„Няма да напуснеш масата, докато не ядеш!“Дълбоки травми от щастливо детство
Какво се случва с дете, когато е принудено да яде? Първото и основно нещо, което се случва, е загубата на чувство за сигурност и сигурност. Вик, обиди, заплахи, принуда - ако подобни неща идват от майката, детето губи опората си.
Какво ни прави храната?
Какво чувства гладният, когато отхапва първото парче хляб? Удоволствие.
Храната е удоволствие за нас. Наслада от вкус, мирис, цвят, форма. Насладата от храната придружаваше всички значими събития в човешкия живот. Успешният лов означаваше добра храна за цялото племе. Храната служи като гаранция за оцеляване, надежда за бъдещето.
Всички победи в битки завършваха с пиршества, където всеки воин се чувстваше победител. Добрите гости бяха почетени на масата и те се почувстваха добре дошли, свои, част от общия кръг. Празнуваме сватби, рождени дни, всякакви празници, дори погребения, като се храним заедно. За какво? Да споделяте радост или скръб - да създадете емоционална връзка помежду си.
Това е ритуал, традиция, почит на уважение, проява на чувства, това е много повече от просто задоволяване на глада. Храната играе огромна роля в човешкия живот. Освен това може да бъде както източник на удоволствие, така и инструмент, който нанася дълбока травма на психиката.
Принудително подаване на бомба
Били ли сте принудени да ядете като дете? Помните ли обществото на чистите чинии? Строг баща, шумна майка или учител с лъжица в ръка, пълнещ остатъците от каша в устата на децата?
Струва ви се, че всичко това са неща от отминалите дни, глупости, незначителни епизоди от детството. Всеки има проблеми. Има. Само последиците от някои събития от детството носим със себе си цял живот. И често несъзнателно. Пасивно живеейки сценария, формиран във време, когато психиката тепърва се развиваше - до края на пубертета.
Какво се случва с дете, когато е принудено да яде? Първото и основно нещо, което се случва, е загубата на чувство за сигурност и сигурност. Вик, обиди, заплахи, принуда - ако подобни неща идват от майката, детето губи опората си. В крайна сметка майката по природа е източник на защита и сигурност, онова несъзнавано усещане, което не можем да обясним или да наречем с думи, но което изпитваме в детството. И което позволява на детето да се развива психологически. Загубата на това чувство заплашва с инхибиране в развитието.
Принудителното хранене на дете елиминира самото чувство на глад - изключително важно усещане, което винаги е служило като стимул за всяко действие. Именно гладът е този, който визуално формира в психиката на детето правилното отношение „ако искаш нещо, полагай усилия“. Дори на ниво, за да станете и да попитате.
Липсата на глад от своя страна лишава детето от възможността да се наслаждава на храната. В крайна сметка само това, което наистина сте искали, е наистина вкусно. Няма глад - няма удоволствие - няма радост, което означава, че няма умение да се чувствате благодарни за храната.
Да, можете да научите детето си да казва „благодаря“, когато стане от масата. Казвайки да, чувствам се благодарен не. И как реагира това в зряла възраст? Невъзможност да се радвате на живота, неспособност да се наслаждавате на резултатите от собствените си усилия и да се чувствате благодарни. Принудителното хранене убива навика да се чувствате щастливи. Ако няма радост от задоволяването на най-елементарното желание - желанието за храна, тогава е много трудно да се научим да се наслаждаваме на въплъщението на всички останали желания и стремежи.
Друга бомба със закъснител са невинни, на пръв поглед родителски манипулации в стил „ако изядеш цялата каша, ще получиш бонбон“, „не плачи - дръж бисквитка“или „ако се подчиниш, ще купя ти сладолед”. В този случай храната се превръща в награда, награда, разсейване и често това е сладко.
Този подход формира пристрастяването към ядене, когато е скучно, тъжно, лошо, за да се развесели, успокои и забавлява. Това е директен път към „изземване“на стреса и в резултат на това наднорменото тегло. Това често е коренът на проблема с преяждането при хора с анален вектор. Толкова е лесно да се поглезите с храна, да се възнаградите с това просто удоволствие и е много по-трудно да получите същото удоволствие от живота, от реализацията, от взаимодействието с другите.
Ясно е - не насилвайте. Но какво, ако детето изобщо не иска храна? Абсолютно. Никога.
Ще умре ли малкото от глад?
Защо ни е толкова трудно да оставим дете без храна? Какво ни движи - майчината грижа или вътрешната тревожност? Струва ни се, че той ще се разболее, няма да порасне, ще получи по-малко любов, някой ще каже, че сте лоша майка …
Ако се опитвате да покажете любовта си с помощта на горещи сладкиши, бъдете сигурни, ще намерите още милион начини да я покажете по-ясно. Човек трябва само да опита.
Ако мнението на други хора за това каква майка сте толкова важно за вас, помислете какво ви прави добра майка? Способността на детето ви да бъде щастлив човек, да се радва на успех и да се чувства благодарно не са най-добрите умения, които то може да придобие в детството благодарение на вашето компетентно възпитание.
Ако страхът за живота и здравето на вашето потомство не ви отпуска за минута, кара ви да контролирате всяка негова стъпка, да треперите от всяко кихане на детето или драскотини по коляното, тогава трябва да помислите за това. Естеството на вашите страхове е в друго - нереализиран емоционален потенциал, а детето е просто най-близкият обект за изблика на вашата тревожност.
Можете да му дадете истинска майчина любов и грижа, чувствено разбиране и така необходимата емоционална връзка, вместо нервите на изтръгнатата майка. Родителите с вектори на анално-зрителните връзки често страдат от подобни проблеми. Можете да научите за какво става въпрос, както и да се отървете от хипертрофираното безпокойство за едно дете, оставяйки него и себе си да дишате спокойно, на тренировките „Системно-векторна психология“от Юрий Бурлан.
В условията на съвременното семейство е почти невъзможно да се създадат такива условия детето наистина да гладува, трябва да се съгласите. Колкото и добре да се храни човек, физиологията на тялото е такава, че след няколко часа без храна той изпитва лек глад. Добре, най-упоритите - след половин ден.
И тук започват да изплуват други причини за лош апетит.
Защо детето може да се храни зле?
Нека започнем, като разберем основното: колко е лошо? Веднъж на ден или три пъти, но малка чиния? Само тестени изделия или само краставици? Или след пакет бисквитки на път за вкъщи, той не иска да яде супа при пристигането си?
Много просто правило от три може да ви помогне тук. Какво означава? Три пъти на ден. Ако едно дете яде три пъти на ден, това е чудесно. Размерът на порцията няма значение. Три вида ястия: едно горещо, едно течно и едно сурово. Ако детето яде тези три варианта на ден, помислете, че се храни нормално. Гореща каша, тънка супа и ябълка, макар и не на едно хранене, но той ги взе. И това е чудесна причина мама да се успокои.
Три цвята храна. Червен борш, зелена салата, бял ориз. Или домат, риба, портокал. Или елда, извара, грозде. Всички три цвята в ежедневната диета на детето го правят пълноценно.
Насърчавайте детето си да следва Правилото на три. Той ще се забавлява, самият той ще се стреми да впише диетата си в тези три точки.
Най-честата причина за лош апетит е неадекватният разход на енергия. Малко физическо натоварване. Слънцето, въздухът и водата все още са ни приятели, колкото и грубо да звучи. След ден на реката, футболен мач или поход в гората, нито едно дете не отказа вечеря.
Сега да поговорим за хранителните предпочитания. Да, разбира се, всяко дете има свои собствени хранителни навици. И може да не са най-полезни. Бебетата с анален вектор обичат да пируват с брашно и сладкиши, предпочитат да ядат обичайната храна на майка си у дома и са предпазливи при всякакви нововъведения в диетата. Най-послушните, те винаги са готови да зарадват майка си или баба си, като се хранят добре. Това си струва да запомните и да не настоявате, ако детето вече е яло.
Децата с кожен вектор могат да обичат бързо хранене, да купуват чипс, сладкиши или шоколадови бонбони вместо училищен обяд, само за да изглеждат по-готини от приятелите си. На малките кожари може да се обясни коя храна е здравословна и коя не. Това е мощен аргумент за тях. Шоколадите могат лесно да се сменят, чипсът става кокосов или ябълков чипс, а колата се превръща в смути.
Дете с визуален вектор е по-вероятно да се задоволи с цветна плодова салата, отколкото със супа от елда. За него е важно храната да изглежда красива. Визуалните деца обичат да се хранят в кафенета и ресторанти, само защото сервирането на ястия е красиво проектирано там. Този факт също може да играе във вашите ръце. Сервиране, цветни чинии, цветни храни и други подобни.
Най-големите любители на експериментите и новите вкусове са децата с устен вектор. Те са родени дегустатори, които нежно осъзнават всеки вкус. Те имат всяко, дори и най-екзотичното ястие, просто отидете с гръм и трясък. Освен това оралното дете ще ви разкаже подробно за чувствата си и разликите между един вид сирене и друг, например.
Разбирайки психологическите характеристики на децата и следователно, разбирането на техните вкусови предпочитания, отчитайки скоростта на метаболизма, физическата активност и хранителните навици, всеки родител е в състояние да съставя диетата на детето оптимално както за бебето, така и за цялото семейство.
Как да развием здравословни хранителни навици?
-
Чувството на сигурност и сигурност е основата. Това чувство, без което никакви други възпитателни процеси нямат шанс за успех. Неосъзнато чувство, което майка му дава на детето чрез собственото му вътрешно стабилно състояние.
Изразът „спокойна майка - спокойно дете“ясно илюстрира този механизъм.
- Без насилие! Пълно отсъствие на насилствено хранене. Не се обсъжда. Никога.
-
Изграждане на уважение към храната. Ние не третираме храната като даденост или незначителна дреболия, а като важен аспект от живота, без който всичко ще рухне. Спомняме си гладните времена, опита на бабите, говорим за обсадения Ленинград, Холодомора.
Правилното отношение към храната може да се създаде чрез семейни ястия, когато всички се събират на обща маса. Поне веднъж седмично. Това е добра традиция, обединение, създаване на емоционални връзки, съвместно удоволствие, комуникация, чувство на благодарност за храната, общо занимание, укрепване на семейството.
- Яжте здравословна храна заедно. Детето няма да яде салата, ако татко има картофи и колбас с кетчуп в чинията си. Изборът от две или три ястия, отчитайки интересите и предпочитанията на всички членове на семейството, дава възможност на всеки да яде.
- Храната никога не трябва да бъде средство за манипулация или образование - шоколадовото блокче не може да бъде награда за добро поведение, тъй като е директен начин за овладяване на стреса в зряла възраст. Само бонбони за чай днес, а утре гювеч. Днес е какао, а утре билков чай.
- Апетитът се създава от физическа активност, спорт, ежедневие, липса на закуски, сладкиши и вредни храни.
Храненето е един от начините да се наслаждавате на живота. Задачата на родителите, от една страна, е да научат детето да се наслаждава на храната, да изпитва радост и благодарност за нея, а от друга страна, да покажат колко други възможности има, за да се чувства щастливо, истински щастливо, а не просто пълен. Разбирайки нейните вектори, вродените му черти, е много по-лесно да го насочите към развитие и да създадете добра основа за бъдещия живот, в който отношението към храната е само малък мост към способността за взаимодействие с хората като цяло.
