Следродилна депресия - Разберете и завладейте
Всяка жена има свои собствени причини за стрес след раждането, в зависимост от характеристиките на нейната психика и вродените свойства. Следродилната депресия, симптомите и лечението са индивидуални. Според системната психология на Юрий Бурлан, която идентифицира осем различни вектора на човешката психика, могат да бъдат проследени следните симптоми и модели на депресия след раждането.
Умора и отчаяние, психически и физически ступор, загуба на разбиране за случващото се, състояние на страст и вероятност от неконтролирано самоубийство. Следродилна депресия вместо радостта от майчинството. Защо точно това ми се случи?
Никой не предупреди
В подготовката за раждане ни казаха за следродилна депресия. Че всеки има депресия. И всички си отиват. Самите ръководители на курсове бяха майки, повечето от тях многократно. Те твърдяха, че следродилната депресия може да възникне след всяко раждане, като неизбежен хормонален процес.
Следродилната депресия, нейните симптоми и признаци за всички са преподавани по един и същи начин. И така погледнах тези многобройни майки и видях, че са добре. Ако е имало депресия след всяко раждане, то те отдавна са минали без медицинско лечение. Това наблюдение вдъхна увереност, че следродилната депресия не е толкова ужасна. Че това е естествен процес, като самото раждане. И че има редица доказани лекарства, които ви позволяват да оцелеете с най-малко загуби симптомите и последиците от следродилната депресия.
Тъй като са имали и минавали много пъти, няма какво да се притеснявате. Още повече за мен - силен и умен. Все още не съм минал през такива депресии. Просто по погледа на тези жени разбрах, че следродилната депресия, за която говорят, специално за мен, не е депресия.
И тогава дойде суровата реалност. Но повече за това по-късно. Засега нека се опитаме да разберем каква депресия е била обсъждана в курсовете.
Все още предупреден, но не и за това
Раждането на дете прави огромни промени в живота на жената. Особено ако детето е първо. Или ако се налага лечение. Промяната е стрес. Ръцете могат да се обезсърчат, да дойде апатия и други признаци, познати на всяка майка. Нещо за това беше обсъдено в курсовете, наричайки го следродилна депресия.
Това е като цяло.
Ако отидем в личния, тогава всяка жена има свои собствени причини за стрес след раждането, в зависимост от характеристиките на нейната психика и вродените свойства. Следродилната депресия, симптомите и лечението са индивидуални. Според системната психология на Юрий Бурлан, която идентифицира осем различни вектора на човешката психика, могат да бъдат проследени следните симптоми и модели на депресия след раждането.
Психологическите характеристики на жените с кожен вектор са такива, че те жизнено се нуждаят от движение, промени, кариерно израстване и здравеопазване. След раждането те са ограничени за всички елементи от списъка. Такова нереализиране на психологически свойства води до недоволство и, вуаля, депресията след раждането вече е тук.
Но! Изход в тази ситуация може да бъде намерен - кожните жени са по-добри от другите, които могат да осъзнаят склонността си към многозадачност, като често правят нещо освен грижи за дете: работа, грижа за себе си и др. Раждането на дете, макар че ограничава кожата, но все пак не на 100%. С течение на времето тя е в състояние да се адаптира към новия начин на живот и симптомите на така наречената депресия изчезват.
Следродилната депресия при други жени - с анален вектор - е стрес от липса на стабилност и промяна в обичайния ритъм след раждането на детето. Всеки ден с бебе е апогей на импровизацията. Честите промени в задачите и необходимостта от постоянно бързане дестабилизират. За жените с анален вектор това е трудно, тъй като противоречи на техните свойства. В състояние на стрес те могат да изпаднат в агресия, включително към детето.
Плюс това, хаосът в къщата им се увеличи в следродилния период - тези, които изповядват чистотата, ги дразнят повече от другите жени. В този случай лечението е възможно по два начина. Ако има кой да помогне, тогава проблемът е решен. Броят на непредвидените ситуации и объркването е сведен до минимум. Ако няма кой да помогне, тогава аналната жена в крайна сметка спира да планира нещо различно от ежедневните нужди. Денят на сурка е, но стабилен. За жена с анален вектор това е по-добре от ежедневната импровизация.
И най-важното е, че всички тези трудности се балансират от осъзнаването на стойността на семейството при раждането на дете! В крайна сметка семейството за жена с анален вектор е преди всичко. Това означава, че в тази ситуация има варианти за преодоляване на следродилната „депресия“.
При раждането на дете носителите на зрителния вектор могат да получат следродилна депресия, чийто симптом е преди всичко страхът: за живота и здравето на детето, за себе си, до пристъпи на паника. Страхът е вродена емоция на визуалния вектор. Може да се появи или да се влоши след стреса от раждането. При недостатъчна реализация на своите психични свойства, жената проектира страхове върху каквото и да е, а силата на тези страхове е непозната за другите вектори. Това са най-"разтърсващите" майки над децата.
Състоянието им се влияе и от намаляване на количеството зрителни впечатления и комуникация в следродилния период. Седенето у дома и обикалянето на едни и същи входове всеки ден опустошават душите им, гравитиращи към визуална красота и емоционален контакт с другите. Но! Доколкото собствениците на визуалния вектор се страхуват, те също обичат.
Това е като две страни на една и съща монета. Такива жени са в състояние да обичат дете като никое друго, осъзнавайки вродения си (по-голям от другите) чувствен потенциал. И без разбиране, без прилагане на тези свойства, такава жена може да отиде в страх и безпокойство вместо в любов.
Всички описани случаи, въпреки че те се наричат следродилна депресия от преподавателите в курсовете и от самите майки, всъщност не са депресия. Условията са тежки, без съмнение. Но все пак не депресия, а разочарование от невъзможността да се реализират вродените им свойства.
Сега за истинската депресия
Следродилна депресия наистина съществува. Може да се появи при 5% от хората - тези, които имат звуков вектор. Здравите хора могат да изпитат истинска депресия. Сега хората са многовекторни, тоест в един човек може да има няколко различни вектора, всеки със свои свойства. Но звуковият вектор доминира над останалите. Нереализацията в него блокира възможността за реализация във всеки друг вектор, довеждайки отрицателните състояния до крайност.
Специфичната роля на собственика на звуковия вектор, който често е в безсъзнание, е познаването на смисъла на битието, себе си. Вродено свойство, необходимо за изпълнението на тази специфична роля, е мощно абстрактно мислене. За да работят два компонента:
- Концентрация на мисълта. Не върху себе си, а върху външния свят. Например по някакъв сложен и абстрактен проблем, от областта на точните науки или който и да е друг. Може да е музика или по-добра композиция. Смислено писане или четене на текстове. За здрава жена, която е станала майка, е необходимо да се намери възможността за редовна умствена концентрация.
- Адекватно количество мълчание. Писъците в буквалния смисъл на думата нараняват психиката на звукорежисьора. Всеки плач, който чува, сякаш не попада в ухото отвън, а се образува точно в мозъка. Целият свят е концентриран в този звук, сякаш нищо друго не съществува в този момент. Бебешкият плач е истинско мъчение за здрава майка.
Освен това, ако свойствата им не се реализират, при специалистите по звук възникват нарушения на съня. Те се проявяват или като хронична сънливост, необходимост от по-дълъг (14-16 часа) сън за почивка от депресивната реалност, което е невъзможно при малко дете. Или като безсъние, изтощаващо накрая млада майка.
Сурова реалност
След раждането на дете здравата жена често губи условията за реализиране на вродените си свойства. Тя изпитва най-силно разочарование и невъзможността да се измъкне от ситуацията.
- Концентрация - нула. Детето поема цялото внимание. Кратки интервали от 2 часа между храненията са заети с памперси, регургитация, изпомпване, в най-добрия минутен душ, възможност да бягате до тоалетната, да имате нещо за ядене. Дори ако съпругът е готов да бъде с детето, трябва само да се оттегли в друга стая с намерението да се концентрира върху книгата или просто върху мислите си, детето започва да плаче, да хленчи, да звъни на майка си. Много разсейвания ви пречат да се фокусирате.
- Тишината е нула. Разбира се, понякога детето мълчи, но през това време здравата майка едва успява да се възстанови от последния вик, който все още продължава да звучи в главата й. В истинския смисъл на думата. На нивото на усещанията мълчанието по принцип не възниква. Дори тихото, но отрицателно оцветено хленчене на дете предизвиква психически ступор, изключва мисловните способности и самоконтрола. И ако във векторния набор например има и анален вектор, то досадни звуци предизвикват агресия.
Депресията на звукорежисьора е разбираема само за същия звукорежисьор. Други разбират следродилната депресия в общ смисъл. Може да се случи така, че дори най-близките хора - майка и съпруг - да не приемат вика за помощ. "Всички останали някак се справят с децата, така че вие сте просто мрънкане и слабост." „Няма нищо особено във вашите трудности след раждането.“Ето техните мисли. Жестоко е, но се случва.
Жените с непопълнен звуков вектор често имат проблеми със съня. Ако детето също е родено с някои здравословни характеристики или плаче много или изобщо не слиза от ръцете му, тогава състоянието на депресия при такава майка се влошава. На първо място, поради невъзможността да се концентрирате, поне минимално да се реализирате. Непоносимостта към липсата на сън, шумът е само проява на липсата на изпълнение на вродени желания в звука.
Само гореописаното състояние всъщност е следродилна депресия. Останалото е просто тежък стрес.
Личен опит
Следродилна депресия. Преживях това лично. Признаците за истинска звукова следродилна депресия са много различни. „Плаващо“пространство пред очите - вероятно шаманите се довеждат до такова състояние със силен барабан. Изобщо няма мисли - психическа парализа от стрес.
Понякога не бях наясно със себе си. По-точно, в един момент, когато дойде осъзнаването, разбрах, че няма време преди това. Понякога трудно можех да си спомня какво се е случило през този интервал от време. Страхувах се от такова „изпадане“на осъзнатостта на фона на депресия. Имах стабилно чувство, че ако навреме не възникне рационална мисъл за самосъхранение, тогава мога да скоча през прозореца и детето ще остане без майка. Защото това беше единственото ми желание. Горчиви сълзи избухваха всеки път, когато детето най-накрая заспи и не видя лицето ми.
Имаше момент на депресия, когато желанието за самоубийство стана толкова силно, че дори детето не спря. Това беше единственият път в живота ми, когато изпуснах всичко и се втурнах да скоча с парашут. Винаги се страхувах от това и нямаше да бъда толкова „забавляван“. Но в този момент трябваше да осъзная желанието да скоча през прозореца по някакъв начин, съвместим с живота.
Излезте от самолета и свободно падане - вътрешно се сбогувах със съпруга и дъщеря си. И не ми пукаше. Представях си, че скачам без парашут или че системата за автоматично разполагане на парашут може да не работи. Скокът не излекува депресията, но направи възможно оцеляването.
Следродилната депресия е тъжна картина. За съжаление тогава нямах знания как да си помогна и просто оцелях ден след ден. Моменти от едно сега на следващото сега. Както във войната.
Лечение на всякакъв вид депресия
За да се предпазите максимално от следродилна депресия и нейните симптоми, трябва да разберете себе си - къде точно да сложите сламките. Системно-векторната психология на Юрий Бурлан обяснява причините и симптомите на депресия по достъпен начин. Това предварително (преди раждането) знание е достатъчно, за да се вземат правилните превантивни мерки и напълно да се елиминира възможността за дълбок стрес. След раждането, ако „депресията“вече е започнала, разбирането на собствената ви психика ще служи като ефективно лечение на същия принцип.
За звуковия вектор познаването на себе си чрез системно-векторна психология значително улеснява състоянието. Това вече няма да бъде депресия в пълния смисъл на "диагнозата". Само по себе си разбирането на случващото се вече е лекарство. Набирате позиции в периода след раждането, вместо глобално недоразумение. Прощавате си, че не сте се справили толкова добре, колкото другите майки. И спрете да се обвинявате.
Виждате вашите майчини сили, които другите не виждат. Вие разбирате по какво точно се различавате от другите. И в редките моменти на свободни минути преставате да използвате чужди (безполезни за вас) рецепти за лечение или отвличане на вниманието от следродилна депресия - ходене, забавление, чат с приятел, всичко, което се препоръчва в подготвителните курсове за раждане.
Ако здрава жена е имала късмета да се запознае със системно-векторната психология на Юрий Бурлан преди раждането, тогава ефектът от оглушителна изненада е изключен, както беше в моя случай. Ако запознанството се е случило вече на фона на депресия, постепенно следродилната депресия приключва, тъй като познанието по психология на системния вектор е пряко осъществяване на абстрактна интелигентност и изпълнение на здравата задача за разбиране на смисъла. Тоест носи усещане за удовлетворение и изпълненост на здравата жена.
И колкото по-скоро настъпи това запознанство, толкова по-добре, тъй като изгубеното време е идентично с обема на “изгорялата” психика на звукорежисьора, която е по-трудна за възстановяване, отколкото за запазване. Системно-векторната психология също така ви учи да се фокусирате върху други хора, като по този начин осъзнавате вродените свойства на здравия човек. Това е като инструмент, който след овладяването винаги е в арсенала. Използването му намалява тежестта на следродилната депресия. И когато доминиращото влияние на липсата на звуков вектор бъде премахнато, свойствата на други вектори - любов, грижа, многозадачност - започват да се появяват, носейки радостта от майчинството.
Ето какво казват за това обучените жени:
PS И ако имате звуков вектор, наемете икономка бавачка, ако е възможно! Или уговорете помощ с приятелите си. По-добре преди раждането, а не след.
Ако планирате да имате бебе и се страхувате от депресия, или вече сте били засегнати от депресия и лоши условия след раждането в цялата му прелест, регистрирайте се за безплатно онлайн обучение от Юрий Бурлан, като използвате връзката.
