Страхът от височини е ужасът от застинало сърце
Имах страх от самолети още преди да се срещна с тях. Все още не знаейки какво е да летя, вече осъзнах, че се страхувам. В същото време има парадокс: височината едновременно привлича и привлича. СТРАХ.
Хеликоптерът падна директно в Нева. Усещането за свободно падане хвърли стомаха някъде в гърлото, ужасът парализира волята и вик на диво животно, който избяга от гърлата на десет пътници, изпълни малкия салон с ужас. Падахме, нямаше съмнение. Само една мисъл проблесна в главата ми като аварийна светлина: сега всички ще умрем! След нея в съзнанието й проблесна отчаяна молитва: „Господи, моля те, нека кацнем нормално - ако не умрем, никога повече няма да … ям месо!“
Откъде идва идеята за месото, вече седем години не мога да си обясня. Хеликоптерът кацна съвсем безопасно, тъй като в следващата секунда пилотите, които направиха такъв жесток трик на празните си пътници, изравниха хеликоптера и грациозно го приземиха на полето близо до крепостта Петър и Павел.
Няколко секунди свободно падане разделят живота наполовина. Защо се качих в онзи глупав хеликоптер - в края на краищата се страхувам да летя от детството? Поддадох се на убеждението на приятел, който ме закачи с фразата си „ако не летиш, ще съжаляваш цял живот по-късно.“В резултат празничното пътуване с хеликоптер над Санкт Петербург в чест на Деня на победата завърши за мен с пълно отхвърляне на месото. Те не се шегуват с Бог, особено когато животът ви буквално „виси във въздуха“. И особено ако се страхувате от височини, за да изпаднете в паника.
Небостъргачи, небостъргачи, а аз съм толкова малък
Страхувам се от височини от ранно детство. Не помня кога за първи път преживях ужаса от височини, струва ми се, че съм роден с него. Но за пръв път го почувствах напълно в онзи ден, когато ние, около пети клас, скочихме със съученици в басейна от кулата. Отначало имаше две седмици скачане отстрани и от ниска стойка. След като треньорът ни намери достатъчно подготвени за скоковете, нашата група се изкачи на платформата след него и погледна надолу с трепет. Двуметровата височина изглеждаше непреодолима, плашеща и отблъскваща, сякаш трябваше да скочим от покрива на небостъргач.
Треньорът даде последни инструкции весело.
- Саша, ти върви първи. Не забравяйте да натискате по-силно. Вашите крака са тези, които определят траекторията. Когато слезете от повърхността, хвърлете ръце нагоре, те ще омекотят въздействието върху водата. Скачаме с главата надолу. Витя, ти си вторият. Внимавайте да не пиете вода. Когато се озовете във водата, веднага сменете посоката, вдигнете ръце и се гмуркайте! Катя, като момиче, ти давам разрешение да скачаш като войник … Основното е, не се страхувай, натискай по-силно и се опитай да не удариш водата. Да тръгваме…
Едвам разбрах какво казва треньорът. Някъде от дълбините на подсъзнанието се появи лепкав страх от височини. Всички вече бяха скочили и радостни плуваха по пътеките им, а аз все още стоях на кулата в нерешителност. Когато накрая се принудих да направя крачка в празнотата, краката ми отстъпиха, нямах време да се отблъсна и просто паднах като чувал.
Ако искате да разберете разликата между скачане и падане, направете малък експеримент. Застанете отстрани на басейна и първо скочете във водата, отблъсквайки се с крака, а след това се върнете на изходното си място и се опитайте просто да паднете във водата. Във втория случай вътре се появява отчетливо усещане за падане в празнота - дори водата да е само на половин метър от вас. Това чувство причинява изключително неприятни емоции: от дискомфорт до истински ужас. И ако имате и най-малкия страх от височини, дори частица от секундата ще ви се стори цяла вечност.
… Цялото това безкрайно време, докато падах, от усещането за полет в бездната, което ме разкъсваше, мозъкът ми се задръсти и гаденето мигновено дойде в гърлото ми. По време на полета се опитах да се преобърна с главата надолу, но нямах време и вместо това несръчно се блъснах в басейна настрани, удряйки силно лицето си във водата. Освен това смътно помня. Спомням си само, че изведнъж внезапно липсваше въздух и се опитах да вдиша хлорираната вода на басейна … Вече не бях поканен да скоча от кулата.
Вече ставайки възрастен, многократно се хващах на подобни усещания, като бях някъде на горните етажи на небостъргачи или просто гледах надолу от балкона на многоетажна сграда. Последният път, когато атака на гадене и лудост ме обля на наблюдателната площадка на Държавната библиотека в Минск - такъв огромен куб, от върха на който се открива красива гледка към Минск. Ако обаче спуснете погледа си в подножието на сградата, гледката вече не изглежда толкова красива … Мозъкът улавя само едно: височина и опасност! Височина и опасност! ВИСОЧИНА И ОПАСНОСТ! И веднага, от почтена бизнесдама, вие се превръщате в истеричен глупак, който ще започне да бие в паника …
В същото време има парадокс: височината, предизвикваща ужас и лудост, едновременно привлича и привлича. В противен случай защо, по дяволите, щях да бъда отведен до телевизионните кули в Токио, Москва и Берлин, до наблюдателната площадка на катедралата "Свети Исаак" в Санкт Петербург и катедралата "Свети Стефан" във Виена, до последния етаж на хотел "Космос" и до покрива на небезизвестната библиотека в Минск ?! С маниакална упоритост събирах своите „изкачвания“, като ги помнех със странна смесица от страх и наслада.
Спомням си, че празнувах тридесетия си рожден ден на покрива на най-високата сграда в малък провинциален град. Отваряйки шампанското, приятели се засмяха и се пошегуваха, че опитваме ролята на боговете, които пият амброзия на Олимп, и след всяка чаша, която изпих, отидох до ръба на покрива и погледнах надолу.
Тези „погледи“предизвикаха замаяност, пристъпи на страх и … опияняващо инжектиране на адреналин в кръвта. Докато смразяващият ужас обхващаше душата ми, в главата ми се въртеше скърцаща чиния с внушително: „Ами ако скоча?..“В един момент дори ми се стори, че привличането на откритото пространство става по-силно от страха от направи крачка в празнотата … Но - слава Богу - върнах се в чувството на един от приятелите си. Слава Богу, височината няма власт над всички!..
Първо самолети
"Самолет, самолет, вземете ме в полета!" - тази детска рима за броене, гледаща в небето, беше извикана в хор от всички малки, когато самолет прелетя над двора ни. Всички освен мен. Всичко, което исках, беше самолетът да отлети възможно най-скоро. Уви, имах страх от самолети още преди да се срещна с тях. Все още не знаейки какво е да летя, вече осъзнах, че се страхувам. Мислите за надморска височина предизвикваха само ужас и паника, въпреки че никой не ме плашеше в детството с ужасни истории за самолетна катастрофа.
Първият полет беше истинско мъчение, утежнено от факта, че продължи около 12 часа. Трябваше да премина през всички етапи на моята фобия: от гадене и смразяващ ужас до пълен ступор и състояние, близко до припадък. Изпотявах се, после студено, след това бледо, след това се изчервих, стиснах и разхлабих потните си длани и захапах устните си, а накрая някакъв мил човек се смили и ме наля с ракия, което леко облекчи мъките ми.
Поглеждайки през прозореца от десеткилометрова височина, аз се опитах да преодолея страха си, убеждавайки страха, който седеше вътре, като зъбобол говори на малки деца. Обаче при първото неравномерно движение на самолета умът отказа да мисли … За случилото се по време на излитане и кацане, по-скоро бих мълчал …
След като осъзнах проблема, в главата ми се оформи въпросът: как да се справя със страха? Без навика да се оттеглям, веднага след завръщането си от пътуването предприех решителни действия. В моя арсенал имаше няколко ефективни средства едновременно: хипноза, „клин с клин“, книга на известен американски психотерапевт и самохипноза. Трябва да кажа веднага, че никой от тях не е работил.
Както се оказа, не се поддадох на хипнозата. И не исках да пускам непознати в главата си. Прочетох книгата на един дъх, но явно не е писана за хора с руски манталитет. В него имаше твърде много точки, които вместо да бъдат уверени, предизвикаха скептичен смях. Често се смяташе, че „това, което е добре за американец, е смърт за руснак“.
„Клиновиден клин“означаваше, че трябва да се приучите към височината. Но както и да се опитвах, така и не успях да се принудя дори да се доближа до „бънджито“или до „влакчето“. Е, самохипнозата по някаква причина работи само на земята. В резултат на това от всички средства остана само един, който работи - силен алкохол.
Не знам колко дълго черният ми дроб е могъл да понася такъв опустошителен спътник. Един щастлив шанс ми помогна да го оставя в миналото. Приятел изпрати линк към лекционен курс „Системно-векторна психология“, придружен от приписването „там те помагат за справяне със страховете“. Не можах да отмина тази възможност.
Страхът има големи очи
Страхът не може да бъде преодолян с конвенционални средства, но може да бъде неутрализиран. Това е възможно, ако разбирате откъде растат краката - ако страхът има крака, разбира се. Каква е основната причина? Откъде идва този ирационален страх? Защо се противопоставя на аргументите на разума и аргументите на логиката? Какво причинява този ужас? От къде идва?
В крайна сметка аз лично усетих страха от височини, самолети и отворено пространство под краката си много преди да се кача на първия си полет. Откъде дойде всичко това? Никой не ме плашеше, не разказваше страшни истории за падания, по време на детството ми медиите все още не се наслаждаваха на подробностите за самолетни катастрофи. И така, защо и от какво точно се страхувах толкова отчаяно?
Оказа се, че всеки страх, включително страхът от космоса, има дълбоки корени. От времето на първобитната общностна система всеки човек е имал своя специфична роля в човешкото стадо. Някой е защитавал домовете си, някой е овладявал нови земи, някой е ходил на лов, някой е раждал деца … Всяко стадо е имало своя „дневна стража“- хора, които са гледали с всички очи, търсейки признаци на опасност в околното пространство…
Визията изигра ключова роля във всичко това - тя беше основното умение на „визуалните стражи“и тяхната специална функция, оръжие и средства за получаване на информация. Техният особено чувствителен визуален сензор определя не само способността да различават много цветови нюанси, за да забележат най-малките промени на хоризонта, но и повишена емоционалност, способността да изпитват най-широк спектър от сензорни усещания от контакта с външния свят.
Огромната емоционална амплитуда и присъщият на тези хора най-ярък страх от смъртта накараха визуалните стражи да почувстват най-силния страх при вида на най-малката заплаха. Благодарение на този страх, чиято миризма мигновено се разпространи върху цялото стадо, племето получи сигнала „опасност!“и успя да избяга.
Но в съвременния свят ролята на визуалния вектор се усложни. Вече никой не отива в "патрула" - обществото вече няма нужда от визуални страхове. И способността да изпитвате силни емоции остана. Ако по природа чувствителните и впечатлителни зрители не се научат да живеят емоциите си в положителен смисъл, тогава остава само да бъдат истерични и да се страхуват, понякога да пребледняват, след това да се изпотяват, после да ридаят, след това да губят съзнание …
Основната задача на хората „с визия“е да се научат да забелязват чувствата на другите хора, да култивират, да възпитават съпричастност и състрадание, насочени извън себе си. Когато съпреживяваме, не оставяме място за страх. Той си отива, цялата емоционална амплитуда се реализира в любовта, където най-високото ниво е любовта към света, към хората.
Зрителите постоянно се нуждаят от емоционален заряд. Никога не ни е достатъчно. Ние или плачем, или се смеем - и не щитовидната жлеза е кофти, както вярват някои прагматични приятели, това е „емоционална люлка“, която се поклаща, изисквайки все повече и повече емоции. Когато подобно „люлеене“се случи в състояние на страх, възниква ирационален, на пръв поглед жаден за това, от което се страхувате.
СТРАХ. Всеки визуален човек се ражда с такъв вроден "страничен ефект". Страхът от височини е друга разновидност, нищо повече. Несъзнателните фобии и страхове са нещо, с което всеки обучен от Юрий Бурлан „Системно-векторна психология“може да се справи. Всякакви.
… Е, с изключение на тези, които са щастливи да прекарат следващия си полет в компанията с бутилка безмитно уиски …
Опаковайки куфарите си при следващото ми командировка в чужбина, вече не изпитвам болезнено страхопочитание, а по-скоро леко приятно вълнение. Дори си купих бинокъл, за да мога да се насладя на детайлите на гледките от илюминатора …
