Черен и черен микрофон или как да преодолеем страха от публично говорене
Защо публичното говорене е толкова трудно за някои? Обучението "Системно-векторна психология" от Юрий Бурлан показва подробно как да се преодолее изтощителният страх …
В гърлото има бучка, раменете са под камък, краката са ватни, главата е дървена, езикът е бетониран. След 10 минути - презентация пред цялата управляваща компания. Срамът е неизбежен. Представянето за аудитория от повече от двама души е кошмар.
Избягайте, скрийте се и е по-добре да изчезнете от лицето на земята, само за да не бъдете под пистолета на стотици очи, да не приличате на смях. Защо публичното говорене е толкова трудно за някои? Обучението „Системно-векторна психология“от Юрий Бурлан показва подробно как да се преодолее изтощителният страх.
Не се страхува, когато е защитен - но къде е щитът?
Първото необходимо условие за развитието и разкриването на потенциала на всяко лице е чувството за сигурност и безопасност. Да вземем за пример училищните години. Когато мама и татко обичат и се грижат, учителите спокойно обясняват и споделят своя опит, съучениците са приятелски настроени и страстни за изучаването на света около тях, тогава детето открито показва своето естествено любопитство, интерес към всичко, което се случва, общува лесно. Тя не се страхува да споделя находки и открития дори от столче за хранене, дори до дъската, дори от сцената. И ако в дома или в екип има такава атмосфера, че те веднага ще се подиграят и накажат за колебание или стоп, детето се опитва да не изпъква, предпазвайки се от стреса, доколкото може.
Нито родителите, нито учителите, нито колегите са отговорни за чувството за сигурност на възрастен. Въпреки че понякога обвиняваме тяхното заяждане за парализиращия ни страх от публично говорене. Колкото и да ни се иска да прехвърлим отговорността върху някого, възрастните „момчета и момичета“не се страхуват само когато осъзнаем естествените си способности в обществото възможно най-точно и сме в състояние да изградим емоционални връзки. И не само с тази конкретна аудитория, но и с хората като цяло и постоянно.
Самите ние формираме усещането за комфорт в екип, пред голяма и малка публика. Но има пречки под блока на несъзнаваното.
Ужас вместо наслада
"Без страх. Освен сърцето, какво да загубя? " - пее художникът. Излизайки на сцената, той се слива с образа, носи го на публиката. Той няма себе си за себе си, той отдава цялото си емоционално същество на публиката. И това е тайната, че той не се страхува.
И той също може да бъде окован от ужас, защото повечето публични хора на изкуството имат и визуален вектор. Тази, която се проявява в нас с разнообразни фобии, когато неумело го използваме.
Естеството на влечението към говорещия е сходно с химията в отношенията между двама. Колкото повече се отваряте, толкова повече се доверявате на другия, толкова по-силна е реакцията от другата страна. Колкото сте по-сковани и се страхувате, толкова по-малко можете да плените другите.
Ако свойствата на визуалния вектор са насочени към аудиторията, слушателите, тогава говорителят също ще трепери от вълнение. Но това е положителен заряд от желание да споделите емоции, открития и резултатите от работата на вашия екип с хората. Когато това успее, насладата е смазана. Готово е! Сега те се чувстват същите като вас, мислят за същото, са заловени от същата чувствена вълна.
Когато по никакъв начин не е възможно да се разфокусираме от себе си, вместо наслада, получаваме ужас пред сцената и ступор върху нея. „Ще видят как ръцете ми се тресат. Те ще забележат колко трудно дишам. Те ще чуят грешка, ще бъдат саркастични и ще я изядат. Тези мисли за уплашено дете в нас не млъкват, защото естествените свойства изискват изпълнение по начин за възрастни. Можете да научите това, като се разкриете в обучението. Когато е познат на себе си, изглежда, че може да дава на другите без фалшиво колебание.
Неизличима следа от детски срам
Учителят те критикува, когато се спънеш, докато рецитираш стих в първи клас. А на работа не можете спокойно да изнесете презентация в тридесетте си плюс. Кръвта се втурва към слепоочията. Всичко трябва да е идеално. Но веднъж, в значителен момент, всичко се обърка и безсъзнанието на собственика на аналния вектор не му позволява да го забрави, играе тази болка отново и отново, пречи му да продължи напред.
Перфекционист по природа, такъв човек се стреми да бъде най-добрият във всичко. Неуспехът от далечно детство, особено ако в този момент нямаше подходяща подкрепа от майка му, се заселва в душата му дълго време. Вцепенен е, не позволява на собствените му възможности да се изправят.
В продължение на години преследващият страх от позор се премахва, когато разнищвате повратните точки в лабиринтите на вашата енциклопедична памет и ги анализирате систематично. Скобите на тялото и душата престават да пречат на осъществяването на естественото желание да споделят своите знания.
Стотици хора престанаха да се страхуват и се научиха да използват своя потенциал:
„Чувствах се радостен, с удоволствие и интерес да общувам с хората. Хората казват, че е приятно да общуваш с мен, че зареждам с положително!
Оплакванията са изчезнали и като цяло са забравили как да бъдат обидени), така че е трябвало да бъде и не работи. Защото знаете защо човек е направил това. Заедно с това изчезналите преди това раздразнение и гняв изчезнаха. Има само усмивка от признание)))
Страхът от публично говорене е изчезнал, сега говоря спокойно и с удоволствие."
Татяна Щ., Невролог, Щълково Прочетете пълния текст на резултата
Доверявайки се на хората, доверявайки се на света, доверявайки се на себе си и на способностите си - с такава вътрешна база не е страшно да говорите пред която и да е публика. На обучението „Системно-векторна психология“от Юрий Бурлан ние придобиваме способността да черпим сила и вдъхновение от хората да работят, да създаваме и открито да споделяме плодовете на нашите мисли и чувства. Без страх, с наслада и екстаз от процеса.
