Как да се отървем от депресията? Нощ и тишина в самотно сърце
Не искам да живея, не искам нищо … Откъде идва това състояние, как да се справим с него? Единственият начин да се отървете от депресията е да разберете истинската й причина.
… Черен мъж, Черен, черен, Черен мъж
Сяда до мен на леглото, Черният мъж
не ми дава да спя цяла нощ.
Сергей Йесенин
Сергей Александрович Йесенин пише тези стихотворения малко преди смъртта си. По-късно творчеството на поета е коренно различно от по-ранното. Тежките значения и образи, характерни за депресията, проникват във всяка дума. Бременната ми съученичка в университета дори отказа да отиде на специален курс по Есенин - беше толкова тежка поезия …
Как да излекуваме депресията? За лечение на депресия по времето на Есенин беше предложено едно - бром и промяна на впечатленията. Въпреки очевидния напредък в медицинските технологии, борбата с депресията все още е една от най-неотложните задачи на съвременната психотерапия. Симптомите на депресия са описани подробно, разработен е широк спектър от лекарства и немедикаментозни методи за психокорекция и няма траен ефект от преодоляване на депресията, тъй като структурата на психичното безсъзнание на пациента или, по отношение на системно- векторна психология, векторният набор не се взема под внимание. И това е ключът да разберете как да облекчите депресията и какво всъщност е депресията.
Това, което се случи със Сергей Йесенин, се нарича суициден комплекс в системното мислене, което е възможно при специалисти по звук на уретрата. В тази комбинация говорим за депресия, излизането от която е възможно само ако желанието се натрупа в уретралния вектор. И така до следващото потапяне в звука. Такива "люлки" - от депресия до страстно желание за живот. С течение на времето звуковите спадове стават все по-дълги и по-тежки, повишаването на уретрата е все по-малко, докато продължителната депресия започне да заплашва появата на непреодолими суицидни позиви. Депресията, която е най-трудна за лечение, е уретралната звукова депресия: внезапно, непредсказуемо оттегляне в себе си в разгара на оживлението, когато нищо не процъфтяваше. В този контраст депресията е особено остра и е много трудно да се отървем от нея.
За страдащия звукорежисьор е трудно да се запълни с каквато и да е векторна комбинация, тъй като търсенето на звук е безкрайно, почти невъзможно е да го настроите в правилната посока без системни познания. От депресия, която просто не се прилага! Най-често нищо не помага дълго време. Борбата с депресията ще бъде по-успешна, ако разберете психичната структура на човека, който се нуждае от помощ. Преди да отговорите на въпроса как да се отървете от депресията, трябва да разберете, че излизането от нея винаги е възможно, но зависи от много фактори. В тази статия ще говорим за това как сами да се отървете от депресията и да помогнете на близките си.
Симптоми на депресия
Борбата с депресията се усложнява от факта, че е невъзможно точно да обясните дори на себе си и още повече на другите какво конкретно се тревожи. Как можете да премахнете това, което не можете да разберете? Депресията има много лица. Много от нас са възпрепятствани да живеят от нещо - ужасно, необяснимо. Не ви позволява да работите, да се усмихвате, да изграждате нормални отношения, просто да живеете. Депресия. Износена дума, която не означава нищо. Дори части от това, което наистина се случва. Човек в звукова депресия е като в аквариум или на дъното на река. Някъде хората живеят наблизо, но вие не се интересувате от тях, събития се случват някъде, но вие нямате нищо общо с тях. От пустотата вътре няма спасение. Депресията отделя човека, както стъклото отделя рибите в аквариума от всичко наоколо.
Няколко години не можех да разбера какво ми се случва. Понякога беше много трудно … Как да обясня на човек какво е „трудно“? Това не е умора, не е физическо заболяване, въпреки че в традиционната психология се смята за заболяване. Не можете обаче да дойдете на терапевт и да поискате болничен за няколко седмици, казват те, имате нужда от лечение на депресия … И фактът, че човек наистина не може да работи, особено ако работата му е психическа, не е взети на сериозно от всеки. Остава да се намери начин за самостоятелно лечение на депресията. Освен това, намирането на нещо ефективно, а не автотренинг и утвърждения - те не помагат.
Как да си помогнете с депресията, без да знаете причините за нея? Няма начин.
За да се отървете сами от депресията, трябва да знаете симптомите и признаците. Симптомите могат да бъдат обобщени с една фраза: „Не искам да живея“. Не искам да ям, да пия, да дишам. Искате просто да спите, да се скриете в забрава от целия свят и така, че никой да не ви докосне. Винаги живейте така. Никога не излизайте от къщата, не разклащайте въздуха с думи. Не пушете небето. Как да се измъкнем от депресията, когато елементарно излизане е свързано с невероятно напрежение на всички сили - психически и физически?
Всичко е толкова сиво и безсмислено, че изглежда невъзможно да се върнеш в цветния свят. Чувството, че не можеш да се измъкнеш от него. Депресията, подобно на гигант, винаги виси над вас. Трудно е да носите тялото, тънко тяло, което понякога не повдига асансьора. Трудно е да се носи душата, въпреки че тя не тежи нищо … Трудно е да се носи. Глупостите от случващото се, вакуумът вътре, Черният човек в сивата мъртва нощ … Понякога си мислите, че вероятно имате шизофрения, без да знаете, че на вашата възраст, ако не е била открита по-рано, тогава няма да бъде диагностициран - издухал е!.. някой като теб знаеш, че си приличаш и не знаеш кой е, защото не знаеш кой си. Как да се измъкнем от депресията, когато не разбираме как и защо сте стигнали до там? В крайна сметка депресията често няма конкретна причина. Никакви опити за размотаване или, обратно, помощ"Припокривайте" депресивното състояние, няма нищо общо с нищо или с някого. А нелепите автотренинги помагат най-малко от депресията. Няма желания. В общи линии.
Жени. Депресията при жените не се различава от депресията при мъжете. Тя се проявява по различен начин и … Ще ви кажа голяма тайна: не всеки има депресия. Но само при хора със звуков вектор. Това са хора, които търсят отговор на основния въпрос през половината си живот: „КОЙ СЪМ? ОТ КЪДЕ СЪМ? ЗАЩО СЪМ? Търси светлина в края на безкрайния тунел на себепознанието. И те не го правят. Това е като черна точка в сърцето - търсенето на точно това значение …
А роднините, гледайки звукорежисьора, болезнено търсят отговори на въпросите - „Как да излезете сами от депресията? Какво помага при депресия? Има ли изход от тежката депресия?"
Как да изляза от депресията?
Депресията, описана по-горе, вероятно ще бъде истинска, чуваема, най-дълбока и най-трудна. Справянето с депресията в звука е като да се издърпате от блато до косата си. Няма друг изход, уви. На обучението „Психология на системните вектори“от Юрий Бурлан десетки хора, които вече са отчаяни да намерят отговор на въпроса как да излязат от депресията, все още се измъкват от блатото на депресията. Няма да има глупави съвети като „сменете околната среда“. Не помага за звуковия вектор. Само дълбоко потапяне в несъзнаваното, само осъзнаване на процесите - там, вътре в това, което се случва, дава единственият правилен начин за вас, как да се отървете от депресията.
Как да се отървете от депресията за един мъж самостоятелно? Как може една жена да се възстанови от депресия? Широко разпространеното убеждение, че депресията при жените и мъжете е коренно различна, се основава на две погрешни схващания. Първата е прекалено хлабава интерпретация на термина „депресия“. Склонни сме да наричаме тази красива дума всяка загуба на настроение, всеки блус - визуална скука, произтичаща от липсата на ярки картини наоколо; анален ступор в резултат на натрупан лош опит; кожен стрес, проявен чрез спонтанни покупки; дори мускулна мързел. И второто - ежедневни идеи, че жените като цяло са емоционални и общителни, докато мъжете, напротив, са сдържани и мълчаливи. Ето защо тези съвети за това как да избягате от депресията не работят.
За да разберете как да се измъкнете от депресията за мъжа или как да се отървете от депресията за жената, първо трябва да знаете какъв мъж е той в психичното си състояние, какъв набор от вектори е присъщ на тази жена. Според системно-векторната психология на Юрий Бурлан истинската депресия е възможна само в звуковия вектор. Познавайки векторните характеристики на звукорежисьора, е лесно да разпознаете признаците на депресия при жените и мъжете навреме. След като осъзнахте своята психична структура, можете да знаете точно как да излезете от депресията и да не потъвате отново в нея.
Наблюденията показват, че симптомите на депресия при жени и мъже със сходна векторна структура не се различават значително, въпреки че физиологията, разбира се, прави свои корекции. Признаците на депресия при жените със звуков вектор са същите като при мъжете: преминаване в черупка, безразличие, раздразнителност. Раждането на бебе може да влоши звуковата депресия на жената. Как да се възстановите, ако депресията настигне най-радостния период за жената? Постоянните писъци на бебето, особено през нощта, липсата на способност да се концентрира в тишина, потапят сонара в бездната на депресията, от която има само един изход - възможната помощ на близките. Но дори ако такава помощ не може да бъде получена, навременното слушане на лекция за звуковия вектор ще донесе огромно облекчение на звуковата майка. Лечението на депресия след раждане с метода на системната векторна психология онлайн е ефективно и удобно. Бързото оттегляне от депресията също е необходимо за жената, защото състоянието на детето пряко зависи от вътрешното му състояние.
Загубата на физическа привлекателност, менопаузата, стареенето, пенсионирането и свързаната с тях домакинска рутина, вместо предишната активност и полезност, значително намаляват настроението на жените с кожна оптична връзка. Как да не изпаднете в депресия от подобни драматични промени в живота? Борбата с депресията в този случай може да бъде много успешна, ако жената продължава да работи сред хората, да бъде креативна, да пътува. Използвайки учебните материали, активно работещи в екип, помагайки на другите, визуалните хора лесно намират нова реализация и възстановяват изгубената жизнерадост.
Неспособността да се адаптира в обществото, загубата на познатата среда, работа, приятели могат да причинят тежка депресия у мъжа с анален звук. Злоупотребата с алкохол се превръща в проява на мъжко депресивно състояние или по-скоро опит за излизане от него. Жена с анален вектор, опитвайки се да намери изход от депресията, често започва да преяжда, което води до наднормено тегло и от своя страна влошава симптомите си.
Кожната зрителна жена в страх може, напротив, да откаже да яде, довеждайки се до анорексия. Това не е депресия в строгия смисъл, но състоянието е изключително сериозно. Разбирането на причините за анорексията може да ви помогне да се отървете от депресията и дори да спасите живота си.
Постоянната тревожност за близките е често срещана причина за хронична замъглена депресия (дистимия) при хората със звуково зрение. В този случай симптомите на депресия при жените и мъжете често се изразяват соматично: болят ставите, появява се обща слабост, безсъние, сърдечни болки, невралгия нарушават. Човек ходи от години на лекар, но все още не се отървава от соматика, причината за която се крие в дълбините на подсъзнанието, което се проявява като депресия. По време на обучението мнозина свидетелстват, че се отървават от хроничните симптоми.
Как да изляза от депресията? Как да прекъсна порочния кръг на „депресия - напразни опити за излизане - повишена депресия“? Само по един начин: да разберем какво се случва и да запълним депресивната пустота с нови системни значения.
Как да излезем от депресията и има ли изход от звуковата депресия
Депресията е, когато чудовище с очи те гледа
от огледалото …
Без да знаят вродените им свойства, които са причината, а не следствието, малко хора знаят как да излекуват депресията. Ефективно лечение за депресия не са успокояващите хапчета, които забавят прогресирането на болестта, а осъзнаването, което дава облекчение. Тайната не е как да се излекува тялото, а как да се излекува душата, където живее депресията.
Малцина могат да разберат причините за депресията. Как да преодолеем депресията? Откъде идва и къде отива? Те винаги живеят с нея. Единственият начин да се отървете от него е да разберете причините за това и да разберете как можете сами да се отървете от депресията.
Човек в депресия изпитва огромни страдания: има въпрос, който драска душата, но няма отговор! И не е предвидено … Борбата с депресията при жените и мъжете може да отнеме цял живот - безсмислен, изживян в страдание.
Колко дълго може да продължи депресията? Години. В търсене на отговор на въпроса как да премахна депресията, опитах много начини. Открих огромен брой „съвети“за това как да облекча депресията - от метода на четиридневно бездействие до различни техники и автотренинг, но всеки път привидното излизане от депресията се превръщаше в ново, още по-дълбоко потапяне в празнота … И само в първия урок по психология на системно-векторите върху звуковия вектор почувствах отдавна забравено облекчение … Облекчение, когато започнете да се освобождавате от депресията.
Можете ли да си представите какво е това - след години на затлъстело мазе, откъдето вие, в кръгъл малък прозорец, прегърбен, с горчивина и досада от години, наблюдавате улицата, умни свободни хора, които се разхождат по нея, които са щастливи хубаво време, смейте се без причина и като цяло живейте в собствено удоволствие … да се изкачат един ден по стъпалата, да отворят скърцащата врата и да се освободят, накрая да разберат как да оцелеят в депресията.
Никога няма да забравя тази миризма - миризмата на бръмченето на освобождението … Вдишвате с пълна сила и разбирате, че въздухът, оказва се, има вкус. Когато няма страх, робство, въпросът как да преодолееш депресията и Черният човек, седнал на леглото ти …
