Апатия - когато няма желание за желание
Апатията конкретизира живота, ако не чуем изискванията на нашата психика. Възможно е да събудите желанията и способността да ги изпълнявате, като научите какво точно изисква душата, какво и кога да я нахраните. За да разберете как да се отървете от апатията и откъде да вземете ресурсите, за да се движите в посока на вашите желания, трябва да знаете какво е дадено на човек първоначално …
Апатията е болкоуспокояващо за душата. Когато човек дълго иска нещо, но не може да получи това, което иска, той се чувства зле. Душата ми боли. И колкото по-дълго желанието остава неизпълнено, толкова по-силна е болката. Човекът се разстройва, ядосва, отчайва. За да го спаси от мъчения и от извършване на глупости от гняв, в психиката се задейства защитен механизъм - апатия. Желанията са намалени: не искам нищо, нищо не е интересно.
Неврофизиолозите приписват апатията на неадекватно кръвоснабдяване или на отслабена комуникация между мозъчните региони, на които е възложена емоционална награда. Как да накараме невроните да работят по-ефективно, за да не бъдете вече безразличен наблюдател на собствения си живот?
Апатията конкретизира живота, ако не чуем изискванията на нашата психика. Възможно е да събудите желанията и способността да ги изпълнявате, като научите какво точно изисква душата, какво и кога да я нахраните.
Еволюция на методите за облекчаване на апатията
Кръвопускане, изгонване на „демони“, изтезания, диети - по този начин те „лекуват“апатия за повече от един век, мислейки, че е необходимо да се очисти тялото от излишната „черна жлъчка“, а душата от греховете.
Днес, ако човек страда от апатия, той все още е посъветван по инерция да прогони негативните мисли, да промени диетата, да отиде в Зумба, да излезе извън града, да почете мощите на светеца, да превключи. Но в някои случаи всичко това е погрешно. Трябва да се намери средство, така че всякакви желания отново да гъделичкат душата, а умът и тялото да реагират с действие.
Човекът е допълнително желание. Нашият прародител напусна обикновения животински ред, когато искаше не само да се храни тук и сега, но и да се запаси за утре. Научих се не просто да се умножавам, а да изпитвам най-голямо удоволствие в сдвоените връзки. Стремях се не само да използвам света около себе си, но и да науча как всичко работи и за какво е създадено.
Добавените ни желания ни правят нещастни, докато не получим това, което искаме. И само те ни движат напред, „хуманизират“, осигуряват гориво за действие. След като кракът на апатията започне, единственият начин да излезете от състоянието, сливащо се на дивана, е да определите вашите умствени нужди и да се научите да отговаряте на тях.
Причини за апатия
Като петгодишно дете казвам на майка си:
„Ако не бяха карикатурите, щеше да е по-добре, ако не съществувах“.
Олга Арефиева
Във всяко наше действие има несъзнателно изчисление, че след прилагането на усилия ще бъде по-добре. Разходвайки енергия, ние чакаме подходяща компенсация. Човек движи пръст само защото това положение му е по-удобно.
Ясната работа на механизма за възнаграждение се обърква, ако:
не отиде там, където всъщност се обаждаше сърцето
Той искал да пише музика, а родителите му искали да получат професия „нормална, земна, парична“. Той влезе в Института по петрол по стъпките на баща си, получи добра работа, бързо се издигна до ръководител на отдел. И няма радост от постиженията.
ден след ден е невъзможно да се постигне желаният резултат
Когато съвестни, трудолюбиви, свестни хора, свикнали да правят всичко ефективно и само със собствените си ръце, се опитват да следват съвременния образ на успешни енергични бизнесмени, те са разочаровани, че печалбите винаги са по-ниски от разходите и никакво уважение от другите. Изводът е само заяждане на близки и самокритичност.
Само като задоволявате собственото си естествено желание, получавате удоволствие и енергия, за да продължите напред. Болезнено е да живееш ден след ден, без да постигаш резултати. Тъжно е да очаквате повишение, кола, щастлива връзка, ярки впечатления, разкриването на тайните на Вселената, без да предприемете необходимите действия за това. Най-трудното е да нямаш и най-малка представа какво всъщност искаш.
Когато осъзнаете естествената си липса, не е нужно да се насилвате да я запълвате. Ползите от усилията са очевидни - насладата от живота.
Друга непряка причина за апатия травмира психиката ни в ранното детство. Първият ни опит за изпълнение на спешно желание е получаването на храна. Искам да ям - получавам дългоочаквания котлет и изпитвам такова удоволствие! И в същото време благодарност към майка ми, към хората, към света, който е толкова мил към мен. Това отношение към другите, към случващото се се консолидира, се превръща в призмата на възприятието, в отправна точка за положително взаимодействие. Но нещата могат да се объркат, ако сме насилствено хранени.
Желаещи да се хранят по всякакъв начин, близките, без да знаят, могат сериозно да увредят способността на детето да се радва на живота. Болна пяна, мазнина в студена супа, варен лук, бучки безвкусна каша … Получаването на това, което искате, се свързва със стреса. Губим умението да желаем и постигаме. Мрачните десетилетия водят до апатия.
Когнитивна апатия
„При липса на външни стимули пациентът може да седи мълчаливо през целия ден, без да прави нищо. В същото време има и изчерпване на мислите, „душевна празнота“.
Мисълта обслужва желанията. Нашето съзнание идваше от крайна липса на храна, която може да доведе до смъртта на ранните хора, нашия вид. Започнаха да се появяват мисли как да се получат и запазят хранителни запаси. Принципът на когнитивната работа, въпреки сложните задачи, остава същият за хората. Има въпрос - ще се появи отговор, има желание - ще се появи идея как да го реализираме. Ако желанията избледнеят, умствената дейност се забавя. Мозъкът пести енергия, няма търсене - няма нужда да се напрягате. Спирате да се чувствате като някой, който влияе на нещо. Животът продължава, а ние гледаме безразлично.
Коричка хляб без мен, пръст в небето - без мен, без мен - април, без мен - януари, без мен - капки, без мен - откъснат календар на стената.
Егор Летов
Най-опасното е, че способността за формиране на причинно-следствени връзки се засяга по-силно именно при тези, които имат специален природен потенциал, за да разкрият същността на социалните, междуличностните и собствените си психични процеси.
Само собствениците на звуковия вектор са в състояние да осъзнаят концепцията за глобалния път на човечеството и значението на техния живот в този процес. Най-често ги обхваща най-тежката степен на апатия, ако не успеят да осъзнаят умението на концентрирано „изслушване“на заобикалящата ги реалност.
„Операцията беше грациозна, сръчна, опасна и изпълнена с най-дълбоко значение. „Как може всяка друга професия - помислих си аз - да се сравни точно с работата на неврохирурга?“Имаше странно чувство, че съм намерил това, което винаги съм искал да правя, дори и да го осъзнавам чак сега. Беше любов от пръв поглед."
Хенри Марш
Човек, насочен към мащабен, губи желанието си да се премести някъде, защото целите, поставени от мнозинството, не задоволяват „здравия” мозък. Не иска семейство, къща с камина, скъпа кола, статус. Самият той не може да формулира това, което иска. Това означава, че той не може да проправи пътя за постигане на желанието си.
Осъзнавайки нуждата си от участие в нещо, което ще промени хода на човешкото развитие към по-добро, такива хора придобиват силата да се придвижат към велика цел. И малките желания се събуждат и сбъдват като бонус, ако общата посока е избрана, като се вземе предвид основното искане на вашата психика.
Не се чувствате така, че да не страдате?
За да разберете как да се отървете от апатията и откъде да вземете ресурси, за да се движите в посока на вашите желания, трябва да знаете какво е дадено на човек първоначално. Когато целта и действията са в съответствие със собствената им същност, те предизвикват не съпротива, а удоволствие от процеса.
"Мързелът и депресията са сигнална система, която казва, че не живеете живота си."
Юрий Бурлан
Емоционалните хора са способни да обичат ярко и силно като никой друг. Същият този имот ги прави по-уязвими. Ако дълго време изпитвате емоционални преживявания от несподелена любов или остра непоносима болка от предателство, желанието да се чувствате при такива хора е намалено. Изглежда, че по този начин можете да се предпазите от болка. Но заедно с този „щит“, човек с визуален вектор се лишава от радостта да реализира своя потенциал. Да си забраниш да обичаш за него означава да се лишиш от смисъл, вдъхновение, енергия. Следващата спирка в този сценарий е чувствената апатия.
„Композиторът има само една вина - че не е написал музиката, а писателят - че не е написал книгата. Всички са виновни, че не са направили това, което можете."
Юрий Бурлан
Визуалните сърца са създадени да бият в унисон с другите. Те са овластени, като съпреживяват и помагат на другите като крехки медицински сестри на бойното поле. Ако си отрекат това, апатията ще чака зад ъгъла на кафенето.
Награждаване на удоволствието - имунитет от апатия
Яде, размножава се, спи - има ендорфини. На психично ниво принципът е един и същ. За човек да запази себе си означава да реализира своите свойства във взаимодействие с другите, да се интегрира в обществото.
Прахосвайки енергия и отново и отново, не получавайки положителен отговор на нашите усилия, ние сме демотивирани: „Всичко, което правя, не е от полза за никого. Всичко е безполезно, а вие не искате нищо …”Приятно е да се направи нещо, необходимо за другите, да бъде необходимо, защото това запазва психиката, както питателната храна запазва тялото.
За да излезете от апатията, първо трябва да си поставите малки цели, но точно съобразени със свойствата на вашата психика. Удовлетворените желания се удвояват, не оставя място за безразличие.
Първо, ние се опитваме да реализираме желанието на детето да рисува добре. Усещаме колко е „вкусно“да си вършим работата. Веднага способността да се види красотата на този свят се разширява и вече се оказва, че съпреживява героите на театралните представления и класическата литература, без да жали сълзи. Тогава успявате да достигнете нивото на състрадание към реалните хора и да почувствате прилив на радост от положителното участие в нечий живот чрез вашите действия.
Процесът на опознаване на себе си във всеки вектор е пълен с открития. По отношение на детайлите човек получава разбиране за структурата на кораба на душата си. Той отприщва котвата на апатията, воден от вятъра на нарастващите желания. И не може да бъде спряно.
