Как да спрем да пием алкохол
„Аз съм алкохолик“- ужасни думи. Загубени възможности, пропадане на здравето, страдания на близки, проблеми в работата, загубено ценно време … в един момент осъзнавате, че това вече не е възможно. Но тъй като четете тази статия, вече сте опитали много и надеждите за вълшебно хапче не се оправдаха …
„Аз съм алкохолик“- ужасни думи. Болно е да осъзнаеш, че животът минава и ти сам носиш отговорност за него. Загубени възможности, пропадане на здравето, страдания на близки, проблеми в работата, загубено ценно време … в един момент осъзнавате, че това вече не е възможно. Започвате да търсите начини да спрете да пиете алкохол, да излезете от този капан - заради собственото си бъдеще.
Как да се отървем от алкохолната зависимост
Ако човек осъзнае проблема си и твърдо реши да се откаже от пиенето на алкохол - това вече е важна стъпка по пътя към промяната. Признаването пред себе си, че имате нужда от помощ, проявяването на желание да работите върху себе си е най-необходимото условие за борба с алкохолната зависимост. В края на краищата е възможно да се помогне само на някой, който иска сам да се откаже от пиенето на алкохол.
Как да облекчим апетита за алкохол: има ли ефективни средства за защита?
Всеки, който самостоятелно открие признаци на алкохолизъм и иска да се откаже от пиенето на алкохол, търси различни методи за справяне със зависимостта. Има много възможности за решаване на проблема с алкохолизма.
Доста популярен начин да се откажете от пиенето е кодирането за алкохолизъм, но често той решава проблема само временно. Тези, които се опитват да се откажат от пиенето на алкохол без кодиране, често търсят народни средства, които предизвикват отвращение към алкохола, статии и видеоклипове със съвети от психолози. За някого молитвата от пиянство или помощта на лечители и традиционни лечители може да е надежда.
Но тъй като четете тази статия, вече сте опитали много и надеждите за вълшебно хапче не са се оправдали.
Защо е толкова трудно да спрете да пиете алкохол?
Тъй като редовната консумация на алкохолни напитки има вредно въздействие върху организма като цяло, човек, който реши да се откаже от пиенето на алкохол, усеща последиците от промените, причинени от алкохола. Най-трудното е в така наречения период на отбиване, когато тялото активно се противопоставя на преквалификацията. Когато изпитва неприятни психични симптоми, човек рискува да се счупи за временно облекчение и да се откаже от намерението да се откаже от пиенето на алкохол.
Именно невъзможността да се противопоставим на симптомите на абстиненция (тревожност, раздразнителност, тремор, безсъние, главоболие, тахикардия) се счита за пречка за трезвост при човек, който иска да се откаже от пиенето на алкохол. Всъщност това е само малка част от проблема, който може да бъде напълно решен с подкрепата на лекарства.
Най-голямата причина за връщане към алкохола са нерешените вътрешни проблеми. Следователно, предпоставка за решаване на проблема с пристрастяването към алкохола е разбирането на причините за него, а не борбата с последствията.
Причини за пристрастяване към алкохола
Най-общо казано, причината е само една - недоволството от живота. Понякога човек сам не разбира какво точно не му отива, той само чувства, че се чувства зле. Изглежда, че всичко е там, но някак не е щастливо. Щастливият, доволен човек няма да удави копнеж в бутилка, опитайте се да „накарате“недостига си по този начин, което означава, че въпросът за това как да се откаже от пиенето на алкохол няма да е от значение за него. Какви са тези "недостиг"? Те могат да бъдат разделени на две широки групи: социални и сексуални.
Човек, за да се чувства щастлив, трябва да се реализира в обществото и в двойки. Когато по някаква причина това се провали, някои търсят временно облекчение в пиенето - само за да се скрият от страданието. Само това облекчение е невярно. Всеки път, когато се потопите по-дълбоко в негативни състояния, вие се придвижвате все по-далеч от това, което искате - от възможността да се осъществите в обществото и / или в двойка. И става все по-трудно да спрете да пиете алкохол у дома.
Социални пропуски
Живеем в общество, не можем да съществуваме сами: за пълноценен живот се нуждаем от постижения в различни области на индустрията, услугите, културата, медицината, образованието, законотворчеството и др. Човек реализира своите таланти в социално взаимодействие и изпитва удовлетворение от това. Съответно, за да няма нужда да мислим как да се откажем от пиенето на алкохол, е важно човек да се чувства търсен, полезен за обществото, а също и да получи собствена награда за това.
Всеки човек, в зависимост от вродените психични свойства, разбира по различен начин какво означава да се реализира и следователно щастлив човек.
Кариерен растеж и финансово благосъстояние
Всеки иска да има добра работа с достойни заплати. Но има хора, които придават особено значение на такива неща като кариера, просперитет, облаги, собственост и социално превъзходство, конкурентоспособност, амбиция. Това са доходи и организатори по природа.
Следователно загубата на високоплатена работа или липсата на такава, паричните загуби, постоянните финансови затруднения, ниският социален статус за такива хора са най-силният стрес, който те могат да „облекчат“с алкохол. Неспособността да се докажат достатъчно на социалната стълбица може да е причината, поради която те не могат да се откажат от пиенето на алкохол.
Оказва се омагьосан кръг: липса на успех - все по-често желание да се компенсира недоволството от алкохола - в резултат на това намаляващата способност за постигане на резултати в бизнеса и падането на социалния статус - невъзможност да се откажат от пиенето на алкохол. Но в потенциал такива хора, като никой друг, са способни да се самоограничават и дисциплинират и имат бизнес ивица под кожата си.
Уважение, чест и стабилност
Има хора, за които високата оценка на техните професионални качества, уважението в обществото, признаването на заслугите са дори по-ценни от материалните стимули. В работата си те се стремят да бъдат признати специалисти, експерти, майстори на своя занаят. И като цяло „основното е хората да те уважават“.
За такъв човек е трудно да се откаже от пиенето на алкохол, ако не чувства признание, постоянно не получава благодарност за заслугите си. Липсата на уважение може да предизвика сериозни негодувания, които само влошават ситуацията. Живеейки ги отново и отново, изпитвайки несправедливост към себе си, човек все повече се потапя в негативни психологически състояния. Как да спрем да пием алкохол?
Освен това такива хора са консервативни. За тях е трудно да сменят мястото си на работа или професия. Обичайният ход на нещата, стабилни доходи, увереност в собствената им значимост - това е важното за тях. И това е условие за възможността да се откажете от пиенето на алкохол, ако има такъв проблем.
Изпитвайки огромен стрес, такива хора се напиха след разпадането на СССР. Хиляди мъже, които бяха уверени в бъдещето, радваха се на признанието на своите професионални качества, се гордееха със способността честно да си вършат работата и да получат своя дял от уважение към нея, изведнъж загубиха всякаква стабилност. За много от тях отказът от алкохол се оказа огромна задача. Те не можеха да се адаптират към новите условия, не знаеха какво могат да направят в тази ситуация.
Сексуално недоволство
Важно е човек да се състои в двойка. За някои хора (онези, които гравитират към стабилност и уважение), силните двойни отношения - семейните - са от особена стойност. Те са много привързани към партньор и освен това имат висок сексуален потенциал. Раздялата с любим човек, недоволството от семейния живот, измамата или негодуванието срещу противоположния пол могат да бъдат причината, поради която за такива хора е трудно да се откажат от пиенето на алкохол. Въпреки че временно престава да заглушава болката, вътрешното напрежение отслабва.
Често такъв човек искрено иска да се отърве от пристрастяването към алкохола, да се срамува пред деца или съпруг, да се чувства виновен за страданието, причинено им, страхувайки се да ги загуби. Но от време на време изпитва неуспехи, това навлиза само по-дълбоко в пристрастяването.
Трябва да се отбележи, че социалните и сексуалните недостатъци често са взаимосвързани. Особено при мъжете.
Как да спра да пия за мъж
Факт е, че желанието за жена е стимул за мъжа към социална реализация. Човек, който се е състоял в обществото, е привлекателен. Научни открития, резултатите от технологичния прогрес, произведения на изкуството, продукти от всякакъв вид дейност - всичко това, за да угоди на НЕЯ.
И ако няма никой, който да те мотивира да работиш върху себе си, да направиш нещо изобщо? Това означава, че няма стимул за социална реализация. Отказът от пиене на алкохол е още по-труден за такъв човек.
Как да се откажа от пиенето за жена
За повечето жени изпълнението на семейството е по-важно от социалното изпълнение. Следователно недоволството в брака може да бъде причина за алкохолна зависимост и невъзможност да се откажат от пиенето на алкохол.
„И ние живеем добре, но тази монотонност убива … И аз исках нещо подобно … Пия всеки ден почти, понякога със съпруга си, но по-често тайно. Хем срам, хем страх. С цялото си сърце искам да се отърва от него завинаги, но се развалям отново и отново …"
Справянето с нерешени проблеми по двойки е възможно само чрез разбиране на психиката. Обучението „Психология на системата-вектор“ще ви помогне да разберете по-дълбоко себе си и партньора си, законите, по които се изграждат взаимоотношенията между мъж и жена, и ще видите как да върнете светлината в съвместния ви живот, да се отървете от негодувания и претенции, приближете се и станете отново щастливи. Когато сме чувствено изпълнени и щастливи, нямаме нужда от допълнителен стимул на алкохола.
На емоциите
Без да познаваме себе си, често се оказваме в трудни условия, като страхове, негодувания, депресия и не разбираме как да се справим с това.
И така, някои хора се различават от другите по-голяма емоционалност. В резултат на това те могат да изпитат тежки страхове и тревоги и да възприемат алкохола като средство за облекчаването им. Или се опитайте да успокоите прекомерно силните чувства с помощта на алкохол.
Също така емоционалните връзки с хората са особено важни за тях. При липса на емоционална близост такъв човек ще почувства униние, чувство на самота. Ако това се случва през цялото време, това се превръща в сериозна причина, поради която е невъзможно да спрете да пиете алкохол.
Депресия
Има хора, за които източникът на страданието са собствените им мисли. Потънали в себе си, неразбрани от другите, те непрекъснато търсят нещо … глобално. Но как да намерите нещо, за което нямате представа? Освен това хората наоколо са досадни с рутинните си дребнавост, безсмислен шум и шум. Бих искал да се скрия в черупката си, да забравя и да заглуша болката поне с нещо … Алкохол? Нека няма значение.
Само че това не носи облекчение, а само става по-трудно. Депресията е непреодолима, мислите за смъртта вече трептят … Да се откажеш да пиеш алкохол или не - каква е разликата по същество? Въпросът ли е в това?
Оказва се, че проблемите с алкохолната зависимост при хората се проявяват по различен начин. А начините за преодоляване на желанието за алкохол ще бъдат различни. Разбирайки вашите психични свойства, можете трайно да разрешите проблемите, които ви пречат да бъдете щастлив човек.
Най-добрият начин да спрете да пиете веднъж завинаги
Можете сами да се откажете от пиенето на алкохол само като разберете причините за пристрастяването. След като осъзнахте какво ви боли и защо доброволно „изливате живота си в чаша“, ще разберете в коя посока да се движите, върху какво да работите.
Онлайн обучението „Системно-векторна психология“от Юрий Бурлан помогна на мнозина да разберат проблемите си.
Ако търсите съвет как да спрете да пиете алкохол, запишете се за безплатни лекции. В края на краищата няма да загубите нищо, но ще получите помощ и шанс да подобрите живота си.
