Как да се справим с депресията
Поради дълбоката депресия не можете да работите и нямате сили да живеете? Не можете да разберете как да работите при условие, че депресията възниква от контакт с другите? Как да работя с депресия, какви методи да се справя с нея?
Дълбоко в себе си тайно мечтая да ме уволнят. Мисълта да отида отново на работа е отвратителна всяка сутрин. Но с болезнено усилие преодолявам негативното, за кой ли път, и отново се влача там с последните си сили. Какво да правя и как да работя с депресия?
Може би за известно време човек ще може, преодолявайки стреса, да прави това, което не му харесва, и да се бори със собствения си негатив. Но психиката на всеки от нас е организирана като принцип на удоволствието. Подобна подигравка със себе си рано или късно води до факта, че отвращението се превръща в ожесточена омраза към източника на вашите мъки. Не трябва да чакате критична точка, по-добре е да разберете причините за случващото се.
|
Опция 1 Не мога да работя поради депресия |
Вариант 2 Нелюбимата работа причинява депресия |
Вариант 3 Не харесвам екипа, не мога да намеря общ език |
| Симптомите на депресия ви придружават през цялото време, независимо дали на работа или у дома. Не само няма сили да се работи с депресия, понякога просто няма сили да се живее. Може да имате главоболие или проблеми със съня или апетита. Светът изглежда сив, скучен, скучен и безсмислен. | Тук говорим за това какво точно работата довежда до депресията. Може би не ви харесва или не успявате да го направите добре, не отговаря на вашите естествени наклонности и таланти. Извън работата радостта от живота се връща, депресията не възниква. | Стресът и негативизмът не възникват по отношение на самата работа, а при взаимодействие с колеги или шефове. Но страхът от загуба на работата ви кара да толерирате тази ситуация. |
Нека разгледаме всеки от вариантите през призмата на научното познание, разкрито в Системно-векторната психология на Юрий Бурлан.
Не мога да работя поради депресия, просто нямам сили да живея
На 40 години съм, а последните 10 от тях са твърдо брашно. Поради депресия не мога да работя нормално, нямам сили нито за жена си, нито за децата. Роднините не разбират - имаме нормално семейство. И не знам какво да отговоря на въпроса им "какво още ви липсва?" Първоначално избрах работа, както се казва, „по призвание“, а доходите са съвсем прилични. И сега не мога да работя със същата отдаденост, депресията отнема последните сили. Постоянна сънливост и слабост. Не разбирам защо изобщо живея. Понякога се преобръща отвращение и дори омраза към този свят наоколо, в който хората са заети само с консумация. Трябва да се принудите да работите с депресия, въпреки всичко, но негативното нараства. Какво да правя и как да работя с депресия?
Коментар на системния психолог:
Ситуацията, когато човек, поради тежки форми на депресия, не може да работи, нормално да изгражда взаимоотношения с близки и понякога дори не иска да живее, е позната само на собствениците на звуковия вектор. Системно-векторната психология на Юрий Бурлан обяснява как те се различават от всички останали хора. На Земята има само около 5% от звуковите специалисти. А хората около тях често са наистина неспособни да ги разберат, тъй като интересите им не са свързани с материалния свят.
Основният стремеж на звуковия специалист е познаването на метафизичното. По природа това е интроверт, фокусиран върху мислите му. Той задава странни на другите въпроси: „Защо живеем? Какъв е смисълът на моя живот и живота на други хора? Когато интересът му към познанието не намери реализация, собственикът на звуковия вектор може постепенно да развие негативна и дори омраза към света около него, депресивни и суицидни мисли нарастват и изтощителната болка на душата го измъчва.
Озвучителят не е запознат със страха да не загуби работата си; Материалният фактор на живота е второстепенен и с малка стойност за него, а смисълът на живота е основен. Дори ако работата беше избрана добре и човекът я харесва, звукорежисьорът не може да работи продуктивно с тежка депресия и чувство за безсмислието на битието.
Как да работите ефективно, когато сте постоянно сънливи по време на депресия или страдате от периоди на продължително безсъние, страдате от мигрена? Човек не само не може да работи със звукова депресия, той често няма сили дори за най-обикновени действия: измийте и срешете косата си, яжте.
Никое лекарство не може да заглуши желанието за познание. Нито йога помага при депресия, нито някакви езотерични течения, които звукорежисьорът опитва за себе си - депресията не изчезва. Звукорежисьорът може да си възвърне способността да живее и работи с радост само когато са реализирани неговите природни свойства. Такъв резултат вече е получен от много хора със звуков вектор на обучението по психология на системните вектори от Юрий Бурлан. Вижте едно от рецензиите:
Концентрацията на звукорежисьора върху структурата на човешката психика му позволява да разбере причинно-следствените връзки на всичко, което се случва в нашия свят. И вместо въпроса как да работят с депресия, тези удивителни хора имат съвсем различен въпрос - как да успеят да направят колкото се може повече и къде да насочат невероятен прилив на творческа енергия.
Как да се справите с депресията и какво да направите, за да преодолеете отвращението от работата, която мразите
Когато си търсех работа, трябваше да избера позиция, която да носи повече пари. И сега работата причинява само депресия и гняв. Малко е късно да започнем от нулата и е невероятно стресиращо да губим толкова много години. Трябва много да се занимавате с хартии и да стоите неподвижни по цял ден. И винаги ми харесваше да се движа, мечтаех за командировки и пътувания по света. Ами ако работата предизвиква депресия и уволнението е невъзможно, просто няма с какво да се изхрани семейството? Как да работя с депресия, какви методи да се справя с нея?
Коментар на системния психолог:
Уви, едва ли ще можете да работите ефективно с депресия. Вярно е, че състоянието, описано от автора на писмото, не може да се нарече депресия от системна гледна точка. Както обяснява системната векторна психология на Юрий Бурлан, само собствениците на звуковия вектор страдат от тежка депресия със загуба на смисъла на живота и мисли за самоубийство.
Собствениците на останалите седем вектора изпитват различни видове недостиг при реализацията на своите вродени свойства. Нелюбимата работа не води до депресия, а причинява стрес с различна тежест. И това е разбираемо - никой не е в състояние от сутрин до вечер да прави това, което не му харесва. Но в съвременния свят често виждаме объркване на понятията и на практика, когато човек казва, че работата му причинява депресия, най-често това означава, че този вид дейност е в противоречие с естествените характеристики и свойства на човека.
Например, собствениците на векторната кожа са естествено гъвкави и сръчни, пъргави и бързи. Те имат логичен ум, ръководят се от принципите на полза и полза, стремят се към новост и промяна. Рутинната заседнала работа наистина може да се превърне в постоянен източник на негативизъм за тях.
Печеленето обаче е по-важно за кожата и той продължава да търси печалба за начини за работа с депресия. Всъщност има много видове дейности, в които такъв човек може да се реализира. Това са спортни и военни дела, бизнес и търговия, ръководни длъжности и юриспруденция.
Навсякъде, където се изисква сръчност на тялото или подвижност и превключване на психиката, скинърът ще бъде отгоре.
Оптималният избор на място на работа, където можете от сърце да се наслаждавате на работата си и да не страдате от факта, че не можете да работите поради депресия, изисква точни познания за структурата на вашата психика.
Благодарение на обучението на Юрий Бурлан по психология на системни вектори, много хора успяха да получат отлични резултати в промоцията, значително увеличиха доходите си и правят това, което наистина харесват:
Поради постоянна депресия не мога да работя нормално. На работа те постоянно теглят. Това е разбираемо - в този бизнес ситуацията постоянно се променя и решенията също се променят на всяка стъпка. Много ми е трудно, което вероятно е причината работата да причинява депресия. Вече един микроинфаркт успя да влезе в тази позиция. Понякога нямам сили и като цяло съжалявам, че отидох там. Когато трябва бързо да се приспособя към ситуацията, просто изпадам в ступор и шефът започва да крещи. Какво ще стане, ако не можете да работите в такава кавга: издържате на депресия и негативизъм или се откажете? И къде и как да работим за човек с такова „инхибиране“, за да избегне стреса и депресията? Къде да отидем?
Коментар на системния психолог:
Ясно е, че и в тази ситуация човек не може да работи поради депресия. Той просто не отговаря на позиция, която изисква бързи реакции и бързина на вземане на решения. Бавна и внимателна, внимателна към детайлите и задълбочени хора, системно-векторната психология на Юрий Бурлан определя като носители на аналния вектор.
Рутинната заседнала работа, при която кожият изпитва раздразнение и гняв, не само не може да вкара собственика на аналния вектор в депресия, а, напротив, ще му даде възможност да работи с голямо удоволствие и всеотдайност.
Естествената феноменална памет и стремежът към натрупване и трансфер на знания прави такива хора отлични учители и учени. Вниманието към детайлите и аналитичният ум определят способността на анализатор, критик, редактор. Специалната стойност на миналото придава на собственика на тези имоти интерес към историята и археологията.
Дори в голяма компания такъв човек може да намери своето място, при условие че не му се налага да пътува в командировки и бързо да вземе решение. Тихата документация в аналитичния отдел е добре.
Разбира се, необходимостта от работа на грешното място не може да вкара собственика на аналния вектор в депресията, която изпитва звукорежисьорът. Но може да провокира смущения във функционирането на сърцето, да причини проблеми с храносмилането и да внуши на сърцето дълбоко негодувание за факта, че човек не получава дължимото уважение и чест за работата си.
Вместо да търсите начин да се справите с депресията, по-добре е да започнете, като разберете точния характер на вашите психични свойства. Това ще ви позволи да си намерите работа по ваш вкус, както много други хора, преминали обучение по психология на системните вектори от Юрий Бурлан:
Не мога да работя с тези хора - те са наистина депресирани
Ами ако не мога да работя в такъв екип, отношенията с колегите причиняват постоянен стрес и депресия? Не искам да напускам, след дълго търсене на работа намерих точно желаната позиция. Затова дори не искам да мисля за уволнение. Но околностите са просто кошмар. Като новодошъл веднага ме възприеха предпазливо, тук никой не ме харесва, всички ме заяждат. Виждам, че през цялото време се опитват да ме инкриминират пред властите, да ме закачат. Вече нямам сили да понасям това, поради депресия по този повод не мога да работя с нормална ефективност. Как да работите при такива условия, да преодолеете депресията и страха и да се предпазите от саботажа на колегите?
Коментар на системния психолог:
Разбира се, момичето не може да работи поради депресия. Проблемите възникват именно при взаимодействие с други хора. Всеки може да се сблъска с подобни трудности не само по време на работа, но и с приятели или дори роднини. Системните причини за тази ситуация са както следва:
- Липсвайки познания за психологическите характеристики на другите хора, ние често ги виждаме през себе си. Например на мобилен и бърз скиннер му се струва, че колегата му с анален вектор постоянно се заяжда по дреболии, търсейки недостатъци в работата си. Кожарят не може да работи с такава задълбоченост, оплаква се от депресия и стрес от общуването с колега. И изобщо нямаше предвид нищо лошо. Перфекционист по природа, той наистина забелязва и най-малките детайли и се стреми да коригира неточностите.
- Собствената ни психологическа травма, „котвата“и неувереността в себе си създават един вид изкривен филтър на нашето зрение, чрез който наблюдаваме целия свят около нас. Колеги, които шушукат за нещо в ъгъла? Вероятно обсъждат доклада ми. Смеете се в стаята за пушачи? Разбира се, над роклята си знаех, че не е трябвало да я обличам.
Основният резултат, който всеки човек, завършил обучението по психология на системните вектори от Юрий Бурлан, е способността да живее щастливо сред другите хора, да разбира всяка причина за своите действия, да може да „говори своя език“с всички:
Систематичен подход - сложен резултат
Поради дълбоката депресия не можете да работите и нямате сили да живеете? Не можете да разберете как да работите при условие, че депресията възниква от контакт с другите? А може би просто са били износени на нелюбена работа и не знаят как да намерят нещо по свой вкус?
Всяка психологическа техника е ефективна само когато дава смислени и множество резултати в най-разнообразните области от живота на човека. Можете да разрешите всеки свой болезнен въпрос с помощта на системно-векторната психология на Юрий Бурлан, както се вижда от над 18 000 резултата.
За да започнете пътуването си към щастливото реализиране на вашите природни таланти, регистрирайте се за безплатни онлайн лекции по психология на системните вектори от Юрий Бурлан, като използвате връзката.
