Психосоматиката на наднорменото тегло или Как щастието изгаря мазнините
Излишните килограми и щастие - две тежести на различни везни. Не знаехте ли? След това се пригответе за открития. Изучих психосоматиката на наднорменото тегло от училище. Отслабване, напълняване, отслабване отново. И сега, когато със сигурност знам отговора на въпроса "как да отслабна", съм готов да го споделя с вас …
Вчера започнах да готвя с деца и за пореден път се убедих, че психосоматиката на наднорменото тегло е най-горещата и болезнена тема за мнозина.
Гледам пастичките и продавачът ми казва:
- Много са вкусни, два от тях ядох сам. (Например, вземете го, няма да съжалявате, любезно го посъветвах …)
Аз отговарям:
- Знаете ли, отслабнах с 33 кг, вече не дърпам пасти - лекотата е по-скъпа.
Продавачката, приятна жена, с тяло, около четиридесет и пет, се оплака, че иска да отслабне, но не можа.
- В младостта си ще се влюбите! Без излишни килограми. Беше лесно да отслабнете. Любов … - очите й блеснаха, ясно е, че й липсва миналото. - Вие летите сами слаби, щастливи. В кого ще се влюбите сега? Няма нормални мъже и възрастта не е същата. Къде да търся мъж? Как да се влюбите? - пита ме тя.
И сега седя пред празен лист хартия и разбирам, че статията трябва да бъде написана не за наднорменото тегло, а за Любовта …
За пълнотата на живота, за насищането със събития, чувства, смисъл …
Излишните килограми и щастие - две тежести на различни везни. Не знаехте ли?
След това се пригответе за открития. Изучих психосоматиката на наднорменото тегло от училище. Отслабване, напълняване, отслабване отново. И сега, когато със сигурност знам отговора на въпроса „как да отслабна“, съм готов да го споделя с вас. И този отговор ми беше даден от обучението на Юрий Бърлан „Системно-векторна психология“.
Защо не можете да отслабнете
За първи път попаднах на понятието психосоматика на наднорменото тегло при жените в гимназията. Тогава книгите на Лиз Бърбо, Луиз Хей бяха популярни. Опитите им да обяснят причините за различни заболявания, включително затлъстяването, привлечени от тяхната уникалност. Вече не можете да ходите на диети, не страдайте от джогинг сутрин. Просто трябва да се „обичате“и да повторите утвържденията от книгата. Наднорменото тегло при жените на стомаха е такова и такова потвърждение, наднорменото тегло на ханша, талията е различно. И повторих …
Хората, които са склонни към напълняване, когато животът им не е изпълнен с чувства, са скучни, внушаеми и самооценявани. Силата на техните въображения наистина може да бъде временна, ако те се убедят, че утвържденията са полезни. Различните хапчета за отслабване дават един и същ ефект. Те работят по рядкия повод, че напълно вярвате в тяхната чудодейна сила - така нареченият плацебо ефект.
След като загубих няколко килограма, след известно време открих значително увеличение. Причината за наднорменото тегло не е елиминирана. Просто не знаех колко дълбоко проблемът ми стои в безсъзнание …
Защо ядем?
Храната е основният източник на удоволствие от природата. Хората обичат да ядат. Когато са гладни, ядат. Когато се чувстват зле, ядат. Когато им е скучно, те не знаят какво да правят, те също ядат.
В допълнение към храната, природата е осигурила и други удоволствия, но те не са толкова лесни за достигане. И винаги можете да ядете - достъпно и бързо.
Храната за съвременния човек е не само спешна нужда, но и средство за психологическо въздействие:
- облекчава стреса, напрежението;
- добавя радост към скучния живот;
- се превръща в лек за всички неприятности.
Спомняте ли си как казваха бабите? "Яжте и всичко ще мине."
И ние ядем. Какво друго да направя?
Причините за наднорменото тегло, както показват резултатите на хиляди хора, са извън нашето съзнание. Отдаваме излишните си мазнини на неправилна диета, заседнал начин на живот, наследственост. Всъщност причината за наднорменото тегло е да не познавате себе си. При непознаване на характеристиките на тяхната психика и метаболизъм. Не познаваме желанията си, не знаем как да ги реализираме. В резултат страда и душата, и тялото.
Тогава какво да направите, ще попитате?
1) Чувствайте се!
Най-честата причина за напълняване е липсата на любов и емоционални връзки. Човек с визуален вектор се стреми към комуникация, той трябва да споделя чувства, да съпреживява. Когато не прави това, той няма друг избор, освен да …
Да! Има по-лесен начин да се насладите.
Когато човек с визуален вектор се отвори чувствено, пусне любовта в живота си (не само към противоположния пол), той придобива крила, радост, вдъхновение. Да обичаш и да бъдеш обичан е най-ефективният начин за отслабване, който познавам.
2) Намерете смисъла на живота и запълнете празнотата
Глад за живот, дупка вътре, празнота …
Напълваме го и с храна. Често ние самите не забелязваме колко ядем, не усещаме вкуса. Ние сме хора със звуков вектор. И един ден не можем да се поберем в яке. Оказва се, че няколко седмици седяхме вкъщи и дори забравихме, че има свят около нас. Не искаме да виждаме хора, чувстваме се зле. Ние също се опитваме да удавим този вътрешен ад с храна.
Човек със звуков вектор няма да отслабне дори от любов. Изобщо не му пука за тялото и теглото, докато не се появят рани. Той вярва, че основното е душата. Най-често звукорежисьорите презират физическата обвивка, вярвайки, че тя пречи на състоянието на полета … Те искат да се отърват от нея възможно най-скоро.
Те не усещат тялото …
Понякога дори ядем на тонове - несъзнателно се стремим към смъртта, за да разберем какво следва, отвъд хоризонта след смъртта на физическото тяло.
3) Отървете се от недоволството
Човек с наднормено тегло често има свойствата на анален вектор в психиката си. В миналото е преживял известна психологическа травма и се страхува да не бъде в срамна ситуация или да постави друг човек в такава ситуация.
Наднорменото тегло е вид защита за него от всички. Струва му се, че хората изискват твърде много от него, той не знае как да каже не. Склонен е да поеме всичко на раменете си. Понякога това бреме става неимоверно тежко.
Опитвайки се да угоди на другите, да получи признание и похвала, човек с анален вектор се губи в собствените си желания и нужди. Чувства се като вол, който хората яздят. За благодарност и признание такъв човек е готов да изтърпи много.
Отделна тема е негодуванието срещу противоположния пол при жени и мъже с анален вектор. Само такива хора могат да се обидят и да отмъстят.
Много често човек наддава, без да иска да бъде привлекателен за противоположния пол. Имаше лоши преживявания и болка.
Един слой мазнина е броня, която пречи на всеки да влезе в душата му. Ами ако те наранят отново?
Затлъстяването засяга и хората, които не могат да заемат мястото си в живота, да получат признание и уважение.
Когато теглото в обществото е малко, няма значение, ние набираме физическо тегло. Важно е жената да се чувства необходима, важна в семейството, за съпруга си.
Бъдете желани. Човек никъде не е без социална значимост.
Когато животът е интересен и пълноценен, когато човек усети своята нужда и важност, той губи желанието си да преяжда.
Защо да се възползвате от болката и да получавате радост от храната, когато сте щастливи без нея?
Какво компенсира една жена с храна
Липса на сигурност. Когато една жена се чувства обичана, тя е спокойна. В къщата има просперитет, увереност в съпруга й - утре няма за какво да се притеснявате. Тя и децата винаги ще бъдат нахранени и топли.
Ако съпругът не печели достатъчно или не проявява чувства към жената, не търси интимност, жената несъзнателно започва да се страхува. За себе си, за живота си, за децата си. Тялото й улавя сигнала за опасност от глад в бъдеще и започва да трупа мазнини. Ами ако спрат да плащат заплатите на съпруга си? Или ще отиде при друг?
Липса на изпълнение. В допълнение към мъжа, обществото може да даде на жената чувство за сигурност. Как
Ако жената познава вродените си таланти, насочва ги правилно, тя може да бъде спокойна - тя е необходима, което означава, че ще бъде нахранена. В крайна сметка на ценен човек няма да бъде позволено да умре от глад.
Реализацията дава огромен прилив на сили и изпълва живота с радост. На несъзнателно ниво тялото улавя сигнала и дава командата „Аз съм в безопасност“, което означава, че няма нужда да натрупва излишни мазнини.
Нещо повече, когато човек е на мястото си, когато е зает с това, което обича, тялото свиква да произвежда ендорфини, да се наслаждава на дейността. Колкото по-интересна е работата, толкова по-малко искате да получавате удоволствие от храната. Защо да преяждаме? В края на краищата има много радост.
Удоволствието, което човек изпитва от това, което обича, е в пъти по-голямо от удоволствието да се храни. Удоволствието от храната е много краткотрайно. Докато радостта от това, което обичате, от живота е безкрайна.
Състоянието на щастие автоматично се отразява на здравето. Метаболизмът се нормализира, тялото започва да работи хармонично. Така че, неусетно за себе си, един ден ще откриете, че дънките са станали неприлично да се мотаят и че не просто се вписвате в любимото си сако на младостта, а скачате с лекота.
Заедно с наднорменото тегло, много проблеми изчезват. Вече не е срамно да се появяваш публично, искам да общувам повече. Най-накрая решавате да отидете на морето, да облечете бански. Гърбът и краката ви са благодарни: освободихте ги от огромен товар, последствията от който не бяха далеч.
И най-важното е, че вашите близки са ви благодарни! Те са доволни да ви видят - не, не тънък, но щастлив! Лекотата на освобождаване на наранените чувства и удоволствието от чувството са заразни.
4) Опознайте себе си и бъдете напълно реализирани!
В тази глава бих искал да дам обратна връзка от онези, които осъзнаха същността си на тренировката на Юрий Бурлан и … отслабнаха.
Всички сме различни. Всеки има свои желания и искания. Всеки от слушателите на лекциите получи ключ към сърцето си. И пътят до него лежи не само през стомаха …
Пълнота на живота или пълнота на тялото - кое избирате?
