Как да спрем да се страхуваме от рак
Има психологическа патология, наречена канцерофобия. Това е страхът от заразяване с рак. Системната психоанализа помага да се справим с причините за появата и да се отървем от нея завинаги …
Някой ви съветва да се отпуснете и да се успокоите, казват, ако беше рак, нямаше да сте там дълго време. Някой се дразни от вашата подозрителност и постоянна заетост със същата тема. Но нищо не можете да направите с мислите си: „Може би имам рак? Как да разбера дали има причина за страх или моите фантазии? Как да спрем да се страхуваме от рак? Това е всичко, което искате да знаете, защото вече няма сила да живеете трайно в този страх.
Има психологическа патология, наречена канцерофобия. Това е страхът от заразяване с рак. Системната психоанализа, която се провежда при обучението на Юрий Бурлан „Системно-векторна психология“, помага да се справим с причините за нейното възникване и да се отървем от нея завинаги. Нека да го използваме, за да очертаем пътищата за страх от онкологията.
Карцинофобия или здравеопазване - как да разберем?
Как можете да разберете дали обръщането на голямо внимание на вашето здраве е само тревога или фобия? За да направим това, нека видим как възниква този страх и в какви симптоми се проявява.
Спомнете си как започна всичко, какъв беше тласъкът. Това може да бъде:
- непрекъснатият поток от информация от интернет и телевизия за нелечимите болести на звездите и събирането на дарения за лечение на пациенти с рак;
- четене на книги, гледане на филми за пациенти с рак;
- новината, че е поставена ужасна диагноза на някой близък или познат;
- хората, преминали през труден цикъл на лечение на рак, могат да имат страх от рецидив на заболяването.
В този случай могат да се появят следните симптоми:
- постоянни тревожни мисли за възможността от заболяване от рак. Всяко петно по тялото, незначителна болка се възприема в паника;
- повишеният фон на тревожност не позволява да се живее нормално, да се концентрира върху решаването на проблеми;
- полагат се много усилия за идентифициране на болестта, поставяне на диагноза - посещения при лекари, изследвания, лекарства. Или, напротив, обхваща парализиращ страх от преглед, така че, не дай Боже, да не се открие ужасна болест;
- дори при липса на потвърдена диагноза - невъзможността да се отпуснете. Страхът не отпуска, дори ако с ума си разберете, че няма от какво да се страхувате;
- фобията може да се прояви физически - замаяност, гадене, загуба на апетит, повишен пулс, треперене, изпотяване - и дори да премине в паническа атака.
Ето как жертвите на канцерофобия описват симптомите си във форумите: „Как да спрем да се страхуваме от рак? В крайна сметка имам лоша наследственост - всичките ми баби и дядовци са починали от онкология. Виждал съм достатъчно всякакви предавания за рака по телевизията и сега имам параноя - щом нещо ме боли някъде, боли ме стомахът, мислите ми започват да се втурват в паника: "Може би това е тумор?" Отидох на лекар, изследвах се. Анализите са нормални. Лекарят предписал успокоителни. Но все пак лошите сапуни се прокрадват в главата ми. Страхувам се да оставя децата си сираци. Съпругът ми не иска да слуша, казва, че имам всичко, защото седя вкъщи … Вече се катеря по стената."
„Аз съм на 26. През цялото време световъртеж, слабост, гадене измъчва. Лекарите диагностицират VSD. Но аз не вярвам. През цялото време ми се струва, че това е мозъчен тумор. Въпреки че имам това състояние от пет години, страшно се страхувам да не получа рак."
Изглежда като карцинофобия.
Съвсем естествено е да мислите за здравето си, когато чуете за ужасно заболяване на близки или приятели. Нормално е повтарящите се заболявания или хронични заболявания да ви принуждават да се подлагате на рутинни прегледи. Добре е, ако безпокойството изчезне след откровен разговор с любим човек и след неговия съвет да се отпуснете и да не се притеснявате, напрежението се освобождава. Това показва временен стрес, изострящ емоцията на страха.
Но ако мислите за рак ви измъчват през цялото време - денем и нощем, провокирайки безсъние, възпрепятствайки ви да живеете пълноценно и нормалните резултати от теста не ви убеждават в нищо, вие ставате заложник на тревожно разстройство - канцерофобия. Последствията от такъв живот са лесни за предвиждане. Постоянно ще налагате ненужни ограничения върху себе си, ще спазвате диети, ще изпробвате най-новите лекарства против стареене и рак. Драматично обогатяват фармацевтичната и здравната индустрия. Животът ви ще се превърне в безкрайна борба срещу вятърните мелници. И тази борба вече наистина може да повлияе на вашето здраве.
Следователно човек трябва да се измъкне от този страх. Как да спрем да се страхуваме от заболяване от рак? Като начало разберете причините за възникването му.
Причини за карцинофобия
Канцерофобията е производно на страха от смъртта. Никой не се ражда с този страх, с изключение на 5% от населението, които имат визуален вектор в психиката си. Страхът им от смърт е много по-силна емоция от повечето хора.
При визуалните деца този страх най-често се проявява като страх от тъмнината. В крайна сметка те се чувстват в безопасност само когато работи най-чувствителният им анализатор - зрение. И в тъмното те започват да мислят, че навсякъде се крият невидими опасности.
Ако тази емоция при децата не се развие в съчувствие, любов и други силни и положителни преживявания, страховете могат да се развият и да се размножат - от страх от насекоми до канцерофобия. Тоест, карцинофобията може да се появи само при хора със зрителен вектор в следните случаи:
- когато в детството родителите не са обръщали внимание на развитието на чувствата или детето е било сплашвано;
- когато има чувства, има много от тях, но в живота няма къде да ги приложиш - няма кого да обичаш, няма с кого да общуваш, няма впечатления, „Седя си вкъщи, не работя, Не виждам никого”;
- в ситуация на супер стрес, например, близък човек е починал, развод, раздяла.
Вижте фрагмент от обучението, в което Юрий Бърлан говори за появата на страх от смъртта:
Зрителите се отличават и с изключително развито въображение, което, ако бъде насочено в грешната посока, може да предизвика прекомерна впечатлителност и подозрителност. Такъв човек, когато води до заплаха за живота, опитва ситуацията за себе си и е толкова притеснен от това, че дори може да усети симптомите на заболяване, което в действителност не съществува.
Следователно е важно жертвата на ракова фобия да започне с разбирането, че страхът е ирационален и няма реална основа. Причините му се крият в несъзнаваното. И тогава вземете мерки.
Как да спрем да се страхуваме от заболяване от рак
И така, само две стъпки ще ви доближат до лек за онкофобия:
- Ако сте загрижени за неясни болки в тялото, повтарящи се симптоми, потърсете специалист и се изследвайте. Но си струва да запомните, че не можете да спрете на тази стъпка, защото дори да знаете, че всичко е наред с вас, няма да ви освободи от страх.
- Ако вече сте преминали всички прегледи и сте убедени, че рак няма, можете да преминете към системни психологически методи.
Свързваме се със специалист
Много е важно да се консултирате с лекар навреме, а не да чакате той да се „разреши сам“. Ако има предупредителни знаци, колкото по-скоро го направите, толкова по-добре. Всъщност в ранните стадии повечето видове рак са лечими, така че ранната диагностика може да предотврати възможни проблеми.
Тъй като се притеснявате от страха от заразяване с рак, би било разумно първо да се консултирате с онколог, който компетентно ще изготви план за преглед, като вземе предвид вашите индивидуални характеристики и рискове, без излишни финансови разходи. Във всеки случай трябва да е специалист, а не приятелка или интернет блогър без медицинско образование.
Ако сте изложени на риск, трябва да посетите Вашия лекар. Рисковите фактори включват:
- възраст над 55 години;
- наднормено тегло;
- прекомерна консумация на алкохол;
- тютюнопушене;
- генетично предразположение към онкологията (ако в семейството е имало случаи на рак);
- някои вирусни и инфекциозни заболявания, например човешкият папиломен вирус, който често причинява онкология на рак на маточната шийка;
- прекомерно излагане на слънце.
Как да си намеря добър лекар
Също толкова важен въпрос е как да намерите лекар, на когото да се доверите, който няма да ви нарече фалшив или да използва страха ви като начин да печелите пари. За това е добре да имате знания за човешките вектори.
Най-често лекарите са собственици на три вектора: анален, кожен и зрителен. Без анален вектор е трудно да бъдеш лекар, тъй като се нуждае от феноменална памет, търпение и способност да изучава задълбочено темата. Ако лекарят не бърза, задълбочен, подробно ви пита, обръщайки внимание на най-малките детайли, той има подредено бюро и чиста униформа, имате късмет - той има анален вектор в добро състояние. Той е честен човек, който работи ефективно и ще продължи с най-добрия резултат за вас.
Ако човек има повече вектори на кожата, той ще изглежда различно. От една страна, такъв лекар се интересува повече от новите технологии и е наясно с всички най-нови медицински иновации. Той има естествен интерес да поддържа здравето. От друга страна, в епохата на всеобщия фокус върху парите и успеха, собственикът на векторната кожа без правилно подравнени ценни указания може да постави предимството си над искреното желание да помогне на човек в неговия проблем, за да постигне резултат.
Бъдете внимателни, ако лекарят прави всичко много бързо, сякаш предварително знае от какво имате нужда. Може да е точен, услужлив, но може да почувствате, че той е напълно незаинтересован от вас, както и от вашите заболявания. По някакъв начин умишлено подчертава статуса си, дипломите и регалиите си, не по време на приема, а заобиколен. Той ще препоръча скъпи прегледи и дълги планове за лечение. Още по-лошо е, ако лекарят е суетлив, невнимателен, не може да се концентрира върху вас и постоянно се разсейва от сигнали от света около него.
И разбира се, във вашата позиция, не трябва да ходите на лекар, който не е развил способността за съпричастност, съчувствие във визуалния вектор. В крайна сметка вие, както никой друг, се нуждаете от съчувствие, за да бъдете изслушани и да приемете проблемите си сериозно, а не да обезценявате съмненията и страховете си. Добрият лекар със зрителен вектор е емпатичен и деликатен. Само чрез внимателно изслушване той ще може да ви помогне само с това. В крайна сметка може да няма с кого да поговорите за вашите страхове.
Подгответе се за срещата. Запомнете всички симптоми, запишете ги, за да не забравите от вълнението по време на срещата и дайте на лекаря пълна картина на проблема.
Премахване на психологическата причина за страх
И така, изпитите са завършени. Няма причина за безпокойство. Не чакайте страхът да се върне след седмица с нова сила - започнете да действате. За да се отървете от канцерофобията, най-важното е да се справите с психологически проблеми и тогава само вие сами можете да го направите.
Човек с визуален вектор има голяма интелигентност и голям потенциал за емоции. Ако част от този богат багаж не се използва, възникват суеверия и страхове. Например, един зрител може свещено да повярва, че е бил изгонен, вместо да се обърне и да открие причината за своите заболявания.
-
Знание вместо фантазия. Базираната на доказателства медицина се разпространява по целия свят. Всеки има достъп до уебсайтовете на всякакви организации и фондации, занимаващи се с проблема с онкологията в Интернет. Тук можете да намерите най-новата и най-надеждна информация за състоянието на техниката в лечението на рак. И разберете колко митове са свързани с тази тема.
Например, че имаме ракова епидемия. Въпреки всичко, което постоянно чуваме за рака, той все още не е толкова често срещано заболяване. Човек е много по-вероятно да умре в катастрофа, отколкото да стане жертва на рак.
- Спрете да ядете информационна бърза храна. Умишлено се ограничете да четете „когнитивна“медицинска литература и интернет сайтове, за да търсите симптоми на заболяването и нови средства за лечението му. Отпишете се от пощенските пратки на бъдещи лекари без медицинско образование, които се опитват да лекуват всички болести в интернет, включително и тези, за които се предполага, че знаят как да се отърват от страха от рак. Уважавайте себе си и ума си. Той ви беше даден не за суеверие, а за да знаете.
- Концентрирайте се върху осъзнаването на сетивата. И най-важното нещо. Както вече казахме, страховете, пристъпите на паника възникват, когато чувствата на човек с визуален вектор не се реализират. Когато вулкан от емоции остане вътре, човек се фиксира върху вътрешните преживявания и усещания, обръща прекомерно внимание дори на дребни детайли.
Започнете от малко - излезте от къщата, чатете, срещнете се с приятели, посетете родителите си. Направете съзнателно усилие да чувствате и да съчувствате на хората.
Може би вече се страхувате от себе си и сте си забранили да гледате „тежки“филми за мъката, човешката болка, страданието и още повече за рака: страхът е още по-интензивен. Опитайте се да гледате такива филми от различен ъгъл, изпитвайте съчувствие към героите, оставете се да плачете, да ридаете до насита. Ще видите, ще ви стане по-лесно.
И може би дори ще изпробвате радикален, но много мощен инструмент - доброволчество, грижа за болните в хоспис или просто грижа за самотни възрастни хора, сираци, както препоръчва Юри Бурлан на обучението. Изглежда, че това е невъзможно във вашата позиция, в края на краищата, и толкова страшно, но тук все още е лице в лице. Но благодарение на този ДЕЙСТВИЕ страхът изчезва и на негово място идва любовта. Информираността за причините за страха, която се случва на обучението „Системно-векторна психология“, помага много. Прочетете как един от обучаваните в обучението на Юрий Бърлан пише за своя опит в доброволчеството:
Юрий Бурлан казва за умишлено доброволчество:
Не бъдете сами със страха си. Проблемът се решава чрез методите на обучение "Системно-векторна психология". Това се доказва от рецензиите на преминалите го:
