Живот един към друг или двустранни отношения
Сексът вече не е забавно. Очите ви не изгарят както преди, студените, отпуснати ръце не се прегръщат, а просто се държат за мен и вече не усещам, както преди, ритмично, радостно, леко агресивно движение към мен …
Той: Сам се справих с проблемите си. Затова исках, надявах се, че вие сами ще се справите с проблемите си. Смятах вашите проблеми за домакинска работа, грижа за децата, защото бях изцяло потопен в работата. Затворих очи, когато имаш нужда от подкрепа, когато трябва да плачеш, когато трябва да те утешиш и изслушаш. Престорих се, че не забелязвам вашите неизказани молби. Ти се закле, обвини ме, но аз бях убеден, че съм прав и само се чудех - откъде се появи онова весело, весело момиче, с което споделихме мечтите си преди пет години?
Сексът вече не е забавно. Очите ви не изгарят както преди, студените, отпуснати ръце не се прегръщат, а просто се държат за мен и вече не усещам, както преди, ритмично, радостно, леко агресивно движение към мен …
Тя: Напомням си за есенна муха. С последните си сили тя се бори безразборно между дограмата, сънна и безпомощна пред настъпващия студ. Дете, работа, безкрайни домакински задължения. В съзнанието ми бръмчат същите мисли: какво да сготвя за обяд, за вечеря; мия прането днес или утре; какви дрехи да приготвите за детето, себе си и вас на следващия ден; дали има достатъчно пари за закупуване или вземане на заем; само да не закъснее за работа; Ще имам ли време да взема детето от детската градина или трябва да се обадя на учителя.
Преди малко ми помагахте, но аз самият отказвах да ви помоля за помощ. Защото ти се съгласи, но сякаш искаше да не искам повече. Не можех да понасям гърмящия звук на миене на чинии, смачкано висящо пране, незабелязано при почистване на боклука. И дори да си направил всичко перфектно, във всеки случай след молбата ми той стана мрачен, раздразнен, студен. Той седна до компютъра и отговори на всяко докосване: „Не разсейвайте, аз съм зает“. Започнахте да забравяте за рождените дни на моите родители и дори след напомнянето, позовавайки се на работните обстоятелства, не се появихте, поздравявайки ги по телефона.
От около година не те искам, докосването ти ме дразни, сексът се превърна в задължение за мен. След това се чувствам съсипан. Да, напоследък се опитвате да бъдете внимателни: освободихте цяла седмица и само двамата си почивахме на морето. Сега започнаха понякога да вечерят в ресторант … И все пак чувствам, че сме като непознати един на друг …
Еднопосочен
В този живот можете да направите много сами. Пържете яйца само за себе си, цепете дърва, слушайте музика, гледайте залеза, галете коте. Можем да плачем сами. Смейте се, докато гледате комедия. За това не ви трябва друг човек. Но тогава животът ни става като тясна еднопосочна улица. Но животът е толкова безинтересен. Имаме нужда от други хора. Нуждаете се от двупосочен живот. С двустранни отношения.
Нашето тяло е проектирано от природата по такъв начин, че всички сензори да са насочени навън. Зрението, слухът, обонянието, вкусът, тактилните усещания ни предоставят информация отвън, така че нашата област на интерес се намира навън. А отвън има други хора. С техните ценности, нужди, желания. Някои се нуждаят от нежно, нежно докосване, други не могат да понасят докосване. Някои учат през целия си живот, докато други, след като са чули думата „учат“, се правят на мъртви. За някои е жизнено важно да говорят, да разказват нещо, а други - да мълчат и да се оттеглят.
Представете си как камбана увяхва на пролетна поляна. Може би така ще се почувства човек, който има нужда да говори, ако няма кой да каже. Да, можете да си мрънкате, но се губи важен компонент - реакция, връзка, оживен отговор. Можете да се масажирате, но нуждата от обич е свързана с друг човек. Хлапето се приближава до майка си и слага ръката му на главата му - все още не знае как да говори, но чувства нуждата си и пита, колкото може по-добре.
Опасна зона
Самите ние не можем да погледнем в стомаха си или, например, в апендикса. Тук лекарите идват на помощ със своите рентгенови лъчи и ендоскопи. Никой апарат обаче няма да ни помогне да видим къде са желанията и нуждите в телата ни. И ако все пак някак усещаме и дефинираме своите нужди, тогава най-често само гадаем за желанията на друг.
Да, добре е, когато знаете какво искате, вие самите и директно кажете на любимия за това. Но това се случва по различен начин. Съпругата му е в истерия, изказвайки някои твърдения: тя не е целунала или казала грешното нещо, или не е направила нещо, или е направила грешното нещо - и зад тези упреци има по-дълбока нужда, която тя не е осъзнала. Или съпругът мрънка: недосолено - пресолено, бъркотия в къщата, не можете да спестите пари - но той наистина иска нещо съвсем различно …
Спри се
За да разберете другото - какво означава това? То е да знаеш и почувстваш какво иска човек, какви са НЕГОВИТЕ желания и нужди, а не тези, които ми се струват, предполагам. В крайна сметка често приписваме желанията си на друг и настояваме да го разберем. Но той иска нещо съвсем различно, не споделя нашето разбиране, не го чувства, така че няма връзка или е едностранно.
Кръгово движение
Близките хора стават непознати, когато не осъзнават какво им липсва, към какво се стремят, когато единият изисква нещо от другия, но той не дава. И е толкова привлекателно по всякакви начини - със сълзи, заплахи, юмруци - да му оказвате натиск, да го карате да се подчинява. Тези опити да „огънат света“за себе си могат да продължат с години.
Той и тя, съпругът и съпругата, голямо семейство са затворени, цялостни системи, при които успехът и чувството за щастие зависят от близките междуличностни отношения. И тогава щастието е „когато ме разбират“, когато разпознаят и приемат партньор като друг, различен, но много важен човек. Със собствените си нужди и желания, като същевременно споделят ценностите на другия. Когато има желание да задоволим, доколкото е възможно, очакванията на друг.
Това доброволно завръщане, взаимен алтруизъм в сдвоените отношения поражда специална силна емоционална връзка. Хората взаимно се обогатяват, приемайки света на друг човек и въпреки всички житейски трудности - кавги, възможни неуспехи, болести, поддържат дълбока междучовешка връзка.
Двупосочен трафик
В такава връзка всеки се опитва да заеме страната на партньора и да погледне на ситуацията от неговата гледна точка. Разберете защо другият отчаяно сигнализира за недоволство, раздразнение, негодувание. В същото време всеки разбира, че не може и не трябва да принуждава другия да изпълни желанията му. Защото това, което е от голямо значение за един, може да не е толкова важно за другото. И ако сме възрастни, тогава всеки трябва да изисква от себе си, а не от партньора. Само аз решавам колко и какво мога да направя сам, по желание.
Тук са възможни възражения: „Защо да правя това, което не искам?“Разбира се, че не бива. Стойността се крие във факта, че това не е задължение, не е рутинен въпрос, а свободен избор. Доброволен, умишлен, радостен избор, който носи удоволствие и благодарност.
Той: Разказа ми за своите страхове, за романтични фантазии, за важността и приоритета на семейните ценности за вас. За изтощението от работа, дете, нашите кавги. Че няма с кого да споделиш своите чувства, преживявания. Изведнъж усетих колко си крехка, колко ти е трудно да издържиш на натиска на ускоряващия се живот. Колко от вашата енергия се изразходва за рутинна, монотонна работа. Разбрах колко различни бяха нашите фантазии - те не хранеха телата ни, а ги разкъсваха с недоволството си. Но тези неизпълнени фантазии, тези желания ни събраха отново.
Колко топло звучи гласът ти, когато те питам дали да отида до магазина на път за вкъщи или когато благодариш за малките подаръци, които се уча да ти давам. Колко радостно е да гледам моето, макар и не често, глезене с дете. Благодарен съм за искрената тръпка и възхищение, които изпитвате, за силата и вдъхновението, които получавам след нашата близост.
Тя: Сякаш сърцето ми се разбива и пада, когато си мисля, че бях на две крачки от развода. Не веднага, но все пак успях да подредя своите претенции и оплаквания, спрях да те обвинявам и със сигурност стана по-лесно да живееш. Някъде имаше усещане за удоволствие и радост, особено когато нежно притискате ръката ми, протягайки чаша с любимия си чай или когато ме гледате с благодарност, ако говоря с тих, спокоен глас. Романтиката се върна и човек трябва само да си представи топлия ти дъх върху врата ми, докато страхопочитанието обзема тялото ми. Върна се желанието да споделяте чувства и да ви доставяте удоволствие. Започнах да забелязвам, че се опитвате максимално да ме избавите от стреса, разбирате по-добре молбите за помощ и започнах да изразявам по-открито желанията си. Спрях да строя удобноедностранен свят само за себе си. Сега чувствам, че вървим един към друг.
Остров за безопасност
Най-близките и скъпи хора са за нас първата спешна помощ. Във всекидневния живот те наблюдават усилията ни, карат всички с нас и ни утешават. Споделяме с тях и мъки, и радости.
Тези, които нямат такива хора наблизо, трябва да потърсят тази помощ. Търсете, за да разберете себе си, желанията си, а след това наблизо се появяват близки, чувствителни и разбиращи хора.
Потърсете помощ в онлайн обучението "Системно-векторна психология" от Юрий Бурлан.
