Апатия. Как да преодолеем загубата на енергия?
Всеки има свой собствен кран, който забавя влака на живота. Имаше ли желание? Да. Похарчени усилия? Какво повече! Резултат? Нула. Ако очакваното удоволствие не надвишава енергията, изразходвана за действия, тогава няма да се принудим с никакви убеждения да станем и да направим нещо …
Апатия, униние, безсилие, умора и безразличие. В живота почти няма радост. И да се промени нещо - няма нито сила, нито желание. Разбирам всичко: „трябва да се съберете“, „трябва да покажете отговорност“, „трябва да се мотивирате“. Но не мога да се сдържа. И все пак някъде дълбоко в желанието да живеем тлее. Така че ние живеем. Но да живееш скучен живот е скучно и погрешно. Не за това човек обикновено получава желанието да живее.
Как да се отървем от апатията? Как да се разклатите, ако вече на 20, 30, 40 се чувствате като възрастен човек, без желания за нищо? Къде да намерим енергия и желание за живот?
Къде отиват нашите желания?
Всеки човек е замислен от природата като принцип на удоволствието. Търси се - извърши действие - получи резултат - щастлив си.
Искате ли приятелско семейство? Положих усилия, отказах се от любов и грижи от себе си - и съм щастлив. Искате ли да изградите кариера? Избрах специалност и компания, в която можеш да постигнеш успех, работил, проявявал инициатива, не се страхувал от отговорност. А сега вече сте началник на отдела. И вече не си спомняте колко усилия бяха положени, колко трудности трябваше да бъдат преодолени по пътя към една мечта. Защото удоволствието от реализирането на желанието е в пъти по-голямо от енергията, изразходвана за преодоляване на мързела, извършване на действия. И изглежда, че получавате повече енергия и вдъхновение от самата работа, отколкото от сън или ваканция.
И ако не се получи? Учи най-добре от всички, а медалът е даден на дъщерята на служител от администрацията. Исках силни, искрени връзки и любов, но не се получи: съпругата се оказа проходилка и вместо радостта от семейния живот той вкуси горчивината на недоволството и предателството. Работил е по проект, не е спал нощем, но е бил даден на друг. И е добре, ако загубя в състезанието, но го дам на някой, който ще „провали“този проект. Случва се вие сами да не дърпате. Инвестираш, инвестираш и те ти казват: не това! - колкото и да се е старал.
Имаше ли желание? Да. Похарчени усилия? Какво повече! Резултат? Нула.
Мъжът направи едно, направи две, след което махна с ръка и спря да прави. И защо, ако и без това нищо няма да се получи?! Когато няма удоволствие, тогава не искате да го правите. И никакви мотиватори не могат да ви накарат дори да вдигнете пръст. Това е несъзнателен механизъм: ако очакваното удоволствие не надвишава енергията, изразходвана за действия, тогава няма да се принудим да станем и да направим нещо с каквото и да било убеждение.
Има и друг вариант - когато не осъзнаваме естествените си желания. Исках да общувам, да работя и да изградя кариера, но трябваше да отида в отпуск по майчинство, целият ми живот се стесни до кухнята, спалнята и детската клиника. Исках да бъда математик, но професията изглеждаше не парична, но трябваше да изхранвам семейството си, затова отидох да работя като строител. Желанието не се осъществи и само се изчерпа.
Когато не осъзнаем принципа на удоволствието, той намалява. Жизнената сила започва да се свива, за да балансира мярката на нашите страдания. За да не боли толкова, че желанието е налице, но не се реализира. В известен смисъл това е милостта на природата: човек, в който кипят неизпълнени желания, може да бъде агресивен, неговото разочарование може да доведе до раздразнение, агресия, насилие. И така той просто става летаргичен, неактивен, мързелив. И постепенно избледнява.
За съжаление днес все по-често виждаме както в огледалото, така и около „тъжния човек“, „апатичния човек“. Защо? Някои бяха осакатени от психологическите травми на децата, които им пречат да се случват в отношенията и в обществото. Други - липсата на умения за преодоляване на мързела. Трето - социални психопатологии: трудно е да не останете безразлични, когато всеки ден попадате на измама, беззаконие, корупция и изглежда, че нищо не зависи от вас и вашите действия, нищо няма да се промени.
Съвременните звукови специалисти страдат масово от факта, че не могат да реализират желанието да разберат смисъла на живота, човешката психика. В края на краищата, междинните сублимати под формата на литература и философия, езици и наука, музика и поезия вече са се изчерпали, а медитацията и отшелничеството още повече го отдалечават от опознаването на себе си, тъй като те се фокусират върху себе си, докато човек може да знае само себе си върху различията от друг човек, а смисълът на живота може да се намери само във връзката между хората. Собствениците на аналния вектор, който се провежда в обществото и семейството, често са възпрепятствани от лоши преживявания и негодувания, зрителите - от страхове и фобии. Всеки има свой собствен кран, който забавя влака на живота.
Как да преодолея апатията?
Проблемът може да бъде решен само чрез принципа на удоволствието, преформатиране на твърдия диск на живота ви и стартиране на програмата отново: за вкус, за радост, за енергична дейност. Не просто изпълнявайте някои действия с тялото и ума, но и получавайте резултата от тези действия, радост и удоволствие. Не просто пийте кафе сутрин, защото „необходимо е“, а да го помиришете, вкусите и да му се насладите. Не просто толерирайте работата, а я изживейте. Не страдайте във връзките, а изгаряйте и се вдъхновявайте от тях.
Тогава желанията и жизнеността ще се върнат. Когато несъзнателно изчисляваме, че постиженията ни са свързани с изразходваната енергия, тогава можем да извършим всяко действие. След това има енергия за физически усилия. Тогава можем дори да преодолеем бича на съвремието - умствената мързел: не просто да копираме действията на друг според визуално-ефективен принцип, а да мислим независимо, да създаваме по-сложни мисловни форми, как да направим живота по-богат и по-интересен.
Как да го направя? Как да вкусите живота? Как да работите чрез наранявания и котви, които ви пречат да реализирате истинските си желания? Как да се отървем от недоволството и неуспешните житейски сценарии? Как да намерим свобода и радост от общуването с хората? Как да намерите своя бизнес и място в живота? Как да се уверим, че стресът не ни съкрушава, а ни прави по-силни? В крайна сметка животът е многостранен и дори един избелял или напукан фрагмент разваля цялата картина.
Системното мислене, което получаваме в обучението "Системно-векторна психология", ни дава възможност не само да работим чрез психологическа травма и последиците от стреса, да се справим с отлагането и депресията, да придобием устойчивост на стрес и да осъзнаем нашите вътрешни желания, то ни дава различно разбиране за света и хората, по-дълбоко, по-точно. Това ни позволява да се впишем по-добре в обществото и да установим взаимоотношения с хората, да разберем процесите, които се случват в страната и света. Това ни дава възможност да се проведем и да живеем пълноценно, активно, да се справяме с всякакви трудности и препятствия, да бъдем енергични и радостни по всяко време на годината и на всяка възраст.
Ето как обучаемите от обучението говорят за това:
Вие също можете да се преборите с апатията. Направете първата стъпка.
