Как да се върна на работа след новогодишните празници?
Изглежда, че почти две седмици са достатъчно време, за да спете достатъчно, да общувате, да промените обстановката, да се отпуснете и да пропуснете работата. Но вместо да сме пълни със сила и да се втурваме в битка, ние изпитваме поредната атака на апатия и мързел. Изглежда, че той беше още по-уморен, отколкото преди началото на празниците, когато караха плана, довършват проекти, тичат с децата до елхата, подготвят се за фирмено парти, избират тоалети, купуват храна за празничната трапеза. Защо?
Само ние сме свикнали да ставаме без будилник, всеки ден да посещаваме и гледаме филм, да имаме вкусна закуска, обяд и вечеря на празничната трапеза, да не се напрягаме и да се забавляваме, тъй като трябва да се върнем към работните дни. Мисълта за това води до апатия, искам да си взема болнични, да се разходя, да преспя, да избягам … просто да не ходя на работа.
Как да се справим с постновогодишната депресия, да влезем в работен ритъм след празниците? Няма да даваме общи съвети, защото това, което харесва и помага на един човек, може изобщо да не отговаря на друг. Системно-векторната психология диференцира проблема по вектори.
Как може да се облекчи стресът? Всеки вектор има свой собствен съвет
Тъй като се случи така, че връщането на работа не е радост, а стрес, тогава първо нека разберем как можете да го смекчите.
Нова прическа и нов гардероб. Това е нещо, което ще зарадва и ще даде самочувствие на всяка жена - не само на собственика на визуалния вектор. Защо не отидете да пазарувате в последния си свободен ден, да опитате нова рокля или обувки и да не се отбиете в салон за красота? Това ще ви развесели и ще прогони апатията. И желанието да демонстрират нов образ на колегите и да чуят тяхното възхищение ще надделее нежеланието да отидат на работа утре.
Собственикът на аналния вектор ще бъде успокоен, ако се подготви предварително за работа - той избира и перфектно изглажда костюм, подрежда чантата си, проверява електронната си поща: какво ще стане, ако през новата година ще има някои промени, пише груб работен план. Предвидимостта на първата работна сутрин ще го успокои и ще облекчи стреса.
Нови цели за годината. Кога да вземете почивка? Колко време отнема да се запишете за фитнес? И кой? Може би трябва да го промените? Увеличете доходите си … пъти? Нови задачи, нови проекти - това включва работата на собствениците на векторната кожа. И вие също можете да си спомните материалната награда. Това ще ви помогне да се върнете и на работа.
И общи съвети към всички. Може да изглежда банално и очевидно, но много хора непрекъснато попадат в този капан - толкова много искат да удължат приятните моменти от новогодишните празници … Въпреки това не трябва да седите в полунощ на масата, пред телевизора или компютър. В крайна сметка на следващия ден трябва да станете на будилника. И можете да се срещнете с приятели, да гледате филм или да чатите онлайн след първия работен ден или следващия уикенд.
Как да започнете първия си работен ден?
Чувствените собственици на визуалния вектор трябва да възстановят отслабените емоционални връзки, да почувстват единство и да бъдат вдъхновени, за да започнат. Започнете сутринта си с разговор с колеги, попитайте как са били празниците, обменяйте впечатленията си, пийте чай или кафе заедно и почерпете всички с бисквитки или сладкиши.
Собствениците на анален вектор, които са задълбочени във всеки бизнес, могат да започнат с почистване на работното си място: избършете мебелите, поставете всичко спретнато и на място, папка в папка, кора на кора. Винаги ви успокоява и настройва в работно настроение. Нов тефтер и възможността да започнете новата година от нулата ще дадат сила и самочувствие.
Далеч от мисленето за материални удоволствия, търсене на уединение, собственикът на звуковия вектор може да започне деня, като актуализира програмите на лаптоп. Няколко минути мълчание, работещи цифри на екрана и шумолене на клавиатурата дават възможност за концентрация. Впечатляващ, чувствителен към красотата зрител може да постави нова красива лента за глава и ярки цветни моливи в чаша.
Активният собственик на скин вектор, фокусиран върху иновациите и печалбата, е най-добре мобилизиран и ще помогне да влезе в работния ритъм с нов проект, нови цели и ясно управление на времето. Не получихте ли нов проект? Поемете инициативата и говорете с шефа си. Може би именно това ще ви помогне да започнете да постигате целта си за увеличаване на доходите през следващата година.
Общи съвети за всички. Не забравяйте, че това е първият работен ден след дълга пауза, не си поставяйте непоносими задачи и не сядайте след работа. Както при спорта: не натоварвайте веднага обичайното тегло на симулатора, ако не сте ходили дълго време във фитнеса, върнете се към натоварванията постепенно, започнете с загрявка
Сега, когато стресът е премахнат, отново възниква въпросът защо по принцип не искате да се връщате на работа.
Защо не се чувствате отпочинали след празниците?
И истината, изглежда, че почти две седмици е достатъчно време за сън, общуване, промяна на обстановката, отпускане и пропускане на работа. Но вместо да сме пълни със сила и да се втурваме в битка, ние изпитваме поредната атака на апатия и мързел. Изглежда, че той беше още по-уморен, отколкото преди началото на празниците, когато караха плана, довършваха проекти, тичаха с децата до елхата, подготвяха се за фирмено парти, избират тоалети, купуват храна за празничната трапеза. Защо?
Подобна разруха се случва, когато не получаваме радост от живота и от работата. През цялото време ни се струва, че трябва да си починем още малко и тогава ще се появи сила, ще разсее вниманието и всичко ще се получи, изчакайте и всичко ще се получи. Тоест всъщност се уморяваме не от работа, а от неефективна борба със себе си. Но човекът е заченат не за страдание и безплодна борба, а за да изпита радост и да я донесе на други хора. За да се качите от трудна задача, нов проект, а не от факта, че работният ден най-накрая приключи и можете да си тръгнете. За да бъдете доволни от добре свършената работа, а не от парче торта.
Следпразничната депресия не заплашва тези, които знаят как да получат повече удоволствие от активната реализация на своите таланти, а не от „релаксация“и почивка. По-големият вкус и удоволствие всъщност не е в почивка, а там, където реализираме свойствата си в по-голям обем, в по-голямо участие в процеса и стремеж към резултати. И това удоволствие е възможно за абсолютно всички, независимо от каквито и да било обстоятелства. В крайна сметка всеки има желания и всички свойства за тяхното осъществяване, просто трябва да ги разберете, да отделите фалшивите и наложени цели от истинските, сърдечни желания. Тогава ще бъде възможно да се наслаждавате както на празници, така и на работни дни.
Стотици хора успяха да открият себе си и целта си след обучението „Системно-векторна психология“, оставяйки в миналото апатия, униние и нелюбима работа:
Почувствайте радостта, щастието от всеки изживян ден. Не беше ли това желание, което си пожела, когато звънът удари дванадесет? Време е да го изпълним.
