Страхът от разочарование на други хора: как да се преодолее?
Невъзможно е да се отървете от страховете и да се заинтересувате от други хора с усилие на волята. Сериозна зависимост от мненията и одобрението на други хора и заключения за собственото им несъвършенство, направени в детството, живеят в безсъзнание и създават сериозен вътрешен конфликт …
Всеки път, когато хората се отнасят към мен със съчувствие, тревогата се настанява в душите им: какво ще стане, ако ме опознаят по-добре и мнението им за мен се промени към по-лошо? Напрежението и страхът са толкова силни, че е по-лесно да се избегне изобщо контактът, отколкото да се изпита болката от мисълта, че съм разочаровал някого.
Изненадващо, понякога изглежда, че да угодиш на друг човек е дори по-лошо, отколкото да не го харесваш.
В края на краищата, след първото чувство на радост, че е възникнало съчувствие, възниква напрегнат въпрос: „Какво да правя по-нататък? Как можете да оправдаете местоположението си и да се доверите на себе си? Просто искам да се скрия и никога повече да не общувам.
От страх да не разочароваме друг, може да се откажем от нещо много интересно и желано.
След приятно запознанство мъж избягва нова среща, страхувайки се, че този път нещо ще се обърка. И ако се проведе среща, тогава интензивното внимание към това как момичето ще реагира на неговите думи, действия или външен вид не му позволява да се отпусне и убива цялата възможна радост от общуването.
Едно момиче може дълго да си кореспондира в интернет с мъж, когото наистина харесва, но всеки път намира някакво оправдание да откаже да се срещне с него. „Ами ако съм по-добър на снимката, отколкото в живота? Ами ако той не харесва израженията ми на лицето? Как да говоря? Страшен. И колко болезнено е да си представим разочарованието на лицето му.
Неизживян живот, неуспешни връзки или просто общуване с други хора в постоянен телесен и психически стрес - това сме обрекли на изтощителен страх, зад който се крие болката от мисълта, че може да не отговорите на очакванията на други хора.
Нека разгледаме несъзнаваните причини за формирането на този страх с помощта на знанията от обучението „Системно-векторна психология“.
Хвалете ме - означава, че съществувам
Страхът от разочарование на другите може да възникне при хора, които имат психически анално-визуален лигамент от вектори. Такива хора от детството се стремят да бъдат добри и са много чувствителни към мненията и оценките на другите хора.
Дете с анален вектор по природа е най-послушното. Благодарение на оценката на майка му за поведението и действията му, той формира представа за себе си и света около себе си. Първият опит е много важен за него, той е склонен да се фиксира върху опита и да го проектира върху настоящето. Следователно, често заключенията, направени в детството, имат силно влияние върху него в зряла възраст.
Заслуженото одобрение на майка му е награда за него и допълнителен стимул за действие. Похвалата за човек с анален вектор е потвърдителен сигнал, от който се нуждае: „Правя всичко добре и добре“. В крайна сметка такъв човек се стреми да прави всичко перфектно.
Въпреки това, когато се сблъска в детството с прекомерна критика, нелицеприятни оценки на поведението си, такова дете може да развие негативен образ за себе си и липса на увереност в способностите си. „Каквото и да правя, го правя погрешно! Не съм достатъчно добър и не съм достоен за любов”- такова заключение е фиксирано в психиката му.
Липса на самочувствие
Когато освен анала, детето има и визуален вектор, критиките и неодобрението на близките се възприемат още по-болезнено.
Дете с визуален вектор особено се нуждае от силна емоционална връзка с майка си, нейното внимание и топлина. Много чувствителен, възприемчив, той оценява всичко красиво, възвишено, има богато въображение, способно да усили всяка емоция, която получава отвън, многократно.
Основната ценност на човек с визуален вектор е любовта. Да обича и да бъде обичан е най-силното му желание. Любовта и неприязънта са основните критерии, по които визуалният човек възприема света. Критиката, особено от близки хора, наранява визуалния човек, става доказателство, че той не е обичан.
Усещането, че не е обичан, докосва чувствителната душа на анално-визуалното дете и води до загуба на чувство за сигурност и сигурност. И това неизбежно го води до неувереност в себе си и страх.
Критични забележки, липса на емоционална връзка с близките могат да го потвърдят в мисълта, че нещо не е наред с него, той не е достатъчно красив вътрешно и / или външно, не е привлекателен за другите хора, неприятен. А въображението увеличава проблема и добавя тъмни цветове към възприятието за себе си.
В бъдеще той може да се срамува от себе си. Струва му се, че другите виждат всички негови, често въображаеми несъвършенства като в лупа, а той непрекъснато е под пистолета на очите на хората, които стриктно го оценяват. Изглежда, че каквото и да прави, той не се справя достатъчно добре, нали, красиво.
Дори такъв човек да чувства, че някой го харесва, вместо радостта от общуването, в него надделява страхът. Той изпитва постоянна вътрешна тревожност, че очарованието ще отшуми и „истината“за него самия - неговите недостатъци - ще бъде разкрита на други хора.
"Мислихте добре за мен, но всъщност вашето мнение е погрешно, аз не съм достатъчно добър, красив, умен, интересен." Контактът с други хора причинява негативни преживявания, страхът изкривява възприемането на ситуацията и човек постоянно намира потвърждение на своите страхове, дори в ситуации, в които дори няма намек, че хората са разочаровани от него.
Как да общуваме без страх?
Избягвайки контакт с други хора, човек с визуален вектор попада още повече в оковите на страха. В крайна сметка, без да осъзнава естествената емоционалност в общуването с други хора, той все повече се потапя в своите преживявания и все повече се навива.
За човек, страдащ от страх да не бъде отхвърлен, да не бъде харесван, е много важно да насочи естествената си чувствителност и внимание към вътрешните състояния на хората, да премести фокуса от своите преживявания към вътрешния свят на друг. Не да се крием от хората зад стените на безопасен дом, а да общуваме, да създаваме емоционални връзки с другите, да осъзнаваме в положителни емоции способността да чувстваме, дадена от природата.
Емоционална връзка възниква, когато придобием способността да различаваме душата на другия, способността да чувстваме болката или радостта на някой друг, да усещаме какво чувства той, как живее другият. Това научаваме, запознавайки се с особеностите на психиката на обучението „Системно-векторна психология“, предприемайки последователни стъпки към хората. Това е способността да съпреживяваш, да съчувстваш, да чувстваш проблемите и скърбите на другите с цялата си душа. Колкото по-често и по-зрително човек предприема тези стъпки, толкова по-далеч се отдалечава от своите страхове и фобии.
Когато мислите за другите, техните чувства, вие вече не се опитвате да отгатнете какво мислят те за вас. И хората, усещайки това внимание, изпитват взаимна привързаност и съчувствие.
Това облекчава колосалния вътрешен стрес и коренно променя състоянието на човека. Именно това прави възможно изграждането на взаимоотношения с други хора не на разклатената почва от страхове и притеснения, а на реален интерес един към друг, който само се увеличава с този подход.
Отървете се от страховете и разберете другите хора
Невъзможно е да се отървете от страховете и да се заинтересувате от други хора с усилие на волята. Сериозната зависимост от мненията и одобрението на други хора и заключенията за собственото им несъвършенство, направени в детството, живеят в безсъзнание и създават сериозен вътрешен конфликт.
Всичко се променя, когато осъзнаем естеството на нашите страхове. В същото време страхът престава да управлява живота ни. А разбирането за психиката на другите хора, което придобиваме по време на обучението, ги прави разбираеми и близки. Комуникацията става наистина лесна и интересна и това отваря напълно ново възприятие за живота.
Мнозина вече са се отървали от страховете си по време на обучението "Системно-векторна психология":
Започнете нов живот без страх и разочарование, елате на безплатното онлайн обучение „Системна векторна психология“от Юрий Бурлан.
