Как да разбера себе си, или искам да получа щастие от живота
В интернет има много материали, сайтове на психолози, форуми, където можете да задавате въпроси и да получавате отговори на почти всеки проблем. Вероятно добри препоръки. Ако не за едно нещо: не знам как да разбера какво искам!
Загубих съзнание, останаха само чувства …
Фини … Едва определяеми … Или искам
музика и цветя, или искам да намушкам някого.
Е. Шварц "Обикновено чудо"
Случва се така, че вие сами не разбирате какво искате. Като това, и това, и петото, и десетото - всички наведнъж или на свой ред. И едното противоречи на другото, вие се заплитате напълно в собствените си мисли, чувства и желания, толкова много, че понякога дори започвате да мислите - изобщо не искам нищо. Само сигурност. Просто разберете как да разберете себе си.
Не наистина! Изглежда, че други хора живеят и с тях всичко е ясно. Те имат цели, имат планове, като цяло дори са доволни от живота, не се измъчват от въпроси как да разберат себе си и да разберат себе си. И вие сами не сте като всички останали, объркали сте се в себе си и искате да извикате: "Но какво не е наред с мен?!"
И колкото повече мислите, толкова повече се обърквате. И това е депресиращо, че в даден момент вече мразите собствените си навици за самокопане и самоанализ. Освен това те не дават нищо друго освен разочарование и объркване в главата. И какво да правя?
В интернет има много материали, сайтове на психолози, форуми, където можете да задавате въпроси и да получавате отговори на почти всеки проблем. Частично дори помага - за известно време. Само тези съвети са някои общи: погрижете се повече за себе си, дайте си време просто да помислите какво искате сами, запишете списък с желания, направете любимите си неща …
Вероятно добри препоръки. Ако не за едно нещо: не знам как да разбера какво искам!
Системно-векторна психология: как да разберете себе си
Ясно е едно: това, което се отнася до вътрешния свят на човека, какво се случва в неговите мисли и душа, е предмет на изследването на психологията. Днес все по-често в мрежата попадате на препратки към сравнително нов, несравним, но даващ огромно количество резултати, техника, известна като обучение "Системно-векторна психология" от Юрий Бурлан.
Концепцията за вектори е крайъгълният камък на системно-векторната психология. Векторът е набор от вродени свойства, желания, способности, които определят мисленето на човека, неговите ценности и начина, по който той се движи през живота. По този начин, след като се справите с векторите, можете да разберете вашите желания и желанията на други хора и да разберете какво да правите с него по-нататък.
Основната идея е, че човек е многостранен, един вид диамант и различни прояви на неговите свойства влияят върху състоянието му, понякога последователно, понякога едновременно. Не осъзнавайки защо това се случва, не улавяйки тези промени и превключвайки, ние чувстваме някакво объркване, изпитваме психически дискомфорт, не разбираме себе си, не разбираме другите.
Разбираме себе си и другите
Има осем вектора. Човек може да притежава от един до осем от тях. В съвременния свят в голям град хората обикновено имат от три до пет вектора. Тяхната комбинация се нарича векторно множество. За да разберем какво влияние има върху жизнения път на човека, ще анализираме отделно някои вектори и ще разберем кои фактори определят собствения ни живот и какво няма нищо общо с него.
Искам промени и кариерно израстване
Собствениците на вектор на кожата са доходи и организатори по природа. Тя ги надари с много полезни свойства: гъвкавост на ума и тялото - адаптивност, бърза реакция, организация и самодисциплина, амбиция, рационализъм, прагматизъм, дух на състезание.
Всички тези свойства са насочени към реализиране на вродените стремежи на представителите на кожния вектор, за тях това е собственост и социално превъзходство, кариерно израстване, новост. За да постигнат собствените си желания, те са готови да работят здраво и ефективно.
Тяхната цел е да се възползват от предимствата и ползите, независимо дали става дума за успешна финансова сделка и печелившо партньорство, спестяване на ресурси и време или упражнения и ангажимент за здравословно хранене.
Желанието за промяна тласка такива хора към пътя на законотворчеството и социалната трансформация, инженеринг и дизайн; ги прави любители на пътуванията, смяната на обстановката, нови познанства.
Вътрешната организация и желанието за организиране на външния свят вървят ръка за ръка. Само човек с кожен вектор може да бъде доволен да се ограничи до нещо (ежедневие, диета, дори външен вид: всички копчета са закопчани, коланът е стегнат, косата е събрана). И съвсем логично е той да може да организира собствен бизнес, да въведе закона, да управлява компанията, да командва армията; той има конструктивни мисли за това какво трябва да се направи, за да може екипът ефективно да се справи с възложените задачи.
Искам домашен уют, уважение и справедливост
Хората с анален вектор имат следните свойства: честност, благоприличие, почтеност, консерватизъм, задълбоченост, постоянство, трудолюбие, добра памет, внимание към детайла, перфекционизъм. Те са истински професионалисти, майстори на своя занаят.
Съберете цялата необходима информация от и до, проучете задълбочено въпроса, който ви интересува, усъвършенствайте уменията си и станете най-добрият във вашата област и следователно достойно да предадете знанията си на следващото поколение - това е желанието на собственика на анала вектор. Уважението и честта, признанието за заслуги са неговите нужди.
Справедливостта, равенството са много важни за такъв човек. Да върши работата си добре и да бъде надлежно оценен, да получи благодарност за оказаната помощ, да почувства, че доброто ще се отплати с добро - това е гаранцията за вътрешен комфорт за него и, следователно, способността да подрежда мислите си ако е необходимо. В противен случай чувството на лишения и негодувание го кара понякога да не може ясно да погледне ситуацията.
Носителите на аналния вектор гравитират към прояви на чистота във всичко: ред у дома, безупречна репутация, искрена връзка, жена непорочна, деца подредени, заплата "бяла" и чиста съвест.
Можете да напишете отделна статия за значението на дома и семейството за такива хора. Това е надценено. Щастлив семеен живот, деца и семейни отношения като цяло, домашен уют - без това собственикът на аналния вектор няма да се чувства изпълнен.
Искам красота, емоции и световен мир
Хората, чиято психика носи свойствата на визуалния вектор, имат най-висока емоционална амплитуда. Емоции, чувства, преживявания, от които се нуждаят като въздух. Именно за представителите на визуалния вектор основната цел на тяхното съществуване може да бъде любовта - безразсъдна и всеобхватна.
Попълването на сензорния потенциал и установяването на емоционални връзки са техните вродени желания. Обикновено общуването с хора, искрените разговори и съпричастността с другите са основният източник на вдъхновение и удоволствие за носителите на визуалния вектор. Именно тези хора са в състояние да се чувстват изпълнени чрез доброволчество, помагане на нуждаещите се, проявяване на загриженост за другите, популяризиране на ценността на човешкия живот и призоваване за мирно съжителство.
Те могат да спечелят другите, като просто осъществят контакт с очите. И изразявайки искрено участие в чувствата на събеседника по време на разговор с един на един, дават усещане за разбиране и доверие, сякаш са в състояние буквално да погледнат в душата.
Ако нещо се обърка при реализирането на сензорния потенциал на хората с визуален вектор, тогава те се опитват да получат своя дял от удоволствието с помощта на емоционални състезания: от уплаха при гледане на филми на ужасите до скандали и истерики. Неспособни да разберат чувствата си, те самите не разбират какво точно искат.
Собствениците на визуалния вектор, както никой друг, са в състояние да забележат красотата на околния свят, да му се възхищават. И да го създадете под различни форми - също. Някои хора обичат да посещават музеи на изкуството, различни изложби, театрални представления, да гледат трогателни филми и да четат чувствена литература. Други изпитват удоволствие да реализират своите качества в областта на изкуството и културата.
Искам тишина, осмисленост и … нещо повече
Представители на звуковия вектор са очевидни интроверти, замислени, мълчаливи, външно слабо емоционални, понякога отдалечени, безразлични или изразяващи презрение. Факт е, че техните желания се намират извън материалния план. Тяхната цел, която самите те не винаги са наясно, е да познаят: себе си, световния ред, първопричината.
Въпросите за търсенето на смисъла на живота и всичко, което се случва около него и вътре в него, заемат мощния интелект на звукорежисьора. За такъв човек концентрацията е изключително важна: ако той реши някакъв проблем, нищо не бива да го отвлича от мисловния процес. Затова по-често предпочита мълчанието и липсата на компания, за да остане насаме с идеите си.
Като цяло той е доста придирчив към избора на средата, защото празните приказки за „нищо“са сериозен източник на дискомфорт за него.
Желанието да бъдете сами, да се абстрахирате от външния свят, да заглушите смущаващи звуци може да се изрази в любов към тежката музика: поставете слушалки, направете го по-силно - стана по-лесно, особено ако някои текстове са уловени в текста на текста песни или те отразяват вътрешното състояние на слушателя.
Желанието да се познаят принципите на битието е под формата на научни или творчески изследвания: физика, математика, химия, програмиране, философия, литература, нови тенденции в изкуството (например абстракционизъм, авангардизъм, артхаус).
Естественото желание да промените състоянието на съзнанието може да ви подтикне да изучавате различни духовни практики, автогенни тренировки, езотерични учения и пр. Да намерите там нещо едва доловимо, извън разбирането - към това се стреми съзнателно собственикът на звуковия вектор или не. В смислена форма това се проявява като желание да намериш себе си и мястото си в живота. Но често самият звукорежисьор не разбира какво му липсва, поради което е още по-трудно.
Системното разбиране за себе си и света радикално променя състоянието към по-добро, позволява ви да разберете най-сложните екзистенциални проблеми:
Откъде идват вътрешните конфликти?
Когато някои от нашите желания не са в съответствие с други, ние го чувстваме като вътрешен конфликт. Подобно противопоставяне причинява силен психологически дискомфорт и противоречивите желания не са напълно удовлетворени, тъй като те „си пречат“един на друг.
Важно е да се разграничат собствените стремежи от наложените от обществото: близките възлагат определени надежди, обществото диктува свои правила, средствата за масова информация пропагандират нови тенденции.
Невъзможността за постигане на собствените желания води до силно недоволство, стрес и в резултат на това до още по-противоречива ситуация. И колкото по-трудно е да преживеем това състояние, толкова повече се затъваме в този порочен кръг.
И така, защо имаме противопожелания? Има две основни причини:
- Незадоволително състояние в един вектор поради недостатъчно изпълнение на неговите свойства.
- Превключване между различни вектори, при които стремежите понякога са коренно различни.
Нека ги разгледаме по-подробно.
Незадоволителни условия
Когато изпитваме стрес, може да възникне ситуация, че проявата на нашите качества се появява като че ли на по-ниско ниво - само за да получим малко удовлетворение, за да облекчим състоянието си. Искам да получа щастие от живота, но се задоволявам с оскъдното "недоволство".
Например, собственикът на визуалния вектор с цялото си сърце иска да изпита емоционална връзка, чувствена близост с скъп човек. Изпълвайки го с вашите чувства и съпричастност, изпълнете със самата връзка.
Но изпитвайки стрес, намирайки се в състояние на страх или неспособни свободно да изразяват чувствата си поради фалшиви нагласи, това може да изхвърли неизразходвани чувства под формата на истерия. Опитва се да „получи“емоции и липсващото чувство за сигурност, провокирайки събеседника да докаже привързаност и любов.
Това е противоречието: „Искам да направя нещо добро за него, да усетя взаимното родство на душите, да покажа как ми пука за него. Но в същото време искам да му викам! Упреквайте безразличието, изисквайте внимание. Не можем да получим повече и да изберем по-малко, примитивни и в крайна сметка страдаме.
Или ситуация, в която собственикът на аналния вектор може да попадне: „Ценя семейството си, обожавам жена си. Това е най-важното нещо, което имам. Искам да се грижа за нея, да осигуря стабилност и комфорт. Но! Тя не оцени помощта ми миналия път. Веднъж тя ми говори много обидно и дори не си спомня! И той не уважава достатъчно майка ми! Бих искал да й се отплатя със същата монета. Да не й навреди - обичам я - да я науча как да го прави правилно!"
Лошите състояния на човек с анален вектор, липса на приложение на неговите свойства (добра памет, жажда за справедливост, желание да предадеш своя опит и др.) Водят до затъване в негодувание, агресия, инат, желание да преподаваш, критикуваш, и така нататък.
При човек с вектор на кожата стресово състояние или липса на изпълнение може да предизвика например желание за неадекватни спестявания, преследване на евтиност или безплатни пари, понякога дори готовност за измама, кражба или измама.
Тогава мечтите му за успех стават плитки и остават неосъществени: „Да стана заможен човек е моята цел. Бих искал да инвестирам пари в бизнеса и да получа печалба в бъдеще. Но трябва да похарчите толкова много! Как да спестите пари? ОТНОСНО! Ще карам в транспорт "заек". Ще купувам неща само на разпродажби. И можете да снимате цигари от колеги. Къде другаде мога да взема пари? Може би нещо за "манивела"?"
Трудно е за носителя на звуковия вектор, който не използва способностите си и потъва в тежки депресивни състояния. Ако такъв човек дълго време не успее да използва способностите си по пътя на знанието и осъзнаването, в един момент той може да започне да изпитва пълна апатия.
Тогава състоянието „Искам да знам какъв е смисълът, причината и следствието на всичко на света“се заменя със състоянието „Не искам нищо - оставете ме на мира, оставете ме да бъда сам, най-накрая!“Вместо да търсите същността под каквато и да е форма, да се стремите да трансформирате световния ред, да се опитвате да разберете как да промените живота си към по-добро, вие искате да се заключите в стая и да влезете стремглаво в, например, компютърна игра, замествайки глобални цели с куестове.
Несъответстващи състояния в различни вектори
Както бе споменато по-горе, в съвременния свят човек обикновено носи няколко вектора. Техните свойства, ценности и цели са различни. Следователно желанията могат да си противоречат. Различните вектори в един човек непрекъснато се превключват, променят състоянията, влияят един на друг в зависимост от обстоятелствата - натиска на ландшафта.
Например човек, който има едновременно визуален и звуков вектор, може да страда от такива противоречия. Визуалният вектор копнее за общуване, достига до хората, стреми се да сподели с тях емоции, да получи ярки впечатления от преживяванията и цветовете на околния свят. Звуковият вектор (поради недостатъчна реализация на желанията) не се интересува наистина от този свят, другите хора са безразлични или дори неприятни. Суетата, шумът и разговорите са депресиращи, голяма компания гуми.
Или човек с анални и кожни вектори. Кожният се стреми към промени, към високи скорости, за работа на няколко фронта наведнъж. Аналният вектор е консервативен, предпочита премерен ход на нещата, поема едно нещо и бавно го довежда до точката с целия присъщ перфекционизъм. Той щеше да седи спокойно вкъщи под карирано одеяло и да не организира поход през града.
В състояние на супер стрес превключването на вектори може да е неадекватно в зависимост от обстоятелствата. И в ситуация, когато от човек с анално-кожен връзки се изисква да бъде бърз и предприемчив, той изпада в ступор; и ако е необходимо, за да бъдете усърден и скрупульозен, той става капризен и суетлив.
Или такъв обрат: вчера, след като е преминал към кожния вектор, човекът някак си е изневерявал, избягвал е в определена трудна ситуация и днес се чувства виновен и разкаян поради липса на честност по анален начин, но утре ще се сърди на себе си за невинност …
Разполагайки с няколко вектора, които реагират по различен начин на различни ситуации, ние можем да бъдем изложени на най-разнообразни прояви на тяхната непоследователност. Например, тийнейджърка, която е носител на аналните, кожни, визуални и звукови вектори наведнъж, страда от факта, че всички нейни желания са в конфликт помежду си:
„Винаги съм бил отличен ученик, бях страхотен в рисуването. Но сега изпитвам безразличие към всичко. Не знам как да подредя чувствата си, какво искам да направя след това, отколкото да печеля пари в бъдеще. Омръзна ми от упреците на родителите ми, все повече се ограждах и обвинявам себе си за това. В главата ми има толкова много мисли, идеи, но никога не се стига до въпроса. Страшна скука побеждава, няма нито силата, нито желанието да поемеш нещо, да общуваш с някого. Понякога има чувство за малоценност."
Трябва да се спомене отделно, че има доминиращи вектори. Един от тях е звуковият вектор. И докато желанията, характерни за него, не са удовлетворени, останалите ще бъдат от по-малко значение: човек просто няма да види много смисъл в тяхното въплъщение. Но дори след като ги напълни, той няма да получи цялата възможна радост - нереализираният звуков вектор „заглушава“всичко останало.
Как да разбера какво искам?
Почти всички от време на време сме склонни към сериозни състояния. Някой ги чака, доколкото може. И някой търси решения по всякакъв начин.
Въпросът е: как човек може да разбере себе си, ако не контролира своето несъзнавано?
Отговор: научете се да проследявате състоянията си, да ги идентифицирате и да знаете как да ги запълвате.
Системно-векторната психология нарича всичко със собствените си имена. Разбирайки какво се случва с вас, защо определени желания се проявяват във вас, какви психологически механизми са отговорни за това, вие започвате да осъзнавате какво да очаквате от себе си по-нататък и как да се справите с него.
Колкото по-многостранна е нашата психика, колкото повече възможности се откриват пред нас, толкова по-разнообразни са начините да се проведем като личност. Това означава, че колкото повече щастие можем да намерим, като използваме напълно потенциала си.
В онлайн обучението „Психология на системата-вектор“от Юрий Бурлан се разглеждат подробно характеристиките на всичките осем вектора и техните комбинации, обясняват се причинно-следствените връзки на възможните състояния. Дадено е онова, което на много от нас липсва толкова много: сигурност, разбиране на истинската ни същност, осъзнаването, че многостранните стремежи не са причина за страдание, а колосален ресурс за спечелване на най-вълнуващата игра, наречена Life!
Обучаемите получиха ясен отговор на въпроса как да разберат себе си и другите хора.
Присъединете се към безплатни онлайн лекции в много близко бъдеще - започнете да се движите по пътя на осъзнаването.
