Страх от смъртта: как да се измъкнем от задушаващия плен
Безполезно е да се убеждавате, че преходът от живот към смърт е естествен процес и че някой ден ще бъде там, за да спре да се страхува от смъртта. Освен че се опитва с помощта на ума да промени негативните идеи за смъртта на положителни. Защото страхът е ирационален и не подлежи на контрол на ума. Възможно е да се отървете от него само чрез психоанализа на несъзнателни причини и знания как да се справите с емоциите си …
„Големият проблем е страхът от смърт за някои хора, включително и за мен. С напредването на възрастта от 16 до 17 години започват атаки на страх от смърт. Не знам как да го нарека по друг начин. Изключете светлината, лягайте. Нищо лошо не се случва в главата. И тогава има буквално една мимолетна мисъл за смъртта, тъй като цялото внимание веднага се фиксира върху нея. Няколко секунди по-късно, крещящ и ужасен, бях изхвърлен от леглото и обиколих стаите. Толкова внезапно, колкото започна, отмина. Сега съм на 21. С напредването на възрастта тези атаки ставаха все по-чести. Дотам, че се озовавах в това състояние всеки ден, няколко дни подред. Към това беше добавена и друга психосоматика. Панически атаки на публично място. Страх от тъмнината, до същите атаки с настъпването на нощта, дори насаме."
Това е описание на страха от смъртта на Александър, студент от обучението на Юрий Бърлан "Психология на системните вектори". Хиляди хора идват на обучението с въпроса: как да се отървем от страха от смъртта? - и се отървете напълно. Ще отговорим на въпросите, свързани със страха от смъртта, като използваме системна психоанализа. И историите на хора, които описаха своите състояния преди и след обучението от Юрий Бурлан, ще ни помогнат.
Нормално ли е да се страхуваш от смъртта?
Разбира се, има ситуации, при които този страх е оправдан. Например в случай на опасност за живота. Когато е бомбардиран или заловен, естествено, човек започва да се страхува за живота си. Сърцето ми бие силно, а краката ми отстъпват от ужас.
Но когато състояние на панически страх от внезапна смърт обхване без видима причина и почти всеки ден, толкова много, че се страхувате да излезете на улицата, това, разбира се, е патология, която трябва да бъде премахната.
Вярно ли е, че всички хора се страхуват от смъртта?
Това не е вярно. Има осем типа ментални вектори. Например, собствениците на два вектора - мускули и звук - не се страхуват от смъртта.
Мускулистият мъж възприема смъртта като завръщане в рая, състояние преди раждането, когато всичките му основни потребности се задоволяват чрез пъпната връв на майка му - да яде, пие, диша, спи. Той има особено благоговейно, благоговейно отношение към смъртта. Може би сте срещали такива хора в селата, за тях погребението е тържествено събитие.
Звукорежисьорът несъзнателно знае, че човек не е само тяло. Защото за него психиката, душата, вътрешното му състояние са по-важни от телесните нужди. Той „знае“, че след смъртта няма да умре, следователно не се страхува от нея. В състояние на депресия, липса на смисъл в живота, той дори я чака, като възможност да сложи край на страданието на душата.
Много други хора се страхуват повече или по-малко от смъртта, като предпочитат да не я мислят или помнят без причина. И те засягат този въпрос само поради необходимост, когато са изправени например пред смъртта на близки.
Но има 5% от хората с визуален вектор в психиката си, за които страхът от смъртта може да се превърне в истински проблем.
Страх от смъртните симптоми
Страхът от смърт е трудно да се обърка с нещо друго. Това може да бъде много остро състояние, подобно на пристъп.
„Всепоглъщащото, изтощително усещане, че летиш в бездната. Вие сте в съзнание, но сякаш живеете в две реалности. В единия си жив, в другия умираш “.
„Имах в съня си, когато заспивах, илюзията за свободно падане. Събуждах се и понякога, по време на периоди, когато това се случваше често, имах страх, че ще се повтори и тогава - че просто ще умра в съня си. Страхът от смъртта е страхът от падане. Всичко вътре се свива, виене на свят. Разбрах, че е ирационално, но въпреки това беше в лека форма, когато заспивах."
„Избухване на някакъв неадекватен ужас. Сърцето ми заби силно и потъна в петите. Незабавно покрит с лепкава пот, ръцете треперят, една мисъл в главата ми: „Умирам“.
Или може да е претоварено чувство на безпокойство, когато, каквото и да правите, мислите ви продължават да се връщат към страха ви.
„След кошмарите има страх от смъртта. Усещам го точно като ужаса от заспиването."
„Много се страхувам да ям нещо остаряло и да умра, да се разболея и да умра сам, затова винаги се обграждам с хора - опитвам се да ходя с тях, каня ги на гости, отивам на лекари.“
Най-често страхът от смърт се разпознава като такъв и се преживява като:
- остър страх от смърт при пристъпи на паника;
- постоянна тревожност за живота ви;
- хипохондрия - страх от разболяване и смърт от болест.
Паническа атака
Симптоми и психосоматика на паническите атаки:
- силен страх от смъртта;
- сърцебиене;
- липса на въздух;
- гадене;
- виене на свят;
- скок на кръвното налягане;
- разстроен стол.
Животна тревожност
Тревожността може да приеме различни форми, когато всяко събитие в света около вас провокира мисли за смърт и всепоглъщащ страх. Това може да е новина за международен конфликт или сирена на линейка. Или може изобщо да няма провокиращи събития, но просто сутрин човек се събужда с чувство на безпокойство, страхува се да излезе - там е опасно. Не може да се отпусне, постоянно е в напрежение.
Юлия разказа как е преживяла такива състояния и как се е отървала от страха от смъртта и тревожността: „Предадох паническия страх от сирени на линейка, от които краката ми буквално отстъпиха, сърцето ми биеше и в същото време мигновено бях покрит със студена неприятна лепкава пот от неконтролируем животински страх, преставайки да мисли каквото и да било."
Тревожността може да бъде за близките - деца, съпруг, родители. Тази форма е характерна за хората със силни семейни ценности - собствениците на анално-зрителните лигаментни вектори. Те са много зависими от връзките с близките си, чувстват се добре само когато семейството е наблизо и в безопасност. Тревогата за близките всъщност е маскиран страх да не умреш, ако нещо се случи на скъпи хора. Чувства се като „Няма да го взема, ако нещо се случи с него (нея)“.
Хипохондрия
Хипохондрикът постоянно слуша тялото си. Най-малкият дискомфорт или болка го плашат силно. Той открива в себе си несъществуващи фатални заболявания. За да се успокои по някакъв начин, той постоянно ходи на лекари, прави изследвания, лекува се.
Джулия разказа как се е случило с нея и как се е отървала от страха от болести и смърт:
Причини за страх от смъртта
Причините за страх от смъртта могат да бъдат различни. Но има едно общо за всички. За да го разкрием, нека се обърнем към миналото, към случилото се в зората на човечеството и да помислим за появата и еволюцията на този страх.
Казахме, че само 5% от населението на света, собствениците на визуалния вектор, могат да изпитват толкова силен страх от смъртта, че това им пречи да живеят. Те обикновено са склонни да се чувстват с голяма амплитуда. Ако страх, тогава такъв, че да припаднете. Ако любов, то с нотка на еуфория, което не е страшно да умреш.
Страхът от смърт е най-мощната, коренна емоция, дошла преди всички други емоции. Именно от този страх се развиват положителни чувства - любов, доброта, съчувствие, съпричастност. И ако те не се развият, тогава страхът от смъртта се трансформира в други страхове и фобии.
Когато в древното човешко стадо се появила жена, чието зрение било най-зрящо и чиито емоции били най-силни, те започнали да я водят на лов заедно с мъжете. Забелязвайки хищник в саваната, когато все още никой не го е виждал, тя е много уплашена, крещи, „мирише” на страх, предупреждавайки за опасност. Страхът й да умре от зъбите на хищния звяр по това време изпълнява конструктивната си функция - спасява стадото от смърт. Тогава той се разви в други чувства - любов и състрадание. Оформена е специалната ценност на човешкия живот.
С течение на времето хората стават по-защитени от опасностите от дивата природа, но страхът остава в колективното несъзнавано, като продължава да измъчва особено чувствителните членове на човешката общност - зрителите, ако не са в състояние да развият чувствата си или са в стресова ситуация. Може да приеме и различни форми - директно от страх от смъртта до страх от паяци. В основата на всички визуални страхове е страхът от смърт.
Сега да видим кои са отделните причини.
Нереализация
Ако зрителното дете чувстваше сигурност и безопасност в семейството, имаше духовна връзка, подкрепа от майка си, четяха му правилните книги, които развиват състрадание, тогава той разви чувства. Той е способен на любов и състрадание като никой друг.
Случва се обаче, че възрастен не осъзнава огромната си емоционална амплитуда. Например, той има работа, която не включва проява на емоции - суха, хартиена, а не творческа. Или се оказа сам - няма с кого да общува, излейте душата му. Тази ситуация може да предизвика страхове.
Не е за нищо, че много зрители, страдащи от панически атаки, отбелязват, че се чувстват по-добре, когато по време на атака някой е наблизо, бърза да помогне, проявява съчувствие, някой, с когото можете да създадете емоционална връзка. Дори само отиването в болницата, където някой се грижи за него, успокоява, лекува, облекчава атаката.
Травма, прекалено стрес
Много често причината за страха от смъртта е някакво драматично събитие, което плаши до дълбините на душата, разтърсва люлеенето на емоциите. Например смъртта на любим човек, инцидент, когато зрителят вижда смъртта на хора и много кръв.
Зрителят е необичайно впечатлителен човек. Той не просто вижда, а гледа всичко през лупа. Прави от муха слон, навива го, фантазира. Той е изключително подозрителен, опитва всичко върху себе си и сега му се струва, че е починал и лежи в ковчег. В такава ситуация е много лесно да се събуди коренният страх.
Понякога това се случва в детството, когато детето присъства на погребение и получава психологическа травма, която оказва силно влияние върху целия му живот. Ето как Ирина описва подобно събитие - спомни си го на тренировката:
Как да се отървем от страха от смъртта
Безполезно е да се убеждавате, че преходът от живот към смърт е естествен процес и всеки ден ще бъде там, за да спре да се страхува от смъртта. Освен че се опитва с помощта на ума да промени негативните идеи за смъртта на положителни. Защото страхът е ирационален и не подлежи на контрол на ума. Възможно е да се отървете от него само чрез психоанализа на несъзнателни причини и знания как да се справите с емоциите си.
Как да се справите със страха да умрете сами
Първо, какво да не правите:
- Не се опитвайте да преодолеете страха си, като си представяте собствената си смърт или се опитвате да я оцелеете - това само ще увеличи страха. Спомняме си за развитото визуално въображение;
- човек не трябва да избягва темата за смъртта и емоциите като цяло, в опит да си забрани да се чувства - не гледайте тежки филми, оставяйте хората с проблеми, не съчувствайте, не се притеснявайте. Забраната на емоциите само ще увеличи страховете. Невъзможно е да се отървете от желанията, които са присъщи на природата. Те ще се проявят по един или друг начин;
- не трябва да се обръщате към лечители, баби, да се лекувате с конспирации и молитва. Много хора посочват положителното въздействие на молитвата по време на пристъп на страх чрез вяра в Бог или светец, който може да реши проблема вместо вас. Но това е само хапче, което ще успокои за известно време, ще облекчи симптома, но няма да премахне причината.
За да се отървете от причината, трябва да я осъзнаете - да видите как се е развил визуалният вектор в детството, дали е имало някакви травми, дали емоциите се реализират сега. Това е възможно само чрез точно разбиране на вашата психика.
Смисълът на живота за човек с визуален вектор е в любовта, общуването, способността да показва чувства, да споделя емоциите си с други хора. Вижте какви са вашите взаимоотношения с хората, ако в живота ви има изобилие от емоционални връзки, защото от това зависи вашето вътрешно състояние.
Юри Бурлан разказва за един от вариантите, как да достигнеш до хората, как да събудиш чувства:
Без значение как се проявява страхът от смъртта, реално е да се отървете от него. Завършилите обучението „Системно-векторна психология“се убедиха в това:
