Как да се науча да обичам себе си: това, което ми липсва за щастие
Откъде идва такова желание - да се знае как жената може да се научи да обича себе си? Ясно е, че това не е крайната цел. Бяхме убедени, че като се обичаме, ще станем по-уверени, по-успешни, по-привлекателни и по-достойни за любовта на другите …
Който обича, е обичан.
Който е светъл, е свят.
Б. Гребенщиков "Златен град"
Ако вярвате на днешните тенденции, любовта към себе си е почти основното условие за щастлив живот. Под яркото знаме "Обичай себе си!" пред очите ни тълпи от психолози, медийни личности, водещи на токшоута и филмови герои бързо преминават. Ако това е толкова важно, тогава въпросът е: как да се научите да обичате себе си? Трябва ли да има някаква наука? Набор от правила и насоки, които да следвате, за да постигнете това, което искате?
Какво означава да обичаш
Би било хубаво да започнете с концепциите, за да можете да подредите всичко по рафтовете. Какво имаме предвид под думата „любов“като цяло? И как, в този случай, можете да се обичате?
Да обичаш другите означава да даваш
Когато говорим за любов, говорим за способността да поставим друг човек на първо място, да мислим преди всичко за неговите желания, за неговото здраве и удобство, да се радваме на успехите му и да съпреживяваме с неговите нещастия.
Това дава. Техните чувства, грижи, умствена и физическа сила, време, търпение и старание. Тук не става дума само за романтична любов, а за любов като цяло.
Когато наистина обичаме (няма значение - мъж, приятели, семейство и приятели), защото не мислим дали изпитваме любов към себе си и самоуважение, подобни мисли не ни идват на ум.
Наблюдавайте обкръжението си: кой е най-приятен за хората? Кой е по-привлечен от другите? На тези, към които изпитват топли чувства, които са готови да дадат любовта си, помислете за другите.
Да обичаш себе си означава да се стремиш да получаваш
И ако говорим за любов към себе си, тогава се оказва, че аз самата съм на първо място.
Откъде идва такова желание - да се знае как жената може да се научи да обича себе си? Ясно е, че това не е крайната цел. Бяхме убедени, че като се обичаме, ще станем по-уверени, по-успешни, по-привлекателни и по-достойни за любовта на другите.
Искаме да ни оценяват, уважават, искат да се грижим за нас. Ако усетим липса на подобни прояви в живота си, тогава започваме да търсим причината за неуспеха и начин да променим ситуацията. И тогава чуваме или четем: обичайте себе си! Предполага се, че тогава и останалите ще ни запалят с любов.
Понякога си мислим, че виждаме илюстративни примери в нашата среда. „Тя се обича“, казват те за флиртуваща красавица, която отделя много време за грижа за външния си вид и здраве, обръща глави на мъже и минава с усмивка, без да поглежда назад към другите.
"Как се уважава!" - чуваме за колега, който няма да удари пръст по пръст, ако не му е платено правилно, и оказва съдействие само ако се възползва от това. „Това е самочувствие“- звучи по адрес на приятел, който не се интересува какво мислят другите за него и живее за собствено удоволствие, смята себе си достоен за всичко най-добро.
Наистина ли искаме да бъдем като тези хора? Ние дори не харесваме всичко в тях. Но ние искаме животът ни да е по-приятен, за да улесним получаването на това, което искаме. Струва ни се, че го правят. Затова се стремим да разберем „науката“за самолюбието. Изведнъж ще помогне.
Понякога лошият опит може да бъде причината. Например преживяването на несподелена любов, когато сте готови на всичко за него, а той не отвръща, като не оценява чувствата ви. Тогава грижовен приятел или емоционално заредена статия в мрежата може да даде съвет: „Трябва да се уважавате! Той не е достоен за теб. Не дължите на никого нищо. Затова първо обичайте себе си и се наслаждавайте на живота. Но дали това е въпросът?
Ние просто не искаме да страдаме, искаме да бъдем щастливи, искаме да бъдем оценени. Как да се научим да обичаме себе си и да бъдем обичани - това звучи една молба в главата ни, а в сърцата ни има желание да бъдем щастливи. Следователно, ние се поддаваме на примамката на фалшивите вярвания за себелюбието, популярни в съвременното общество.
Спомнете си поколението на нашите баби и дядовци, спомнете си съветските филми - чували ли сте дума за „обичайте се“там? Ще кажете ли, че това е различно време, различни ценности? Но чувствата на човека са същите. Стремежът към щастие остава такъв, какъвто е бил. И все още се крие в добрите взаимоотношения с други хора и самореализацията в полза на обществото.
Защо не можете да обичате себе си и другите
Детето е инфантилно. Докато той само се развива, той мисли преди всичко за себе си. Ако порасне както трябва, той се научава да проявява загриженост към другите хора, да се тревожи и да се грижи за тях - започвайки от майка си и близки роднини. Това се дължи на ценностите и нагласите, които семейството, училището и обществото като цяло влагат в него.
Но се случва процесът на развитие да се е забавил някъде или да е отишъл на грешното място. Например, ако детето в детството му липсваше чувство за сигурност и сигурност от родителите. В този случай неговата психика може да пропусне някои етапи на формиране. Възможно е вече възрастен да остане в душата си инфантилно дете, неспособно за истинска проява на чувства към другите.
Или ако родителите, несъзнателно, с най-добри намерения възпитават „сила“у детето, забранявайки плач и проявявайки емоции. Това може да има особено травмиращ ефект върху онези хора, които са естествено надарени с повишена емоционалност и чувствителност. За да живеят пълната палитра от чувства, споделяйте ги с другите, показвайки най-добрите качества: състрадание, разбиране и доброта са необходими на такива хора, за това те са родени по този начин. Без силни емоционални връзки с други хора животът не е радост за тях. И когато дълбоко в душата седи вътрешна забрана за проява на чувства, те биха се радвали да обичат, те го пожелават от цялото си сърце, но това не работи. Вътрешната бариера не ви позволява да се отворите истински.
Често вече възрастните си поставят такава бариера. Веднъж излъгани в нечии чувства, изпитващи загуба на доверие или ако любовта им е била обезценена от някого, те приемат за правило никога повече да не се отварят емоционално. Това е още по-тъжно, защото именно те са способни да обичат като никой друг. Открийте смисъла на живота си във всеобхватно чувство към любимия човек и изпълнете него и живота си с цветове.
Това може да се промени, отново можете да почувствате истинска радост в чувствата към някого. За да направите това, трябва да осъзнаете своята природа - психиката си. За да разберем какво има в нас, как трябва да се проявява и как не трябва. Разберете какво е причинило неуспехи. Информираността вече е половината от решението.
Но озадачаването как да се научиш да обичаш себе си е абсолютно глупава задача. Като се фокусира върху себе си, жената става по-малко способна да показва истински чувства към другите. Тя просто чака тяхната демонстрация от другите пред себе си. Но можете да бъдете истински щастливи само като давате любов от себе си.
Самочувствието ли е това, което ми липсва?
Подобна е ситуацията със самочувствието и самочувствието. Постоянно чуваме, че в обществото са уважавани само онези, които уважават себе си, а една от основните причини за провал в бизнеса, в отношенията и в живота като цяло е ниското самочувствие.
Такива преценки най-често предизвикват отговор от хора, за които такива неща като признание за заслуги, благодарност за стореното, професионализъм и качествено изпълнение на задълженията, благоприличие и честност и в резултат на това уважение и чест в обществото са важни.
Такива хора се стремят да правят всичко перфектно, без най-малката грешка или пропуск. Следователно те са малко несигурни в себе си: изведнъж пропуснете нещо, ще има срам! Именно те предпочитат да проучат добре всички данни, преди да се захванат за работа, да проверят отново всичко, да повторят всичко няколко пъти.
Ако нещата не вървят добре, те могат да обвинят ниското самочувствие. И сега се опитват да решат неразбираем проблем, как да се научат да обичат себе си и да бъдат уверени. Те търсят инструкции и правила, старателно се опитват да ги спазват, но вместо увереност и признание - вътрешен дискомфорт. Защото няма положителен ефект и е неудобно пред хората.
Как е да обичаш и уважаваш себе си?
И така, какво ни позволява да намерим вътрешна хармония и да изградим взаимоотношения с другите по най-добрия начин? Само това, което е насочено навън. В крайна сметка искаме прояви на любов, съчувствие, уважение от другите. Това означава, че нашите действия трябва да бъдат насочени към другите. Не върху себе си. Има само едно правило: това, което съм положил в усилията, от това получих резултата!
Не утвърждения пред огледалото: „Как се обичам, колко съм прекрасна и колко заслужавам“. И откритост и готовност да предадете чувствата си на хората. Любовта към другите ви прави щастливи, което означава, че предизвиква съчувствие и ви прави желани за другите.
Самочувствието се осигурява не от повишаване на самочувствието, а от чувство за вътрешно достойнство поради търсенето от обществото. И това се дължи, първо, на уважението към другите, и второ, на способността да бъдем ценни за обществото. Тоест да бъдат компетентни в своята област на дейност, да могат да оказват помощ на другите, да имат компетентен подход към решаването на различни въпроси и да получат висококачествен резултат. Максималната реализация на вродени свойства в полза на обществото е ключът към самочувствието.
За да направите това, трябва да разберете какво има в нас и как да го приложим. За да се приемете такива, каквито сте, първо трябва да отговорите на въпросите: „Какво съм аз?“и "Какво мога да стана?" Безценна помощ по този труден въпрос ни предоставят знанията, получени в обучението „Системно-векторна психология“от Юрий Бурлан.
Нашият вътрешен потенциал винаги е взаимосвързан с нашите желания. Наистина човек иска само това, което е в състояние да постигне - природата се е погрижила да ни предостави необходимите инструменти. А как да ги използваме зависи от нас самите.
Вместо „не ми харесва“(че не ме харесват / че не ме уважават / че ми липсва увереност), ние дефинираме „какво бих искал“и „какво мога да направя, за да постигна това“.
Какво дава и получава този, който се е научил да обича
Любяща жена, настроена на дарение, е в състояние да даде много на близките. Вашата топлина и искреност, разбиране, подкрепа, положителни емоции, които не се губят, а, напротив, се умножават, връщайки се обратно.
Такава жена знае как да вдъхнови мъжа си за творческа дейност, за успех, за проявяване на обич и грижа. Той събужда в него желание да се стреми към големи постижения - всичко, за да й угоди, да бъде достоен за нейната любов!
Жена, която знае как да обича другите, никога няма да бъде сама. Тя е в състояние да създаде топла атмосфера на взаимно разбирателство и подкрепа във всеки екип. От фини, нежни чувства, като от най-силната лоза, до усукване на силно, уютно семейно гнездо.
Като дава, тя получава повече, отколкото ако иска само да получи. Любящата жена приема с истинска радост и благодарност, което мотивира за по-нататъшно отдаване. Забележете, не взискателно, но обнадеждаващо!
Не е необходимо да търсите отговори на въпроси за това как да обичате себе си и да повишите самочувствието на жена, която се е научила да обича и уважава другите. Тя чувства достойнство, хармония, спокойствие и задоволство по естествен начин. Защото тя е ценена и обичана от тези, към които не е безразлична.
Колкото по-добре разбираме хората, техните характеристики, техните ценности и желания, толкова по-добре се развиват нашите взаимоотношения. Колкото по-добре познаваме и разбираме себе си, толкова по-лесно показваме най-добрите си страни и предизвикваме съчувствие.
Запознайте се с резултатите от онези, които са завършили обучението на Юрий Бърлан по системна векторна психология и са променили отношенията си с другите към по-добро. И той също намери любовта си или изведе връзката си с другата половина на ново ниво.
