Как да живея след изнасилване? Птица феникс на душата ти
Сексуалното насилие е тежък удар върху психиката на жената. Желанията на всички вектори се проявяват по изкривен начин: реакциите, поведението, изразяването на нуждите и нуждите често имат неадекватен характер. Как да го отмиете от себе си? Изгоря. Грабнете по памет. Как да живея след изнасилване? Заслужава ли си изобщо да живееш?
Струи гореща вода се изливат върху короната на главата, обгръщат тялото и изгарят кожата. Маша не изпитва болка. Тя седи в банята с изпънати колене от четиридесет минути. Ръката, която държи душа, отдавна е изтръпнала. Без сълзи. Нямам думи. Изтръпване.
Искам да направя водата все още гореща, докато изгори, докато мехурче. Нека бъде! По-добре е да изгаряте във вряща вода, в огън, в ада, но не от срам и мерзост, с които тялото сега е отровено. И душата.
Как да го отмиете от себе си? Изгоря. Грабнете по памет. Как да живея след изнасилване? Заслужава ли си изобщо да живееш?
Живите мъртви
Маша наблюдаваше бунта на студентските забавления сякаш отстрани. Младежът се раздели на малки групи, пиеше, смееше се и танцуваше.
- Искате ли малко кафе? - нечий шепот го изгори ухото. - Хайде да отидем в кухнята, да сложим чайника.
Кухнята е съвсем близо, на десет стъпки по коридора. Тъмно е и мръсно. Маша посяга към превключвателя. Натиснете. Тя е хвърлена до прозореца. Блузата е изтеглена нагоре, така че главата и ръцете на момичето да са в дантелена торба. Чужди пръсти държат китките й над главата. Ажурната тъкан е опъната по лицето, отпечатана в кожата. Но всичко се вижда през деликатния модел.
Времето спря. Писъкът ме хвана в гърлото.
… Вечността по-късно тялото, останало само, се плъзга от перваза на прозореца и пада неудобно настрани.
- Можете да си направите кафе. Чайник на рафта.
Трошки от линолеум се забиват в бузата ми. Погледът на машините проследява отстъпващите ботуши. Шляпайте вратата. Спазъм преминава през тялото.
Как може едно момиче да продължи да живее след изнасилване?
Тялото заздравява бързо предателски. Болестта на душата напредва с течение на времето.
За да се справи с болката, която взривява живота след изнасилване, психиката задейства защитни механизми. Уви, не винаги е успешно.
Всяка защита се гради върху основата, заложена в детството: върху основното чувство за увереност и сигурност, което възрастните дават на детето. Ако не е там, всички опити за изграждане на спасителна крепост върху изгнила основа завършват с издигнатата конструкция, която рухва, причинявайки допълнителни страдания.
Това е познато на много жени, преживели сексуално насилие. Без чувство за психологически заден план жената остава сама с проблем и често избира задънени улици за излизане от него.
Детство
Маша не се справи със задната част. Родителите са обикновени трудолюбиви, по цял ден на работа, така че Маша отдавна е свикнала с независимостта. Прибра се от училище, седна на уроци. Нямаше други радости. И ученето не беше особено радостно, но ме разсейваше от други, още по-мрачни мисли.
Маша се научи да чете рано и общува с книжните герои. Тя почти не наблюдаваше живи емоции. Мама и татко бяха сериозни хора, без сантименталност. Не беше прието да обсъждаме нещо, да споделяме интимни неща, да играем, да ходим заедно. Момичето не смееше да се занимава с проблеми и въпроси. Видях, че възрастните не зависят от нея, чувствах, че нямат необходимите отговори. Убеждението започна да се засилва: „Прозрачен съм. Животът ми няма особена стойност."
Училище
С такъв лозунг на банера всяка битка се губи предварително. Светът прочете сензацията на Машината и усърдно я потвърди: родителите не забелязаха, съученици игнорираха, учителите я погледнаха.
Маша се превръщаше все повече в сянка. Самотно дете, което не се чувства подкрепено, губи увереност в своята безопасност. Можете да се развиете нормално само когато чувствате грижа и защита от големи, силни близки. Първо това са родителите, после училището.
Не усещайки задната част, детето поема непосилна тежест - да се справи само с живота. Любовта и грижите дават основа, сила, вяра в себе си. А принудителната независимост е като невтвърден цимент: вместо да се отблъснеш, ти засядаш.
Законът на психиката е "да оцелееш на всяка цена!" Всеки ден, уверявайки се, че никой няма да подкрепи, помогне или похвали, Маша поемаше отговорност за живота си. Но отговорността беше незряла, необоснована. На момичето му се струваше, че може да направи всичко сама. И ако не се получи, мислех, че тя е късметлийка, посредствена, слаба.
Хората с анален вектор са заложници на своя опит. Те помнят всичко, обобщават и гледат в бъдещето през призмата на своите преживявания.
Всеки нов удар само потвърждаваше чувството за безполезност на Machine. Колкото повече исках да докажа на себе си и на света обратното. Затова не отидох за помощ. Претърпено.
Когато Маша беше бита с ученически чанти, тя не каза нищо, не се оплака, не плаче пред всички. О, така ли сте? Толкова яко? Тя беше бойкотирана. Отново тя издържа, страда, стопи се пред очите ни, но мълчеше.
Маша хареса момчето от паралелния клас. Той предположи и изплува пред останалите. Някой донесъл стара кукла в училище, съблек я гол, написал „Маша“на пластмасово тяло, залепил бял парцал в косата си и го закачал като „булка“. Маша усети душата й оголена, но мълчеше.
Визуалният вектор е връзка между хората, чувствен контакт, интимност. Всяко дете се нуждае от положителни емоции и отзиви от другите. И малък човек с визуален вектор се нуждае от тях, като цвете слънце.
Топлина, подкрепа, приспивна песен на майка, любезна книга, способността открито да изпитва емоции, да се смее и плаче са необходимите „торове“, върху които душата му става по-силна. Страхът за живота ви прераства в увереност, добро отношение към света и след това се разтваря с топлина, съпричастност, любов към хората. И в атмосфера на безразличие, отчуждение, жестокост, вродените свойства не се развиват, те остават в състояние на ембрион.
Несъзнателно опитвайки се да избегне болката, човек е ограден от света със стъклена капачка, не чувства другите и остава сам със своите страхове и болка.
Живот след живот
Маша не каза на родителите си за инцидента. Преди това беше запазила всичко за себе си, беше потайна, затворена и сега най-накрая се сви на топка.
Свойствата на кожния вектор са ограничаващи и контролиращи. В нормално състояние психиката проследява и намалява желанията въз основа на ползи и ползи за тялото. Например, човек отказва мазна храна, защото е нездравословна. Или спи по-малко, за да свърши повече работа през деня.
Когато се стресират, ограниченията придобиват нездравословен характер. След изнасилването Маша започна да се отрича от всичко. Почти не излизах от къщата, не общувах с никого. Не купувах нови неща, а от старите носех само тъмни и незабележими.
Контактът със света боли. Маша си забрани да се чувства. Исках да заема възможно най-малко място, да се разтворя, да изчезна. Светът се е свил до размера на собственото си тяло. Стана проклятие, затвор.
Маша се почувства осъдена и осъди себе си. Себе си. Хора. Съдбата.
Жените, които влязоха в незаконна връзка с мъж, по всяко време бяха грубо осъждани от обществото, смятаха се за негодни за брак и размножаване. Животът им беше обезценен, загуби смисъла си.
И до днес изнасилена жена се чувства заклеймена, разглезена и мръсна.
Наличието на анален вектор увеличава страданието многократно, тъй като това е удар за най-скъпите. Честта и чистотата е основната отправна точка, кредото на такава жена.
Всички най-ценни и важни неща в Машината на живота бяха зачеркнати. И тя пое цялата вина за случилото се. Тя не се справи, не отвърна на удара, не извика, не счупи прозореца … Всеки ден намираше все повече доказателства за своята вина. И тя се произнесе като присъда: недостойна. Не заслужава внимание, състрадание, доверие. Недостойно за самия живот, камо ли за щастие.
Още един камък в касичката с негативни преживявания. И още едно потвърждение: светът е опасен, хората са зли и жестоки, не очаквайте нищо добро.
Недоволството нараства в душата ми. Тя отдавна нямаше конкретно лице. Маша осъди всички. Жените - за празнота и безразличие, мъжете - за разврат и жестокост, живот - за несправедливост и безсмислие.
Вината и негодуванието са двоен капан и всеки опит за бягство само стяга пръстена, увеличавайки болката.
Животът сякаш беше разслоен в паралелни реалности.
Маша беше хвърлена от една крайност в друга. Отначало тя се мразеше и искрено вярваше, че заслужава само лошото. Тя сякаш се наслаждаваше на собствената си болка, търсейки допълнителни източници на страдание. Тя отказа храна, след което изяде всичко. Опитах се да удавя спомените в алкохол - махмурлукът беше ужасен, но снимките в мозъка ми не угаснаха. Мислех за наркотиците - само страхът от загуба на контрол над ситуацията се сдържа. Стигнах дотам да мисля за самоубийство, но това би означавало окончателно поражение - не можах, не можах да се справя, отказах се.
Тогава в нея кипна възмущение: „Къде си бил, Боже ?! За какво? Защо аз? От детството си тя е била измъчвана от въпроси защо е необходим този живот, какъв е смисълът в случващото се. Сега това звуково търсене прерасна във вик на отчаяние: „Или си посредствен и жесток, или не си!“
Вилнеенето отстъпи място на апатията, просто исках да спя. Не виждам. Да не се чува. Не се чувствам. Спи!
Затънал в болка
Времето минаваше и събитията от този ден сякаш бяха изтрити от паметта. Маша се опита да продължи да живее, завърши следването си, работи усилено. Но вътрешните противоречия се отразяваха в поведението, във взаимодействието с другите. След това Маша отблъсна хората от себе си, разруши връзките, не повярва в искреността, отказа да помогне. Тя се чувстваше най-нещастна, изпадна в истерия, трескаво изискваше внимание, ревнуваше.
Често една жена, която е преживяла изнасилване в млада възраст, изглежда е останала в детството си, неспособна да продължи напред. Тя не е наясно с причините за трудните си реакции към света около себе си, които се коренят в миналото. Тя се отнася с всичко, което се случва с болка и недоверие, трудно й е да намери своето място в живота, да се социализира.
Работата с хората и за хората, реализирането на техните таланти е мощен източник на енергия, вдъхновение и радост. Но когато болката закрива очите ви, животът не е радост. Дори когато жената се занимава с бизнес, в който се крие душата й, тя не го оценява, не осъзнава ползите от работата си, не се радва на успех.
По същия начин и в личните отношения. Болката, страхът и недоверието, свързани с изнасилването, затрудняват изграждането на здрави връзки с мъжете. Вярвайки, че е виновна, мръсна, недостойна за любов, жената може несъзнателно да избягва връзките или да привлича неподходящи партньори.
И дори когато срещне прекрасен мъж, който е готов да обича, оценява, защитава, предоставя, може да й е трудно да се отпусне, да повярва в щастието си, да приеме любовта и грижите.
Душа и тяло след изнасилване
Сексуалното насилие е тежък удар върху психиката на жената. Желанията на всички вектори се проявяват по изкривен начин: реакциите, поведението, изразяването на нуждите и нуждите често имат неадекватен характер.
И тъй като душата и тялото са неразривно свързани, тялото рано или късно също започва да боли. Предразположението към определени психосоматични заболявания е свързано с вродените свойства на психиката и зависи от психологическото състояние на човека.
Това могат да бъдат всякакви кожни заболявания, проблеми с храносмилането, нарушения на теглото, вагинизъм, отслабен имунитет, алергии, автоимунни заболявания - всяка жена има свой собствен списък.
Здравните проблеми също не са пощадили Маша. Тя става чест посетител на клиники и болници, но облекчение не идва. Докато причината не бъде отстранена, последиците не могат да бъдат лекувани.
Маша се закрепи още повече върху себе си и проблемите си, оградена от света.
Силата на осъзнаването
Оттеглянето в себе си не спасява човек от страдание, а го засилва. Важно е да запомните, че взаимодействието с други хора носи не само болка, но и радост.
Жената реагира в съответствие с това как възприема света около себе си. Възприемането до голяма степен зависи от два основни фактора:
- свойства на психиката, получени от раждането;
- обстоятелствата, при които тези свойства се развиват. Основното условие за хармонично развитие е чувството за сигурност и сигурност, което едно момиче получава от възрастни.
Жената не избира нито едното, нито другото. Както и да не избира родители, съдба, хора, ситуации. Несъзнаваното ръководи поведението. Каквото и да прави жената, тя не е виновна. Изнасилването е престъпление и трябва да бъде наказано от закона. Жената не заслужава нищо за случилото се. Болката е голяма. Но докато тялото е живо, има надежда. Това не е краят, не поражението, не проклятието. Тя оцеля - означава, че вече е спечелила, така че има сили за следващата стъпка!
Погледнете проблема в лицето, осъзнайте какво се е случило, себе си, вашите реакции, причините за поведението.
След изнасилването влакът на съдбата сякаш излиза от релсите. Много жени се опитват да изтрият преживяното с насилие от живота си, да забравят за всичко, да изтласкат проблема в безсъзнание. Възниква илюзията за облекчаване на болката.
Но само това, което се разкрива в съзнанието, може да бъде проследено и коригирано. Тогава последиците от травмата престават да изкривяват възприемането на реалността, контролират съдбата и засягат здравето и взаимоотношенията с хората.
Когато една жена дълбоко разбира себе си, тя започва да възприема адекватно своите желания, нуждите на душата и тялото. Неоправданото самообвинение изчезва. Отрицателните преживявания вече не се отдръпват. Въображаемата независимост се заменя със зряла отговорност, появява се силата да продължим напред.
Осъзнаването на техните способности и таланти отваря нови възможности за изпълнение, пробуждат се нови интереси, стремежи и цели. Животът придобива вкус.
Разплитайки плетката от събития, жената прави разлика между причините и последиците, вижда много в нова светлина, надценява, научава се да живее правилно и да изразява емоциите си.
Преживяната болка от непоносима тежест се превръща в сетивно преживяване. Жена, която сама е преминала през страданието, е способна да възприема дълбоко проблемите на другите хора, да съпреживява, да помага, да обича. Отваряйки сърцето си за среща с хора, фокусирайки се върху тях, тя все по-малко се заковава в себе си и болката отстъпва.
Информираността е мощен инструмент, с който жената се възвръща, изгражда връзка със света. Фатализмът и гибелта ги няма, животът е изпълнен със смисъл. Подобно на Феникс, душата се издига от пепелта, силата и здравето се връщат:
Опитът с изнасилване за много жени се превръща в повратна точка. Невъзможно е да избягате и да не се скриете от случилото се, но това не означава, че трябва да приемете и да страдате. Подайте си ръка за помощ още сега! Вие заслужавате най-доброто!
