Един на перваза на прозореца: как да помогнете на човек в депресия
За да знаете как да изведете човек от депресия, трябва да разберете защо е стигнал там. Концепцията за „депресия“крие напълно различни психични състояния, докато предлаганите варианти за помощ при депресия често са универсални. Това е коренно погрешно.
Депресията идва неканена и светът около вас се променя. Простите радости изчезват една по една. Не забелязвате усмивката на любим човек, гледате безразлично на трансформацията на природата, суетата на хората ви дразни, започвате да избягвате общуването. Първо не искате, после не можете. Капанът се затвори, няма изход. Как да се спасите от депресия, когато всеки ден касичката на нещо, което няма нищо общо с вас, бързо се пълни? Това е като неизпълнен паяк да инжектира парализиращата отрова на безразличието в душата. Не искам да полагам усилия. Просто спете и не се събуждайте …
Депресията може да бъде причинена от конкретни причини: загуба на семейство, болест, уволнение, развод. Възможни са обаче най-дълбоките депресивни падания без видима причина. "Какво му липсва?" - тогава роднините разумно питат, опитвайки се по някакъв начин да извадят човека от депресия. Отговорът на този въпрос е по-сложен, отколкото звучи. Те се опитват всичко безразборно: разбъркват се, забавляват се, представят се, дават съвети от опита си, но депресията не изчезва. Депресиращият човек е изпитание за психиката на близките. Тук той лежи с часове, без да се движи, насочвайки невидим поглед към телевизора, монитора или дори просто към празнотата. Какво стана тогава? Кой умря? Не? Какво? И нищо, празнота. Когато празнотата се е настанила в душата, няма място за нищо друго.
Помощ при депресия: как да изберем оптималната стратегия
За да знаете как да изведете човек от депресия, трябва да разберете защо е стигнал там. Понятието "депресия" крие напълно различни психични състояния, докато предлаганите варианти за помощ често са универсални. Това е коренно погрешно. Ако един човек наистина трябва да бъде забавен и разсеян, да организира празник на живота около себе си, тогава подобни фойерверки ще вкарат друг в още по-дълбока депресия, която може да ускори непоправимото.
Системно-векторната психология на Юрий Бърлан изследва цялото разнообразие на психичното през призмата на осем вектора, които в различни комбинации съставят матрицата на психичната структура на всеки от нас. Познавайки основните правила за взаимното влияние на векторните компоненти, е безопасно да кажете от какъв тип депресивно разстройство страда вашият близък и следователно - да изберете оптималната програма за помощ при депресия.
По-долу ще разгледаме характеристиките на типичните депресивни разстройства при носители на различни вектори и ще се опитаме да дадем препоръки за профилактика на депресията във всеки отделен случай.
Нека започнем с най-лошия случай - истинска депресия в звуковия вектор.
За да разберете защо точно звукът изпада в депресия, трябва да осъзнаете специалните желания на звуковия вектор, които не са в други вектори. Това е единственият начин да определите как да помогнете на този конкретен човек да излезе от депресията.
Търсенето е специално желание в звука. Ако в други вектори въпросът е "Какъв е смисълът на живота?" намира напълно очевиден отговор: в любовта, в приятелството, в децата, в удоволствието, в парите, в количеството им и т.н., тогава за звукорежисьора отговорът е двусмислен. Не е доволен от нито един от наличните отговори. Търсене на звук е твърде обемно, за да го запълни с нещо конкретно. Дори онези звукови специалисти, които целенасочено търсят отговора на вътрешния си въпрос, не винаги го намират, не могат да го намерят. Значи няма смисъл? Тогава защо всичко това? Струва ли си да продължите безсмислени движения на тялото и не е ли по-лесно веднъж завинаги да сложите край на нетърпимо съществуване в омразно тяло?
Ситуацията се влошава от невъзможността да се осъзнаят техните недостатъци. Човекът наистина не знае какво го потиска. Непоносимата тежест на битието е трудно да се вербализира. Оттук и депресията без видима причина, най-тежката и дълбока, когато няма отговор, защото въпросът не е зададен. И това е всичко лошо. Непоносимо. Нереалистично трудно. Който не е изпитал това отчаяние върху себе си, едва ли ще разбере цялата безнадеждност на незапълнен звук. Този нечовешки натиск на празнотата вероятно може да се сравни само с претоварванията на първите космонавти, само че тук не тялото, а душата изпитва претоварвания.
Звуковата депресия винаги е на прага на непоправима. Самоубийствените мисли могат да се превърнат в мании. Въпреки че тялото е вторично за звукорежисьора и душевната болка е няколко пъти по-голяма от страданието на тялото, последното също не може да бъде пренебрегнато. При звукова депресия човек може да изпита и доста осезаемо физическо страдание: болка в гърдите, корема, болки в краката и силно главоболие. И все пак, като звук, отърваването от тялото се разглежда главно като прекратяване на страданието на душата.
Възможно ли е изобщо да извадите човек от такава депресия и да предотвратите самоубийство?
Системно-векторната психология показва, че всяко истинско човешко желание е снабдено със способността да го изпълни. Желанието за звуково търсене се осигурява от способността за концентрация, за което звукорежисьорът се нуждае от мир и тишина. Следователно звукорежисьорите често работят през нощта, когато възможността от страничен шум е сведена до минимум. Това са програмисти, преводачи, изследователи. Ако звукорежисьорът е лишен от възможността да се концентрира дълго време, той може да изпадне в изключително негативно състояние. И тук, колкото и да се опитвате, е изключително трудно, почти невъзможно да извадите човек от звукова депресия. Причините за това са две.
Първо, човек в звукова депресия е изключително безконтактен, той се затваря в черупката си, изключвайки всякакво проникване отвън. Той може да реагира вяло или дори изключително рязко на опитите за „спиране“, навлизайки още по-дълбоко в себе си. Ако вашият любим, съпруг, роднина има звукова депресия, последното нещо, от което се нуждаете, е суматохата наоколо.
На второ място, човек с депресивен звук е толкова непривлекателен за общуване, че другите, като правило, по всякакъв начин избягват контакт с него. Има ситуация, в която просто няма кой да попита как да помогне на такъв човек да излезе от депресията. Дори и най-ангелското търпение се изчерпва, ако видите как те игнорират, не отговаряте на обаждания, не отваряте вратата, не реагирате на сълзи, убеждения, молби. Възниква порочен кръг на депресията и просто няма изход от нея поради прилагането на усилия от някой отвън.
Звукорежисьорът може да се спаси само от депресия и в същото време да спаси света от себе си. Често той решава радикално този проблем - самоубива се. Понякога взема със себе си дузина или сто напразни безполезни хора.
Но има изход!
За да го видите, трябва да разберете истинската причина за депресията в звука, тогава ще стане ясно как да не изпадате в депресия.
Специфичната роля на носителя на звуковия вектор се състои в намирането на отговори на най-сложните въпроси от живота. Когато е невъзможно да се съсредоточим върху външни задачи, изпълнението на конкретната роля е застрашено, звукорежисьорът се концентрира върху себе си, отдръпва се в себе си.
Други възприемат това като неоправдан егоизъм. Но нещата са много по-лоши. Звуковият егоцентризъм е в пъти по-лош от всеки ежедневен "егоизъм". Звуковият човек не само не иска да вижда никого наоколо, но трябва да се направи, за да може да вижда. Здравият човек в депресия вече не може да усеща стимули отвън, той е в непроницаема капсула от егоцентризъм и възприема само написаното от вътрешната страна на черепа му. Външно такъв човек, между другото, може да бъде съвсем адекватен. Отива на работа, учтив към другите. Но около него вече има ивица отчуждение, в която човек не иска да попадне.
По този начин психологическата помощ в случай на звукова депресия трябва да се състои само в едно - корекция на самия „запис от вътрешната страна на черепа“. Това може да стане чрез системно осъзнаване на нечии умствени и нечии задачи в пейзажа. Обучението на Юрий Бурлан „Системно-векторна психология“помага завинаги да се отървем от депресивните разстройства за хора с всякакъв набор от вектори, но за здравите специалисти това е единствената ефективна помощ и превенция на депресията.
Осъзнавайки вътрешната си психична структура, звукорежисьорът в депресивно състояние получава невероятен отговор на незададения въпрос „Защо съм тук?“И намира това, което търси - Значения. Законите на структурата на Вселената в безкрайност и вътре в капсулата на живата материя се съгласуват помежду си. Черната точка на депресивната пустота в сърцето е изпълнена със светлината на осъзнаването на мястото в пъзела на Сътворението. Започвате да виждате цялото вместо частите. Появява се цел, върху която има смисъл да се съсредоточите. Започвате да се движите към целта. Най-интересното е, че всичко това се случва от само себе си, не се изисква медитация с катарзис. На несъзнателно ниво всеки от нас знае най-добрия начин за хармония със света. Системната психоанализа прави този път осъзнат.
Регистрирайте се за вашето безплатно онлайн обучение тук.
Що се отнася до другите вектори, те също съдържат изключително отрицателни състояния, които обикновено се наричат депресия, въпреки че в строгия смисъл на думата тези състояния не са депресия. Нека анализираме тези състояния за отделни вектори.
Съпругът ми е в депресия - ние помагаме системно
1) Свръхнапрежение в кожния вектор.
Причината е прекомерен стрес, произтичащ от постоянния стремеж към успех, кариерно израстване, доходи. Хората с „кожа“често си поставят твърде висока летва за лични постижения, но не винаги е възможно да я вземат, някой винаги може да бъде по-добър. Пътуването „скинър“е сценарий за провал. По правило такъв сценарий се развива в детството, когато детето не получава адекватна оценка на работата си или е бито.
Кожата се опитва да се адаптира, в резултат на което мазохизмът може да се развие като облекчаване на болката с ендорфини и човек подсъзнателно ще търси ситуации на болка, неуспех, поражение. Често носителят на напълно реализиран вектор на кожата е ръководител на голяма компания. По отношение на специфичната му роля той не е първият в глутницата, трудно му е да се справи с ролята на лидер, възниква силен стрес, който може да се възприеме като депресия. Как да извадя такъв човек от депресия? Необходимо е неговият сценарий да се провали или поне да се опитате да свалите предимството. Прехвърлянето на ситуацията на мазохизъм в леглото работи добре, това е най-добрата психологическа помощ за депресия в кожния вектор. На Запад такива неща се практикуват широко, у нас е по-трудно. Ако дермалният съпруг е депресиран, съпругата се насърчава понякога да поеме доминираща роля в сексуалната игра.
Възможността за осъзнаване на кожни дефицити в друго приложение също ще помогне. Спортът, състезанието в различни игри, танци, плуване, масаж и други кожни удоволствия могат да помогнат на човек да се измъкне от депресията, причинена от кожния стрес. За жени с кожен стрес подаръците или пазаруването са полезни. Последното трябва да се отнася с повишено внимание, за да не се превърне в нов проблем.
2) Ступор на аналния вектор.
Желанието на хората от аналния склад да доведат резултата от своя труд до съвършенство понякога може да им направи лоша услуга. В съвременното общество всичко трябва да се направи бързо. Времето е пари. Загубено време - загубени пари. Неизбързаните, солидни анални полове нямат време да се приспособят към бързата промяна на факторите на околната среда, от което изпитват силен стрес и ги натрупват в себе си под формата на негодувание и разочарование. Как можете да помогнете на такъв депресиран човек? На първо място - адекватна похвала, добронамерена оценка на това, което прави. Не бива да го хвърляте в ступор, като постоянно споменавате успехите на вашия кожен съсед или колега. Продължителният анален ступор изглежда като депресия. Може да се появи същият отказ за действие, скованост, мудна реакция на външни дразнители, домакински замърсявания. В последния случай е време да положим всички усилияза да помогне на човека да излезе от депресията, в противен случай може да е твърде късно.
3) Визуално натрупване, страхове и фобии.
Зрителният вектор допринася за структурата на депресията. Това са страхове. Страшно е да напуснеш къщата, да говориш по телефона, страшно е да спиш на тъмно, така безсъние, страх от смъртта. Зрещите хора са подозрителни и демонстративни, те могат да издадат цяла гама от хипохондрични разстройства. Зрителите в лошо състояние отиват при гадатели и магьосници, те могат да станат жертви на секти. Причината за визуалните страхове е несъзнателният страх от смъртта. Независимо от това, зрителите са най-честите режисьори на демонстративни самоубийства, някои от които, против желанието на автора, успяват.
Как да измъкнем зрител от депресия? Психологията на векторните системи предоставя подробни препоръки. Като цяло е необходимо да помогнете на човека да почувства любов. В крайна сметка страхът и любовта са два полюса на състоянията на визуалния вектор. Страховете могат да бъдат изведени само от любовта, която е възможна само в очите. Ако човек е погълнат от страхове, той е пълен с мисли за себе си и любимата си и своите полу- и въображаеми заболявания, дайте му някой, който наистина ще се нуждае от любов и съпричастност. Любовта е най-доброто лекарство, в случая това е факт, а не фигура на речта. Като превенция на депресията от вида на визуалния стрес могат да се използват пътувания, разходки на красиви места, филми и изложби. Всичко, което радва зрението и осигурява промяна във визуалните впечатления. Но най-важното е да създадете емоционални връзки, особено с тези, коитокойто се нуждае от помощ, подкрепа.
В заключение бих искал още веднъж да подчертая, че изброените по-горе условия не са депресии като такива. За разлика от истинската депресия в звука, отрицателните състояния в други вектори изчезват, човек трябва само да изпълни живота с осезаеми земни радости: любов, пътувания, приятели, пари, други щастливи ежедневни събития. Подобно „изравняване“на звуковата депресия е невъзможно, тъй като в звука просто няма земни материални дефицити, звукорежисьорът като цяло дори не се интересува дали е ял. Тази разлика трябва да се запомни от всеки, който ще оказва психологическа помощ за депресия на любимия човек.
Системно-векторната психология показва изход от отрицателните състояния във всеки вектор. Осъзнавайки своите психически недостатъци навреме, човек може самостоятелно да излезе от най-дълбоката депресия, да се отърве от робството на страховете и обсесивните състояния. Системните знания позволяват да се разпознаят навреме тревожни признаци на негативизъм в близките и да им се предостави цялата възможна помощ. Най-доброто лечение е известно като превенция. Предотвратяването на депресията е преди всичко съзнателна работа с вашите желания и адекватно попълване на недостатъците. Не безкрайно бягство от страданието, а наслада от живота такъв, какъвто е.
