Натрапчиви негативни мисли: как да освободим енергия за цял живот
В главата ми непрекъснато се въртят мисли - безсмислени, самоубийствени, тревожни, връщащи се към неприятни моменти в миналото. Въпроси без отговор и няма шанс да се прекрати това мъчение. Те причиняват главоболие, предотвратяват съня през нощта и водят до нервни сривове. Източникът им е неизвестен …
Натрапчивите негативни мисли не могат да бъдат контролирани. Източникът им е неизвестен. Те напълно улавят човек, лишавайки го от жизнена енергия, възможността да бъде в момента и да изпитва радост.
В главата ми непрекъснато се въртят мисли - безсмислени, самоубийствени, тревожни, връщащи се към неприятни моменти в миналото. Въпроси без отговор и няма шанс да се прекрати това мъчение. Те причиняват главоболие, предотвратяват съня през нощта и водят до нервни сривове.
„Умствена„ дъвка “- фиксиране върху състояния, емоции, които човек е изпитвал преди, фиксиране върху проблеми, дори докато се опитва да се отпусне и да прави това, което му харесва. Апатията, лошото настроение в слънчев ден са други начини да се опише това изтощение чрез проблеми, които изглежда не съществуват. Диалог със себе си и опити да си обясни, че всичко е наред, не работи, а само го влошава "- така описва този проблем Александър, студент от обучението на Юрий Бурлан" Системно-векторна психология ".
Творческите способности и взаимоотношения страдат от постоянен вътрешен диалог, тъй като човек не е присъствал в действителност, не може да участва пълноценно в случващото се. Вниманието му винаги е частично или изцяло уловено от вътрешни сърбящи въпроси. Изглежда, че е в прострация. Паметта и въображението работят слабо, отчасти поради загуба на интерес към живота, липса на жизненост.
Обучението на Юрий Бурлан „Системно-векторна психология“помага да се разбере същността на натрапчивите мисли.
Откъде идват мислите?
Човешкият живот е постоянен поток от желания. Възниква желание - възникват мисли как да го реализираме. Ако в главата има много мисли, които се въртят около един и същ обект, тогава има желания, които търсят изход, но не го намират. По различни причини: човек не знае какво иска, не знае как да реализира желанието си, няма умения да реализира желанията си. Трябва да разберете какво иска.
Натрапчивите мисли са различни. Понякога те се спират на травматични ситуации от миналото в опит да предефинират това, което вече не може да се промени.
Например, човек си спомня как е бил обиден - във всички подробности, ядосвайки се точно както в момента, когато това се е случило, свивайки юмруци, едновременно превъртайки опциите за отмъщение и чувствайки се безпомощен.
Въпросите се въртят: „Защо ми направи това? Защо не му отговорих? Защо изобщо се свързах с него?"
Подобни натрапчиви мисли са характерни за хора с привързаност към миналото и отлична памет. Имат желание да съхраняват опит и традиции, да изучават история. Желанието за преиграване на минали болезнени ситуации се поражда в тях от неправилното прилагане на това желание и свойства. Природата ги е дарила с феноменална памет не за да се занимават с миналото, а за да учат, запомнят големи количества информация и учат други хора, прехвърлят опит, да бъдат експерт, анализатор.
Непрестанният саморазговор е особено травмиращо състояние за хора с абстрактна интелигентност, когато техните способности не са напълно реализирани. Процесът на мислене им доставя удоволствие, но когато няма смисъл на приложение, той става безсмислен, задънен.
Най-често натрапчивият вътрешен диалог е свързан с депресия, мисли за безсмислието на живота и мисли за самоубийство. Това може да са въпроси без отговор: „Защо всичко това? Защо съм Какво ми трябва в живота? Защо не мога да живея като всички останали? Защо всички са доволни, а аз не мога?"
Ето как Катрин описва това изтощително състояние:
За такива хора е трудно да разберат какво искат, защото техните желания не са свързани с обикновените човешки желания - да създадат семейство, да направят кариера, любов. Те търсят знания - за себе си и за света около тях, но не винаги осъзнават това. Те са създадени да мислят, да създават идеи. Потенциално това са творчески личности, писатели, поети, музиканти, лингвисти, програмисти, талантливи изобретатели, психиатри, учени. Неуспехът да се осъзнае дестинацията създава поток от мисли, много по-голям от този на хората с други форми на психика, защото обемът на тяхната психика и силата на желанието са по-големи. Следователно страданието се усеща в пъти по-силно, чак до желанието да се сложи край на този живот. Така че душата боли.
Какво може да даде обучението
Натрапчивите негативни мисли идват от различни хора по различни теми. Но има само един психологически принцип. За да се отървете от досадната „ментална дъвка“, трябва да разберете желанията си.
Обучението на Юрий Бурлан „Системно-векторна психология“помага на всеки човек да определи структурата на своята психика, да види истинските желания, показва начините за тяхното правилно изпълнение - не минус, а плюс.
Когато потокът от мисли се втурна по десния канал и доведе до въплъщение на истинските желания, тогава изтощителният вътрешен диалог спира.
Добрата мозъчна атака при решаване на проблеми, зададени от самия живот, настройка към нуждите на другите хора, желанието да ги чуем и разберем, по приятелски начин обезсърчава главата и освобождава енергия за живот. Човекът започва да бъде напълно в момента и изпитва радостта от участието си в него.
Това го казват хора, които са имали натрапчиви негативни мисли и са се отървали напълно от тях на обучението:
