20-годишна битка е моята победа над заекването
Заекването е истинско проклятие. Такива неща, за които обикновеният човек не струва нищо, са труден тест за заекващия. Основните ситуации се превръщат в мъчение: обадете се на телефон, свържете се с непознат, купете нещо в магазин. Трябваше да мина през това …
Заекването е истинско проклятие. Такива неща, за които обикновеният човек не струва нищо, е труден тест за заекващия. Основните ситуации се превръщат в мъчение: обадете се на телефон, свържете се с непознат, купете нещо в магазин. Най-трудно е да се каже първата дума. Забива се в гърлото. Особено ако тази дума, например, в буквата Т. Или в Z. Или в O. Почти цялата азбука на заекващия може да бъде записана като заклети врагове. Но когато първата дума е изговорена, изцедена, измъчвана, трябва да продължите разговора, но тук отново ще се задръсти, тогава устните започват да правят, не е ясно какво. Приятели отвеждат очи, като се правят, че не забелязват. Недоброжелателите се хилят.
Публичното говорене е отделна тема. Често заекващият се страхува от гласа си, който се усилва от микрофон по време на подобни речи. Той по някакъв начин се справя със себе си, чрез невероятно напрежение намира сили да говори, но някои думи не излизат. Ами без тях? Трябва да търсим заместители в движение, не винаги, трябва да кажа, подходящи, в допълнение към обичайните думи, се използват всякакви "еееее" и други словесни боклуци. Добре, думи - те могат да бъдат променени по някакъв начин, смачкани някъде или дори пропуснати. Но къде да отида от цифрите? …
Трябваше да преживея това.
Моята заекваща история
Започнах да говоря рано. Година и половина. Чисто. Говореше много и му се радваше. Старателно. Понякога той композира, разбира се, но не чувства, че това е лъжа. До определена възраст всичко беше нормално, но на пет години започнаха някакви, почти незабележими проблеми. След първите месеци в училище на родителите стана ясно, че детето заеква. Това беше шок за всички.
Логопедите не можеха да помогнат. "Той се притеснява, вероятно ще му даде успокоително." Дадоха го. Спокойствието с лекарства обаче не реши проблема. Тогава бабите-лечителки влязоха в действие. Не помня колко бяха. Те, всеки по свой начин, изливаха страх, след това търсеха щети, след това отправяха молитви към някой, който не е ясен. Няма и резултат. Имаше някакви луди доктори самозванци, които лекуваха всички заболявания със загадъчни устройства, но и те не можеха да се справят с този проблем.
В резултат на това опитите за преодоляване на заекването по някакъв начин се сринаха. Речта ми не изглеждаше като един непрекъснат речев дефект, но проблемът се проявява твърде често, за да се отдаде на вълнение или съвпадение.
Спомням си кошмар в уроците по английски в института. Помолиха ни да научим думи у дома, след което те бяха проверени. Някои думи не искаха да излязат. На дневен ред, например. Не си спомням колко пъти „избяга“от мен, преди да мога да кажа „дневен ред“.
Как се справих със заекването
Почти през целия си възрастен живот се опитвам да преодолея заекването. Четох много литература, разговарях с психолози. В резултат на това не преодолях самостоятелно заекването, но се научих как майсторски да използвам спомагателните техники, които ми позволиха да говоря.
Например, ако дадена дума не иска да излезе, понякога някоя лесна за произнасяне паразитна дума помага да я популяризира. Нещо като "хм" или "тук" или "като цяло". Ако думата все още не работи, трябва да я замените.
Освен това можете да си помогнете с жестове или да привлечете лицевите мускули на лицето (методът не е много добър: изглежда като кърлеж). Имах и други "помощници". Спомням си, по едно време, още в училище, нещо като подсмърчане беше толкова спомагателно средство.
Всички тези техники не украсяват речта, но ви позволяват да излезете от речевия ступор. Що се отнася до случаите, когато заекването се проявява чрез множество повторения, нищо не можете да направите. Човек можеше само да повтаря в себе си „успокой се, успокой се“и да се надяваш, че следващата дума няма да „се развали“. Подобни надежди не винаги бяха оправдани.
В резултат, ако обобщим всичко, което направих, можем да кажем, че са останали едни от най-трудните ситуации, които не могат да бъдат преодолени с никакви методи. Например купуване на нещо в магазин. По някаква причина, когато трябваше да помоля продавача за нещо в обикновен магазин, заекването ме удари с всички сили. Затова се опитах да не посещавам обикновени магазини, предпочитайки супермаркети, където на традиционния въпрос дали е необходима чанта може да се отговори с кимване на глава.
Особено си струва да се отбележат телефонните разговори. Доскоро на дежурство трябваше да звъня много. Всяко обаждане е концентриран стрес.
Понякога записвам видео курсове. Записът протича в изключително спокойна обстановка, напомняща на разговор със себе си. Обикновено в такива ситуации заекването практически не се проявява. Но когато свети червената лампа за запис, самотата се разсейва. Следователно, да речем, половинчасов запис трябва да се редактира в продължение на три часа, като се изрязват дефектните места, пренаписват се наново и такова събитие отнема повече енергия от един час тренировки във фитнеса.
Защо започнах да заеквам?
Въпреки факта, че се научих да живея с него, бях преследван от един прост факт: имаше време, когато говорех, без да мисля какво казвам и къде казвам. Помня себе си от много ранна възраст. Разбрах, че заекването ми е причинено от някои психически проблеми, които могат да бъдат решени с методи на психологическо въздействие. Прерових паметта си, опитвайки се да си спомня как всичко започна, какво го причини, но нищо не подейства.
Възпитаха ме добре, развих идеално вродените си способности. Може би сребърен медал в училище, червена диплома в институт и около тридесет книги, написани, редактирани или преведени от мен към днешна дата, могат да служат като обективно доказателство за правилното възпитание. В резултат на това не беше възможно да се разберат корените на проблема. Доскоро не успях - преди да се срещна с Юрий Бурлан на обученията „Системно-векторна психология“.
Гледайки напред, ще кажа, че сега, след преминаване на тренировките, заекването се отказа. Спечелена е война от около 20 години. Знаете ли, това е удоволствие - свободно, без стрес, попитайте магазина за часовници дали можете да изпробвате този Timex или просто се обадете в бюрото за помощ. Да, всяка дума вече е радост.
Това не се случи веднага, процесът продължи постепенно. Продължава и сега. Когато започнах да забелязвам положителни промени, бях скептичен към това. Гледах се дълго време, преживявах различни речеви ситуации. Когато разбрах, че всичко свърши, това беше един от най-щастливите дни в живота ми.
Не искам да си спомням времето, когато заеквах. Но ще запомня - за да дам шанс на тези, които заекват, да се отърват от този кошмар.
Сега ще ви разкажа по ред какво успях да реализирам на тренировките и как все пак преодолях заекването. Между другото, премахването на заекването не е целта на тренировките. Това е просто "страничен ефект".
Анален вектор и заекване
По-горе споменах два вида заекване. Първият е, когато думите заседнат в гърлото и е трудно да започнете да говорите или да казвате дума. Второто е, когато устните спират да работят нормално и многократно произнасят сричка или буква.
Нека да го разберем за начало с първия. Този тип заекване е типичен за собствениците на аналния вектор. За да разберем същността на възникването му, нека започнем от самото начало. А именно от ранно детство. Децата с такъв вектор се характеризират с задълбочен подход към всеки бизнес. Ако делото е започнало, то трябва да бъде завършено. И трябва да го завършите ефективно. Това се отнася за всичко - от задачата за прочистване на червата до почистване на стаята или говорене за нещо.
Децата с анален вектор са усърдни и не бързат. Ако такова дете получи едни и същи родители, тогава, при равенството на свойствата, те ще разберат неговата мудност и няма да го подтикват, дърпат - и по този начин ще го спасят от много проблеми в бъдеще. Ако това дете например се сдобие с майка с кожен вектор, който ще си помисли, че е твърде бавен и тя има постоянно желание да го прибърза, проблемите не могат да бъдат избегнати.
Класически пример: дете с анален вектор се отнася много сериозно към прочистването на червата. Такова дете може да седи на гърнето дълго време. Ако детето бъде изтеглено от гърнето (и родителите на кожата го правят), това постепенно ще доведе до развитие на неконтролирано компресиране на аналния сфинктер (запек). Подобно въздействие го тласка към стрес, лишава го от чувство за сигурност. Прекъсването и всяка бързане го избиват от коловоза, от ритъма му на живот. При такива условия компресията се разпространява в други сфинктери, в крайна сметка достига гърлото - и детето започва да заеква.
Ако такова дете говори за нещо, задава въпрос, показва някаква речева дейност, то го прави подробно, говори бавно, навлиза в детайли, които, както може да изглежда на човек с кожен вектор, изобщо не са важни.
Например, дете се обръща към майка си:
- Мамо, имам въпрос към теб. Днес бях при баба си и гледах телевизия. Имаше програма за животни, те тичаха, скачаха и се гонеха там. Един вълк имаше вълче, толкова малко и пухкаво. И така те живееха там, в гората, а наоколо все още имаше много вълци и един ден ловуваха, а вълчето видя …
Той вече каза много, но все още няма въпрос. Мама, която не разбира характеристиките на детето, определено ще го прибърза. Тя би била по-доволна от въпрос като: „Мамо, гущерите летят ли?“
- Хайде вече, какъв въпрос?
Но той не трябва да бъде припрян или прекъсван. Той ще заблуди, опитайте се да започнете отначало. Той отново ще бъде прекъснат … Това е една от ситуациите, която води до проблеми с речта. Но това се случва на всяка стъпка. Те го бързат, но той е упорит и се опитва да направи всичко, както иска. И не просто искам, но е необходимо за нормалното здраве, за нормалното развитие.
Ако говорим за мен, тогава в моя случай не е имало особено грубо "трептене" от страна на родителите ми, но когато започнах училище, често ме бързаха. Например, не завързах много бързо връзките. Не бързах да се приготвя за училище. По-горе описах резултатите от дори такова малко отклонение.
Дълбокото разбиране на причината за заекването облекчи напрежението, проблемът изчезна. На обучението „Системно-векторна психология“една от първите беше лекция за аналния вектор. След първия урок ми стана по-лесно в проблемни ситуации, но вторият тип заекване не се отказа до определен момент.
Устен вектор и заекване
Заекването с многократно повторение на всякакви звуци е типично за представителите на устния вектор. Тяхната ерогенна зона е устата, устните. Говорят много и с удоволствие. Те бърборят непрекъснато. Те обичат да пишат фантастични истории, каквито и да е, само и само да бъдат слушани. Те създават детски екип със страховити истории, ако смятат, че това ще им осигури вниманието на други деца. Те заспиват с въпроси на майки и баби, ако чувстват, че могат да отговорят. Или когато изобщо никой не слуша, те започват да измислят нещо напълно нереално, но привличащо вниманието на други хора.
Дете с устен вектор не чувства, че по същество лъже, разказва истории. Кога разказа неговите разкази („Мамо, мамо, имаше нещо дебнещо в плевнята, хайде да видим, забелязах го отдавна, може да излезе през нощта, да изяде всички зайци, хайде, искаше да ме отведе също, нека го изгоним … ) вземете неприемлив, според мнението на околните възрастни, мащаб, той може да бъде наказан по много специален начин за това. За да сложите на устните, просто сложете.
За орален това е най-лошият стрес. Най-чувствителната му ерогенна зона е ужасно засегната. Резултатът е невъзможност да се говори нормално.
По време на обучението те говориха за механизма на образуване на заекването при представители на оралния вектор. Това беше достатъчно, за да си спомня един-единствен епизод, когато го сложих на устните си така, за да лъжа. В ранното детство. Епизодът беше забравен, но заекването остана. Няколко вектора могат да се комбинират в един човек, в моя случай, наред с други, се проявяват анален и орален вектори. Резултатът от грешки във възпитанието, привидно малки, но всъщност водещи до сериозни последици, беше заекването. Това беше възможно да се преодолее едва след обучението "Системно-векторна психология" от Юрий Бурлан.
