Как да лекуваме безсънието: диференциран подход
Когато вкусим блаженството на спокойния и дълбок сън, ние сме еднакво щастливи. Но не можем да спим по напълно различни начини. Причините за нарушенията на съня във всеки конкретен случай зависят от вродените характеристики на човешката психика, нейните вектори.
Стадото овце вече влиза в 125-ия кръг за следващото преброяване и сънят не е на едно око. Какво ще правим? Отново шепа хапчета за сън вечер и незабравимо преживяване сутрин: почувствайте се като плюшено животно, пълно с дървени стърготини. Омръзна ли ти? Нека да разберем как да лекуваме ефективно безсънието, а не просто да се заемем с проблема с лекарства.
Безсънието има много лица
Когато вкусим блаженството на спокойния и дълбок сън, ние сме еднакво щастливи. Но не можем да спим по напълно различни начини. Причините за нарушенията на съня във всеки конкретен случай зависят от вродените характеристики на човешката психика, нейните вектори. Преди да лекувате заболяване, първо нека разберем причините, поради които безсънието се появява при вас.
ОПЦИЯ 1
С безсъние се търкаляш по леглото като въртене. За половин час одеялото успява да се завърти около тялото двадесет пъти и е безполезно изобщо да се търси чаршаф - той отдавна е на пода. Периодично се появява сърбеж по кожата, който може да се дължи на истински обрив. Може просто да имате натрапчиво желание да се почешете или да хапете ноктите. Понякога ритмично движение, като махане на крак, помага за успокояване.
Ако се разпознаете в това описание, тогава по природа ви се дават свойствата на кожния вектор: конкурентоспособност и амбиция, стремеж към лидерство, висок социален статус и доходи. По природа хората с кожен вектор са подвижни и активни.
За слабичка причината за безсънието може да е недостатъчно ниво на доходи или проблеми при качването по кариерата. В главата ми се въртят мислите, че по-умен колега може да ви изпревари и да заеме печеливша позиция. Или сте заети с това как да спестите пари и сте вътрешно ядосани на себе си, че не можете да спечелите достатъчно.
Кожен човек в ситуация на стрес или липса на реализация на свойствата му може да изпита болезнено чувство на ревност. Така че, ако не можете да заспите, мислите може да се въртят около предполагаемото предателство на партньор.
Хората с кожа също могат да развият психосоматични реакции на стрес. Тяхната чувствителна и естествено податлива кожа страда: има обрив или сърбеж по кожата. Разбираемо е, че това прави съня още по-забързан, изостряйки проявите на безсъние.
ВАРИАНТ 2
Лежейки в леглото, вие чувствате тежест в сърцето си, а понякога и буца в гърлото. С тежка въздишка се прехвърляте на другата страна с надеждата тази позиция да стане по-лесна. Не става. Нощта минава в безсъние, тежко въздишка и опити да се отървем от не по-малко тежки мисли. За какво става въпрос?
Може би за това как някой наистина те е обидил. Чувството на негодувание е познато на много собственици на аналния вектор. По природа такива хора са склонни да гарантират, че всичко е „справедливо и равно“. Ако са били измамени или не им е дадено нещо от тяхна гледна точка, възниква нарушение, което буквално удушава и полага тежък камък върху сърцето.
Естественият страх в аналния вектор е страхът от безчестието. Ако се е случила ситуация, в която сте изглеждали нелепо или неудобно, мислите за това могат да ви преследват дълго време. Вместо да спите, вие превъртате в главата си как е трябвало да отговорите на нарушителя, как иначе бихте могли да се държите, за да избегнете срама.
Безсънието при собствениците на анален вектор също може да бъде свързано със сериозни проблеми в семейството. Семейството и децата са основните ценности на такъв човек и той изпитва трудни трудности в тази област.
ВАРИАНТ 3
Едва затворете очи - мозъкът ви започва да излъчва някакъв филм на ужасите. Всички онези страхове, които през деня се опитахте да изтласкате, се въртят пред очите ви. Дори собствената ви стая в тъмното изглежда толкова зловеща, че трябва да спите с нощна лампа. Но какво, ако трябва да посетите тоалетната? Тичайки по тъмния коридор, така че петите да искрят и по-скоро назад, под завивките, да се прикриете с главата си. Фу … И отново калейдоскоп от страшни снимки: по никакъв начин не мога да заспя. Какво се случи с мен?
Носещите зрителния вектор могат да получат симптоми на безсъние, предизвикани от множество страхове. Както обяснява психологията на системата-вектор на Юрий Бурлан, страхът е основната, основна емоция на зрителя.
Те са невероятно емоционални, впечатлителни хора. Техният огромен емоционален диапазон изисква адекватно прилагане сред другите хора: съпричастността и помощта на болни, безпомощни хора могат да бъдат отлично поле за зрителя. В този случай естественият страх от смъртта се превръща в своята противоположност - любов и участие.
При липса на реализация целият сензорен потенциал на зрителя се мотае на празен ход, а вроденият страх от смъртта се изразява в „ужасни картини в главата“, страх от тъмнината и чудовища.
Причината за безсъние за зрителя може да бъде прекъсване на емоционалната връзка с човек, скъп за него, например, в случай на заминаване, прекъсване на отношенията или смърт. В някои случаи зрителят не може да заспи дори само от емоционално превъзбуда, ако изминалият ден беше емоционално интензивен, пълен с преживявания.
ВАРИАНТ 4
Нощта е най-доброто време на деня. Наоколо цари тишина и накрая можете да се концентрирате. Още по-лесно е да работите през нощта. Никой не е "над ушите", не нарушава хода на мислите ви. Много по-добре да спиш през деня, докато всички хора шумят и тичат някъде. Не е ясно защо другите смятат това за проява на безсъние и се опитват да ви лекуват от нарушения на съня, опитват се да налагат собствен график, с който ви е неудобно?
По една единствена причина: тези хора нямат представа за звуковия вектор. Наистина е много по-лесно за всеки звукорежисьор да работи през нощта. Както обяснява системната векторна психология на Юрий Бурлан, през нощта мозъкът му е най-активен и способен да се концентрира.
Като естествен интроверт, звукорежисьорът предпочита да работи в тишина и уединение, а нощта е най-подходящото време за това. Ако освен необичайния график, нищо друго не ви притеснява, тогава недоумението на останалите не е толкова важно.
Безсъние, когато нищо не помага
Звукорежисьорът може също да показва признаци на истинско безсъние. Той се формира постепенно, в резултат на дълбоки недостатъци в реализацията на онези свойства и способности, които са дадени на звукорежисьора от природата. Какво са те?
Звуковият човек е озадачен от търсенето на смисъла на живота, интересува се от устройството на Вселената и дълбоките причини за случващите се събития. Мозъкът му се нуждае от фокус. Ако не направи това, избягва да мисли, не намира отговори на вътрешни въпроси за значението, не осъзнава свойствата, зададени от природата сред хората, например в науката, програмирането, литературата, тогава той губи интерес към живота, вижда то е скучно и безсмислено.
Нарушенията на съня са само симптом на дълбоки психологически недостатъци в звукорежисьора. Отначало може да е прекомерна сънливост, звукорежисьорът може да спи 14-16 часа на ден, опитвайки се да „избяга“от скучната реалност.
Хроничното безсъние идва по-късно. Звуковият човек не може да се откачи от потока от мисли, гърмящи в главата му. Той е обезпокоен от далечни звуци, чук в ушите му, като го побърква. Така че самата природа изважда звукорежисьора от упоритите лапи на съня, принуждавайки го да изпълнява възложените му задачи. Обикновено тази неспособност за сън е придружена от тежка депресия и понякога мисли за самоубийство.
Именно със силното безсъние лекарите обикновено предписват силни хипнотици или антидепресанти, тъй като няма други начини за справяне с това най-сериозно състояние в официалната медицина.
Как да лекуваме безсънието във всеки отделен случай?
Нарушенията на съня при собственика на който и да е вектор възникват в условия на недостатъчно реализиране на вродени свойства или в стресова ситуация в значителна област от живота му.
Системно-векторната психология на Юрий Бурлан помага да осъзнаем и осъзнаем всичко най-доброто, което природата е заложила в нас. В резултат на това хората получават огромни резултати, като се отърват от всякакви лоши условия (негодувание, безпокойство, страхове, депресивни състояния и мисли за самоубийство), сънят се възстановява естествено и благосъстоянието се подобрява.
Страдате ли от безсъние? Дайте си възможност да се реализирате и да спите добре. Удивителни открития за себе си ви очакват вече на безплатните онлайн лекции по системна векторна психология от Юрий Бурлан. Регистрирайте се тук.
