип. Спокойно общувам с шефовете и важните лица. Не се страхувам да се обадя и да се запозная. Разбирам себе си и хората, с които общувам. Въпросът "Как да преодолеем страха от общуването?" отпаднала сама по себе си.
Ако чувствате, че животът отминава, този страх е погълнал цялото ви същество и ви пречи да се наслаждавате, да общувате, да обичате, елате в тренировката Системно-векторна психология на Юрий Бурлан. Опитайте безплатни лекции за начало, след тях ще можете да си въздъхнете с облекчение. Можете да се регистрирате за тези онлайн лекции тук.
По-късно ще научите, че страхът е противоположността на любовта. Ще научите как можете да промените естеството на емоциите си на положително, как да научите как да общувате с всеки човек по интересен начин. И след като сте открили потенциала на любовта в себе си, ще разберете колко светъл, богат и пълнокръвен може да бъде животът. Живот, в който просто няма място за страхове.
