Депресия в отпуск по майчинство: защо майчинството не е радост?
Съвременната жена вече не е хибрид на домакиня с машина за раждане, тя също се стреми да се реализира. Жената често определя признаците на депресия в декрета си поради факта, че временно губи широчината на приложение, реализирането на вродените си свойства.
Как да компенсираме тази липса на изпълнение по време на отпуск по майчинство?
Как ви харесва рекламата на бебешка храна или памперси? Главната роля винаги е щастлива майка с усмихнато малко дете на ръце. Е, това не е за мен. Понякога дори се прокрадват мисли за собствената им малоценност: всеки има щастието на майчинството, а аз имам депресия в отпуск по майчинство.
Как да се справим с депресията по майчинство и колко реалистична е тя като цяло? Вече изпробвах десетина препоръки от различни форуми „майка“, но всички без резултат. Може би никога няма да мога да стана нормална майка?
Депресия в отпуск по майчинство: Коментари от системен психолог
Не е изненадващо, че еднакви, стандартни препоръки за всички не са много ефективни. В крайна сметка психиката на всеки човек има свои вродени свойства и характеристики. Чувстваме се щастливи, когато осъзнаем напълно сред другите хора талантите, с които природата ни е наградила.
Съвременната жена вече не е хибрид на домакиня с машина за раждане, тя също се стреми да се реализира. Жената често определя признаците на депресия в отпуска си по майчинство поради факта, че временно губи обхвата на приложение, реализирането на вродените си свойства.
Намирането на начини за компенсиране на тази липса е напълно възможно. Но като основа трябва да разчитате на точни знания за структурата на вашата психика, за да разберете кои препоръки са подходящи за вас и кои могат да навредят и само ще влошат депресията в отпуск по майчинство.
Факт е, че след излизане в отпуск по майчинство относително малък процент от жените изпитват истинска депресия. Но мнозина изпитват различни дефицити, които обозначават с тази дума.
Ще разберем конкретни житейски ситуации, използвайки психологията System-Vector на Юрий Бурлан.
Депресия по майчинство при общителни и чувствителни жени
Моля, помогнете, не знам как да се справя с депресията по майчинство. Моето бебе е само на 4 месеца, аз съм в отпуск по майчинство и депресията ме измъчва сериозно. Тримата живеем със съпруга ми и сина ми. Но баща ни е на работа по цял ден, дори няма с кого да говоря. Когато се ожених, се преместих в неговия град, но нито моите роднини, нито той са тук. Вероятно самотата ме засегна толкова много, че изпаднах в депресия в отпуск по майчинство. Всеки ден надделяват страховете: страхувам се за съпруга си, за себе си, за детето. Страхувам се, че ще се случи нещо лошо. Как да преодолеем депресията при жена в отпуск по майчинство, има ли ефективни начини? И колко нормално е това състояние, може би трябва да се лекува с лекарства или да се използват някои народни средства за лечение на депресия?
Системно-векторната психология обяснява, че сред нас има хора, които имат особена емоционалност и чувствителност. Те са носители на визуалния вектор, естествени екстроверти, отворени и общителни. Те имат за цел да изградят емоционални връзки с други хора.
При жените с такива свойства принудителната самоизолация и липсата на комуникация в отпуск по майчинство не причиняват депресия, а състояние на емоционален недостиг, което жената често определя като депресия в отпуск по майчинство.
Емоционалният обхват на зрителя е твърде голям, за да се ограничи само до общуването на детето и вечерта със съпруга си. В резултат на това ограничение собственикът на зрителния вектор увеличава тревожност, сълзливост, умножават се страховете, може да се появят истерики и дори панически атаки. Причината е липсата на адекватно изпълнение на най-широкия си емоционален диапазон.
Зрителите обичат да се наслаждават на красотата и естетиката, така че успяват да подобрят състоянието си на кратко разстояние с помощта на:
- декорация на дома, създавайки красив интериор;
- хобита за фотография или рисуване (например, докато се разхождате с дете);
- Интернет комуникация на форуми, представляващи интерес.
Всеки съвет, който може допълнително да ги заключи в самота (например медитация, фокусиране върху себе си), категорично не е подходящ за собствениците на визуалния вектор.
С течение на времето обаче недоволството нараства и комуникацията с живи хора във всеки случай става жизненоважна. Можете да използвате интернет като свързваща нишка за среща с други хора.
Зрителят може максимално да използва свойствата си в областта на доброволческия труд, помагайки на инвалиди и болни хора. Там нейният обширен емоционален диапазон е напълно използван чрез съпричастност и съпричастност.
Ясно е, че това не е лесно да се изпълни с дете на ръце. Но е напълно възможно да намерите чрез интернет общността във вашия град, която се занимава с подобни дейности, и да вземете участие колкото е възможно повече. Или организирайте, например, колекция от неща за сиропиталището и т.н. във форума на майките.
Депресия в отпуск по майчинство: когато се измъчват монотонност и рутина
Това е просто кошмар. Пелени, долни ризи, каши-пюрета, мръсни гащи. И на следващия ден е същото. И така в кръг, ден след ден. Понякога се чувствам така, сякаш съм герой в „Ден на сурка“и той никога не свършва. Откакто излязох в отпуск по майчинство, депресията се превърна в мой постоянен спътник. Всеки ден се случва едно и също нещо, едно и също - може да полудее. Станах раздразнителен, разбивам се от близки. Декретът и депресията са станали синоними за мен. Какво да правя?
За активните и целенасочени представители на кожния вектор, един от задължителните атрибути на живота е новостта. Често такива жени могат да се видят в спорта или бизнеса, сред тях има инженери и технолози. Конкуренцията, кариерата, техническите иновации са областите на техния естествен стремеж и интерес.
Разбира се, животът на жената се променя значително с отпуска по майчинство. От гледна точка на системната психология, състоянието на автора на писмото не може да се нарече депресия. Отрицателните състояния в този случай са следствие от недоволството от желанията в кожния вектор, преди всичко новост. Кожите не понасят рутина.
На кратко разстояние кожата се лющи в тази ситуация частично облекчава недостатъците си, като използва следните методи:
- пренареждане в къщата;
- промени във външния вид;
- активни разходки с бебето (за максимална подвижност, използвайте прашки или "kangarushki", това ви позволява да разширите "географията" на движение);
- активни спортове у дома и по възможност във фитнес клуб.
Широко разпространените онлайн съвети за жени в отпуск по майчинство за преодоляване на депресията често включват плетене, бродерия и други занаяти. Уважаеми фрези, тези съвети не са за вас! Подобно „скучно“занимание може да вкара всяка кожа в отпуск по майчинство в още по-голяма, така наречена депресия.
Пълната реализация за всеки от нас е възможна само в контакт с други хора. За жена с вектор на кожата вариант за изпълнение може да бъде да отвори собствен малък интернет бизнес. Или може би, пътувайки с бебето си по слинг, дори рискувате да се регистрирате като предприемач? Или да предложите своите професионални услуги на клиентите през Интернет? Ти решаваш.
Отпуск по майчинство и депресия при тези, които не се чувстват като майка
Вероятно изобщо не е трябвало да раждам … Гледам други майки, как те „клепат“и тичат наоколо с бебетата си и не мога да разбера защо не чувствам нищо? Отначало дори ме беше страх да взема сина си на ръце. След раждането цял ден ревах, мислейки си, че не е трябвало да реша да раждам и да отида в отпуск по майчинство. Майка ми и съпругът ми помогнаха да преодолеят малко депресията, управляват бебето много по-добре от мен. Но все още не чувствам радостта от майчинството. Как да се справим с депресията по майчинство?
Специални условия след раждането на дете изпитват жените, които имат кожно-зрителна връзка на вектори. Факт е, че дори в древното човешко стадо такава жена не е раждала деца заедно с останалите представители на нейния пол, а е придружавала мъже на лов и война.
Такива жени днес често изпитват затруднения при зачеването или самостоятелното раждане. Но когато детето все още се ражда, жената се сблъсква с психологически затруднения, когато излиза в отпуск по майчинство. Такава майка определя депресията в себе си поради причината, че не формира, както другите жени, прословутия майчин инстинкт.
Но това изобщо не означава, че тя няма да може безопасно да отгледа детето. Именно жените с такива свойства (емоционални, чувствени) перфектно се реализират в професията на възпитател.
Отношенията на такава жена със собственото й дете не се изграждат въз основа на майчиния инстинкт, а на базата на създаване на емоционална връзка с него. Това става възможно, когато бебето започне да разпознава майката, да реагира емпатично на нея и тя да реагира на неговите емоции. Често връзката им става здрава и стабилна, когато детето достигне 3-годишна възраст.
Кожно-визуалната жена се нуждае от комуникация, така че не се фокусирайте само върху семейството и детето. Успешните варианти за социална реализация за вас са подобни на описаните по-горе за визуалния вектор.
За преобладаващото мнозинство от жените реализацията в ролята на съпруга и майка е основна. И само за дермално-визуалния приоритет е социалната реализация.
Но обемът на женската психика и желанията на съвременната жена е нараснал значително. Независимо от вашия вектор, ако смятате, че не се изпълнявате достатъчно като майка и съпруга, използвайте вродените си таланти, за да ги внесете в обществото. Можете да научите повече за професионалната реализация на представители на различни вектори в обучението по психология на системно-векторите от Юрий Бурлан.
Отпуск по майчинство и депресия при жени, търсещи смисъл в живота
Той крещи през цялото време, просто е ад. Искам да си запуша ушите и никога повече да не чуя това. Животът се превърна в кошмар с отпуск по майчинство. Депресията ме засмуква като черна дупка и аз просто спирам да откривам каквото и да било значение във всичко, което правя. Наистина ли съществувам само за да измия тези безкрайни долни ризи и да правя смеси? Какъв е смисълът от това? И когато моят крещящ пакет порасне, ще живее ли само за да плати храна за следващия крещящ и да си изпере гащите? Понякога ми се струва, че въпросът не е в постановлението, депресията ми е напълно оправдана от безсмислието на човешкия живот като такъв.
Жените със звуков вектор могат да изпитат истинска депресия в отпуск по майчинство. Най-чувствителната им област е ухото, а естествената им нужда е уединение и концентрация.
Когато се грижат за бебе, такива жени наистина могат да изпитват силна болка от детския плач, тъй като тя действа директно върху най-чувствителната им област. А невъзможността да останете сами в мълчание и да се съсредоточите върху мислите си допълнително засилва лошите състояния.
Освен това всеки звукорежисьор, независимо от пола, се стреми да разбере смисъла на живота: както своя, така и цялото човечество. Устремен към метафизичното, собственикът на звуковия вектор често възприема с презрение всичко, което е свързано с физическия свят. Например, дори нуждите на собственото ви тяло: необходимостта да готвите и ядете нещо, да печелите хляб, да се обличате в нещо. И малко дете изглежда въплъщава точно аспектите на физическото съществуване: новороденото може само да яде, пие, диша и спи.
Ако здравата жена не осъзнае стремежите си да опознае себе си, не намери приложение за себе си в полезна социална дейност, тогава тя натрупва тежки звукови кухини и недостиг, когато излиза в отпуск по майчинство. Депресията може да се влоши до много тежки състояния. Лекарите често предписват антидепресанти или други лекарства в такива ситуации, понякога дори несъвместими с кърменето.
Звуковата психика има най-голям обем, поради което в момента тя не е изпълнена с никакви предишни подвидове (религия, езотерика, интерес към науката). Но има изход от депресията. Звукорежисьорът може да запълни недостатъците си чрез разбиране на структурата на човешката психика, точните знания за това са разкрити в системно-векторната психология на Юрий Бурлан. Чуйте какво казва Татяна за тренировъчния си опит:
Относно разликата в свойствата на майката и детето
Често можете да попаднете на истории, че жените определят депресията в отпуск по майчинство в ситуация, когато вродените свойства и характеристики на детето противоречат на психичните свойства на майката.
За съжаление, без системни познания е невъзможно да се разбере това и в резултат на това възникват конфликти в семейството и сериозни изкривявания при отглеждането на дете.
Например, подвижна и активна майка с кожен вектор постоянно се дразни от бавността и мудността на своето бебе, собственик на аналния вектор. И чистите и спретнати жени с анален вектор се ужасяват, когато кожата им се разбърква в цялата къща.
Възможно е да се разберат и разрешат всякакви противоречия от този вид, като се използва системно-векторната психология на Юрий Бурлан. Много жени оставиха отзиви за това колко щастливо е станало майчинството им след обучението:
Също така, още от първите безплатни онлайн лекции, вие ще започнете да осъзнавате причините за някое от вашите лоши условия и ще получите истински инструмент, за да се отървете от всяка, най-тежката форма на депресия:
Осъзнаването и реализирането на вашите природни свойства ще бъде билетът за щастлив живот и ключът към успешното майчинство. Регистрирайте се за безплатни онлайн лекции по системна векторна психология от Юрий Бурлан, като използвате връзката.
