Паническите атаки не дават нормален живот. Има ли изход?
Случили се веднъж, тези ужасни състояния се преобръщат отново и отново, все по-често, с все по-силна амплитуда. Събирате се със силата на ума и заобикаляте всички необходими лекари и в резултат не откривате физически заболявания. Вместо това те поставят мистериозна диагноза „панически атаки“и в най-добрия случай ви предписват антидепресант или силно хапче за сън …
Вие добре знаете състоянието, когато без никаква причина то започва да потъмнява в очите, хвърля ви студени тръпки и сърцето ви се набива, сякаш е на път да скочи от гърдите ви. Задъхвате се и с последни сили започвате да ахнете за въздух. Изглежда, че още една секунда - и ще умреш. Това чувство на страх от смърт допълнително изостря пристъпите на паника.
Паническите атаки идват при вас един ден, неочаквано и неочаквано. Вие, ужасени от вашето състояние, извикайте медицинска линейка и сте сигурни, че сега ви поставят диагноза с ужасна диагноза. В резултат на това пристига лекар на линейка, провежда първоначален преглед и казва, че всичко е наред. Той просто капе няколко капки валидол под езика ви и си тръгва. И вие се страхувате да останете сами, безшумно да крещите сбогом на лекаря: „Моля ви, просто не си тръгвайте! Сега просто излизате през вратата и всичко ще започне отново! Толкова се страхувам да умра!"
Избягайте от страховете
Случили се веднъж, тези ужасни състояния се преобръщат отново и отново, все по-често, с все по-силна амплитуда. Събирате се със силата на ума и заобикаляте всички необходими лекари и в резултат не откривате физически заболявания. Вместо това те поставят загадъчната диагноза „панически атаки“и в най-добрия случай ви предписват антидепресант или силно хапче за сън.
Лечението с антидепресанти влияе значително върху портфейла ви, физическото ви състояние и най-важното - самочувствието ви. В края на краищата, не дай Боже, който разбере, че приемате антидепресант - това е клеймо, бял билет за цял живот. Имате нов страх - да носите статуса на психо през целия си живот. И никой не се интересува, че паническите атаки са неврологично разстройство, много далеч от психиатричните патологии. Никой не се интересува от това. Обърнат към психолог или психотерапевт - това означава, че той е психолог и социално опасен. За съжаление този стереотип все още живее в нашето съвременно общество.
Струва си да си вземете почивка между курса на прием на антидепресанти и пристъпите на страх ви придружават абсолютно навсякъде. Ставате неспособни да живеете нормален социален живот.
Искам да остана у дома завинаги, в любимото си легло и да се скрия с глава под меко и топло одеяло. И в същото време е препоръчително някой надежден да седи тихо до вас и да пази съня ви, да следи дишането ви, така че ако нещо внезапно ви се случи, веднага да се обади на линейка.
Някои хора преминават през страховитото състояние на панически атаки през целия си живот. Наистина ли е завинаги? Наистина ли има ефективно лекарство или метод за връщане към стария ви щастлив социален живот?
Съвременни лечения за пристъпи на паника
В съвременната медицина в амбулаторни условия обикновено се предписва:
- Антидепресанти.
- Успокоителни и транквиланти.
- Препоръчва се да се избягват ситуации, които могат да провокират атака на панически атаки.
- Препоръчва се стационарно лечение в специализирани неврологични клиники със съвети на психолог и психотерапевт.
В първите дни на прием на най-силните психотропни лекарства ставате като растение. Вашата дикция прилича на тази на човек с увреждания и ви се струва, че говорите по същия начин, както преди - фактът на инхибираната дикция се забелязва от близките ви. В началото на приема на наркотици можете да стигнете пеша до вашата дестинация, която обикновено достигате за 5 минути, в рамките на час. Тогава тялото ви се адаптира към новото лекарство и летаргията постепенно изчезва, но вие ставате зависими от антидепресанти и транквиланти.
Принудени сте да избягвате обичайния ритъм на живот и обичайната весела компания от приятели поради засиления седативен ефект на наркотиците и несъвместимостта им с алкохола.
В допълнение към антидепресантите и транквилантите, по време на пристъпи на паника, лекарите обикновено препоръчват да се избягват места и хора, които могат да провокират нова атака. Чудесен съвет, ако имате няколко слуги, за предпочитане невидими и стабилен, пасивен източник на финансови доходи. Но какво, ако трябва поне да се захванете за работа и се уплашите до смърт да слизате сами в метрото? В края на краищата, под земята, ушите ви веднага се пълнят, главата ви се върти, ръцете ви започват да се потят, лицето ви става пурпурночервено, вие се задушавате, сърцето ви е на път да скочи от гърдите ви и изглежда, че при всяка секунда ще загубите съзнание!
Лечение в специализирана клиника
В специализирано медицинско заведение обикновено се използват следните методи за лечение на пристъпи на паника:
- Първоначална консултация с психотерапевт.
- Обща диагностика на състоянието на целия организъм и особено на мозъка на пациента.
- Предписване на мощни транквиланти, успокоителни и антидепресанти.
- Групови психотерапевтични сесии.
- Упражняваща терапия.
- Йога и други дихателни практики.
- Акупунктура.
- Физиотерапевтични сесии (електрофореза, магнитотерапия, дарсонвализация, пресотерапия и други).
- Хидротерапия (душ Charcot, кедрово варелче, спа капсула и други).
- Добро хранене.
- Масажни сесии.
- Ерготерапия.
Лечението на панически атаки в болнични условия е ефективно в краткосрочен план. По време на болничен престой, изолирани от обичайния емоционален стрес върху човешката психика, пристъпите на паника преминават в състояние на ремисия. Това се дължи не толкова на методите на терапия, описани по-горе, но в по-голяма степен с възможността за комуникация с хора, които имат същите проблеми. Контекстът на това заключение ще стане ясен малко по-късно.
Когато човек се върне в обичайното си местообитание, под въздействието на стрес, атаките на страх се връщат отново. Възвръщането на паническите атаки след курс на лечение се обяснява и с факта, че за съжаление лечението в специализирани клиники по невроза е насочено към премахване на последствията от това заболяване, но несъзнаваната причина за паническите атаки не се разработва. Този механизъм става ясен, когато се гледа на по-дълбоко ниво. С помощта на знанията на Юрий Бурлан по психология на системните вектори имаме възможността да разгледаме по-задълбочено и по същество проблема с паническите атаки.
Намиране на корена на проблема
Системно-векторната психология на Юрий Бурлан обяснява причините за нашите състояния чрез нашите вродени психически характеристики. Набор от такива характеристики, желания, таланти и наклонности се нарича вектор. Общо има осем вектора. Всеки човек от раждането има един или повече вектори, присъщи ни по природа. Всеки вектор има свои собствени прояви на поведение, вродени желания и потребности, за да получи удовлетворение от живота. А представители само на един от осемте вектора могат да страдат от панически атаки. Това са носители на визуалния вектор.
Какво е визуален вектор? Това са преди всичко емоции - в положителен и отрицателен начин. Собствениците на визуалния вектор имат възможно най-широк диапазон на емоционална амплитуда: от визуална истерика до чувство на дълбока съпричастност и любов. Те, както никой друг, са способни да съчувстват дълбоко на чуждата скръб и дори могат да плачат за гледане на филм поради повишената си сантименталност. Именно тези хора са наричани съпричастни и мили.
Носителите на визуалния вектор имат огромна въображаема интелигентност и най-добрата способност за учене, тъй като четем основната информация именно чрез поглед.
Хората с визуален вектор имат най-чувствителния визуален анализатор и са способни да разчитат и най-малките видими промени във външната среда, които другите хора може да не забележат. Те виждат света около себе си в най-ярките и многостранни цветови нюанси.
В зависимост от степента на своята реализация, свойствата на визуалния вектор могат да бъдат както източник на истинско удоволствие - духовна близост, дълбока емоционална връзка, ярки любовни чувства, така и източник на душевна болка под формата на безкрайно страдание, истерия и страхове в различни форми. Включително под формата на панически атаки. Страхът от смъртта в различните й прояви е вродено свойство на визуалния вектор. За да обясним защо е така, трябва да погледнем назад.
Някога собствениците на визуалния вектор изпълняваха функцията на дневни пазачи. Именно острото им око, наблюдавайки красотата на природата, улови и най-малките промени в пейзажа. Те незабавно забелязаха потенциална заплаха, която можеше да причини щети на цялото стадо. И така, след като видяха пълзящо животно, те изпитаха страх, мигновено вертикално покачване на емоционалната амплитуда нагоре, извикаха визуалното си „о“- и цялото стадо избяга. По този начин страхът от смъртта е даден от природата за спасение.
В процеса на еволюция такива хора постепенно се научиха да изнасят чувството на страх за живота си навън - да насочват своята емоционалност към създаване на емоционални връзки с други хора, съчувствие и съпричастност. Благодарение на тези свойства културата се ражда и развива.
Визуален вектор днес
Системно-векторната психология на Юрий Бурлан обяснява, че страховете, фобиите, паниката са прояви на основното състояние на страх от смъртта във визуалния вектор. Ключовият момент тук е, че страхът винаги е обърнат навътре - ние се страхуваме за себе си.
Както, развивайки се в исторически план, визуалният вектор премина от чувство на страх към състрадание, така отделен човек преминава през това по време на своето развитие. Роден с чувство на страх за живота си, докато порасне, той развива способността да изнася свойствата си навън. Способността да насочвате емоционалния си потенциал към други хора - състрадание, съпричастност - това е умението, което позволява на носителя на визуалния вектор да осъзнае своите вродени качества.
Променяйки посоката на нашето внимание от себе си към друга, ние превключваме заряда от минус към плюс, от страх към любов.
Понякога недостатъчното ниво на развитие на визуалния вектор не позволява на хората да забелязват страданията на други хора и да им съпреживяват, те са обречени на минимално „удоволствие“: страхове, истерия, емоционални люлки с търсенето на внимание към себе си. По-често обаче просто не разбираме вродените си желания и не използваме чувствения си потенциал, като постоянно се плъзгаме в страхове. Често човек заменя нормалната реализация на свойствата с визуални люлки в диапазона "страшно - не толкова страшно". Например самият той търси истории на ужасите и истории, гледа филми на ужасите и след това издишва, че „това не е всичко при него“.
Задействайте от страх
Дори ако страхът е провокиран външно от конкретна ситуация, корените винаги отиват в страха от смъртта. Събитията могат да се развият в два сценария:
- Страхът се появява под въздействието на силен стрес, в момента, в който чувстваме най-голямата заплаха за живота си. Всяка опасна ситуация може да се превърне в такъв „спусък“: автомобилна катастрофа, смърт на близък човек, раждане и т.н. В такива моменти дори развит собственик на визуалния вектор може да се уплаши. Колко бързо човек ще се справи със страха си, зависи от развитието и реализацията на неговите свойства във визуалния вектор. Човек, който има умението да премести фокуса на вниманието си от себе си към другите, скоро ще премине към онези, които се нуждаят от неговата помощ и подкрепа. По този начин той насочва емоционалността в правилната посока и не позволява на страха да я завладее.
- Понякога страхът е резултат от продължителен, натрупан стрес. Можем да „задържим“потенциално опасна ситуация с нашите психологически свойства за достатъчно дълго време, но в един момент не можем да издържим и да изпаднем в пълноценни люлки на страха до паника.
Човешката психика е проектирана по такъв начин, че да ни предоставя всички необходими вътрешни ресурси за оцеляване във времена на екстремни условия. Силният стрес причинява постепенни промени в тялото ни:
I етап - Имаме допълнителен заряд на енергия и вътрешните ресурси на тялото се активират.
II етап - Повишава се възбудимостта на нервната система, повишава се интензивността на обработката на информацията и чувствителността на сензорните системи.
III етап - настъпва психологическо изтощение.
Етап IV - Резервите на организма са изчерпани. Човекът започва да изпитва тежко психологическо изтощение, бързо се уморява и става неспособен да поддържа предишната социална активност. Намирайки се на този етап, носителят на визуалния вектор може да стане жертва на страха.
Как да победим паническите атаки завинаги?
За да излезе от състоянието на страх, човек с визуален вектор се нуждае от силни емоции на състрадание, насочени навън към други хора. Започвайки да се фокусираме върху преживяванията на други хора, а не върху себе си, ние сублимираме чувството на страх в чувство на състрадание и по този начин запълваме нуждата от чувства на нашия визуален вектор.
Ремисията, докато е в болница, се обяснява, наред с другото, с това: ние лесно създаваме нови познанства сред същите хора, страдащи от панически атаки. В крайна сметка тези хора също са носители на визуалния вектор и са много благоприятни за емоционален контакт и близост.
Опознавайки и общувайки с тях, научавайки за страданията им, ние автоматично превключваме вниманието и съжалението си от себе си към съпричастност към другите. Следователно временното облекчение идва естествено. И може да бъде временно, тъй като след изписването от болницата се връщаме към обичайния си кръг от приятели и притеснения и паническите атаки се връщат заедно с тях.
Познаването на първопричините за паническите атаки направи възможно да се отървете от тях. Паническите атаки са в списъка с психологически проблеми, които трябва да бъдат решени днес. Системно-векторната психология на Юрий Бурлан е истински практически инструмент в ръцете на тези, които искат да разберат причините за своите състояния и да намерят ефективен метод за решаване на психологически проблеми.
Заедно с по-дълбокото разбиране на техните реакции, техните желания, които търсят изпълнение, психологическото състояние постепенно се променя в положителна посока. И заедно с това се решава и проблемът със стреса: изчезват страховете, изчезват паническите атаки, възстановява се силата, връща се удоволствието и радостта от живота.
Повече от 16 000 хиляди резултата от хора, които вече са посещавали обучението на Юрий Бурлан, потвърждават, че има изход от психологически неудобни ситуации. И няма повече нужда да се криете под завивките от целия свят и да сте пристрастени към антидепресантите!
Имах панически атаки. Най-често те започват по-близо до нощта, въпреки че могат да се появят по всяко време на деня. Нощните панически атаки бяха придружени от обаждане на линейка. Паническата атака започна с внезапно чувство на страх от смърт, остра липса на въздух. Крайниците станаха ледени и мокри, пулсът изчезна от скалата за 140-150, често достигаше до припадък. След всяка паническа атака се възстановявах дълго време.
Всички посещения при лекари специалисти завършиха с назначаването на антидепресанти. Страхувах се да си лягам вечер, страхувах се от тъмнината, ужасявах се от кучета. Чувството на страх се появи внезапно. Това може да се случи в транспорта, на многолюдно място, по време на работа или свободно време. Паническите атаки зачестиха.
Претърпях мозъчен преглед, направена беше ЯМР диагностика, посетих ендокринолог, невролог, кардиолог - не бяха открити нарушения. Нито един специалист не можа да отговори на въпроса ми, какво да направя, как да живея с него по-нататък?
Бях напълно отчаян. Започнах да търся отговори на въпроси в интернет, попаднах на портала за системно-векторна психология на Юрий Бурлан, четох статии и скоро посещавах безплатни лекции от Юрий Бурлан.
След като посетих безплатни лекции по системна векторна психология, успях да заспя без антидепресанти. Без забавяне се записах за пълния курс. Още на обучението на ниво 1 изведнъж си спомних, че отдавна не съм се страхувал и не съм присъствал на панически атаки, че отдавна не съм изпитвал внезапен панически страх от смъртта.
Паническите атаки изчезнаха и това е траен резултат. Живея без тях, вече 3 години не се страхувам от тъмнината и кучетата.
Анна Виневская Прочетете пълния текст на резултата Постепенно се научих да се справям с внезапни пристъпи на паника - чувство на остър страх за живота си, когато внезапно ви хвърлят от жегата в студена пот и след това се разклаща дълго време с голям тремор, потъмнява в очите ми, а самата ми ръка посяга към телефона, за да набере „03“- помогнете, умирам! Сега е просто смешно да се мисли за това! Нина Беляева Прочетете пълния текст на резултата
Паническите атаки могат да бъдат победени и зависи от вас! Запишете се за безплатно онлайн обучение по системна векторна психология от Юрий Бурлан на връзката:
