Как да се справим с проблема със нарушението на съня?
Липсата на сън влияе негативно на живота на човека. Очевидно е, че без да се знаят причините, които предизвикват реакциите на организма, водещи до появата на симптоми на повърхностен сън при възрастни или пълното му отсъствие, е почти невъзможно да се намери начин за премахване на причините за безсънието. В живота на всички без изключение може да възникне проблемът със нарушенията на съня. Но какви са причините за всеки отделен случай?
Уморно съм уморен. Вече не си спомням времето, когато успях да спя добре - преди година, или може би преди две?.. Сега удоволствието от нормалния сън напълно изчезна от усещанията на тялото ми. Нейно Величество Безсъние царува и триумфира. Нощното съзерцание на тавана се превърна в неразделна част от живота ми.
Точно преди зазоряване се случва да се възползва от един вид сън, който не носи дългоочаквания отдих. Час-два по-късно, от състояние на полусънливост, отново бях хвърлен в предзора мрака на стая с шумолене извън стената, бръмчене пред прозореца, тиктакане на часовник, капеща вода и аларма в моя храмове: „Спи! Спи! Спете!.
Проблеми със съня
Липсата на сън влияе негативно на живота на човека. Чести мигрени, тежест в главата, неприятен натиск в ушите, неспособност да се концентрирате върху основни ежедневни неща, разсейване и невнимание, намаляване на качеството на извършената работа. Човекът се чувства зле, чувства се съкрушен и изтощен.
Безсънието (известно още като безсъние) е нарушение на съня, характеризиращо се с недостатъчна продължителност на съня или некачествен сън или комбинация от тези явления за значителен период от време.
Физиолозите, които изучават проблема със нарушенията на съня, неговите причини и последици, предполагат, че има много фактори, които причиняват нарушения на съня. Нарушеният сън при възрастен може да бъде следствие от преживяване на стресови ситуации. Също така, причината за дълбокото нарушение на съня може да бъде неудобно състояние на заспиване, смяна на часовите зони по време на пътуване с въздух, прием на лекарства, ендокринни и неврологични нарушения и др. Нарушаването на съня често е признак на депресия на човек.
Честите признаци, които показват нарушение на съня като медицинско състояние, са:
- невъзможност да заспите бързо и дълбоко или пълна липса на сън;
- периодичен, повърхностен, неспокоен сън;
- повтарящият се характер на нарушението в ритъма на съня (човек изпитва проблем със съня поне 3 пъти седмично в продължение на месец).
Обемен комплекс от медицински прегледи за идентифициране на причините за нарушения на съня често не позволява да се открият аномалии. Но въпросът защо здравият възрастен има лош сън през нощта и какво да се направи по този въпрос остава без отговор.
На „здрав пациент“се предписва лечение - по правило това са хапчета за сън, които могат да изключат пациента по време на действието на лекарството, но това не решава проблема.
Очевидно е, че без да се знаят причините, които предизвикват реакциите на организма, водещи до появата на симптоми на повърхностен сън при възрастни или пълното му отсъствие, е почти невъзможно да се намери начин за премахване на причините за безсънието.
В живота на всички без изключение може да възникне проблемът със нарушенията на съня. Но какви са причините за всеки отделен случай? Системно-векторната психология осигурява точна диагностика на психологически проблеми, водещи до нарушения на съня.
Кой си ти, безсънието ми?
Отговорът на въпроса защо се появява безсънието и как да се нормализира сънят на възрастен е напълно разкрит в обучението "Системно-векторна психология" от Юрий Бурлан.
Характерът на симптомите на нарушения на съня може да се прояви по различни начини в зависимост от психическите характеристики на човека.
Според системните познания всеки човек от момента на раждането си е надарен със специални психически качества, възложени му за реализиране на себе си в живота сред другите хора. В зависимост от степента на реализация на уникални вродени качества, човек е в състояние да остане в състояние на комфорт и радост или да изпита страдание, което може да се прояви на физиологично ниво под формата на различни отклонения. Включително под формата на нарушение на съня.
Например, човек с визуален вектор може да има страх от тъмнината. Често собствениците на визуалния вектор не могат да заспят без нощна лампа. А възможната перспектива за нощно пътуване до тоалетната се превръща във филм на ужасите в действителност с участието на духове, мъртви и други зли духове.
Мечтата за човек с визуален вектор може да бъде обезпокоителна по природа, с кошмари и чести събуждания от усещането за предстояща предстояща смърт. Зрещите хора са емоционални и много впечатлителни. Диапазонът на амплитудата на емоциите може да варира от състоянието на "страх" до състоянието на "любов". Те се характеризират с бърза смяна на настроението от тъга в радост. Липсата на реализация на естествените свойства на визуалния вектор при проява на съпричастност, състрадание и съпричастност към други хора потапя човек с визуален вектор в състояние на страх.
Една от причините за нарушения на съня при човек с визуален вектор може да бъде и загубата на чувствена, емоционална близост с любим човек, която по своята същност визуалният човек се нуждае. Прекъсването на емоционалната връзка с любим човек потапя собственика на визуалния вектор в състояние на тежка меланхолия, което прави невъзможно получаването на дългоочакваното облекчение в съня.
Човек с анален вектор може да изпитва затруднения в процеса на заспиване, което може да се прояви на физиологично ниво като тежест в сърцето, характерна бучка в гърлото. Човек с анален вектор ще се хвърля и ще се обръща от страна на страна дълго време, възмущавайки се, усвоявайки обидните моменти, които е трябвало да изтърпи днес, вчера, преди месец.
Човешката психика с аналния вектор има тенденция към състояние на "равномерност". За да бъде еднакво за всички и справедливо. В случай на пристрастност към несправедливо отношение към себе си - в професионалната сфера, в семейните отношения - възниква чувство на дълбоко негодувание, което се натрупва в паметта като тежко бреме и не отстъпва дори в моменти на почивка.
Но признаците на продължително безсъние са характерни само за хора със звуков вектор.
Човек със звуков вектор има огромно желание. И целият този том е насочен към намиране на отговори на нематериални въпроси. „Кой съм аз?“, „Защо живея на тази земя?“, „Какъв е смисълът на целия този неразбираем живот?“… Тези въпроси са от първостепенно значение за човек със звуков вектор. Желанието да се намерят отговори за значението на битието е толкова голямо, че напрежението от търсенето не отстъпва нито за минута.
Нощта за собственика на звуковия вектор е специално символично време на деня. Тихо и добре през нощта. Никой не отвлича вниманието с глупави разговори за пари, храна, коли, апартаменти. През нощта можете да бъдете сами в тишина, мрак и самота и да се потопите в размисли за тайните на смисъла и целта на живота.
Не намирайки отговори на въпросите, които звънят в здравата душа, човек започва да изпитва изгаряща вътрешна болка от липсата на смисъл в живота. Отначало човек се забравя в продължителен сън за 10-16 часа на ден. По подобен начин психиката на човек със звуков вектор реагира на желанието да избегне страданието от безсмислието на живота.
В класификацията на видовете сън, интерпретирана от съвременната медицина, нуждата на организма от продължителен, многочасов сън се определя като патологичен сън - дисбаланс в режима на нощна почивка и дневно бодърстване.
Постепенно периодите на непрекъснат 16-часов сън у човек се заменят с безсънни нощи. Безкрайният мисловен ход на звуковата абстрактна интелигентност поддържа човек със звуков вектор в постоянно напрежение, което не му позволява да се отпусне и заспи. Народните лекарства, хипнотиците в този случай не се справят с поставената задача да върнат дългоочаквания дълбок и спокоен сън.
Дълготрайното разстройство на съня е признак за недостатъчна реализация на естествените свойства на човек със звуков вектор.
Как да си върнете съня
Обучението "Системно-векторна психология" от Юрий Бурлан помага да се разберат причините за нарушенията на съня.
Разбирането на същността на вашите истински желания, ценности и стремежи обяснява причините за появата на нездравословни прояви на нивото на физическото тяло. И познаването на причините ви позволява да изключите появата на лоши условия.
За собствениците на звуковия вектор това знание се оказва буквално спестяващо. Кои сме ние, с каква цел влязохме в този живот, какво желае да живее нашата психика и какво е необходимо, за да реализираме най-добрите си качества, дадени от самата природа - всичко това е лесно обяснимо и реализирано в обучението "Системно-векторна психология", запълване на звук жажда за знания.
Изтощителни безсънни нощи, 16-часов сън, безкрайно търсене на смисъла на живота, мисли за самоубийство, негодувания, страхове, фобии, панически атаки - всичко това остана в миналите животи на тези, които вече са получили системни знания. Многобройни устойчиви резултати говорят сами за себе си:
Вече на безплатните онлайн обучения „Системно-векторна психология“от Юрий Бурлан можете да получите първите си положителни резултати. Можете да се регистрирате за безплатен лекционен цикъл тук.
