Работата е забавна. Как да избегнем прегаряне по време на работа
Какво точно може да причини синдром на изгаряне при всеки от нас и може ли да се избегне? Нека се опитаме да намерим отговори на тези въпроси, като използваме психологията на системата-вектор на Юрий Бурлан …
Изгарянето в обичайния за нас смисъл е липса на мотивация в резултат на осъзнаването на безсмислеността на извършените действия. Това е най-забележимо по отношение на онези действия, които трябва да се извършват редовно. Тъй като прекарваме доста голяма част от времето си на работа - при същите условия, в комуникация със същите хора, не е изненадващо, че именно във връзка с работата това се проявява възможно най-много.
В наше време случаите на синдром на прегаряне се увеличават. Ако навремето това се отнасяше предимно за социалните професии (лекари, учители, психолози, социални работници), сега се среща в много по-широк кръг от професии, както и в личния живот на човека. Разпространението на синдрома на изгаряне се улеснява от нашата ера - време на състезание, постижения, консумация, забавление и желанието да се получи максимално удоволствие от живота.
Какво точно може да причини синдром на изгаряне при всеки от нас и може ли да се избегне? Нека се опитаме да намерим отговори на тези въпроси, като използваме психологията на системата-вектор на Юрий Бурлан.
Живот на удоволствие
Системно-векторната психология на Юрий Бурлан твърди, че всички ние сме родени, за да получим удоволствие от живота. Но тъй като всички ние се различаваме по своите вродени качества и свойства, желания и стремежи, ние разбираме „удоволствието“по различни начини. Колко е различно? Всички хора, в съответствие с набор от вродени свойства, система от ценности и приоритети, могат да бъдат разделени на осем психотипа, наречени вектори в терминологията на Психологията на системата-вектор на Юрий Бурлан: кожен, анален, мускулен, уретрален, Визуални, звукови, обонятелни и устни.
Синдром на изгаряне в аналния вектор
По природа собственикът на аналния вектор има всичко, за да стане професионалист във всеки бизнес, каквото и да предприеме. Аналитичен начин на мислене, внимание към детайлите, феноменална памет, постоянство и задълбоченост. Този набор от природни свойства ви позволява да изучавате задълбочено всяка тема. Собственикът на аналния вектор, реализиран в неговите свойства, ще се отнася отговорно към всяка работа, поставяйки качеството над другите показатели.
Именно от осъзнаването на качеството на извършената работа собственикът на аналния вектор получава истинско удоволствие, по този начин той може да се възхищава и да се гордее с свършената работа. Има много области, области, в които такива свойства са много търсени: например преподавателска и научна дейност, професии, които изискват такива „златни ръце“, които са надарени само от хората със свойствата на аналния вектор.
Друго свойство в аналния вектор е чувството за справедливост, което такъв човек изпитва като разпределение на всичко по равно и като необходимост да получи похвала и одобрение за себе си от хората около него. Следователно той иска справедлива оценка на работата си, оценка. Най-добрата награда за собственика на аналния вектор е признаването на неговите заслуги от обществото, ръководството, роднините - уважение към него като специалист, като професионалист в своята област. По време на съветския период хората с такива качества бяха търсени, а честта и уважението на професионалиста беше много по-честа форма на възнаграждение за труд, отколкото парични награди.
Сега времената са различни, в много индустрии скоростта на работа се оценява повече от постигането на идеално качество. Лидерството изисква да се изпълни план и често се определят срокове за конкретна работа. А аргументите на собствениците на аналния вектор, че това ще навреди на качеството, остават нечути.
Ако човек с анален вектор трябва да работи в условия, при които постоянно се бърза и бърза, където ръководството дава предимство на служители, които работят, макар и не много добре, но бързо, където приносът му към работата не се оценява справедливо и той не е възнаграден по истинската си стойност, тогава такава среда ден след ден води до осъзнаване на безсмислеността на работата, където всичките му природни качества се амортизират и не намират приложение. По този начин се формира синдром на изгаряне в аналния вектор.
Как да избегнем синдрома на анално изгаряне? Тъй като по природа човек с анален вектор е консервативен и не е склонен да направи първата стъпка за някакви промени в живота, за него е много трудно да реши да смени работата си, което означава, че е по-добре да вземе основните решения на етапа на заетост. Ако ви бъде предложена работа, която включва изпълнение на задачи в авариен режим, с чести промени в ръководството на курса и задачите, което не ви позволява да завършите започнатата работа, не означава уважително отношение на работодателя към служители, тогава тази работа не е за вас! Дори това, което в началото изглежда като дреболия, ще има пагубен ефект с течение на времето. Няма да можете да се адаптирате достатъчно към такива условия на труд, за да получите поне малко удоволствие от това. Така че, трябва да потърсите нещо, което съответства на вашите вродени свойства.
Синдром на изгаряне в кожния вектор
При кожния вектор приоритетите са различни, а мотивацията, която може да донесе удоволствие, също е напълно различна. Системно-векторната психология на Юрий Бурлан казва, че вродените желания за получаване и запазване са стимулът, за който собственикът на кожния вектор е способен на много. Желанието за добив е стимул за активна работа и качване по стълбата на кариерата, за да може да се извлече още повече. И така, изпълвайки нашето приоритетно естествено желание, ние допринасяме за неговото удвояване.
Желанието да се запази, когато става въпрос за опазване за другите, за обществото, позволява на собственика на векторната кожа да намери идеи за рационализиране и оптимизиране на производството, технологичните процеси и всичко останало. Собственикът на векторната кожа е роден организатор и може да организира работата по такъв начин, че да оптимизира процеса възможно най-много, да намали непродуктивните действия. И в това собственикът на кожния вектор намира реализацията на своя уникален потенциал, даден от природата, и съответно удоволствието, което всеки осъзнат човек изпитва.
Ако активността на такъв човек не му позволява да покаже вродените си качества, ако активността не кипи на работното място, ако дейността на кожената работник не води до увеличаване на заплатите, ако, независимо как работи, няма перспективи за кариера, ако няма поле за прилагане на това рационализация или организационен талант и всеки опит за подобряване на нещо се сблъсква с пренебрежение или съпротива, тогава ден след ден всяко желание да се предприеме нещо изчезва - в края на краищата е безполезно. Такива дейности ще престанат да бъдат приятни - и това е директен път към прегаряне.
Как да избегнем прегарянето в кожния вектор? Когато кандидатства за работа, собственикът на кожния вектор трябва да обърне внимание на това доколко вродените му таланти се търсят и насърчават от ръководството и екипа, има ли перспективи за кариера и материални стимули. Ако сте собственик на скин вектор и вашата работа не предоставя такива възможности, трябва да помислите колко оправдано е да продължите да работите при такива условия.
Синдром на изгаряне във визуалния вектор
Системно-векторната психология на Юрий Бурлан обяснява, че отличителната черта на собственика на визуалния вектор е високата емоционалност и необходимостта от създаване на емоционални връзки с хората около него. Личната емоционалност на такъв човек варира от непреодолимия страх до любовта.
Добре е, когато работата му позволява да реализира емоционалния си потенциал - това е най-търсено в професията на лекар, педагог, психолог, социални работници под формата на съпричастност към други хора. Той е много търсен във всички видове изкуство (актьорско майсторство, танци, музика). В други индустрии няма толкова много възможности да бъдат реализирани емоционално, следователно собственикът на визуалния вектор се опитва да компенсира тази липса чрез изясняване на подробностите за житейските обрати на колегите по работа, за да може да покаже цялата палитра от чувствата му. В крайна сметка, изразяването на емоции, тяхното производство е основното желание на човек с визуален вектор.
Реализирането на това желание е необходимо за визуалния човек, но не трябва да се очакват същите емоции от други хора в отговор. Не всеки има нужда и е в състояние да реагира на емоциите на визуалния човек със същия силен емоционален отговор. Сред околните винаги има такива, които не само не са в състояние да изразят такава палитра от емоции, но по естеството на своите свойства изобщо не са готови за емоционално взаимодействие, те са обременени от това и го избягват. Например собственици на звуков вектор и други, които нямат визуален вектор във векторния набор.
Често се случва желанието на собственика на визуалния вектор за емоционален контакт с колеги по време на работа да не намери отговор и се препъва при опит да се дистанцира от общуването от този вид. Ден след ден, блъскайки се в безразличие, безразличие, хладнокръвие от страна на тези, с които трябва да общувате по професия, собственикът на визуалния вектор започва да чувства нещо подобно на синдрома на изгаряне.
За да избегнете изгаряне във визуалния вектор, трябва да сте наясно със своите свойства и да изберете работа в съответствие с тях. Работа, чийто основен компонент ще бъде комуникацията, насочена към показване на участие на други хора, както и творческа работа, позволяваща ви да покажете емоционалния си потенциал в различни дейности. В същото време не бива да очаквате емоционален отговор от другите. За визуален човек това ще бъде награда, че той самият може да покаже емоции, защото по този начин той максимално реализира своите свойства, заложени от природата, извежда вродени страхове чрез емоции на съпричастност и съчувствие към другите.
Синдром на изгаряне в звуков вектор
Една от най-трудните задачи за постигане е получаването на удоволствие за собственика на звуковия вектор. В края на краищата единственото, което може да му донесе удоволствие, е знанието за скритото, търсенето на смисъла на живота. От детството звукорежисьорът се стреми да намери отговор на въпросите: „Защо живеем?“, „Какво беше преди нас и какво ще бъде след това?“, „Какво е значението на всичко създадено?“В детството собственикът на звуковия вектор препрочита планини на фантазията, в младостта си се потапя в творбите на философите. Такъв човек живее от идея, непрекъснато търси отговори на въпроси за смисъла на живота. Всичко, което прави в живота си, трябва да има смисъл - без него няма нищо.
Трудно е да намериш смисъла на целия си живот. Добре е, ако по естеството на дейността собственикът на звуковия вектор е изправен пред конкретна задача, като един от компонентите на общото значение на битието. Така че учен, увлечен от идея, която смята за способна да доведе до пробив в науката, всеки ден се бори да реши научния проблем. Той мисли за това през нощта, лягайки си и с това е зает умът му, когато се събуди.
Това може да продължи години - стига идеята да има смисъл за изследователя. Но ако има разочарование в самата същност на идеята, веднага щом нейните ограничения и крайност станат очевидни, собственикът на звуковия вектор престава да изпитва удоволствие в работата по неговото решение. И ако поради естеството на своята дейност, по силата на професията си, такъв човек е принуден да работи по тема, която самият той смята за безсмислена, ден след ден, година след година, тогава желанието за този вид работа отшумява. Така се формира синдром на изгаряне.
Как да избегнем изгарянето на звуков вектор? Тази задача е по-трудна за звука, отколкото за другите вектори, тъй като намирането на смисъла на живота е много трудна задача. Системно-векторната психология на Юрий Бурлан предлага свой отговор на този въпрос. Истинският смисъл на живота е в познаването на околния свят, което означава - в познанието на човешката психика, неговия вътрешен свят, който определя всичко, което се случва във външния свят. Това знание е безкраен процес и не по-малко вълнуващ от изследването на Вселената.
Изгарянето не е толкова безобиден проблем
На пръв поглед изглежда, че ни освобождава от неефективни действия, но точно това ни лишава от удоволствието, което може да се получи от живота.
Когато осъзнаем желанията си, разбираме как можем да ги реализираме. Информираността активира нашите таланти, векторно зададени от природата, има способността да се реализираме в широк спектър от вродени свойства. Можете да добиете представа за това как да изберете професия, като вземете предвид вродените си характеристики и да избегнете синдрома на изгаряне на безплатните онлайн лекции по психология на системата-вектор от Юрий Бурлан.
