Изгаря този, който никога не е изгарял, или Колко вредно е да приемате всичко присърце?
Понякога човек чува убеждението, че постоянното връщане на емоциите, чувствената съпричастност са вредни. Това участие в живота на някой, който се нуждае от подкрепа и помощ, безкористно даване на чувства води до морално изтощение. Така нареченото емоционално изгаряне, което завършва с апатия, нервни сривове и почти депресия или соматично заболяване …
Проблемът на някой друг не е мой проблем
Живеем в епоха на потребление, ера на индивидуалисти, във време на частна собственост и лично пространство с ограничен достъп. След период на колективен труд, другарски съдилища и голямото значение на общественото мнение, когато всяко събитие в живота на даден индивид се живееше "от целия свят", ние влязохме в ново общество. В това ново общество всички започнаха да се ограждат с висока ограда, държейки на разстояние от другите. Понякога тази сдържаност се разпростира и върху опитите да се споделят емоции с другите, особено ако тези емоции са насочени навън - в съпричастност, състрадание, съжаление, доброта, милосърдие.
Зад дежурната усмивка и неутралния израз на лицето не винаги е възможно да разпознаете истинските емоции и да разберете какво всъщност е в душата на човека. Искрените чувства са само към най-близките хора, защото това е голяма ценност! Чуждата радост не ни касае, също както мъката на някой друг.
Понякога човек чува убеждението, че постоянното връщане на емоциите, чувствената съпричастност са вредни. Това участие в живота на някой, който се нуждае от подкрепа и помощ, безкористно даване на чувства води до морално изтощение. Така нареченото емоционално изгаряне, което завършва с апатия, нервни сривове и почти депресия или соматично заболяване.
Като се има предвид, че емоционалното изгаряне е специално психологическо състояние, нека се опитаме да разберем това от позицията на системно-векторната психология на Юрий Бурлан.
Спасяване на чувства или самоизмама
Всеки от нас има напълно специфичен психологически профил, чиито свойства са вродени и непроменени през целия живот. Тези свойства изискват постоянна и непрекъсната реализация в живота на възрастните на нивото, до което са успели да се развият през детството.
Социалната реализация по творчески начин, носеща ползи за обществото, довежда биохимичните процеси в централната нервна система на индивида до балансирано състояние и се усеща като състояние на щастие, пълнота, осмисленост на живота.
Емоционалното изгаряне, независимо с какво е свързано това състояние, се усеща негативно, което означава, че представлява дефицит в реализацията на вродени психологически свойства. Емоционалната сфера излиза на преден план сред представителите на визуалния вектор, поради което проблемът с прегарянето е по-загрижен за тях.
Съвременната кожна фаза на човешкото развитие формира общественото мнение в съответствие със същите кожни ценности и приоритети. Желанието за спестявания в кожния вектор се проявява във всичко - от финансови или времеви ресурси, до думи или емоции. Оттук и убеждението, че емоционалното завръщане е вредно за физическото здраве и психологическото състояние, че уж води до прегаряне, обезсърчаване и опустошение на емоционалната сфера на човек. Сякаш по този начин се губят енергия, жизненост и дори здраве.
За човек с кожа всяко спестяване е радост, всички ограничения се дават лесно и естествено, освен това носят удоволствие. Контролът, сдържаността, дисциплината, самоорганизацията и управлението на другите са всички свойства на кожата, които стават общоприети в този период от време.
Това обаче е икономика „сама по себе си“, която не е насочена към прилагане в обществото. За съжаление на територията на постсъветското пространство кожният вектор често се намира точно в такова състояние и създава своеобразен капан за други човешки вектори. Например визуално. Да, кожният вектор ограничава, но ограничава зрението при изпълнението, което неизбежно води до дефицит и незадоволено състояние.
Как да изгорим, без да изгорим
Представителите на визуалния вектор изпитват остра нужда от емоции. Това са самите хора, които могат да усетят психологическото състояние на друг човек, да разберат дълбочината на чувствата на съседа и да могат да споделят и радостта, и скръбта със събеседника. Само визуален човек може истински да се „постави на мястото на друг човек“и да изпита, да почувства емоциите си върху себе си.
В общуването, състраданието, съпричастността с други хора визуалният човек осъзнава вродените си психологически свойства, получавайки удовлетворение от това. Зрителят най-често избира за себе си дейността, свързана с оказване на каквато и да е помощ на други хора, комуникация с тях. Това може да бъде медицина, благотворителност, социална работа, доброволчески движения и други подобни. Такива хора изпитват нужда от комуникация, наранява ги страданието на другите, те разбират доколко тяхната помощ е необходима на друг, изпитват желание за подобна дейност, защото именно това дава най-голямото изпълнение на техните свойства.
В съвременния свят визуален човек, попадащ под влиянието на общоприетите кожни тенденции, може да се поддаде на рационализациите на не особено развит кожен вектор - затваряйки се в ограничения, спестявайки чувства и емоции, забранявайки си да проявява безразлично чувства или да споделя тях с други. В този случай желанието за спасяване на кожата понякога не позволява на визията да се реализира напълно, пречи й да се отвори искрено, да съчувства на друг и да вземе проблемите си присърце. В крайна сметка в главата ми се върти мисълта, че е вредно, това води до емоционално изгаряне … Визуалните свойства остават неизпълнени, недостигът нараства, вътрешното състояние се влошава и се усеща много негативно.
Без дълбоко разбиране на собствената ни психологическа природа, често, осъзнавайки един вектор, лишаваме друг от реализацията. Докато попълваме някои свойства, ние забравяме за други или просто не знаем как да ги приложим. Вместо да даваме, ние се опитваме да преминем към консумация на емоции по подобен на кожата начин, без да осъзнаваме, че подобен процес не дава пълно удовлетворение на съвременния визуален човек с висок темперамент.
Все по-често психологическата грамотност се превръща в необходимост за пълната реализация на човек през 21 век.
Зрителният човек не може да изгори емоционално. Колкото повече се отказва от емоциите, толкова повече удоволствие получава, защото това е процесът на реализиране на визуалните свойства. Всяка нужда копнее за нейното задоволяване - нуждата от комуникация, емоции, преживявания, чувства. Всяка консумация, разбира се. То е ограничено от възможностите на потребителя, следователно консумацията на чувства, като привличане на внимание към себе си, грижа само за собствения човек, дълбока загриженост за външния вид и други подобни, е доста ограничен процес и не е в състояние да донесе интензивно удоволствие. Докато процесът на отдаване е потенциално неограничен, това означава, че потенциалното удоволствие от даването на дейност също е неограничено и може да запълни визуалните свойства дори на най-високия темперамент.
Понякога под модерния термин „емоционално изгаряне“има недоволни състояния на други вектори. Това, например, може да бъде гняв в кожния вектор, негодувание в анала или апатия в звука. Всички тези състояния се усещат негативно, но те нямат нищо общо с емоционалната сфера на човека, а са прояви на дефицит в реализацията на вродени психологически свойства.
Съвременният човек все по-често носи няколко вектора, но нуждите на един вектор не могат да бъдат задоволени за сметка на друг. Способността да се реализираш изцяло идва с формирането на системно мислене.
Можете да премахнете проблема с емоционалното изгаряне за себе си на следващите безплатни онлайн лекции по психология на системните вектори от Юрий Бурлан.
Регистрация по линк:
