Отчаяние: Има изход
Отчаянието е като лабиринта на Минотавъра, не знаете какво ще се случи в следващата секунда. Усещането, че излизането е невъзможно за решаване на проблема. Но ако знаете, че в крайна сметка със сигурност ще намерите изход, скитането в тъмното не е толкова непоносимо. Тогава може да се справи с отчаянието.
Болест, раздяла, загуба … Остро състояние на отчаяние. Не знаете от коя страна да подходите към проблема, не виждате изход. И под заплаха всички най-ценни и скъпи, чак до самия живот …
За да можем да се справим с критична ситуация, нека анализираме причините за отчаянието с помощта на материали от обучението на Юрий Бурлан „Системно-векторна психология“.
Мъж в отчаяние: как да се измъкнем от лабиринта
Понякога отчаянието идва от внезапна непреодолима новина. Случва се те да стигнат до безнадеждност след много неуспешни опити за решаване на проблема. В първия случай човек не може да намери ресурси за преодоляване на ситуацията; във втория случай изглежда, че всички ресурси са изчерпани. Няма изход: отчаяние. Опитите за развеселяване, призивите да се вярва в най-доброто са досадни.
Отчаянието е като лабиринта на Минотавъра, не знаете какво ще се случи в следващата секунда. Усещането, че излизането е невъзможно за решаване на проблема. Но ако знаете, че в крайна сметка със сигурност ще намерите изход, скитането в тъмното не е толкова непоносимо. Тогава може да се справи с отчаянието.
Откъде човек получава отчаяние: поглед отвътре
Отчаянието е следствие от прекомерния стрес. Това се случва, когато ресурсите на човек не са достатъчни, за да се справи с предизвикателствата на живота.
Трудната, но управляема ситуация може да предизвика досада, раздразнение, гняв, но не и пълно отчаяние. Например, човек е загубил и си търси работа - трудно му е, но отчаяние няма. В края на краищата той ясно знае какво иска, знае какво трябва да се направи, къде да приложи сила.
Отчаянието у човек се появява, когато той, като полага усилия за дълго време, не може да получи нещо супер значимо. Например човек изпраща автобиография на десетки компании, преминава през безброй интервюта и получава отказ след отказ. Сметките за апартаменти се трупат и не е ясно как да ги платите. Той не е в състояние да реши проблема и пролуката не се вижда - настъпва отчаяние.
Изглежда наградата е точно пред очите ви, като на екрана на компютъра, но щом протегнете дланта си, пръстите ви се блъскат в безжизнен монитор. Неуспешните усилия водят до отчаяние - какво да правя?
За всеки човек желаната награда е различна. Ценностите и приоритетите зависят от структурата на психиката му. Векторите определят вродени желания, чийто провал може да предизвика чувство на отчаяние:
- в аналния вектор на ценностите - семейно благополучие, уважение, честност, преданост;
- в кожата - материално и социално превъзходство, лидерство, кариерно израстване, успех;
- във визуалното - любов, доброта, искреност;
- в звука - търсенето на смисъла на живота, решаването на метафизични въпроси на живота.
Причините за отчаянието са различни. Представителите на аналния вектор са доведени до отчаяние от новината за сериозно заболяване на дете или предателство на съпруг. Мъжете и жените с кожен вектор се оказват на ръба на отчаянието поради загуба на голяма сума или провал в кариерата. Прекъсването на емоционална връзка, скъпа връзка, може да предизвика най-силното отчаяние у хората с визуален вектор.
Звуковият вектор се отличава. За неговия собственик търсенето на смисъл е основна задача и суперзначителна стойност. Никакви материални блага не му носят радост, той се стреми да научи законите, по които живее човешката психика. Той може да изпадне в отчаяние, ако дълго време не намира отговори на вътрешните си въпроси за смисъла на живота.
Състояние на отчаяние. Когато психиката "се провали"
Векторите определят не само ценности и приоритети, но и силните страни, талантите и способностите на човек - онези свойства, които му позволяват да постигне това, което иска. Това, на което всеки може да заложи, за да разбере как да реши проблема, е да не се отчайва:
- характеристики в аналния вектор - търпение, постоянство;
- в кожата - дисциплина, целенасоченост;
- във визуалното - способността за съпреживяване;
- по звук - абстрактна интелигентност.
Защо хората не използват необходимите свойства „автоматично“, когато попаднат в трудна ситуация, изпитват отчаяние?
Поради силен стрес, човек в състояние на отчаяние губи чувство за сигурност и безопасност, психиката му напуска балансирано състояние. Във всеки вектор реакцията на стрес и отчаяние е различна:
- в аналния вектор - ступор, инат, отхвърляне на промените;
- в кожата - малки безполезни действия, суета;
- във визуалното - страх, пристъпи на паника;
- в звука - депресия, отчаяние от безсмислието на живота.
Как може информацията за вродените вектори да помогне в борбата с отчаянието?
Определянето на вашите характеристики - вашите желания и способности - е първата стъпка по пътя от черно отчаяние и пълна безнадеждност до баланс. Това осъзнаване ви позволява да погледнете на ситуацията отвън. Да се издигнеш над лабиринта, вътре в който има най-силно униние, отчаяние, болка и меланхолия, за да видиш изхода отгоре.
В този случай човек ясно определя какво точно го боли в душата, какви ресурси трябва да преодолее и става способен да превърне проблема, пред който е изправен, в конкретна задача за намиране на подходящо „лекарство“.
Когато психиката на човека е балансирана, е по-лесно да се справяте с трудностите и да не допускате чувство на отчаяние. Това автоматично се усеща от околните, които са замесени в ситуацията, като им индиректно им помага да преминат през трудна ситуация, да не изпаднат в отчаяние. Особено когато става въпрос за живот и смърт.
Разбирането на вашата психика е възможност да не се потопите в изтощителни преживявания, да не изпаднете в отчаяние, а да отделите време на това, което е наистина важно в момента.
Човешкото отчаяние е източник на ресурси
Как да се справим с отчаянието? Използвайте ресурса, скрит в него. Отчаянието може да бъде заредено с остро желание да се промени ситуацията. Когато човек е в отчаяние, той иска да се справи с трудностите, но не знае как.
Обучението „Системно-векторна психология“разкрива как жизнените сили се хранят от желанията. Докато желанията се реализират, има енергия. Когато те престанат да се изпълняват, възниква недоволство. Ако няма начин да се реши проблемът, жизнеността отшумява - настъпва апатия. В този случай дори не искате да пожелаете нищо. Апатията, дължаща се на дългосрочно неизпълнение на желанията у човека, се предшества от отчаяние. И когато човек има отчаяние, той все още има енергия да коригира ситуацията.
Когато се разбере механизмът на състоянието на отчаяние, става възможно да се насочат силите, които са били похабени върху преживяването, в импулса, за да се реализира желаното.
Освобождава се повече енергия, когато има нещо, за което си струва да се живее.
Австралиецът Ник Вуйчич е роден с рядка болест. Как можете да избегнете отчаянието, когато ръцете и краката ви липсват? Но той преодоля състоянието на отчаяние, приемайки, че не е роден по този начин. Той успя да намери смисъл в вдъхновението на другите чрез своя пример, показващ възможностите на човешкия дух.
Героят на историята "Мексиканец" от Джак Лондон успя да не изпадне в отчаяние - той знаеше какво да прави: имаше нужда от победа в боксов мач. Тя ще донесе пари за революцията, а неговите съграждани ще бъдат освободени от робския труд. Неизвестният боксьор насочи усилията си към победа, за която имаше голямо значение за него, и направи почти невъзможното - победи шампиона.
Какво да направя, ако човек изпадне в отчаяние
В крайни случаи на отчаяние човек губи смисъла на съществуването. Той не разбира защо да живее.
Какво помогна на майката на актьора, телевизионен водещ и режисьор Сергей Бодров да се пребори с отчаянието, когато разбра, че синът й е изчезнал заедно с филмов екипаж в дефилето Кармадон? Тя участва в операция по издирване. Запушванията никога не биха могли да бъдат разглобени без помощта на мощен булдозер, доставката на който до мястото е организирана от майката на Сергей Бодров. Отчаяните роднини на жертвите се нуждаеха от нейната подкрепа, за да направят всичко по силите си в тази трагична ситуация.
Ръководителят на един от руските рехабилитационни центрове за деца със синдром на Даун може никога да не е създал такъв. Случи се така, че жената трябваше да се бори с отчаяние, когато тази диагноза беше поставена на дъщеря й. Тя успя да преодолее отчаянието си, осъзнавайки, че други отчаяни родители се нуждаят от помощта й, за да се справят с подобна ситуация.
Смисълът се появява там, където има нещо по-лично "Аз". За човек в отчаяние трудната ситуация може да се превърне в повратна точка, след която собственият им живот ще се промени основно и никога няма да бъде същият. Ще се оправи ли? Зависи от нас.
Обучението „Системно-векторна психология“на Юрий Бурлан помага да се придобие устойчивост на стрес и да се справите с отчаянието, в трудни житейски ситуации - дори и във военни условия. Чуйте резултатите от обучените хора:
