Как да започнем нов живот
Тази статия е за тези, които търсят начини да започнат да живеят по нов начин, но не знаят как. А също и за тези, които са успели да изпробват чужди рецепти за щастие, но не са се получили. За да излезете по пътя към нов живот, първо трябва да излезете от задънената улица, където ви отведе старият ви живот. Нека започнем с това …
Колко уморен от тъжно влачене по пътя на живота! Бих искал по някакъв начин по различен начин: да изляза от редица проблеми и да почувствам радостта от всеки ден. Получавайте удоволствие и достойни доходи от работата си. Насладете се на приятелство и изградете щастие като двойка. Да чувстваш, че не живееш напразно, че всеки момент от живота е смислен. Само как да започнете нов живот, ако минали грешки, лоши преживявания или вашите собствени неразбираеми състояния се събарят като камък?
Тази статия е за тези, които търсят начини да започнат да живеят по нов начин, но не знаят как. А също и за тези, които са успели да изпробват чужди рецепти за щастие, но не са се получили. За да излезете по пътя към нов живот, първо трябва да излезете от задънената улица, където ви отведе старият ви живот. Нека започнем с това.
Причини за започване на нов живот
Търсим съвети как да започнем нов живот от нулата, когато:
- Предишният „проект“очевидно не се получи. Това може да бъде специфичен проблем (например недоволство от сдвоени връзки) или сложно усещане: шефът е „изрод“, работата е нелюбена, няма достатъчно пари, съпругата е „в истерия“, децата като цяло „ излезе от контрол ".
- Случи се събитие, което разстрои и ви хвърли в сериозни условия. И не можете сами да излезете от тях. За някои това е развод, за някой смъртта на близък и т.н.
- Усещането за „живот до ада“е глобално. Дори не е ясно откъде да започна. Може би с удоволствие бихте променили вашата държава. Или ерата, в която е роден. Макар и не, по-добре е просто планета или Вселена.
Недоволството от стария живот тласка напред - да се търси изход. Бих искал да получа още няколко практически съвета къде и как да го търся …
Капанът за рецепти: съвети, които не работят и дори вредят
Бих искал да получа ясни инструкции, стъпка по стъпка план как да започна нов живот. Изглежда, че не липсват съветници: готовите рецепти винаги са щастливи да предават от висотата на опита си на приятели, роднини или интернет. Но опитвайки тези съвети за себе си, ние сме принудени да признаем, че „всичко се обърква“:
- Вариант 1. Ще се радвате, но не можете да следвате тези съвети. Например те ви излъчват: „Миналото е отдавна надживяно време и няма какво да се помни и съжалява за това“. Аз самият бих се радвал да не си спомням и да не съжалявам! Да, без да питам, това се качва в главата ми и наранява сърцето ми, това е миналото. И как трябва да се следва този съвет - да се ампутират сърцето и мозъка?
-
Вариант 2. Честно се опитвате да следвате официални съвети, но силата да ги следвате избледнява. Например наистина искам да започна да живея по нов начин след развод. Е, опитвате се, разбира се: нова прическа, нов образ. Джогинг сутрин, пътуване до ново място. Отначало има ентусиазъм, но не трае дълго. Оказва се, че всичко във вас остава същото: същият копнеж, недоволството се преобръща отново. И сега, вместо диета - нощна закуска, вместо джогинг - 30 подхода на лежане на дивана. За десерт, изпълнени със сълзи саундтраци от миналото. Е, поне можеш да плачеш …
- Вариант 3. С всички сили следвате съветите, от които се разболявате, и става още по-лошо. Например, едно момиче се опитва да се отърве от самотата, да намери двойка. В сърцето си искам да бъда като хората: човек да проявява интерес към себе си, да ухажва. Но съветниците са безпощадни: „Вземете ситуацията в свои ръце! Гримът е по-ярък, полата е по-къса - самата тя, самата тя. Говорете, флиртувайте, мъжът вече е мързелив, разглезен - има толкова много красоти наоколо. " О, добре, сигурно е така, интелигентните психолози вероятно знаят по-добре. Въпреки че душата е гадна - но вие отидете и го направете. А резултатът? И отговаря на вътрешните чувства. Чувствате се като някакво „изпращане“- и мъжете се връщат назад. Щетите са огромни: има фалшиво усещане, че изобщо не сте жена и никога няма да видите щастие в двойка.
Без значение колко добро намерение имат съветниците, те имат едно общо нещо - те дават съвети „чрез себе си“. Те предлагат това, което може да им подхожда лично. Но тези методи могат да бъдат безсилни, неизпълними или вредни за вас.
Недвусмисленият отговор за това как да започнете нов живот започва с анализ на това, което се случва в душата ви. С търсенето на причини, откъде идват такива състояния отвътре, които ги държат в стария сценарий на живот, скучни и безрадостни.
Защо не мога да започна нов живот: имам сърце и сърцето ми има тайна …
От нас самите е скрито, че нашите състояния се управляват от несъзнаваното (психиката). Устройството му е разкрито в обучението „Системно-векторна психология“от Юрий Бурлан. Това дава възможност да разберете откъде идва определен „сценарий на живот“и защо просто не можете да излезете от него. Няколко конкретни примера ще ви помогнат да видите как работи това.
„С напускането на този човек - животът ми свърши …“
Може би същият ваш човек почина. Или може би - просто от живота ви. Но в този момент времето спря. И не е ясно как да започнем отначало - как да живеем отново, да се радваме на нещо? Миналото съхранява напълно както мисли, така и чувства, всичко, което вече е изчезнало и никога няма да се върне …
Миналото има особена стойност само за хора с определен манталитет. Те получават талант за феноменална памет: миналите събития се запомнят подробно и подробно. Такъв човек внимателно пази семейни снимки, разпитва роднини за тяхната младост и минали времена, цени опита на своите предци. Консервативен, не обича резки и неочаквани промени.
Такива хора искат да изградят сдвоени отношения веднъж за цял живот. Семейството и лоялността са от особено значение за тях. Те преживяват тежък развод, предателство на партньор и още повече смъртта на някой от близките им.
Не знаейки структурата на психиката, ние дори не подозираме, че на човека се дава специален стремеж към миналото, за да изпълни специална роля в живота на обществото. Той може да стане отличен учител, майстор наставник, експерт. Неговата задача е да предаде натрупания от хората опит и знания на следващите поколения.
Когато успее да реализира достатъчно таланта си в обществото, след това разводът и дори загубата на близките, човекът постепенно се адаптира, излиза от болезнените спомени и може да живее. Но ако в обществото няма достатъчно реализация, паметта завладява вашето лично минало, става вашият палач.
Влюбвам се непрекъснато в нефункционални или „тъпаци“
Има легенда, че някъде далеч на края на земята има много, много добро момиче, което веднъж се е влюбило в умен и достоен човек вместо на идиот и е нарушило пространствено-времевия континуум. Но не е точно така. И поне не за теб. За вас е точно обратното: достойните винаги минават и нещо абсурдно ви залепва. Изглежда просто някакъв вид мистика. Но всъщност увреждането или злото око няма нищо общо с това.
Подобни проблеми са познати на много жени, които по природа са имали широк спектър от емоции, чувствали са се едва доловимо, имали са сълзи наблизо и са имали много страхове в детството. Но татко или мама възпитаха: „Не плачи! Трябва да си силен. Или срам за открито изразяване на чувства.
В резултат на това естественото желание да живеете емоционално и да изпитвате силни чувства не отива никъде, но фалшивата забрана води до факта, че можете да се влюбите само в някой, който причинява съжаление. Има куп възможности: алкохолик или наркоман, затворник, трагичен гений от диван, „самотен вълк“, който другите благоразумно заобикалят. И вие просто сте неудържимо привлечени от него. Как да започнем нов живот и да променим себе си, ако фалшивата забрана идва от детството, а ние не можем да повлияем на миналото?
Висококачествената психотерапия може да разкрие и премахне това фалшиво отношение и едва тогава съжалението е насочено към правилното място: към болни, възрастни хора, инвалиди, сираци. И достойните мъже започват да предизвикват чувство на любов.
Бият ви и не знаете как да си тръгнете
Той е грижовен семеен човек, прекрасен съпруг и баща - когато е в нормално състояние. Но понякога дяволът поема този човек. Когато нещо не му е наред, той е упорит като бик, започва да ви вика мръсни думи и вдига ръка.
Може би вашата BDSM връзка някога е била просто лична игра в спалнята. Но след това се превърна в заплашителна реалност. В един момент става страшно и въпреки това вие оставате в тази връзка, противно на здравия разум. Възможно ли е и как да започнем нов живот без насилие?
Скритият мазохизъм се полага в детството, когато дете с особено чувствителна кожа е физически наказано от възрастни (биене, биене). Или унизени с дума. Когато болката е силна (физическа или психическа), тялото произвежда опиати, за да изтръгне болката. С течение на времето детето, скрито от себе си, става зависимо от тези опиати.
И вече в зряла възраст несъзнателно намирате точно такъв партньор, който ще унижава и бие. Случва се дори смяната на партньора да няма значение: оставяме един садист и след това се срещаме с друг. Установеният сценарий може да бъде променен само с дълбоко разкриване на психологическия механизъм на травмата, получена в детството.
Не мога да помръдна
Случва се отлагането (сайдер на отложени дела или отложен живот) да се превърне в пречка за това как да започнете нов живот и да промените себе си. Познавайки склонността си към непрекъснато отлагане, хората се смеят и дори измислят специални емотикони: „чакане“и други подобни.
Това всъщност е сериозен проблем и не е забавно да се живее с него. Това е като да сложиш собствената си съдба на замръзнала рамка до гроба. Нищо не се променя, нещата не отиват никъде, животът стои неподвижен.
Причините за отлагането се крият в детството и са резултат от погрешно родителство. Когато човек отлага, той е патологично неспособен да започне нещо ново, да направи избор, да вземе решение. Скрит от себе си, той се радва на протакане. Изпитвате чувство на облекчение и вътрешен баланс, за пореден път отлагате решаването на проблем за неопределено време.
Научете повече за механизма на отлагане в това видео:
Спри Земята, ще сляза
Случва се вече да сте болни от съдбата си, и от страната, в която живеете, и изобщо откъде е дошло човечеството. Такива състояния са присъщи на хората с философско мислене. Те са естествени интроверти, не обичат шумна тълпа, ценят уединението и тишината. Те имат специална слухова чувствителност: силните звуци могат да им причинят силна болка.
Такъв човек изпитва депресивни състояния, когато не намира отговор на вътрешния, скрит въпрос: защо изобщо съм роден и живея? Какъв е смисълът, ако така или иначе всички умрат? Защо тогава идваме на този свят?
Опитваме се да търсим отговори във философията, религията, езотериката - но изглежда, че това са само зърна и самата същност се изплъзва. Корените на житейския план и целта на човека се крият в несъзнаваното, в психиката. След като се научихме да четем неговите значения, намираме отговора на всеки въпрос.
Как да започнем нов живот, когато нищо не върви добре
Съвременните жители на града имат психика, която съчетава напълно различни, понякога противоречиви качества и свойства. Всяка повреда в този механизъм (например детски психотравми) може да предизвика труден жизнен сценарий, от който човек не може да се измъкне с години.
Фалшивите нагласи, получени в детството и тези, които масово се налагат от обществото, добавят към проблемите. И не можем да осъзнаем напълно себе си и талантите си, затъваме в трудни условия.
В резултат на това животът се превръща в цяла плетеница от страдания, когато нищо не върви добре. Случва се, че различни сфери се сриват едновременно: не върви добре нито в семейството, нито на работа, нито в главата, нито в сърцето. Как да започнем нов живот, ако дори не е ясно къде е краят на тази топка?
Има само един отговор: да разкриете изцяло структурата на своята психика, да идентифицирате и премахнете корена на всеки от проблемите и да осъзнаете себе си. Наистина разделя живота на „преди“и „след“. За стария тъжен и безрадостен живот в душата ви просто няма да има място.
