Страх от раждане: помощ на бъдещата майка
Притесняваме се, когато не знаем какво ни очаква. Няма значение дали жената очаква първото или второто дете. Дори многодетна майка по време на бременност може да има страхове, свързани с възможни отклонения от благоприятното развитие на събитията. Как да се справим със страха от раждането и как да се справим успешно?
Страхът от раждане може напълно да отрови очакването на дългоочаквано събитие. Как да се справим с вълнението и да се насладим изцяло на радостта от майчинството?
Непознатото е страшно
Притесняваме се, когато не знаем какво ни очаква. Ние се страхуваме за оценката на изпита, докато резултатите не бъдат публикувани. Притесняваме се какво ще се случи в новия екип, докато не опознаем по-добре колегите си. Несигурността е стресиращ фактор за всеки човек и този принцип е възможно най-верен, когато става въпрос за подготовка за раждане.
Няма значение дали жената очаква първото или второто дете. Дори многодетна майка по време на бременност може да има страхове, свързани с възможни отклонения от благоприятното развитие на събитията. Ситуацията се влошава, когато приятели и познати описват подробно всякакви трудности, които са преминали или са известни от историите на трети страни.
Как да се справим със страха от раждането и как да се справим успешно? На първо място, трябва да премахнете неизвестния фактор:
Разберете цялата необходима информация за физиологичната страна на процеса.
Важно е да се уверите, че информацията за хода на бременността и раждането се получава от надеждни източници, внимателно я прочетете и е по-добре да я научите. Това ще позволи на жената да се чувства уверена и да не се изгуби в непозната ситуация.
Вътрешното състояние на жената
Умното състояние на човек до голяма степен определя степента на релаксация или скованост на тялото. Страхът причинява ненужен стрес, лишава жената от способността да мисли ясно, пречи на разпознаването на важни телесни сигнали. Може да провокира неприятни физиологични усещания от нулата. В същото време психологическият баланс на майката играе огромна роля за пълното развитие на бебето. Ето защо е важно да преодолеете тревожността и безпокойството преди да имате бебе.
Погрижете се за психологическата грамотност.
На психологическия аспект трябва да се обърне специално внимание. В крайна сметка е очевидно, че не всяка жена се страхува от раждането. Има жени, които възприемат раждането на бебето като естествено събитие и не са склонни да предизвикват паника заради това. А има и такива, които са ужасени от плашещите снимки на собствените си въображения. Въпросът е в разликите в психичната структура.
Кой е подложен на страх
Всеки може да изпита страха в една или друга степен, но при хора с визуален вектор той може да достигне космически измерения. Какви страхове имат бременните жени?
- страх от болка;
- страх от пренебрегване на акушерките;
- страх от възможни усложнения.
Ако те набъбнат до огромен мащаб и не изчезнат, дори ако жената разбира, че рисковете от неприятно развитие на събитията са сведени до минимум, най-вероятно говорим за визуалния вектор. За да придобиете спокойствие и увереност, за да знаете как да преодолеете страха от раждането, на първо място трябва да познавате точно психиката си.
Защо възниква страхът?
Причините за страха могат да бъдат обобщени като две основни:
- психологическа травма на децата и неправилно възпитание на чувствата;
- стрес от липса на защита и безопасност в зряла възраст.
Момиче с визуален вектор е чувствително, уязвимо, емоционално. В здравословна психологическа среда расте весел, съпричастен, общителен човек, винаги готов да се грижи за котка с увредена лапа или да сложи играчка стетоскоп на врата си, за да „лекува” роднини и приятели от заболявания. Но тя може да се покаже хриплива, капризна, дори истерична. Прекомерната тревожност също е признак на визуалния вектор. Зависи от душевното състояние.
Зрещите хора могат да имат голямо разнообразие от страхове - страх от паяци или публично говорене, агорафобия или клаустрофобия, социална фобия и панически атаки. Често такива зрители са изправени пред въпроса как да преодолеят страха от раждането.
Психологическа травма може да бъде, ако момичета с визуален вектор:
сплашен
„Ако не се подчиниш, чичо ти-полицай ще те вземе!“Тези на пръв поглед безобидни родителски забележки могат да фиксират малкия зрител върху преживяването на страха.
А сцените на родителски кавги още повече плашат бебето, като пречат на развитието. Важно е детето да се чувства защитено и в безопасност в семейството.
четете грешните приказки
Това се отнася не само до ужасите за черната ръка. "Колобок", "Вълк и седем хлапета", "Три прасенца" са вредни за деликатната психика на зрителното дете, защото възбужда примитивния страх от падане в зъбите на хищник. Те могат да бъдат прочетени само когато психиката вече е станала по-силна в литературата, която събужда съпричастност.
засрамен от сълзи
За нормалното развитие на чувствата е жизненоважно за зрителя да ги изрази без неадекватни забрани. В противен случай идеалната почва за възникване на страхове.
Дори детските травми да са отдавна забравени, те пишат сценария на нашия живот и е важно да се справим с тях до момента на раждането на собствените ни деца, така че влакът от отрицателни родителски състояния да не засяга детето. Дълбокото разбиране на особеностите на психиката на майката ви позволява радикално да решите въпроса как да се справите със страха от раждането. Това помага да се поддържа необходимото ниво на фокус в решаващи моменти, без да изпадате в стерилна паника. Ето как Анастасия го направи:
Под защита
Еволюционно мъжът защитава жената. Това я кара да се чувства в безопасност. С това усещане за сигурно рамо, тя дори не трябва да търси начини да се отърве от страха си от раждане. Ако има доверие между съпрузите, тогава раждането с партньор е един от начините мъжът да подкрепи допълнително жената.
Без да се чувства достатъчно сигурна, бъдещата майка може да изпитва стрес и страх от раждане, дори ако обикновено няма страхове.
Страховете могат да бъдат провокирани и от стресова ситуация от различен вид. Например една жена рязко се лишава от обичайния си живот: при преместване в друг град или смяна на работа. Когато не изглежда да чувствате подкрепа под краката си и трябва да възстановите това, което ви е дало увереност в бъдещето.
Решението на проблема е да разберете вашите психологически характеристики. Това дава на жената устойчивост на стрес. След това, без много предположения, тя определя каква е причината за страха й и по какъв начин може да възвърне изгубения си вътрешен баланс.
Как да се подготвим за раждане
Жените с визуален вектор са внушими и впечатлителни, така че трябва да избягват да говорят за това какви ужасни сблъсъци могат да очакват родилката. Така те ще се изплашат само до смърт, което няма да донесе нищо добро нито на бъдещата майка, нито на детето. Зрителите ценят естетическото удоволствие, затова е препоръчително да намерят възможност да посетят музей или изложба, да предприемат интересно пътуване или да намерят кът, където тя може да съзерцава цъфтящи растения.
Но най-важното е да се намери конструктивен начин за реализиране на вродения емоционален потенциал чрез емпатия. Спомняте ли си как се случва това, когато насочваме вниманието си към други хора? Притесненията ни за себе си се забравят, когато душата ни е болна от някого. „Как е баба там? Тя е напълно тъжна след смъртта на дядо си. Натиска сам бутоните на дистанционното управление, а по телевизията само новини и сапунени опери. И тя беше поискала дълго време да настрои любимия си канал за пътуване. Той ще гледа предавания за топлото море, екзотични плодове и почивка в хамаци … И ще забрави за загубата поне за малко. Настройте излъчване от тропическите острови днес! Викаме такси - и чай с баба! И няма да има място за безпокойство за себе си.
Има функции
Психиката на съвременния градски жител включва от три до пет вектора. Препоръките за подготовка за раждане ще се различават в зависимост от това какви вектори има жената, в допълнение към визуалния.
задълбочен и грижовен
Потенциално златни майки. Ако в психиката на жената има анален вектор, това поражда тенденция усърдно да изпълнява всяка задача, за която се е заела. Раждането не е изключение! Тези момичета естествено не бързат и са склонни да раждат бавно. За тях е важно да се настроят психологически правилно. По-специално, не си поставяйте непостижимо високо ниво за себе си и не се притеснявайте, че тя ще направи нещо нередно, защото най-вероятно такава майка, поради психологически характеристики, е подходила отговорно към изучаването на информация за това как протича раждането и знае теорията за зъба.
ярък и артистичен
Психиката на кожните зрителни жени е необичайна с това, че по природа те нямат майчин инстинкт. Но това не означава, че те не са в състояние да обичат децата или че не са достатъчно добри майки. Напротив, често се случва децата-зрителни майки да говорят с особена топлина. Нейното призвание е да бъде муза, възпитаваща култура, способна да създаде специална поетична атмосфера в къщата.
Тъй като еволюционно такива жени не са раждали, те могат да имат проблеми със зачеването и раждането, така че е особено важно за тях да следят хода на бременността в клиниката под наблюдението на опитни лекари. Възможностите на съвременната медицина позволяват на кожата-зрението наравно с другите жени да ражда здрави бебета.
Ето как акушер-гинеколог, който има знания от обучението на Юрий Бурлан „Психология на системата-вектор“, разказва за някои от характеристиките на бъдещите майки:
Любов, а не страх
Изобщо не е необходимо да възприемаме борбата със страха като военни действия и непреодолимо преодоляване. Струва си да приложите съветите на системен психолог за това как да се справите със страха от раждането и страховете неусетно ще се разтворят и ще отстъпят място на любовта.
