Здрави тела в здрав ум! Всичко за здравословния начин на живот
Здравословният начин на живот ще ми помогне ли да остана здрав? "Странен въпрос е", казвате вие. - За това е предназначен здравословен начин на живот! " Сега, както никога преди, човечеството е влязло във вкуса на опазването на здравето и удължаването на младостта. Това е масивен феномен на Запад. Всички, независимо от възрастта, са джогинг или скандинавско ходене. Фитнес клубовете и спа центровете растат като гъби. Различните диети, здравословната храна представляват интерес буквално за всички. Изглежда, че човечеството най-накрая е намерило отговора на въпроса: "Как да удължим младостта колкото е възможно повече?"
Не всички обаче са толкова прости. Не винаги и не за всеки, здравословният начин на живот, както се разбираше досега, се превръща в спасение от множество заболявания и стареене. Изглежда, че се основава на научните принципи на физическата реалност. Защо тези закони не работят винаги? Хората са боледували и продължават да боледуват. Освен това се появяват заболявания, които не са били толкова често срещани преди: сърдечно-съдови заболявания, синдром на раздразнените черва, депресия и много други.
Факт е, че на съвременния етап от човешкото развитие самата концепция за здравословен начин на живот се е променила коренно. Не „в здраво тяло - здрав дух“, а „в здрав дух - здраво тяло“. Системно-векторната психология на Юрий Бърлан ни разказва за това.
Какво е на първо място - дух или материя?
Човечеството се развива от своята животинска форма, като постепенно увеличава обема на психиката. За значителен период от съществуването му, 50 хиляди години, значението на неговия психически компонент нарасна значително. И ако съвсем наскоро, преди около 60-70 години, здравето ни се определяше в по-голяма степен от физически фактори, като храна, физическа активност, втвърдяване, режим на работа и почивка, сега това не е достатъчно.
Днес на първо място идва вътрешното състояние на човека, състоянието на неговата психика. Независимо дали е в равновесие с външния свят, дали е доволен от живота, колко знае как да се справи със стреса и негативните състояния - това са факторите, без които е невъзможно да се поддържа здравето в настоящите условия.
Желанията на съвременния човек са твърде силни. И поради това липсата им на пълнота създава твърде много дискомфорт, който е напълно достатъчен за развитието на болести, независимо дали човек сутрин джогира или не.
Разбира се, движението в съответствие с естествените свойства на човешката конституция и правилното хранене, което не винаги е точно това, което е обичайно да си представяме сега, са необходими (препоръките обикновено са стандартни за всеки, различават се малко в зависимост от личността на индивида).
Но знанието за себе си позволява на човека да намери свой индивидуален подход в храненето, в двигателната активност и дори в промяната на режимите на будност и сън. Знанието за това как да изградите физическия си живот, какво да ядете и колко да се движите става естествено след преминаване на обучение по психология на системните вектори от Юрий Бурлан. Въпреки че това не се преподава специално на обучението. В крайна сметка това не е в основата на здравето. Основното е балансирано душевно състояние, което се постига чрез реализирането на неговите свойства.
Основата на психичното здраве е реализирането на свойства
Според Психологията на системата-вектор на Юрий Бурлан човешката психика е разделена на осем групи желания, свойства, ценности, които се наричат вектори. В съвременния свят човек средно има 3-5 вектори, всеки от които оставя своя отпечатък върху неговата дейност и начин на живот. Трябва да можете да разберете желанията си, за да намерите начина на живот, който ще донесе удоволствие и в крайна сметка ще доведе до продуктивно дълголетие.
Психологията на векторните системи обяснява, че човек с кожен вектор, естествено гъвкав и активен, ще се възползва най-много от здравословния начин на живот, защото това е неговата стойност. Той обича всичко, което е полезно за здравето, умее да се ограничава в храната, яде често и малко по малко, както съветват диетолозите, за да не наддава. Но така или иначе няма да се оправи, защото по природа има отличен метаболизъм. Не е нужно да бъде принуждаван да брои калории, той вече го прави с удоволствие. Не е нужно да бъде принуждаван да се движи - това е естествено за него. Той живее с движение, промени, постоянна адаптация към нови условия.
Излишно е да казвам, че страстта към здравословния начин на живот ще се превърне в ефективен начин за поддържане на здравето за него? В крайна сметка, когато човек прави това, което му харесва, психиката му е в балансирано състояние.
За човек с анален вектор, който е с наднормено тегло, не обича да се движи, яде рядко, но много, начинът на живот на човек с кожа не е подходящ. Разбира се, следвайки общата мода за здравословен начин на живот, аналният човек ще отиде във фитнеса, за да отслабне, да изпомпа мускулите, за да постигне перфектна хармония, но никога няма да постигне такъв резултат като кожен човек, а ще получи само стрес от тези дейности.
И тогава периодите на гладна диета ще бъдат заменени от усвояването на всякаква храна безразборно, но особено сладка. Той ще изземе стреса и всичките му опити за здравословен начин на живот ще доведат само до нови килограми. И човек би следвал естествената си програма - би се чувствал естествено в теглото си и тена си.
А сърдечните проблеми при представителите на аналния вектор не винаги са свързани с наднорменото тегло. Сега тяхната причина най-често е липсата на реализация на свойствата на аналните хора в едно потребителско общество, чиито стойности се определят от кожния вектор и са противоположни на вътрешните нагласи на анала.
Ако един анален човек можеше напълно да реализира способностите си за качествено изпълнение на работата, професионализъм, довеждайки нещата до съвършенство, ако не беше припрян през цялото време от кожата и изискванията на ерата на кожата, той нямаше да бъде обзет от постоянни стрес, той не би спечелил излишни килограми. Той не би умрял толкова масово от инфаркти, причината за които много често е провал на естествения ритъм на живот, който се отразява в сърдечния ритъм.
Следователно, Психологията на системата-вектор на Юрий Бурлан ни позволява да заключим, че реализирането на свойствата на вродения вектор е най-важната предпоставка за поддържане на здравето. Когато случаят не е такъв, възниква основата за развитието на психосоматични заболявания. Като правило те са свързани с най-чувствителната област на вектора.
В кожния вектор това са различни кожни заболявания (сърбеж, акне, екзема, невродермит). В аналния вектор - сърдечно-съдови заболявания, проблеми със стомашно-чревния тракт (запек, гастрит, язви, синдром на раздразнените черва). Във визуалния вектор - вегетативни, имунни, хормонални нарушения, проблеми със зрението. Звуковият вектор включва главоболие, психични заболявания (като например депресия, шизофрения), разстройства от аутистичния спектър.
Здрав ум - здраво тяло
Информираността и реализацията на техните свойства е гаранция за здравето на съвременния човек. Това отбелязват онези, които са завършили обучението по системна векторна психология от Юрий Бурлан. Когато човек е в неосъществено състояние, той не само не изпитва радостта от живота, но дори изпитва физическа болка. След осъзнаване на нечии психични свойства и възможностите за тяхното осъществяване, не само болката изчезва, но и много хронични заболявания. Нещо повече, това не е пряката цел на тренировката, а просто приятен страничен ефект.
Всички онези проблеми, които измъчват хората от години и с които нито лекарите, нито здравословният начин на живот не са в състояние да се справят, са отминали. Можете да прочетете за тези резултати тук:
Системно-векторната психология на Юрий Бурлан ни дава ново разбиране за здравословния начин на живот: разбирането, че психичното здраве е основно. Човек вече е узрял да се усъвършенства - това се доказва от общата страст към здравословния начин на живот. Но засега той само подобрява онова, което е очевидно, което може да се „докосне“. Несъзнаваното е скрито от нас, но именно то, като основата на айсберг, скрито под водата, но много по-значимо по тежест, и определя всичко, което ни се случва.
Можете да се регистрирате за безплатни онлайн лекции по системна векторна психология, като следвате връзката:
