Не чувствам емоция. Как да намерим радост в живота
„Не чувствам емоция“е подобно на смърт преживяване. Разбира се, тази ситуация не е нормална. Когато има желание да изпитваш чувства, то трябва да се реализира. И ако не се получи, трябва да разберете защо не изпитвам емоции. Как да запълните емоционалната празнота и да възстановите предишната яркост на живота?
„Не чувствам емоция“е подобно на смърт преживяване. Може би животът беше пълен с цветове, но по някаква причина те избледняха. Няма предишен ентусиазъм, няма желания, няма чувства. Или други казват, че сте емоционално затворени, не реагирате. Може да искате да установите връзки с хора, да подкрепите близки, но това не работи - вътре е празно. Понякога просто трябва да се преструвате, че сте добри, за да не загубите хората около себе си.
Разбира се, тази ситуация не е нормална. Когато има желание да изпитваш чувства, то трябва да се реализира. И ако не се получи, трябва да разберете защо не изпитвам емоции.
Как да запълните емоционалната празнота и да възстановите предишната яркост на живота? Психоанализата, проведена от обучението на Юрий Бърлан „Психология на системата и вектора“, ще помогне да се справим с тези проблеми.
За които чувствата са смисълът на живота
Липсата на чувства не е толкова критична за всеки. Само 5% от хората се чувстват живи само когато изпитват силни емоции. Това са хора с визуален вектор в психиката. Те са много емоционални по природа, защото целта им е да обичат, да съчувстват, да бъдат впечатлени, да общуват. И други го правят, но много по-малко емоционално и по-малко зависими от изразяването на чувства.
Когато тази способност изчезне (а желанието за обич остава), хората с визуален вектор губят смисъл, възниква дискомфортно състояние на безпокойство и страх от самота, отделяне от хората и живота.
Защо не усещаш нищо:
- липса на умения за създаване на емоционални връзки;
- налага се забрана за чувства в процеса на обучение;
- имаше загуба на чувствителност след тежък стрес;
- чувствата се потискат поради депресия, липса на смисъл в живота.
Историите от реалния живот, написани на психологически форуми, ще ни помогнат да се справим с тези причини.
Липсва умението за изразяване на емоции
„Не изпитвам чувства и емоции. От една страна, някак си свикнах. От друга страна, наскърбявам близките си и най-важното - приятелката си. Не мога да съчувствам на хората. Нямам желание да се срещам и да си чатя. Прекарвам повече време сам, въпреки че това не ми доставя удоволствие. Родителите ми се разведоха, когато бях на 10 години. Никога не съм виждал баща си, майка ми е била на работа през цялото време. Израснах с баба ми. Не беше обичайно да показваме чувствата си и все още съм изненадан, когато роднините се прегръщат и говорят за любовта си един към друг. Искам да се науча да съпреживявам, за да не се страхувам от близки отношения."
Ако това винаги е било така, то липсата на чувства се дължи на факта, че умението за тяхното осъществяване не се е формирало в детството. Всяко зрително дете се ражда с голям емоционален потенциал, но ако в детството е имало травми или родителите не са обърнали внимание на развитието на сетивната сфера на детето, то не знае как да използва способностите си.
Виждаме, че нашият герой понесе болезнено развода на родителите си: прекъсването на емоционалните връзки е много травматично за малък зрител. В семейството не беше обичай да се показва любов, да се говори от сърце до сърце. Чувствата не са развити. Докато желанието е налице, то не се осигурява от умения.
„Изпитвам емоции само когато фантазирам или гледам филми сам, чета книги. Не знам как да общувам с хората, те не са ми интересни. Трябва да се преструвам, за да установя контакт с момичета или деца, но те се чувстват фалшиви и не искат да общуват с мен."
Чувствата трябва да бъдат насочени предимно към други хора. Умението да се радваш на живота е способността да живееш сред други хора. Заместващите жива комуникация - книги, филми - няма да ви помогнат да изпитате истинската радост от живота. Защо това е така, обяснява Юрий Бурлан. Гледайте фрагмент от обучението:
Забрана на чувствата на родителите
Съществува социален стереотип, че мъжете не плачат. Следователно възпитанието на момчетата често предполага забрана на сълзите: „За какво кърмите? Бъди мъж! Но този подход не е приложим, когато става въпрос за чувствително момче с визуален вектор. Той просто трябва да плаче със сълзи на съчувствие по някаква тъжна история, в противен случай чувствата му ще бъдат заключени и той няма да може да прояви целта си в този живот - да обича, да съпреживява.
В руския манталитет обикновено е срамно да плачеш, поради което подобна забрана у нас може да се отнася за момичета: „Спри да плачеш! Бъди спокоен! Срам за теб, силен си! Какво ще кажат хората? А момиче с визуален вектор се оказва неспособно да обича, когато порасне.
Чуйте как Юрий Бърлан говори за това защо не можете да сдържате сълзите:
Нечувствителност след стрес
„Преди две години преживях много стресова ситуация. Оттогава ходя като камък - нито мога да се радвам, нито да съм тъжен, нито дори да се страхувам от нещо. Чувството за хумор вече го няма. Преди бях креативен човек и емоционалната ми чувствителност означаваше много за мен. Как да се възстановя?"
„Преди бях много весел и весел, но на 18 години емоциите ми напълно се изключиха след стресиращ период от живота ми. Без тях аз съм просто зеленчук. Сякаш вътре всичко беше вцепенено. Нямам любов към хората, дори към родителите си. Говоря думи, а зад тях е пустота. Бих искал, както преди, да обичам, мразя, да говоря от чисто сърце”.
Стресът може да бъде различен - насилие, скъсване с емоционално значим човек, осмиване на първата любов. Има много такива истории, когато емоционално непоносими ситуации принуждават хората - съзнателно или несъзнателно - да се откажат от чувствата. Съзнателно - когато човек просто се сдържа.
Например имаше ситуация на трагична несподелена любов и „поуката“, извлечена от нея: „Никога повече няма да се влюбя. Боли твърде много. " Или неизпълнените чувства предизвикват постоянни истерики, сълзи. Животът изглежда стресиращ. И тогава се взема решение: „Забранявам си да плача. Никога повече няма да гледам тежки филми или да чета книги, които предизвикват сълзи."
За съжаление отказът от чувства не решава проблема. С течение на времето се развива нечувствителност - човек наистина изглежда придобива емоционалното спокойствие, за което се е стремял. Но желанието да използва богатите си емоционални способности не е отишло никъде. Тя ще се прояви в страхове, пристъпи на паника. На телесно ниво може да се появи психосоматика. Например, човек не изпитва гняв, но физически може да изпита сърцебиене, задушаване, буца в гърлото.
Липса на чувства по време на депресия
„Никога не съм имал емоционален контакт със семейството и приятелите си. Като цяло отношенията не се развиха с никого. Отидох на шум - безкрайно пиене, купони, но в крайна сметка вътре имаше само още по-голяма празнота. Опитвам се да се заинтересувам насила с нещо, но дълго време не ми достига. Отново се плъзгам в това нечувствително състояние, когато нищо не ме кефи. Наскоро развита непоносимост към никотин, кофеин и алкохол, хронична умора. Просто не ме съветвайте на психолози. Ходих, пих хапчета - не помага “.
„Не изпитвам емоции … Само страхът, че животът ще премине, и ще продължа да го гледам като от прозорец, сякаш гледам филм. Не получавам удоволствие нито от неща, които обичам, нито от храната. Настроението винаги е лошо. Аз искам да плача. Живея като във вакуум, като в кошмар “.
Ако заедно с визуалния вектор човек има и звуков вектор, той може да изпита депресия - болезнено състояние, причинено от липса на смисъл в живота. Каквото и да прави, където и да насочва интереса си, в крайна сметка всичко се свежда до безсмислието на случващото се. Само когато човек осъзнае себе си, той може да почувства истинска радост от живота. И когато не знае защо се е появил на този свят и какво да прави, той изпитва празнота от липсата на смисъл в живота.
Точно това чувства човек със звуков вектор, когато не може да разбере своите желания, които се различават от стремежите на повечето хора, тъй като те са несъществени. Векторът на неговите желания е насочен към познаване на себе си и другите хора. В този свят твърде много го разсейва, не му позволява да разбере себе си и да осъзнае целта на живота си. Чувства се странно, различно, различно от другите. Не се вписва в живота. Сравнява се с другите, а не в негова полза. Задава въпроса: „Защо са щастливи и се радват на живота? Защо не изпитвам същите емоции?"
Депресията и апатията вървят ръка за ръка, когато не искате да ставате и да правите нещо, когато нищо не ви харесва, когато нямате сили да живеете и сте покрити с безнадеждна умора. Звуковият вектор в състояние на нереализация влияе на емоциите - те сякаш замръзват, защото и в тях няма смисъл.
Какво можете да направите, за да си върнете чувствата?
Съживяване на чувствата
„Имах такива условия. Трябваше да се насиля да живея. С усилие тя ходеше и правеше нещо. През воала, през замръзването. Изгоних себе си в света. Тя започна да живее. Просто много исках да бъда нормален."
„Когато бях в училище, имах проблеми вкъщи с родителите си. Също така радостта от живота е изчезнала. Но споделих с приятел, казах му всичко, казах, че искам отново да почувствам радост. Вечерта донесе коте. Започнах да се грижа за него и постепенно се измъкнах от това състояние. Не се отказвайте. Винаги има хора и ситуации, в които сте необходими."
Външната посока от обсебеността от себе си и състоянията си е правилна. Но без да осъзнават причините и начините за запълване на емоционалната празнота, подобни действия рядко дават резултат. Трайното освобождение се случва чрез системна психоанализа. Можете да го направите сами в обучението "Системно-векторна психология".
Какво дава обучението:
- Осъзнаване на детските травми, характеристиките на възпитанието в семейството, последиците от стреса. Поради това се отървава от влиянието им върху живота. Когато негативните програми се извеждат от вдлъбнатините на несъзнаваното на светлина, това ги лишава от влиянието им върху вас. Почистващите сълзи по време на тренировка отварят чувства, дават достъп до тях.
- Разбиране на себе си, на своите желания, степента на тяхното осъществяване. Започвате да виждате какво наистина искате и как правилно да реализирате желанията си, така че да не създават психологически проблеми. Ще откриете смисъла на живота, защото без него е невъзможно да се чувствате щастливи.
- Изход от фокус върху себе си, фокус върху хората, върху света. По време на обучението това се случва само по себе си: в процеса на изучаване на психология други хора естествено стават интересни за вас. Те започват да предизвикват съчувствие, емоционална привързаност, любов, липсата на която е причинила униние и апатия.
Всичко това ще помогне на собствениците както на визуални, така и на звукови вектори. Първият най-накрая ще разбере какво им е попречило да осъзнаят естествената си съдба - да съпреживяват, да обичат. Последните ще придобият смисъла на живота, ще намерят отговори дори на неразрешими въпроси и, ако искат, ще намерят съмишленици и с това всички цветове на живота ще се върнат.
Завършилите обучението говорят за това.
Преди тренировката Дина беше толкова съсредоточена върху себе си, че не изпитваше емоции. Дори шегите й се струваха нелепи. Тя се престори, че се радва на живота. За първи път след тренировката тя се почувства жива:
Антон видя, че хората около него са щастливи. Интелектуално той разбираше, че има щастие, но самият той не го е изпитал. След обучението той изпитва интерес към живота, към хората и накрая изпитва щастие, удовлетворение от осъзнаването:
Джулия отиде на работа като робот, направи го добре, но не усети нищо. Животът продължи, тя също яде, пие, ходи на фитнес, но вътре осъзна, че умира. Когато преминаваше обучение, й се струваше, че дърветата стават по-зелени и птиците пеят по-силно. Радостта започна да се появява …
Обучението "Системно-векторна психология" помага да придобиете способността да се чувствате дълбоко, умението да се наслаждавате на живота, всеки един момент от него, лек полъх на бриз и дъждовни капки по лицето ви. Животът не е достатъчно дълъг, за да бъде обезсърчен.
