Как да не пишете на бившия си
Бяхте заедно, макар и не за дълго, и се сближихте помежду си. В един момент всичко, което ви свързваше, беше отсечено. Как можете да се почувствате в такава ситуация? Сякаш част от душата беше отнета, не по-малко. Вие дадохте любов и грижи от себе си на човек, но сега това е невъзможно и вътре остава празнота …
Пазя телефонния му номер и старата ни любов. Горят спомени, сърцето ми се пръска от болка и осъзнаването, че нищо не може да се върне. Като наркоман, унизявайки се и губейки себе си, му пиша и не мога да спра. Как да не пишете на бившия си, ако без него вече няма смисъл в живота?
Защо искате да пишете и добре ли е
Бяхте заедно, макар и не за дълго, и се сближихте помежду си. В един момент всичко, което ви свързваше, беше отсечено. Как можете да се почувствате в такава ситуация? Сякаш част от душата беше отнета, не по-малко. Вие дадохте любов и грижи от себе си на човек, но сега това е невъзможно и вътре остава празнота.
Ако беше добре и след това спря, значи е добре да искаме всичко обратно. Включете отново светлината, за да не е страшно на тъмно. След раздялата ви трябва нещо, което да се задържи на повърхността. Трябва ви някакъв конец, свързващ се с миналото, за да стъпвате уверено в бъдещето.
Кой дори реши, че е неприемливо да напише няколко думи на бивш любовник? Да, боли, ако той вече не отговори. Но преувеличените изисквания към себе си, категоричната забрана да пишеш, карат човек да търси утеха в килограми сладкиши, алкохол, цигари или дори наркотици. Тогава една зависимост се превръща в друга, от която е по-трудно да се излезе.
Ако постоянното желание за писане ви кара да се чувствате неудобно, тогава е време да разберете как да спрете да изпращате съобщения на бившия си.
Как да се съпротивляваш и да не пишеш
Отговорете си честно: какво искате да получите от кореспонденцията? Какъвто и да е отговорът, кореспонденцията е само път към нещо, което желаете. Вие обаче сте модерна, многостранна жена, вие сте човек. И можете да постигнете това, което искате, по много други начини. Освен това за това имате необходимите психологически свойства. Какво са те?
Общуването с обекта на любовта винаги носи положителни емоции, изпълва живота с чувства. Когато успееш да усетиш различни нюанси на радост, любов, тогава душата ти е добра, но животът има смисъл. Дори сега, след раздялата, мисълта за любим човек прави вътрешността по-топла, а светът по-светъл. Краткото съобщение обаче дава същата краткосрочна емоция. Затова искам да пиша всеки ден, всеки час, за да изпитвам чувства отново и отново. Невъзможно е да се живее без чувства - иначе сърцето пресъхва като цвете в пустинята. Тези специални свойства - емоционалност и чувственост - ви карат да се чувствате много, когато се разделите, но те също така лекуват рани в сърцето ви.
Гледане на добър филм; пътуване до музея, ако обичате изкуството; четенето, ако ви харесва четенето, ви позволява да изпитате редица различни чувства. Те съживяват сърцето, напомнят ви, че наоколо все още има много красота и тази красота очаква вашето внимание. Позволете си да се чувствате повече, защото в тази ситуация повече е по-добре.
В миналото не само емоциите държат, но и паметта. Разбира се, в началото няма къде да отидем от спомените, свързани с бившия партньор. Най-досадното е, че помня всичко много точно, до подробности. Защо миналите сцени постоянно се въртят в главата ми? Първо искам да разбера какво се е объркало, да го поправя и никога повече да не го повтарям. На второ място, изглежда, че никога няма да е толкова добре … Страшно е да започнеш нов живот, защото има несигурност. Душата плаче: върнете всичко, както беше!
Тези свойства - памет, анализ, стойността на миналото - са просто дадени, за да натрупате опит от ситуацията и да станете по-добри. Просто ако вече ви омръзне да повтаряте същия „урок“за неуспешните връзки, уредете си промяна, не забравяйте, че можете да научите много повече. Ако използвате свойствата си максимално по някакъв въпрос, вземете поне рисунка, тогава няма да остане сила за нищо друго.
Ако да пишете, тогава какво да пишете
Напиши писмо. Подарък, писалка на хартия. Представете си, че сте през 19 век и нямате възможност да изпращате пощенски коне на всеки час с двуредово съобщение „Здравейте, как сте“.
Писмото не е SMS. Трябва да помислите над текста, неговото съдържание, да работите върху всяко изречение. От друга страна, хартията ще издържи всичко. Тук има толкова много място, за да изразите най-накрая всичко, което мислите, чувствате. Пишете на бившия си и какъв злодей е, и колко ви е скучно - каквото ви хрумне. Имате право, позволете си. Защо да ограничаваме броя знаци на телефона?
Писането е психотерапия. В процеса ще започнете да се разбирате по-добре, да опознавате по-добре себе си и това е най-важното. Ще разберете отношението си към партньора си, ще погледнете отвън и ще осъзнаете какво наистина искате. Може би искате да си върнете връзката и сте уверени, че всичко ще се получи. Или може би замествате чрез кореспонденция с бившия си за истинско щастие, което вече е пред вратата. И в двата случая след писателската сесия ще имате шанс да направите правилното нещо.
Какво друго си струва да направите
Имате въпроси към себе си, към партньора си, към живота като цяло. Това е добра възможност да подредите всичко, което ви тревожи. Психологията на взаимоотношенията и личността вече може да отговори на най-важните въпроси - на обучението на Юрий Бурлан „Системно-векторна психология“.
Системните знания ви позволяват да разширите картината на случващото се, да погледнете живота си от различни ъгли - както със, така и без взаимоотношения. Те дават ясна дефиниция на характеристиките на човек, неговите действия и думи. Все още мислите за бившия си. Така че направете го във ваша полза, така че тези мисли да носят утеха, а не страдание. Опознайте човека отвътре такъв, какъвто е, какви свойства го водят и къде ще доведат връзката ви. Такава психоанализа ще ви помогне да изберете най-доброто за себе си, да изградите щастлив живот.
Направата на първата стъпка към нов навик е много трудна, но възможна. Това се доказва от историите на хора, които са доволни от резултатите от обучението:
Системното мислене е инструмент. Когато събитията от живота се разкрият изцяло, с един поглед можете сами да решите: да продължите предишните действия или да изберете опцията, която ще е най-подходяща за вас. Тези знания ви помагат да осмислите живота си и да се чувствате щастливи. Това е всичко.
