Как да излезете от депресията сами и с гаранция
За независим изход от депресията какво не се предлага. Има такъв често срещан съвет: в случай на депресия, намерете приятна дейност и се принудете да отделите време за нея, така че „да се произвеждат хормони на радостта“. Те просто не знаят как да намерят това желано занимание. В крайна сметка си струва да отделим време на това, което съответства на нашата природа, нашите ценности …
През целия си живот човек може да страда от депресия с различна тежест и секретност, без да намери превключвателя, който редовно включва тези състояния. Има дълъг списък от фактори, които отдавна са маркирани като причини за депресия, които всъщност са просто причини. Има стрес, липса на положителни емоции и промяна във времето и липса на слънце. Проблемите или загубите във връзките и на работното място, безсънието и умората също се причисляват към причините за депресията, всъщност това са просто последствия, които имат същия корен като истинската депресия.
Как да излезете сами от депресията?
Правилната диагноза вече е половината от лечението, така че нека започнем с нея.
Днес всички наричат депресия - и лошо настроение, и стрес, и апатия, и меланхолия. Истинската депресия е болезнено състояние на звуковия вектор, причинено от липса на смисъл в живота.
Всеки от осемте вектора има естествена задача, осъзнавайки която, човек се чувства изпълнен и щастлив. Тази задача се проявява в по-голямата си част от несъзнавани желания и свойства за тяхното осъществяване.
Тъй като депресията е пряко свързана с вродените психични характеристики на здрав човек, повечето хора, податливи на нея, се сблъскват с това заболяване много рано - още в юношеството.
Независимо кога човек се е сблъскал за първи път - в самото начало на живота или се е случил в обществото - истинската звукова депресия винаги е непълна молба за смисъл - смисъла на живота.
До известна степен опитът за прекъсване на емоционалните връзки във визуалния вектор е много подобен на депресията. Това страдание е толкова силно, че може също да причини нежелание за живот. Но коренната и причинно-следствената връзка на такова разстройство на нервната система са напълно различни.
Например при зрително разстройство потискащата самота е причината, а при звука е следствие от сериозно състояние. Ако на звукорежисьора се предложи бурна емоционална подкрепа, грижа и топлина, тя или няма да го докосне, или ще предизвика раздразнение и още повече откъсване. За разлика от страдащия звукорежисьор, който трябва да понася чуждите емоции в буквалния смисъл на думата, емоционалната топлина и приобщаване ще изпълнят и подкрепят визуалния човек. Звукорежисьорът се нуждае и от други хора, но общуването със звукорежисьора в депресия изисква други действия.
Очевидно начините за излизане от зрителни смущения и звукова депресия ще бъдат различни.
Визуалният вектор допълва звуковия вектор и се простира след него. Звукът е доминиращ. Ако човек е надарен и с двата вектора и звуковият вектор страда, тогава визуалният вектор ще бъде в не особено добро състояние. Ако звукорежисьорът страда от непълнота през значителна част от живота си, тогава визуалният вектор през тези периоди също не се реализира и докато звукорежисьорът успее да излезе от друга депресия, зрението му се събужда с нова жажда за любов и топлина. Поради продължителни лишения, тази жажда е толкова непропорционална, че връзката в крайна сметка не върви така или иначе: не всеки може да издържи на изключителна емоционалност и след звукова депресия човек печели и зрителни смущения.
Знае ли човек, който изнемогва от безсмислието на всичко и празнотата в душата си, че е способен да разкрие законите на Вселената и да роди идеи, които променят света? Дали една жена, умираща от копнеж по любов, осъзнава, че нейното призвание е да обича хората наоколо? Толкова сме дезориентирани, че дори не можем да си признаем в мечтите си. А фактът, че нашите свойства в по-голямата си част се намират в сферата на несъзнаваното, ни прави още по-трудно да разберем истинския си потенциал.
Нищо не е случайно в природата. Всичко е целенасочено, всичко има смисъл. И животът ни също трябва да има смисъл. Или го чувстваме, или го разбираме, или и двете. Когато това се случи, ние усещаме пълнотата на живота, щастливи сме.
Когато има за какво да живеем, имаме сила, желание и радост. Ние сме в състояние да не забелязваме умора, да понасяме дискомфорт, да изпитваме малки и да преодоляваме големи проблеми. Осъзнаването на истинските - естествени - стремежи е като двигател или дори крила зад гърба ви. Тя носи радост и нови стремежи всеки ден. Съвсем друг е въпросът, когато няма основното - смисъла на живота. Ако е загубена или никога не е намерена, психиката реагира с депресия. Или леки, или тежки, до мисли за самоубийство.
Признаци на депресия
- нищо не носи удоволствие
- умора, сънливост,
- нарушения на съня,
- главоболие,
- апатия.
Всеки ден не искам да се събуждам, нямам сили за елементарни действия. Нищо не ме прави щастлив, страдам от постоянно главоболие. Сънят дори по 15-16 часа на ден не носи почивка и може напълно да бъде заменен от безсъние. Неконтролиран поток от мисли се втурва в кръг в главата ми, който не може да бъде заглушен от нищо. Средата изглежда празна и безсмислена, а целият свят е илюзорен. Не искам да правя нищо. Вискозната душевна болка и ужасна празнота вътре не напуска. Идва да мрази себе си и другите. Всичко това са симптоми на депресия.
Нежеланието за живот, мислите за самоубийство вече са проява на тежка форма на депресия у човека. Иска да си тръгне, да се скрие, да избяга от шумния и груб свят. Той страда от самота, но в същото време другите го дразнят ужасно. Никой не разбира, всичко и всичко изглежда глупаво и безсмислено. Човек често не разбира какво не е наред с него. В крайна сметка това състояние - ендогенна депресия - идва сякаш от нищото, дори когато изглежда, че всичко е наред в живота на човека.
Мъжка депресия, женска депресия - има ли разлика?
Като цяло депресията се проявява по един и същ начин и при мъжете, и при жените. Депресията е проблем със звуков вектор.
Тежката депресия може да завладее човек толкова много, че той не може да преодолее апатията и буквално не може да слезе от дивана. Животът минава, човек страда, той самият не разбира защо и не може да направи нищо. Нито скандалите, нито убеждаването, нито заплахите от близките работят. Собствените им опити за принуждаване и принуда също се провалят и след това напълно престават. Няма сили нито да излезете от къщата, нито да правите бизнес. Може да стигне до мисли за самоубийство.
Ето как най-надеждният, усърден и задълбочен от звуковите специалисти изпитва ендогенна депресия. Потенциален учен или писател. Изследовател. Може би хирург или психиатър. Преподавател или професор. Човек, чиято голяма звукова интелигентност се умножава от естествен талант за учене и натрупване на знания. Колкото по-голям е потенциалът на човека, толкова по-силно страда страданието от неговата нереализация.
В резултат на тези трудни условия човек губи работата си, често семейството си. Може да започне да излива алкохол в болката. И не знам къде да се измъкна от тази безсмислена пустота.
Звуковият вектор е доминиращ и най-безполов. Хората със здрава кожа, както мъже, така и жени с умерено либидо, често напълно се потапят в своето звуково търсене и преживявания и губят всякаква стойност на връзката. Интересите на материалния свят и тялото са твърде далеч от тях.
Звуковите специалисти, особено при лоши условия, не усещат връзка с тялото. Обвинете тялото за страданията им. Струва им се тежест, затвор, наказание. Понякога момиче с тежки звукови недостатъци може не само да започне да се съмнява от какъв пол е, но и да помисли за операция за промяната му. Струва й се, че причината за нейните тъмни състояния е грешка в природата, че е родена в грешно тяло.
Възможни са и специални случаи. Жената може да прибегне до секс като упойка за психическа болка. Тя не изпитва привързаност и любов - звукът не търси емоционални връзки. Сексът с различни партньори за нея е просто начин да се спаси временно от депресия.
Как да се измъкнем от депресията за жена
Случва се така, че здрава жена ражда дете - и депресията й изчезва. Защо? Защото чрез децата жената оправдава чувствено живота. Тя има смисъл за съществуване. Беше толкова отдавна и се случва сега. Но в същото време днес е натрупан такъв колосален темперамент, нуждата на човечеството от осъзнаване е толкова голяма, че звуковите специалисти - както мъже, така и жени - се стремят към прякото осъществяване на здравото желание. Без това осъзнаване те не се чувстват напълно доволни и щастливи. Звукът доминира! А здравите жени все по-често съзнателно правят избор в полза на висшето образование, стремят се към реализация в обществото на равна основа с мъжете.
Ако по-рано - преди повече от век - здрава жена е чакала разкрития и идеи, които променят света от нейния мъж, днес тя е напълно способна да направи това сама.
Как да излезете сами от депресията за жена? Точно като мъж. Обърнете се към звуковото си призвание. Опознайте себе си и другите. Намерете значения, разкрийте скритото, човешката психика, създавайки чрез това знание нови, духовни връзки. Необходимите знания за човешката психика могат да бъдат получени в обучението „Системно-векторна психология“от Юрий Бурлан, за да реализирате своето призвание, да намерите своя път и да намерите смисъла на живота.
Как да се отървете от депресията сами?
За независим изход от депресията какво не се предлага. Има такъв често срещан съвет: в случай на депресия, намерете приятна дейност и се принудете да отделите време за нея, така че „да се произвеждат хормони на радостта“. Те просто не знаят как да намерят това желано занимание. В крайна сметка си струва да отделим време на това, което съответства на нашата природа, нашите ценности. Здравият човек в депресия е малко вероятно да му бъде помогнат от риболов или медитация. Максимум - ще успокои, но няма да реши проблема. Но ако такъв човек просто започне да изучава как действа човешкото несъзнавано, копнеещата душа моментално ще отговори с истински интерес и прилив на сили. Тогава няма да се налага да се насилвате.
Как иначе те предлагат сами да се измъкнат от депресията?
- Намерете си хоби.
- Медитирайте.
- Отпуснете се.
- Променете настройката.
- Забавлявай се.
- Прекарвайте повече време с хората.
- Поемете контрола над ежедневието, дръпнете се заедно.
- Занимавайте се със спорт, гимнастика.
- Правете благотворителна дейност (отидете да помогнете на нуждаещите се, например в хоспис или сиропиталище).
Защо не работи? Абсолютно, човек с депресия няма да бъде зает с материални удоволствия или визуални впечатления. Той се нуждае от безкрайност, има нужда от вечен живот, има нужда от смисъл! Дори човешките взаимоотношения в това състояние се възприемат от него като глупост, камо ли материал. Искането му е твърде абстрактно, а празнотата е твърде голяма. След като чуе такъв съвет, здравият човек ще реши, че няма изход от депресията.
По същия начин човек, отслабен от депресия, няма енергията да се принуди да направи нещо, което не предизвиква отговор в душата му. Както и няма сила за контрол на ежедневието. И какво ще направи? Душата е първична, тялото реагира само на своите състояния. Душата трябва да се лекува. По същите причини антидепресантите не решават проблема. Оказвайки влияние върху химията на тялото, те влияят само върху ефекта. Причината за депресията се крие в психиката, а психиката е нематериална - това са сили.
Озвучителят се опитва и не може да разбере - себе си, света, другите хора. "Какъв е смисълът? Защо всичко това, ако все пак умрем? " - това е вербализация на състоянието на незадоволено търсене на звук. Е, какви забавления и положителни емоции има? Не можеше да напуснеш прозореца.
Занимаването със спорт, коригиране на режима, извършване на нова работа, промяна на околната среда - съвети, които биха могли да бъдат дадени на човек, който няма вектор на кожата. Какви са задачите на кожния вектор? Достигнете, организирайте, извлечете. Това няма нищо общо със звуковата депресия.
Забавяне, отпускане у дома или сред природата, риболов - това са стъпките, които бихме препоръчали, за да се измъкнем от стреса за човек с анален вектор - твърд, скрупульозен, бавен.
Помагането на нуждаещите се е добър съвет за излизане от зрението. Тази, която често се бърка с депресията, но която в известен смисъл е противоположна на истинската звукова депресия.
Звукорежисьорът не се нуждае от почивка, за подобряване на състоянието на душата е необходима реализацията на свойствата, а за звука това е най-високата степен на концентрация и концентрация върху сложни абстрактни обекти.
Саундманът жадува за смисъл, а не за комфорт и удоволствие. Не трябва да се отпуска, а да съсредоточи ума си. За да го заредите със задачи, достойни за неговия ръст и мощ, които само той е способен да реши! Удоволствието, което той ще изпита, изпълнявайки специфичната си роля, реализирайки този безценен потенциал, е сравнимо с оргазъм.
И така, как сами да излезете от депресията: стъпки
- Ангажирайте се да опознаете себе си, своя ум.
- Разберете какви са вашите естествени желания.
- Напълнете ги.
- Излез навън.
Всъщност би било правилно да се постави „излизането навън“като първи елемент - затварянето върху себе си не добавя здраве на никого. Но, без да знаем свойствата му, е много трудно да го направим хармонично. Първо, трябва да разберете несъзнаваното си, да се освободите от фалшиви нагласи и негативни сценарии - за да се окажете истински. Обучението на Юрий Бурлан „Психология на системните вектори“помага да се направи тази решаваща стъпка. Без тази работа възприятието за света ще продължи да бъде изкривено и травмиращо.
Строго погледнато, търсенето на отговори извън собствените ви мисли, готовността да зададете въпрос и да слушате навън вече е добро начало, когато търсите как сами да излезете от депресията. Това е чудесен начин за здравия човек да се измъкне от токсичния плен на егоцентричността.
За тези, които вече са придобили умението за системно мислене на обучението „Психология на системата-вектор“и са в състояние да се фокусират навън, това е първото и основно средство за предотвратяване на депресивни състояния.
Познаването на себе си е възможно само чрез знанието на другите - върху различията. Природата ни е дарила с различни роли, всяка от които е снабдена със специален набор от психични свойства. След като се научихме да виждаме тези характеристики - вектори - ние придобиваме способността да разбираме себе си и другите по обем - както отвътре, така и отвън - от осем гледни точки.
Всеки вектор е изпълнен, осъзнавайки своя потенциал в обществото. Това важи и за звукорежисьора. Изненадващо е, че звукорежисьорът - студен, откъснат, вглъбен в себе си - е способен на най-точното и пълно разбиране на другия, на реализацията на човека, който е най-различен от него в себе си. Този вид осъзнаване е връзка на бъдещето и задачата на здравите специалисти е да ни доведе всички до него.
Искрена радост, прилив на сила, жизнена енергия завладяват човек, който доскоро можеше да лежи на дивана дни наред, апатичен и отпаднал. Мрачната реалност започва да прелива от значения. Вместо потискащи натрапчиви мисли се появяват далечни планове и силата да ги осъществим. Вместо чувство за безсмислие, душата се изпълва с тиха радост от начина, по който светът работи. Ето как се променя състоянието на звукорежисьора - от депресия той попада в радостен, изпълнен живот, когато душата му намира вътрешен отговор на гризещите дълги години въпроси, „кой съм аз?“, „Какво е значението на живот?”,„ Защо е всичко това?”,„ Какво съм аз?
Наличието на смисъл прави живота ни радостен и просто възможен.
- Вместо егоцентризъм, има искрен интерес към ближния и разбирането му като себе си.
- Вместо бремето на крайността и уникалността, има усещане за безкрайност и осъзнаване на нечия роля в него.
- Вместо главоболие - концентрация на ума.
- Вместо апатия и униние - пълнота и радост от живота.
Ето какъв може да бъде животът на човек, надарен с най-висок интелект и реализиращ своя потенциал.
Как да излезете сами от депресията? Запишете се за безплатно онлайн обучение и започнете пътуването си още днес.
